Rinati sotto la Mole

24/05/2024

Causa maltempo dobbiamo annullare la camminata

A presto per una nuova meta

10/05/2024

Passeggiata alle terre ballerine

18/04/2024

Dalla rubrica "A modo mio" il Sauté di verdure e lenticchie.
Ottimo come contorno caldo, ma anche freddo come condimento di un'insalata di pasta.

Tagliare a listarelle tutte le verdure- in una padella capiente mettere l'olio- aggiungere tutte le verdure- cucinare per 10 minuti e poi aggiungere le lenti...

08/04/2024

Dalla rubrica "A modo mio" lo Spezzatino al curry.
A presto.

04/04/2024

29/03/2024

Che rapporti hai avuto con il "bullismo"?

Quanto ha influito nella tua vita?

Molte sarebbero le domande, molto tempo ci occorrerebbe per poter toccare tutti i vari aspetti del bullismo inerente al nostro peso.

Oggi ti chiedo solo di raccontare il tuo passato se c'è stato o no del bullismo nella tua vita e se ti ha portato all’obesità oppure se per colpa dell'obesità sei stato bullizzato.

25/03/2024

Per la rubrica "A MODO MIO' le polpette di Ricotta e zucchine.
Un esempio di cucina sana adatta a tutti, rinati e non.
Buona visione!!!

20/03/2024

C'è chi dedica il proprio tempo per sé stesso e chi decide di dedicarlo al prossimo. C'è chi decide di condividere il proprio vissuto per far sì che un domani qualcuno utilizzi le sue storie per non commettere gli stessi errori.
Rosanna Caraci-Fortin ti abbiamo conosciuto pochi mesi fa ma è come se ti conoscessimo da una vita. Ammiriamo quello che fai e come lo fai. Sprona le persone ad andare avanti e a non mollare davanti alle difficoltà che la vita presenta quotidianamente.
Non serve fare mille cose e dire mille parole, a volte basta semplicemente che qualcuno ti prenda per mano e ti dica :"io per te ci sono e ti capisco" questa può essere la cura migliore del Mondo. A modo tuo con i tuoi scritti accompagnandolo nelle tue storie puoi arrivare a qualcuno e fargli capire di non essere solo.
Oggi noi ci siamo anche grazie a persone come te.

17/03/2024

Per la rubrica "A MODO MIO" abbiamo il piacere di presentarvi il video delle Girelle di spinaci.Buona visione!

10/03/2024

Spesso dopo l'intervento ci siamo sentiti dire e ora cosa puoi mangiare?

In realtà in base al tipo di intervento ci sono dei piccoli accorgimenti ma si può mangiare tutto!

Cambiano semplicemente le quantità e i pasti devono essere bilancianti per la riuscita dei nostri obbiettivi.

Da oggi apriremo una piccola rubrica di video ricette dal nome: "A MODO MIO " .

Oggi il pollo all' indiana di Sonia.

09/03/2024

"Non siamo obesi perché mangiamo troppo, mangiamo troppo perché siamo obesi!"

"L'obesità è una condizione medica caratterizzata da un eccessivo accumulo di grasso corporeo che può portare effetti negativi sulla salute con una conseguente riduzione dell'aspettativa di vita." cit wiki

Quanto può far male il giudizio di chi non sa?
Quanto può incidere nella nostra vita il pensiero degli altri?
Quanta ignoranza c'è nel non comprendere che chi vive come noi non lo fa per scelta...

08/03/2024

Vogliamo rendere speciale anche noi questo giorno



Lo faremo in modo diverso, non facendo auguri ma proponendo una riflessione.

Troppo spesso scriviamo, dedichiamo o parliamo di tutele, diritti e parità ma poi noi cosa facciamo tutti i giorni perché questo avvenga?

Oggi non scrivere, non dedicare e non parlare ma fai qualcosa di concreto per migliorare la giornata ad una donna che può essere tua madre, tua moglie tua figlia o la tua vicina oppure, tu che leggi e ti senti di dedicarti del tempo fallo. Perché lo meriti e meriti che gli altri sappiano che non occorre una festa né una commemorazione per ricordarti quanto TU sia speciale. La parità parte da noi.



“Fino a quando sei viva, sentiti viva.
Se ti manca cio` che facevi, torna a farlo.
Non vivere di foto ingiallite…
insisti anche se tutti si aspettano che abbandoni.”

Cit Madre Teresa di Calcutta

Lo Staff di Rinati sotto la Mole

04/03/2024

STORIA DI UN OBESA

Mi sveglio per la tosse..
Il reflusso notturno ormai mi perseguita.
Sono tutta sudata ma devo alzarmi per non soffocare...non è semplice , mi giro sul fianco e con le braccia faccio forza per tirarmi su ...che fatica!!!
Devo smettere di mangiare le patatine davanti alla televisione penso.
Mi alzo mi dirigo in cucina ma il dolore alle caviglie e ai polpacci è fortissimo ,devo abituarmi un attimo al peso del mio corpo per non sentire quel dolore dovuto all' addormentamento degli arti....
Prendo un pezzo di pane alla volta fino a mangiare una pagnotta intera ( il pane dovrebbe asciugare come fa con l' alcoll e quella sgradevole sensazione finire no?)..
Bevo due bicchieri di coca cola , vado in bagno e torno a letto....
La notte è passata e la sveglia suona come ogni mattina , faccio fatica ad alzarmi perché ormai è tanto tempo che non dormo una notte tutta di fila, la fame notturna ,le abbuffate e il reflusso non me lo permettono ...
Entro in doccia...in quella doccia troppo piccola per me ma già più grande di quella che trovo negli alberghi....
Prendo la spugna e comincio a insaponarmi...tutta... Non è semplice perché in alcuni punti non arrivo e devo trovare delle posizioni e dei movimenti strategici per poterlo fare .Sono giovane eppure mi sento come se avessi una vita intera sulle mie spalle stanche....
Finisco la doccia ma il tempo di asciugarmi e sono di nuovo tutta sudata...
Apro l'armadio quasi totalmente monocolore: NERO!
Guardo quel pantalone che ho comprato e non mi è mai entrato ma prendo il solito leggins e la solita maglietta ... quando trovo qualcosa che mi sta compro in serie e ogni giorno sembro vestita uguale al precedente anche se mi cambio.
Evito di entrare nei negozi, gli sguardi giudicanti delle commesse e le loro facce ogni volta che entro dicono a chiare lettere "E QUESTA COSA VUOLE COMPRARE QUI? AL MASSIMO PUÒ ANDARE A VESTIRSI IN UN NEGOZIO DI TENDAGGI!"
Scendo di casa e cammino , un andatura dondolante e lo sguardo a terra, un po' perché non voglio vedere gli occhi di chi mi guarda e un po' perché ho paura di cadere...
Non mangio di fronte agli altri perché ho paura del giudizio, faccio tutto di nascosto.
Ogni scusa è buona per non uscire, per non entrare in crisi sull'abbigliamento , sulle scarpe o semplicemente sulla mia paura di essere guardata derisa o giudicata.
La mia vita sociale si limita ai familiari e a qualche amica che mi viene a trovare ogni tanto.
Mi sento come un elefante di Cristallo in una stanza piena di ostacoli e trappole di ferro in bilico tra l'uscire da quello stato e il rompersi in mille pezzi.

NON pensare di essere SOLA ,NON pensare di essere in DIFETTO, non pensare ...
TROVERAI L' AIUTO CHE TI SERVE, NON SARAI PIÙ SOLA !!!
Lo staff di Rinati sotto la Mole

04/03/2024

STORIA DI UN OBESO

Lentamente sento le gocce del sudore scendere sul collo, mi accorgo che le lenzuola si attaccano fastidiose sulla pelle delle gambe. Le braccia sono addormentate, quasi immobili, con quel formicolio fastidioso che distoglie ogni pensiero. Il respiro è tronco, fatico a respirare, le labbra sono gonfie, dure, mi manca l'ossigeno. Mi accorgo di non aver dormito nulla ma l'alba è arrivata, devo alzarmi, stremato dal caldo, dal sudore e dal respiro corto. Ho fame, sete, tantissima voglia di una doccia. Arrivo a stento al bagno, faticando come uno a cui hanno tagliato entrambe le gambe. Non capisco il perché di tanta fatica, ma so che il peggio deve arrivare, un water che sembra una trappola, un bidè che é inutilizzabile per ogni mia esigenza e poi arriva lei la doccia. Si una porta troppo piccola per passare, un loculo, una gabbia un mostro che ci ricorda quanto il nostro corpo sia un fallimento per noi e per la società che ci circonda.
Vestirsi, sapendo che quella maglia bella non ci starà mai e quindi ripieghiamo su una maglia taglia 7XL con fiorellini oppure per una tuta formato big mac. Sai nel profondo che l'abbigliamento é il bigliettino da visita nel posto di lavoro, vesti sempre uguale, stesso colore, stesso tessuto, e tu li inerme attendi il giudizio. Il caldo poi, sudore, si quello che ti bagna le magliette, quello che ti fa puzzare, ti rende il clown agli occhi di un pubblico che ha fame di spettacolo, si perché sei lo spettacolo principale, il ragazzo obeso che mangia e ingrassa, suda, puzza, si veste male, nessuno lo vorrà mai, nessuno lo chiamerà mai per una partita di calcetto, nessuno lo vorrà come vicino di banco o ancor peggio... Compagno di vita.
Sei grosso lo sai, ma hai un cuore, bello grosso anzi gonfio ovviamente. Sarà la pressione alta, sarà il grasso intorno al cuore ma non parlavo di quello, dentro quel corpo vive un uomo con tanti difetti che soffre, piange e si vergogna. Ha paura del giudizio degli altri, ha paura perché sa di essere di troppo, non é felice non é capace di comprendere che é comunque un essere umano. Si rifugia nel suo porto sicuro, vive di menzogne convincendosi che quel panino o quelle patatine ti renderanno più felice, cancellando il male dentro, il buio che ci riempie la testa.

NON pensare di essere SOLO ,NON pensare di essere in DIFETTO, non pensare ...

TROVERAI L' AIUTO CHE TI SERVE, NON SARAI PIÙ SOLO !!!

Lo staff di Rinati sotto la Mole

04/03/2024

Just The Woman I Am Rinati sotto la Mole c'era
5 km fatti sotto la pioggia, ma che soddisfazione incommensurabile non faticare per farlo e tornare a casa senza dolori!!!!
Darsi un altra possibilità nella vita si può!!!
Nulla deve per forza rimanere fermo ...l'azione è il principio del cambiamento !!!
La felicità nei nostri occhi parla per noi!! ❤️

26/02/2024

Buongiorno a tutti!
Oggi é un grande giorno!!!!

Siamo lieti di annunciarvi che é disponibile il tesseramento per la nostra associazione.

Per chi avesse piacere di far parte nella nostra grande famiglia e sostenerci nelle iniziative che piano piano arriveranno, da oggi potrai essere uno di noi !

Il costo é 10€ potrai pagare tramite satispay, bonifico bancario o di persona la prima volta che ci vedremo.

Siamo qui a vostra disposizione

Lo staff di Rinati sotto la Mole

26/02/2024

Alcune foto della camminata di ieri mattina!!!

19/02/2024

Ieri mattina c'è stata la prima camminata di gruppo!
Un ottimo modo per stare in compagnia,vedere bei posti e fare movimento!!
Ecco alcune foto!
Se vuoi partecipare alla prossima camminata contattaci !
Via messaggio qui su FB o via mail a:
[email protected]

16/02/2024

RISOLE-Sonia; RISOLE-Angy; RISOLE-Kat; RISOLE-Bob; RISOLE-Fabio; RISOLE -Fricchio; RISOLE-Nino

Lo staff di Rinati Sotto la Mole sarà presente il 03 Marzo 2024 all'evento Just The Woman I Am.

Se avete voglia, fate scrivere "RISOLE-vostro nome" sulla vostra maglietta e camminate assieme a noi...Mano nella mano come siamo soliti fare!

Link per l' iscrizione:
Nei commenti

Più avanti vi aggiorneremo su orario e luogo di incontro per partire tutti insieme!

10/02/2024

Che cos’è l’obesità?
L’obesità è una malattia che si caratterizza per un accumulo patologico di grasso corporeo con conseguenze importanti per lo stato di salute e la qualità di vita. L’obesità è uno dei maggiori problemi di salute pubblica a livello mondiale: essa infatti riduce l’attesa di vita e ne peggiora molto la qualità. La diagnosi di obesità si pone calcolando l’indice di massa corporea (BMI): quando questo è pari o superiore a 30 parliamo di obesità.

BMI
18.5 – 24.9 normopeso
25 – 29.9 sovrappeso
30 – 34.9 obesità di I grado
35 – 39.9 obesità di II grado
≥ 40 obesità di III grado

Perdere peso è un passo decisivo nel trattamento dei problemi di salute legati all’obesità. Per farlo è importante attuare cambiamenti nel proprio stile di vita: seguire un’alimentazione adeguata, condurre una vita attiva e dedicarsi con costanza all’attività fisica. Tutto questo però può essere sufficiente per chi è in sovrappeso, mentre per chi è già affetto da obesità le modifiche dello stile di vita, da sole, non bastano. Gli strumenti che abbiamo oggi per combattere la malattia obesità sono i nuovi farmaci e la chirurgia.

Fonte Humanitas

27/10/2021