SG_gym

07/05/2022

Persevera..persevera sempre, ma non è detto che arriverai al risultato desiderato.
L’ho imparato ieri sera 😁

Volevo fare mezzo giro in verticale. Si capisce?

Grazie e per la pazienza.

06/05/2022

💞

04/05/2022

Defaticamento e stretching post allenamento!

19/04/2022

💛

15/04/2022

Routine riscaldamento gambe! 💪🏻💪🏻💪🏻

18/03/2022

Workout!
- riscaldamento libero
1) 10 affondi dx, 10 affondi sx per 3 serie
2) 10 piegamenti (anche sulle ginocchia) per 3 serie
3) 10 slanci dx, 10 slanci sx per 3 serie
4) 20 addominali (alternando 10dx e 10sx) per 4 serie
- sessione di stretching.

20/02/2022

LA7 DIVENTA LA CASA DELLA RITMICA 🦋

Il Campionato di Serie A1 e A2 sarà trasmesso in diretta su La7.it 😍

Si inizia sabato 19 febbraio con la prima prova al Palazzetto dello Sport di Cuneo‼️ Inizia la

La7

21/01/2022

with 💙

11/01/2022

🤍🖤

06/12/2021

Christmas with Decathlon 💙

29/11/2021

SIGOA approda in . ❤️💙

Una vita di sport e di amore…una vita di Ginnastica! 🤸🏼‍♀️

21/11/2021

💙 uno dei tanti lati belli di : la complicità! .isgro 😘

16/11/2021

🤸🏼‍♀️

05/10/2021

1* allenamento della stagione..🤸🏼‍♀️

Riscaldamento

50 squat
30 affondi
30 slanci

20 piegamenti
20 dips
1 min di verticale

20 sit-up
20 dorsali

Stretching

👉🏻👉🏻👉🏻 per programmi personalizzati contattami in dm! 👈🏻👈🏻👈🏻

02/09/2021

💙

26/07/2021

e l’amore per il mio sport! ? 💛

24/07/2021

Questa notte ore 3.00 (🇮🇹 orario Italia), inizierà la gara di qualifica. Potrete seguirla in diretta dall'Italia su:
Discovery +
Eurosport Player
Rai 2
Farò risuonare in tutto il mondo "Con te partirò ", voglio davvero portarvi con me in pedana! 💙
Ci proverò davvero, non so come andrà, ma sono certa che avró dato tutto!
💚🤍❤

01/06/2021

Oro per le Farfalle nelle 5 p***e alla World Cup di Pesaro con il punteggio di 46.950 🤩🥇
Seconda la Russia, terzo il Giappone 🥈🥉
Ora esercizio misto 💪🏻
📸 Filippo Tomasi

31/05/2021

Il mio meraviglioso mondo! 🌍

18/05/2021

Un po’ di ginnastica non fa mai male…
🤸🏼‍♀️

13/05/2021

🔥

29/04/2021

Programmi per l'estate? 🌞😎
Sono felicissima di annunciare ufficialmente che ho creato il "VANESSA FERRARI OFFICIAL SUMMER CAMP"!!! 😍
Per offrire il miglior servizio e nel pieno rispetto di qualsiasi norma, mi sono affidata ad un tour operator leader come Experience Summer Camp . 👌 Sarà un'esperienza da sogno✨, una vacanza di una settimana, dal 25 al 31 Agosto a Lignano Sabbiadoro, insieme a me e il mio staff! 🙌
Per info e prenotazioni: 👇👇👇❤️
https://www.experiencecamp.it/camp/camp-tecnici/camp-ginnastica-artistica-vanessa-ferrari/

Vi aspetto! 😉
Air Track Italia

25/04/2021

💛

21/04/2021

20/04/2021

Quando lo Sport diventa Vita....