高遠よしよし（つながりの家）

05/09/2024

ま・こもんハウスの裏庭でタワワに実ったナイアガラ種🍇

いつか庭に葡萄棚の下に置いた長テーブルで気のおけない仲間と足元の食材を使ったおもてなしで食べたり飲んだりして過ごすのが夢。

まあ結局みんな気のおけない仲間になっちゃうんだけど(笑)

食べた葡萄は生でいただくには甘みが足りなくて、ボールに指で皮を滑らせて潰して実と汁だけを取り出して瓶に集めた。

好みの砂糖といつものパン種を少し入れて、果たしてどんな味わいを見せるのか、楽しみ💗

オープンハウス企画🎊
おうちのお米で米パン講座🍞
まだまだ募集中です!

《compassionおうちのお米でパン講座》
日時　2024年9月14日(土)　10:00〜13:00
場所　よしよしお隣　”ま・こもんハウス”
参加費　5,500円
持ち物　エプロン、持ち帰り用袋

お申込みはこのサイトのメッセージかお電話0265943701にて受付けております。

皆さまのお出でをお待ちしています💗

＠compassion.ov

遊びに来てね〜〜〜🙌

#葡萄ジュース　 #ナイアガラ　 #手作り楽しい　 #シェアハウス　 #シェアスペース　 #オープンハウス　 #米パン　 #自家製　 #マコモ　 #コモンズ　 #分かち合い

01/09/2024

【ま・こもんハウス🍀オープン企画🎊】
この度、よしよしのお隣の家でシェアハウス＆シェアスペースをオープンする運びとなりました🙌

10年来の野草仲間のお友達と共同運営で始めます。

ま・こもんハウスの名前の由来は、マコモの浄化力と神草パワー＋共有財産（コモンズ）という私たちが大切にしたい思いからきています。

そのオープンにあたって兼ねてから、よしよしでもやれたらいいよね～とcompassionのえっちゃんからお声がけいただいていた“おうちのお米で米パン講座”をま・こもんハウスで開催できることに🎉

なぜなら、よしよしはアンペアダウンで15Aしかなかったから(笑)
（大きいイベントやるとブレーカー飛ぶんだよね💦）

９月の三連休の始まりに、皆さま是非ともシェアハウス＆シェアスペースの見学も兼ねて遊びに来てください！

食と暮らしの健康をシェアするよしよしの新しい試みを皆さまもご一緒に体験しませんか？

《compassionおうちのお米でパン講座》
日時　2024年9月14日(土)　10:00〜13:00
場所　よしよしお隣　”ま・こもんハウス”
参加費　5,500円
持ち物　エプロン、持ち帰り用袋

お申込みはこのサイトのメッセージかお電話0265943701にて受付けております。

皆さまのお出でをお待ちしています💗

＠compassion.ov

#お米でパン　 #マコモ　 #シェアハウス　 #シェアスペース　 #手仕事　 #パン作り　 #グルテンフリー　 #体においしい　 #コモンズ　 #分かち合い　 #健康　 #拡張家族

28/08/2024

【美味しい食卓と豊かな対話🌿】
これぞガーデンブランチの醍醐味✨
もう、彼らが来ると決まった時にはワクワクが止まらなかった🙌

まずはお目覚のフレッシュなフルーツと砂糖を使わない新物のリンゴを使ったタルトや生野菜のサラダ。

メインは石窯ピザなんだけど、本当のメインは、個人の意識が集合的意識に結合していくマインドリンキングセッション。

リラックスした対話の中で閃いた言葉を投げ合う意味のある結合をしながら受け取るダイアログの極み✨

昨日、カウンセリング界の大御所から頂いた溢れんばかりの祝福に涙が止まらない体験と共に、わたしは自分の仕事をより精進したいと誓いました。

体と心の健康を自分と繋がることで見えてくるより大きな領域の自己との出会いを私たちはお手伝いしています。

#セスカフェ　 #ダイアログ　 #セッション　 #つながり　 #統合医療　 #ヒーラー　 #セラピスト　 #自然とのつながり　 #根っこでつながる　 #カウンセリング　 #信念の書き換え　 #ゲシュタルト

22/08/2024

【夏休みの１課題✨】
今年の夏は、
よしよしの看板が倒れて無くなって

“”曲がる目印が無くなって困る“”

という苦情と共に、
早く作らねばーと伸ばし伸ばしになっていた看板作りを、

いつも一緒にワイワイやってる伊那まちBASEの子どもたちの夏合宿１課題で

こーんな素敵な看板が出来ましたっ!!

みんな、ありがとう〜〜〜っ🙌🙌🙌

#看板　 #合宿　 #夏の１課題　 #自由体験　 #いろいろあるよね　 #スイカ割り
は目かくししないと

10/08/2024

【マコモと大棗と松と薔薇の発酵サイダー🍻】
先月末仕込んだ野草の発酵サイダー✨

何とか瓶詰め完了。

どれも薬効の高い食材で発酵させたので、仕上がりが楽しみです💗💗💗

体に良いだけでなく、マコモの自然の甘みと薔薇のフレーバーがどのようなテイストを作り出してくれるでしょうか?

みんなで庭で乾杯しようよ〜〜〜😋🍻🙌

#手作りサイダー　 #マコモ　 #松　 #薔薇　 #発酵　 #遊び場　 #体験　 #健康

07/08/2024

【土用明け暦の上ではもう秋】
突然の大雨に土用干ししていた梅干しも

さあ、今日で干し完了と思いきや
また雨ざらし💦

伊那谷の風土に
旧暦の七十二候『大雨時行』
なんと時節にマッチしていることか。

暑さに嫌気が差すと
美しい山並みに呼吸するように
潤いのある風が吹く。

時間に追われる慌ただしさの中で
ふと手を休めて窓の外を眺めると

出穂し始めた稲の首が
毎日毎日ちょっとずつ
頭を下げていく。

感謝しかない。

時節と大地とつながるごはん。
実りの秋の養生は

乾燥を防ぎ、肺を養生する白いもの。
潤いのあるものを食卓に。

まとめて予約のケータリングも
やっています。
ダイレクトメールで受付けてます。

今日１日も皆様のココロとカラダが
健康でいのちが歓んで過ごされますように🍀

#土用明け　 #立秋　 #土用干し　 #養生　 #七十二候　 #旧暦　 #自然食

31/07/2024

【チャボ太郎がやって来た😆🙌🦃】
我が家の一画にチャボ太郎家族がやって来た。

事の発端は、常連のお客様の相模原のお宅で増えすぎてしまったチャボの貰い先を探しているとの先月の釣りの時の話題から。

あっという間に、今日うちの庭でコケッコッコーって鳴いてる展開(笑)

こう言うのって普段腰が重いのに何故か実現早い。

よしよしに家族がまた増えました～🦃🐔🐤
猫が家出しちゃったんで入れ替わり。

チャボの飼い主のお客様がご夫婦で小屋づくりを暑い中、一緒にやって下さって本当に素敵なお家が出来ました。

ちょっとずつ循環するパーマカルチャーな暮らしに近づいてるかな。

８月からはお隣の家でシェアハウス「ま・こもんハウス」始まります✨🌈
入居者募集中💗

ゆるやかに拡張家族が増えます☺

よろしくねー🍀🍀🍀

#チャボ　 #鶏小屋　 #パーマカルチャー　 #マコモ　 #コモンズ　 #拡張家族

15/07/2024

【今朝の城址公園、後ろは不動峰🏔】
最近は、よしよしの二階の大広間で朝ヨガと瞑想をやっている。

窓を開け放して眺める景色が絶景で、山の斜面に沿って発生する「滑昇霧」と田んぼの稲の萌ゆる瑞々しい光景を呼吸といっしょに自分の体にも吸い込んでいるようです。

季節の移り変わり、植物の成長、私の体。

すべて繋がっていて、連動している。

月や太陽の満ち欠けや山々の環境状態も小さな私に大きな影響を及ぼしている。

そんなつながりを取り戻す土用塾でお会いしましょう!

◎令和６年7月24日(水)17時〜
　　　　　7月26日(金)10時30分〜

◎古民家民宿　なないろ
　長野県上伊那郡辰野町小野1033

◎お話しのみ　3,000円
　24日夕食　2,000円
　27日昼食　1,500円

◎申し込み
　08065954367(鎌仲)
　[email protected]

06/07/2024

【梅雨まっさかりで水滞】
暦の上では小暑・温風至るの時候だけれど、じっとりとまとわりつくような暑さに辟易。

先日の薬膳料理教室で水滞体質の自分に長年の不調の原因をまざまざと思い知らされ、食養生を謳いながらも自分の事はぜんぜん気にしてなかったー💦

家の床に少々の痛みが出ても、上になんか乗っけて誤魔化し誤魔化し今日まで過ごしてきたのになんか似てる。

食養、薬草野草、自然療法…と学ぶの好きだけど自分にやってこなかった。

ていうか、いつも外の事に夢中。

そんな自分が自分に注意が向いてきたって、なんかいい傾向な気がする。

自分の体力に自信がなくなってくると世界がめちゃネガティブに思えてきて…。

そんな自分事を最近はチマチマお手当て、気を使うようになったと同時に庭も気になり始めてちょっとずつ草刈りと剪定をして風通しが良くなってきたら、庭で遊ぶのも楽しくなってきたぞ!!

水滞体質(体に余分な水分が溜まりやすく下半身が弱い)にいい薬効のある植物が庭にちゃんと生えていたからスゴイもんだ😲

ニラ
アケビの茎
カキドオシ
ノカンゾウの蕾
フサスグリ
オオバコ…

※主に乾燥させてお茶に煮出して飲みます。

むくみや冷えや体のだるさ、疲労改善に効果大の植物です。

まさに体と大地は二つに非ず、身土不二にて必要なものはすべて庭にあった〜〜〜🙌

しあわせは足元にあった🍀

感謝しかない〜〜〜😭😭😭

伊那谷土用塾で養生ごはん出してます。
一緒に学びましょう〜🌿
https://facebook.com/events/s/%E4%BC%8A%E9%82%A3%E8%B0%B7%E5%9C%9F%E7%94%A8%E5%A1%BE-%E5%A4%8F%E3%81%AE%E5%9C%9F%E7%94%A8%E7%B7%A8/1804487136715587/

#薬膳　 #食養生　 #二十四節気　 #梅雨　 #自然療法　 #漢方　 #野草　 #薬草

02/07/2024

＜77th leaf🍃いのちの種を咲かせる＞
人間も植物のようにとらえて私といういのちの種をどういう環境で育てるかで花や実の付き方が違ってくるのだと思う。
漢方の食養生で自分の心身の状態からからだや性格の癖を見ていくと、私という植物がどういう環境にあるかを見ることができる。

人間も植物のようにとらえて 私といういのちの種をどういう環境で育てるかで 花や実の付き方が違ってくるのだと思う。 漢方の食養生で自分の心身の状態からからだや性…

30/06/2024

【肚に落ちる座学と食養生】
先週末も岡谷にて薬膳講座( ×.ov )に参加して、食養生の凄さを体感しています。

自分の中では暮らし方も食べるものも気を使って生きていたつもりだけれど、全然不調だった事を改めて気付かされた。

下半身がダルくて足が痛いのは水の流れが滞って冷えでの痛みのせいだったんだー、とか。

さっそく家に帰って改めて学び直してます💦

いよいよ梅雨に入ったこの季節、ジメジメとした水の影響を受けない訳にはいかない日々、今回も鎌仲さんの@古民家民宿なないろさんにて冨田くんの夏の土用塾開催です。

時代の土用とも言われる今をまさしく肚に落としこんで体とつながりご自愛(地愛)しましょう～🙌🙌🙌

みなさまのご参加お待ちしてます〜☺

◎令和６年7月24日(水)17時〜
　　　　　7月26日(金)10時30分〜

◎古民家民宿　なないろ
　長野県上伊那郡辰野町小野1033

◎お話しのみ　3,000円
　24日夕食　2,000円
　27日昼食　1,500円

◎申し込み
　08065954367(鎌仲)
　[email protected]

貴史 冨田　鎌仲 ひとみ　鈴木 孝之

11/06/2024

【お田植えあとちょっと🌾SBCラジオ今日も聞いてね!】
旧暦の５月５日にあたる６月中旬頃に菖蒲湯入るといいらしい。

わが家のお田植えもあと少しで終われそう。

何も入れない完全自然栽培で年々収穫量減っちゃって今年はどうするかな～と思うんだけど、ついまたやっちゃう。

田んぼって、中毒性があるな。

裸足でちまちま苗を2本取りで植えるんで、まあ分結も上手く水管理できてないと失敗したりして💦

今年は誰かにもらったかもしれないスーパーの買い物袋に入った赤いヒゲの着いた種籾も蒔いてみた（笑）

１日田んぼに入ってると足が冷えるんで、今日は終わったら菖蒲湯に入ろう🙌

昨日と今日と17日の３回に渡って私の野草と食養生のお話しがSBCラジオで放送されます✨

お時間あったら是非聞いてね～🙌🙌🙌

📻SBCラジオ

◎伊那谷めぐりあい
６月10日(月)、11日(火)、17日(月)
pm16:43〜16:50の間に喋ってます(笑)

※３日間に渡って放送されます☺

🌿イベントのお知らせ🌿

夏至の野草蒸留水づくりWS
６月21日(金)
10〜14時(野草ランチ付き)
参加費5,000円

一年で最も地球のエネルギーが高まる夏至の日によしよしの近隣で体にいい野草や樹木観察をしながら採取した植物で蒸留水を作ります。

ご一緒に１年分のエッセンシャルウォーターを作りましょう〜🙌🙌🙌

#野草　 #蒸留水づくり　 #自然の暮らし　 #ラジオ放送　 #ワークショップ　 #夏至　 #芒種　 #暦　 　 #田んぼ

03/06/2024

【エルダーシロップ作り🌿野草でSBCラジオ出演✨】
念願のエルダー（セイヨウニワトコ）の花でエルダーシロップを作りました🙌

可憐なエルダーの花がなんと可愛らしいことでしょう。

　✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾

エルダーフラワーはイギリスで「庶民の薬箱」と呼ばれているハーブで、解熱効果や利尿作用、美肌効果など多くの効果・効能を持ちます。ハーブティーにして楽しむ他、シロップに漬け込んだ濃縮飲料・コーディアルにしてアレンジするのも人気です。

効果・効能① 風邪やインフルエンザへの効果
エルダーフラワーには発汗作用による解熱効果や、呼吸器系の炎症を抑えたりする効果、気管の粘液分泌を促進させる効果があるため、風邪やインフルエンザ、花粉症に使われています。

効果・効能② デトックス作用
エルダーフラワーには利尿作用や、便通を良くする作用、発汗を促す作用があります。体内に蓄積された毒素を排出するため、むくみ予防にも有効です。

効果・効能③ 肌への効果
エルダーフラワーには肌への効果も期待できます。先述したエルダーフラワーの持つ発汗作用にはキメが整うなどの美肌効果、エルダーフラワーに含まれるビタミンCには肌荒れやしみ・そばかすを防ぐ効果があるといわれています。

効果・効能④ リラックス効果
エルダーフラワーの香りには、リラックス効果や鎮静効果が期待できます。寝つきが悪いときや、少し元気がないときにはエルダーフラワーのハーブティーを飲んでみてください。

　✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾✾

我が家の庭に挿し木で根付いたエルダーちゃんはまだこんな赤ちゃん幼木（３枚目の画像）。

身の回りにある植物でセルフケアができる日常ってなんて豊かなんだろう。

そんな私の野草と食養生の話しがSBCラジオで放送されます。

ぜひ聞いてみてね!!!

📻SBCラジオ

◎伊那谷めぐりあい
６月10日(月)、11日(火)
pm16:43〜16:50の間に喋ってます(笑)

※２日間に渡って放送されます☺

🌿イベントのお知らせ🌿

夏至の野草蒸留水づくりWS
６月21日(金)
10〜14時(野草ランチ付き)
参加費5,000円

一年で最も地球のエネルギーが高まる夏至の日によしよしの近隣で体にいい野草や樹木観察をしながら採取した植物で蒸留水を作ります。

ご一緒に１年分のエッセンシャルウォーターを作りましょう〜🙌🙌🙌

#野草　 #蒸留水づくり　 #自然の暮らし　 #ラジオ放送　 #ワークショップ　 #夏至　 #芒種　 #暦　 　 #エルダーシロップ

30/05/2024

【ピーマン定植🪴】
６月５日から二十四節気では「芒種」と呼ばれる芒（イネ科の植物の穂先の部分）のある稲や麦を蒔く時期だそうです。

つまり田植えの始まる頃。

でも実際はもうみんな田植え終わっちゃって一安心な感じ。

よしよしではこれからお田植えです🌾

今年の稲苗は薄撒き過ぎて、まばらな上ちょっと大きくなりすぎた💦

裏の小さな畑では、もらって美味しかった種を取っといてちっちゃい芽が出たものを植えてみた。

果たしてピーマンは採れるのか🫑？

草刈りの忙しい季節になって、草を刈ながら…
あー、後でアカザは茹でてナムルで食べるから今は刈れない。

ハコベは歯磨き用にハコベ塩にするから今は刈れない。

ヨモギはヨモギオイルを作るから今は刈れない。

スギナは後でスギナ茶にするから今は刈れない。

アカツメグサも、イタドリも更年期障害と痛み止めのお茶にするから今は刈れない……。

結局、草は刈れないじゃん💦

あーーー（泣）、そうだ田植えの前に畦塗りしなきゃ。

そんな庭ぼうぼうの私の暮らしと野草の話しがSBCラジオの伊那谷めぐりあいという番組で放送されます(笑)

良かったら聴いてね!

📻SBCラジオ

◎伊那谷めぐりあい
６月10日(月)、11日(火)
pm16:43〜16:50の間に喋ってます(笑)

※２日間に渡って放送されます☺

🌿イベントのお知らせ🌿
夏至の野草蒸留水づくり
６月21日(金)
10〜14時(野草ランチ付き)
参加費5,000円

一年で最も地球のエネルギーが高まる夏至の日によしよしの近隣で体にいい野草や樹木観察をしながら採取した植物で蒸留水を作ります。

ご一緒に１年分のエッセンシャルウォーターを作りましょう〜🙌🙌🙌

#野草　 #蒸留水づくり　 #自然の暮らし　 #ラジオ放送　 #ワークショップ　 #夏至　 #芒種　 #暦　 　 #ピーマン

16/05/2024

【火の季節☀夏の養生ケータリング】
５月５日のこどもの日🎏辺りから五行では火にあたる季節🔥

この時期に食べるといい食材は赤いものと苦いもの。

トマト、にんじん、タカキビ、赤味噌、ビーツもいいよね。

血液の循環を良くして、いっぱい血も作ろう🙌

ちまたに溢れているヨモギや山菜も血をきれいにしてくれて、増血効果も。

草萌える５月、６月🌿
体もエネルギーを活性化と循環したくって外に開放〜〜〜！

20/04/2024

【ポレポレ水仙まつり出店中🏳‍🌈】
いよいよ始まりました🙌
ポレポレの丘水仙まつり🎉

すでにステージも出店も盛り上がっています🌺🌼🌻🏵🥀

皆さま、お待ちしてま〜す🙌🙌🙌

#ポレポレの丘　 #雑穀ドーナツ　 #縄文カフェ　 #どんぐりクッキー　 #野草酵素ソーダ　 #焼きおむすび　 #のびる

17/04/2024

【モバイルハウスで初出店🎊】
千絵ちゃんのモバイルハウスで初出店✨🎉🙌

高遠さくらまつりも一段落して
お次は、

4月20日（土）10:00〜16:00
高遠ポレポレの丘で
お花畑DEピクニック

という面白そうな催しに参加しまーす🙌

Neo縄文をキーワードにどんぐり粉を+した雑穀ドーナツとBio Inannaブランドの健康食品で出店いたしますっ！！

あなたは今日、誰のために生きる？

もう、モバイルハウスが可愛すぎて。
それ見に来るだけでも必見の価値あり💗

ぜひぜひ遊びに来てね〜〜〜🖐🖐🖐

#高遠ポレポレの丘　 #水仙まつり　 #雑穀ドーナツ　 #どんぐりクッキー　 #縄文カフェ　 #モバイルハウス　 　 #野草ソーダ

06/04/2024

【縄文カフェ🌸オープン🌈🇯🇵】
本日11時よりカフェやっております☺

千絵ちゃんのデザインしたのぼり旗🏳‍🌈
出来ました〜〜〜🙌🙌🙌
（なんか旗立てるのがすごく恥ずかしい💗）

城址の桜はまだ１分〜２分咲き。

New雑穀ドーナツにはどんぐり粉も入れてみました🌰🌰🌰

伊那赤松松炭カレーには、
なんとっ鹿肉が🦌🦌🦌

雑穀と季節の野草のパスタは
本日アマランサスとカラスノエンドウ🌿🌿🌿

朝から準備して
はーーーーっ、

もう一息ついてる(笑)

夜は宿泊のお客さんがご飯食べなければ、17時までやってます。

遊びに来てねー✨✨✨

#縄文　 #雑穀　 #鹿肉　 #ドングリ　 #野草　 #のぼり旗

02/04/2024

＜お花見企画🌸縄文カフェOPEN＞
高遠の桜もいよいよ開花まじか✨

自分という花も咲かせながら、仲間といろいろ協働しながらパーマカルチャー的新体制でお試し企画、縄文カフェの試みです(笑)

縄文メニューっていうか、今までやってたメニューじゃん、これって縄文だったんだ😲

４月６日㈯から一般向けのお宿も再開し、カフェ営業もやります～。

良かったらお花見がてら遊びに来てね～～～🙌

宿も部屋が空いてたら泊まれます😊

#高遠桜 #桜まつり #縄文 #古民家カフェ #古民家宿 #松炭 #カレー #野草料理 #雑穀ドーナツ #どんぐりクッキー #桜のチーズケーキ #鹿肉サンド

14/03/2024

【みんなのまち食🌿フキノトウの天ぷらうどん】
雪はまだまだ降って冷え込む日もある中、野では早くもフキノトウが顔を出し、私たちの体に冬の間に溜まった老廃物をデトックスしてくれる。

フキノトウは熊も大喜びの野草のひとつ。

明日も伊那まちでは若者たちとワイワイ言いながら、みんなのまち食でせっせと手打ちうどんと揚げない(笑)てんぷら作り。

何が嬉しいって、若いのにフキノトウの天ぷらが食べたいなんて。

嬉しくて先の未来に明るい光を感じる✨

みなさん、ぜひ食べに来てね😋
一緒に恵方に向かって笑って食べよう🙌

◎2024年３月15日(金)
◎12〜14時まで。

◎限定20食

◎大人500円
◎子ども無料

◎伊那まちBASE


#手打ちうどん 　 #野草の天ぷら 　 #フキノトウ　 #ユースカウンシル　 #デトックス　 #こども食堂　 # #

07/03/2024

【🌸祝ご卒業】
伊那まちBASEの若者ラボ🌸さくらカフェの活動でさくら国際高等学校の子ども達と週１で共に過ごして早３年。

今年も共に成長した子ども達がそれぞれの未来に向かって巣立っていきます。

大好きな子ども達にと仰せつかったお祝い赤飯づくりにまるで親心のように嬉しい気持ちを乗せてお赤飯炊きました☺

炊飯器で試作した味では納得いかず、結局かまどで朝の４時から本格的な蒸しせいろが始まってしまいました〜(笑)

なんて言うか、こういうのって時間とコストとは無縁の境地。

そして本物の味。

敬愛する佐藤初女さんと辰巳芳子先生の

‘’食はいのち‘’

‘’いのちをつなぐ食‘’

そういう物を子どもたちに手渡したい。

へこんじゃった時も
思うようにならない時も
嬉しくてたまらない時も

どこに行っても

いのちに繋がって

生きる力を
チャージして

元気でいて欲しい。

11/02/2024

【次回のお茶会は🌿】
旧暦のお正月にあたる昨日、よしよしでは小さなお茶会でお祝いをしました。

緑のちから（viribitas）お茶会と称して、自然界の緑のちからをいただいて生きる私たちの生命エネルギーと自分を知る、生きる。

自分という種はどんな花を咲かせるのかを雪のまだ残る空気感と共に深遠な自分と向き合う対話の時間となりました。

ヒルデガルドのドイツの修道院で食べられていたというレシピを再現しながら、伊那谷産のスペルト小麦と自家製のかぼちゃ、クロモジ入りのポテトチャウダーに初物のフキノトウを添えていただきました✨🌿😋

🌿次回のお茶会は、
　3月10日(日)の新月を予定しています。

次回はフラワーエッセンスの本を教材に対話してみたいと思います💗

それぞれの個性を生きながら、大地の根っこでつながる私たちのつながりを深堀りしたいですね(笑)

31/01/2024

【緑のちから🌿お茶会】
旧暦のお正月にあたる2月10日(土)に緑のちからお茶会と称して、植物の癒やしの力を使ったセッションお茶会を開催します✨

私たち人間は動物の要素と植物の要素を持って体が作られています。

身体感覚を主に司る動物的性質と感情や精神的な部分とつながっている植物的要素。

そんな植物の性質に自分を映し出しながら自分を知り、自分と対話していきます。

１回目の２月は古代ケルトの聖なる木から自分を観察していきます。

ご自分の誕生日からシンボルツリーを見つけ出し、自分との対話をしていきます。

🌿日時　2024年2月10日(土)10時〜

🌿場所　よしよしのリビングにて

🌿参加費　4000円（お茶と軽食付き）

※お申し込みはこちらのメッセージか
LINEお友達登録→yoshiyoshi943701
にてお待ちしています。

まもなく冬の土用も明け、春の兆しを感じる庭先に早くもフキノトウが顔を出しています。

フキノトウの苦み成分が体に溜まった老廃物や毒素をデトックスしてくれます。

季節季節の野草や薬草を取り入れながら、自分でできる心と体の癒し。

セルフケアの知恵をご一緒に学びましょう〜🙌

🫒本日のお茶菓子は、娘の家の近くで拾ったカリンで作ったカリンジャムとサツマイモのワンボールクッキングケーキでございます✨

地力たっぷりのエネルギーフードで心も体も潤う美味しいお茶会をご一緒にいかがですか?

23/01/2024

【🌿薬草ホットワイン🍷のヒルデガルド薬草学】
週末はボランティア仲間と雨の中イベント出店。終わり際になって回復してきたお天気にほっとしました（笑）

そんな中、庭やアチコチで拾ったり貰ったりした木の実で煮出したホットワインが意外と好評で冷えた体や疲れた心を癒してくれたようです。

旧正月にあたる２月の新月に、中世ドイツの修道院で薬草を使った医学を広めたヒルデガルド・フォン・ビンゲンの知恵をもとに植物と人間の体と心のつながりを取り戻すお茶会を開きます。

気（木）になる植物を通して自分の性質を知ったり、四大気質に当てはめて自分とつながりみんなで対話していきます。

ご一緒に自然の植物や野菜で作られたごはんを食べながら、体も心もつながってグランディングと癒しの時間を過ごしませんか?

自然に囲まれた里山でゆっくりとした時間が内なる自分のなかの自然と一致する機会を与えてくれます。

🌿2024年2月10日（土）10:00〜
🌿高遠よしよし　リビング
🌿参加費　4000円（軽食付き）

※遠方からの方のご宿泊も出来ます。
メッセージにてお問合せ下さい。

#薬草　 #自然療法　 #癒し　 #自然とつながりたい　 #自分とつながる　 #自然食　 #ヒルデガルド　 #薬草料理　 #対話　 #フィトテラピー

27/12/2023

【Bio INANNA ✥本日のお弁当✥】
新しくブランディングして商品ロゴを作りました🙌

本日のケータリングも新しいロゴマークを入れてみました。

日本アルプスに囲まれた美しい環境と豊富な山資源や足元の食材で大地とつながるからだに優しい美味しいごはんを食卓に。

伊那谷産の美味しい野菜が冬だというのにいろいろ手に入ってお台所に立つのも楽しくなります🧑‍🍳

寒くて動くのが億劫になりがちな毎日に、体の中から元気が出てくる地力のある食材が血液を増やしたり、血をきれいにしたり、体を温め腸内環境を整えてくれます。

本日のお品書き🍽

✾セルリアックと苺のマリネ
✾ロマネスコと根菜の温野菜（菊芋ソース）
✾鴨の丸焼き（クロモジハーブ）
　〜カリンソース添え〜
✾キノコと海老のロールキッシュ
✾ビーツと菊芋と干し柿の和え物
✾鶏レバーと冬葱のバルサミコ炒め

お楽しみのデザートは、
からだに優しい、お腹に嬉しい
✾あずき玄米甘酒タルト

写真がないのが残念です🥧

お弁当に詰めちゃうと、ちょっと物足りなく感じちゃう見映えですが、体にはめちゃ効くエナジーごはんをぜひどうぞ🌼

#自然食　 #伊那谷　 #おいしいごはん　 #安心安全　 #地産地消　 #オーガニック　 #食養生　 #ケータリング

21/12/2023

【本日の養生ごはん👩‍🍼おっぱいにいいごはん】
今日の伊那谷は雪もちらついて日本アルプスの山々も雪化粧。

巷ではインフルやコロナが大流行。
そんな年の瀬みなさんも体調崩れていませんか？

授乳中のお母さんからのSOS。

家族でインフルエンザに罹って寝込んでしまい、更におっぱいが詰まって夜の授乳も眠いし、寒いし、具合悪いしでもう大変。

そんな家族に体力回復して、からだ温まる体に優しいお口に美味しいほっとメニュー。

アーユルヴェーダや陰陽五行を取り入れたママの体にも優しい血液サラサラごはんで暖かくしてゆっくり休んでね🍀

04/10/2023

【収穫の秋🍁味覚の秋😋読書の秋📖】
ご近所からあれやこれやと秋の味覚が届きます🙌

プルーンに
栗に
パプリカに
南瓜に

籠いっぱいに溢れんばかりに届く自然の恵みに感謝しかありません😂

今日は雨なので、稲刈りをお休みにして早々と豆炭コタツを引っ張り出し、昨日頂いた栗をホジホジ。

週末のごはんに出る予定🌰🍽

富とは何か。

やっと腰を落ち着けて、コタツで栗をほじりながら友達から借りた

「ゼロからの資本論」（斎藤幸平著）を読んでいる。

もしかして本当の富とは栗ホジホジのこの事？

時給になんて換算できない手間ひまかけて暮らしの中でいのちをつなぐ物質代謝。

貨幣に変えた途端にブラックになっていく。

時給にした途端に能力を競わされる。

挙げ句大量生産、大量消費で使われずにゴミになり…廃棄にまたお金がかかる経済の巡り。

私たちは必要な分だけ自然界から頂いて土に還ってたら豊かに健康に生きられそうなんだけどな〜。

みんなの食卓を司る一主婦としては、季節季節の恵みに感謝してみんなで美味しくシェアして今宵も豊かな食卓で豊かな対話をするのが一番の幸せ✨✨✨

01/10/2023

＜協同労働で駐車場＆道づくり＞
秋分に集まった仲間とみんなで即席駐車場と畑に通す道づくりをしました。

６月に打ち合わせたときは、本当に出来るのかと半信半疑だったけれどそれぞれの能力を活かしあって本当に素晴らしい作業になりました。

２泊３日で作業と対話と美味しいごはんで過ごす日々はあっという間でこれからのよしよしの方向性を道づけてくれた気がします。

みなさん、本当にありがとうございました🙌🙌🙌

03/09/2023

【みんなの居場所🧑‍🤝‍🧑伊那まちBASEを応援してください🙌】
伊那のメインストリート通り町の商店街の１店舗にて、

2021年から始まった食と福祉でつながる町づくりを目指す伊那まちBASEの活動に関わって早３年目。

外での活動は珍しいAwayの私が(笑)、Homeとして活動した居場所づくり。

成長する子どもたちと共に涙と笑いと学びがいっぱいで歩ませていただいた、あっという間の３年目。

日本財団の子ども第３の居場所づくりの支援金とレンタルキッチン、ラボの利用料を元に活動してきました。

高校生たちのボランティアスタッフに支えられ、近隣の小学生たちを始め子育てママ、シニア世代、移住者案内などなど…多層な人々の居場所として活用されています。

支援年度最終の３年目を迎え、自走するにあたっての資金活動もままならない中、さらに活動を構築していく為にみんなの居場所を支援してくださる皆様の応援をお願いしています。

この町に「おかえりなさい」、「行ってらっしゃい」といつでもみんなを迎えられる伊那まちBASEがここにあり続けられるよう応援をお願いします🙌

https://www.mirai-kikin.or.jp/donation-program/4213/?fbclid=IwAR1sND6DVhng8XzRRaJumu43r3gIXhtl3TmLJVmMGxiDTgDbLFQaUvLFRAY

「伊那まち BASE」は、日本財団の子ども第三の居場所コミュニティモデルとして、中心市街地の空き店舗をリノベーションして生まれました。地域の方が気軽に立ち寄り、子どもたちが地域の人々との交流を通じて人と関わ....

26/07/2023

【千絵ちゃんのレーズドベッド産バケットサンド🥪】
今週も山小屋バイトの前に立ち寄って２作目のレーズドベッドを完成させて旅立って行った千絵ちゃん。

１作目のベッドの方ではレタスときゅうりの食べ放題で大好きなバケットにはさんで大口開けてガブリっ！

採れたてのみずみずしいお野菜で暑さも吹っ飛ぶ美味しさです〜😋

庭に生息する野草の学びもますますパワーアップし、草刈りと野草茶作りに精を出す毎日です🌿

遊びに来てね！

#レーズドベッド　 #庭造り　 #パーマカルチャー　 #野草　 #野草茶　 #暦生活