月曜日 10:00 - 17:00 火曜日 10:00 - 17:00 水曜日 10:00 - 17:00 木曜日 10:00 - 17:00 金曜日 10:00 - 17:00

くるみ弁当

Name: くるみ弁当
Address: 羽根町字若宮30番地, Okazaki-shi, Aichi, 444-8691, JP
Telephone: +81564511812
Price range: $$
Rating: 5

管理栄養士が健康を想って作るお弁当『くるみ弁当』
ご飯は、極小盛～大盛まで変更無料

配送距離やお一つからの配送は
お電話・DMなどにてお気軽にご相談ください📞
🛒ネット注文⬇️ 定休日：土日祝
(2)

～くるみ弁当とは～
・健康志向：管理栄養士監修の献立で作ったお弁当です！
・地産地消：地元で育った食材を積極的に使用しております！
・無添加：食品添加物をなるべく使用しないで調理しております！

～ご注文について～
・ご注文は当日の朝9：30まで受け付けております📞
・計画生産、手作りのため、数に限りがございます。
　完売の可能性もございますので、事前のご予約をお勧めいたします！
・お電話でのご注文は8：00～17：00の間で受け付けております。

～お弁当の配達について～
・お弁当のお受け取りは「暮らしの学校岡崎校」にてお取り置き、
　もしくはご自宅、職場への配達も行っております。
・配達につきましては、
　岡崎クックチルセンターから半径3km以内、3食以上のご注文で承ります。

～特別弁当について～
・なごみ弁当(税込1200円)：メインが2種類入ったいつもよりちょっと豪華なお弁当で

す。
・松花堂弁当(税込1200円)：正方形の形もかわいい、食卓に「華」を添えるのにぴったりなお弁当です。
・あじわい弁当(1800円)：品数も増やし、おもてなしにもっぴたりな、豪華なお弁当です。
※その他にも、条件に合わせた特別弁当をお作りすることもできます。
　お気軽にご相談ください！

🍀皆様からのご注文お待ちしております🍀

02/04/2024

岡崎の健康お届けランチ！くるみ弁当🍱
👆ネット予約はプロフィールのURLから！
　
来週 4月8日(月)～のメニューをお知らせします✅

4月9日(火)は、給食を提供している幼稚園で人気のメニューをご用意しました🐤　

来週も、お昼は健康に！！ご注文お待ちしております！
　
---　　
くるみ弁当は岡崎で愛されておかげさまで、年間30万食。
来月も、みなさんの健康を想って、
手作りで栄養バランスの取れたメニューをお届けします。
---　　　　
　　　
【会社やご自宅まで無料配送！】
（岡崎市の限定地域に限ります）

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冷凍惣菜ブランド「deli.くるみ」.kurumi
　
お問い合わせ・お電話でのお弁当のご注文はこちら
TEL:0564-51-1812

　　
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22/12/2023

岡崎の健康お届けランチ！くるみ弁当🍱
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来週（12月25日月曜～）のメニューをお知らせします✅

25日(月)クリスマスは、当たりくじつき&デザート付きです🎅🎁

28日は『年末特別弁当』販売！
いつもの「くるみ弁当」はお休みです。

数量限定販売で、12月10日までのご予約でしたが、
６個限定で追加で販売出来ることになりました！

ご希望のお客様は、お早めに。
追加の６個に達し次第お断りさせていただきます。予めご了承ください。
　　
来週もご注文お待ちしております！
　
　
　　
くるみ弁当は岡崎で愛されておかげさまで、年間30万食。
来月も、みなさんの健康を想って、手作りで栄養バランスの取れたメニューをお届けします。
　　　　　
　　　
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14/12/2023

岡崎の健康お届けランチ！くるみ弁当🍱
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来週（12月18日月曜～）のメニューをお知らせします✅

12月19日（火）、20日（水）、21日（木）は新メニュー！
『冬野菜と鶏のトマト煮込み』と、
『サケのタンドリー焼き』、
『チキンカツ～和風ガーリックソース～』です！！

そして、12月22日は『冬至弁当』。
柚子や南瓜を使った特別なメニューをご用意しております。

来週もご注文お待ちしております！
　
　　
くるみ弁当は岡崎で愛されておかげさまで、年間30万食。
来月も、みなさんの健康を想って、手作りで栄養バランスの取れたメニューをお届けします。
　　　　　
　　　
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19/07/2023

岡崎で、笑顔と健康のお手伝いをしています。

07/07/2023

女性のお肌や、お子様を日差しから守りたい...！
　　
管理栄養士が毎日献立を考えて、
お弁当や岡崎市内の給食を作っている
「岡崎クックチルセンター」が、
日々の食に関する疑問にお答えします！
　　
　　
今回は、
『日焼けやシミ予防に人参が良いって本当？』
というギモンです！
　
　
参考になったら、いいね❤や、
後から見返せる”保存”も是非ご活用ください🐿✏
　　
　　　
　　
　　　
【会社やご自宅まで無料配送！くるみ弁当】
（岡崎市の限定地域に限ります）

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カフェ☕くつろぎ処かまとくるみ

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03/07/2023

七夕限定メニューも！？🌠
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来週（7月3日月曜～）のメニューをお知らせします✅

新メニューや七夕の日だけの特別メニューは必食です🤤
　
来週もご予約お待ちしております。
　　
　
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（岡崎市の限定地域に限ります）

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28/06/2023

お昼はラクして健康！くるみ弁当🐿️
👆ご予約はこちらから
【帯コメント】
2023年6月28日(水)
～本日のメニュー～
ミートローフ～シャリアピンソース～
白菜のトマト煮込み
コールスローサラダ
もやしのおかか和え

本日はミートローフ～シャリアピンソース～です。

シャリアピンソースは、玉ねぎの甘みと赤ワインの深いコクが合わさり、肉料理と相性抜群です。

また、醤油が入っているので和風な味わいとなっており、日本人の味覚にとても合うソースです。

このソースは、名前の雰囲気から海外で生まれたソースのように思ってしまいますが、実は日本発祥のソースです。

由来については字数の都合で掲載できませんが、調べてみると面白いですよ。

明日は照焼きチキンです。
くるみ特製照焼きソースでお召し上がりください♪

【卵・小麦・乳成分】
並盛 610kcal
極小盛 480kcal
小盛 530kcal
大盛 690kcal

塩分2.2g
　　　
　　　
　
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27/06/2023

お昼はラクして健康！くるみ弁当🐿️
👆ご予約はこちらから
2023年6月27日（火）
～本日のメニュー～
サバの竜田揚げ～ねぎだくソース～
さつまいもの大学芋風
ぶどう豆
白菜と人参の胡麻和え
　
　
　
本日はサバの竜田揚げ～ねぎだくソース～です。
　
副菜は「さつまいもの大学芋風」です。
　
おかずやおやつとして食べられている大学芋の由来には、諸説あります♪
　
大学に関連した説が多く、大学生が食べていた、大学のそばで販売されていたなどといわれています。
　
現在もはっきりとした由来は、わかっていないそうです☆彡
　
　
　
明日はミートローフ～シャリアピンソース～です。
　
ミートローフとシャリアピンソースは相性抜群です◎
　
　
　
【－】
並盛 754kcal
極小盛 624kcal
小盛 674kcal
大盛 834kcal

塩分2.1g
　　　
　　　
　
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26/06/2023

お昼はラクして健康！くるみ弁当🐿️
👆ご予約はこちらから
2023年6月26日(月)
～本日のメニュー～
わかめご飯
鶏の梅肉煮
けんちん煮
ひじきマヨサラダ
キャベツのマスタード和え

本日は鶏の梅肉煮です。

さっぱりとした梅味がこの季節にぴったりですよね◎

食べるには暑くなってきたこれからの季節ですが、春の訪れを告げる花としても有名です。

紅梅の花言葉は「優美」「艶やか」。平安時代に清少納言がこれを愛したことが由来で、

白梅には「気品」「上品」という意味があり、紅梅よりも白梅のほうが気品あふれる姿に由来しているそうですよ。

明日はサバの竜田揚げ～ねぎだくソース～です。

ねぎたっぷりの竜田揚げはおいしいこと間違いなし！

【卵・小麦】
並盛 635Kcal
極小盛 505Kcal
小盛 555Kcal
大盛 715Kcal

塩分 2.6g
　　　
　　　
　
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22/06/2023

お昼はラクして健康！くるみ弁当🐿️
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2023年6月22日（木）
～本日のメニュー～
レモン香るバジルチキン
洋風玉ねぎしりしり
白菜サラダ
キャロットラペ

本日はレモン香るバジルチキンです。

レモンの風味がとても爽やかですよ♪

レモンに含まれる香り成分は、「リモネン」と呼ばれ柑橘類の果皮にたくさん含まれています。

リモネンは、不安やストレスを和らげるリラックス効果や代謝を上げたり、コレステロールを減らす効果なども期待されますよ◎

他にも、抗酸化作用が含まれるので、風邪予防なども期待されます★

明日は鶏のねぎ味噌焼きです。
ご注文お待ちしております☆彡

【卵・小麦】

並盛 713kcal
極小盛 583kcal
小盛 633kcal
大盛 793kcal

塩分2.0g
　　　
　　　
　
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21/06/2023

お昼はラクして健康！くるみ弁当🐿️
👆ご予約はこちらから
2023年6月21日(水)
～本日のメニュー～
海老フライ～タルタルソース～
和風切干ペペロンチーノ
ひじきの中華和え
フレンチサラダ
　
　
　
本日は海老フライ～タルタルソース～です。
　
和名で「えび」と呼びますが、果物のぶどうが語源となって「えび」と呼ばれるようになったという説が通説です。
　
昔の日本では山ぶどうのことを「エビカズラ」と呼んでいて、その色とえびが似ていたことから付けられたと言われています。
　
現在も「葡萄色」と書いて「えびいろ」とも読まれていますよ。
　
　
　
明日はレモン香るバジルチキンです。
　
さっぱりチキンの新メニュー！お楽しみに！
　
　

【卵・小麦・乳成分・えび】
並盛 654Kcal
極小盛 524Kcal
小盛 574Kcal
大盛 734Kcal

塩分 1.7g
　　　
　　　
　
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20/06/2023

お昼はラクして健康！くるみ弁当🐿️
👆ご予約はこちらから
2023年6月20日(火)
～本日のメニュー～
鶏肉の韓国煮風
チャプチェ
人参金平
キャベツのりサラダ

　
　

本日は鶏肉の韓国煮風です🐔
　
副菜にはチャプチェをご用意しました。
　
チャプチェとは伝統的な韓国料理のひとつで一般的な家庭料理です。
　
春雨のほか、ピーマン、にんじん、赤パプリカなど彩り豊かな野菜やきのこ、
牛肉の細切りなど、さまざまな具材を使った甘辛い味付けの炒め物です。
　
漢字では「雑菜（チャプチェ）」と書き、
「雑（チャプ）」は混ぜ合わせる、「菜（チェ）」はおかずという意味です。

明日は海老フライ～タルタルソース～です🦐

人気メニューですので、ご予約はお早めに♪

【－】
並盛 674kcal
極小盛 544kcal
小盛 594kcal
大盛 754kcal

塩分1.8g
　　　
　　　
　
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16/06/2023

お昼はラクして健康！くるみ弁当🐿️
👆ご予約はこちらから
2023年6月16日(金)
～本日のメニュー～
サバの酢醤油焼き
チリコンカン
ひじきの五目煮
青菜の白和え

本日はサバの酢醤油焼きです。

さらにおいしさを追求して、工程を追加しました。

手間はかかりますが、より味わい深い一品になっていると思います！

ご家庭でもお楽しみいただける冷凍惣菜にも仲間入りしました♪
冷凍惣菜ブランド Deli.くるみはこちら .kurumi

月曜日はアジの薬味南蛮ソースです。
揚げたアジにさっぱりソースが相性◎

来週は新メニューが2回登場します。お楽しみに！

【―】
並盛 636Kcal
極小盛 506Kcal
小盛 556Kcal
大盛 716Kcal

塩分 2.1g
　　　
　　　
　
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15/06/2023

お昼はラクして健康！くるみ弁当🐿️
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2023年6月15日(木)
～本日のメニュー～
生姜ご飯
鶏の胡麻味噌フライ
豆のカレー煮
海藻サラダ
大根の胡麻和え

本日は鶏の胡麻味噌フライです。

冷凍惣菜でも人気のメニューです！

岡崎の特産八丁味噌を使用したコク深い1品ですよ。

くるみ弁当で使用している八丁味噌は「まるや八丁味噌」さんのお味噌です。

まるや八丁味噌さんは680年以上も続く名店です！

ホームページには八丁味噌を使用したレシピも掲載されていますよ♪

地元の味、八丁味噌を食卓に取り入れてみてはいかがですか？

明日はサバの酢醤油焼きです。

冷凍惣菜で人気のメニューが盛りだくさんです！

　
　

【卵・小麦・乳成分】

並盛 784kcal
極小盛 654kcal
小盛 704kcal
大盛 864kcal

塩分2.9g
　　　
　　　
　
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14/06/2023

来週（6月19日月曜～）のメニューをお知らせします✅
韓国メニューや、人気の海老フライが登場！！

来週もご予約お待ちしております。
　

【会社やご自宅まで無料配送！】
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14/06/2023

お昼はラクして健康！くるみ弁当🐿️
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2023年6月14日(水)
～本日のメニュー～
鮭の照り煮
高野豆腐の含め煮
人参と白滝のサラダ
白菜のゆかり和え

本日は鮭の照り煮です。

ところで、鮭は「サケ」とも「シャケ」とも呼ばれます。

この２つはどう違うのでしょうか。

実際にはどちらも変わりません。

ＮＨＫによると放送で使うときの一番のおすすめは「サケ」で二番目に「シャケ」ということになっていますが、

この魚を「動物の一種」として言及する場合には「サケ」で、

「食材」としてとらえる場合には「シャケ」と言い分ける傾向もみられるそうです。

明日は鶏の胡麻味噌フライです。

生姜ご飯と一緒にお楽しみください♪

【－】
並盛 636kcal
極小盛 506kcal
小盛 556kcal
大盛 716kcal
塩分2.6g
　　　
　　　
　
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13/06/2023

お昼はラクして健康！くるみ弁当🐿️
👆ご予約はこちらから
2023年6月13日(火)
～本日のメニュー～
チキンカツ～梅おろしソース～
五目豆腐
大根金平
キャベツとしょうがのナムル

本日は「チキンカツ～梅おろしソース～」です。

チキンカツにさっぱりとした梅おろしソースがとても合いますよ♪

梅に含まれる「クエン酸」には、カルシウムの吸収を促進する働きがあります！

また、クエン酸はエネルギーの源を作り出す回路をスムーズに動かしてくれるので疲労回復効果もありますよ◎

明日は、鮭の照り煮ですよ♪

当たりくじ付きお弁当の日です！ご注文お待ちしております☆彡

【卵・小麦・乳成分】
並盛 660Kcal
極小盛 530Kcal
小盛 580Kcal
大盛 740Kcal
塩分1.7g
　　　
　　　
　
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12/06/2023

お昼はラクして健康！くるみ弁当🐿️
👆ご予約はこちらから
2023年6月12日(月)
～本日のメニュー～
ピリ辛味噌のハンバーグ～茄子添え～
マッシュポテト
かむかむサラダ
大根と青菜の柚子胡椒和え

本日はピリ辛味噌のハンバーグです。

くるみ弁当に初登場のメニューです！

ハンバーグは一つ一つ心を込めて手作りしています。

今回合わせたソースは、現役の主婦パートさんからの発案です。

ごはんにぴったりの逸品ですよね◎

明日はチキンカツ～梅おろしソース～です。

暑くなってきたのでさっぱりソースを合わせました！

【卵・小麦・乳成分】
並盛 656Kcal
極小盛 526Kcal
小盛 576Kcal
大盛 736Kcal
塩分 1.8g
　　　
　　　
　
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TEL:0564-51-1812

　　
#くるみ弁当 #地産地消
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09/06/2023

お昼はラクして健康！くるみ弁当🐿️
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2023年6月9日(金)
～本日のメニュー～
人参ご飯
照りマヨチキン
ひじきと人参の玉子焼き
切干大根の煮物

本日は照りマヨチキンです。

くるみ弁当で人気の人参ご飯もご用意しました！

人参は１本で１日分のβカロテンを補えると言われています。

βカロテンは体の酸化を防いでくれるため老化予防や、免疫力の向上が期待できます。

また、体内でビタミンAに変換され、視力や目の角膜を健やかに保つ働きがあります。

鮮やかな色合いで食卓を彩ってくれる人参には嬉しい働きがたくさんありますよ♪

月曜日はピリ辛味噌のハンバーグ～茄子添え～です。

人気メニューになること間違いなしの新メニューをお楽しみに！

【卵・小麦】
並盛 781kcal
極小盛 651kcal
小盛 701kcal
大盛 861kcal
塩分2.9g　
　　　
　　　
　
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TEL:0564-51-1812

　　
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08/06/2023

お昼はラクして健康！くるみ弁当🐿️
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2023年6月8日(木)
～本日のメニュー～
アジのみりん焼き
春雨の酢の物
金時豆の甘煮
厚揚げと白菜の煮物

　
　
　
本日はアジのみりん焼きです。
　
アジは、日本では大抵、マアジのことを指しますが、
一般的に流通しているのは､大群で回遊している黒っぽい｢クロアジ｣。
　
　
もう一つは回遊せず浅瀬に居つく、
体が黄色(金色)を帯びている種です。
　
この種は｢黄アジ｣｢根付きアジ｣と呼ばれ
希少価値があり、味も脂ののりも段違いだそうです♪

明日は照りマヨチキンです。
人参ご飯と一緒にお楽しみください♪

　
　
【－】
並盛 600kcal
極小盛 470kcal
小盛 520kcal
大盛 680kcal
塩分1.6g　
　　　
　　　
　
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06/06/2023

お昼はラクして健康！くるみ弁当🐿️
👆ご予約はこちらから
2023年6月6日(火)
～本日のメニュー～
サワラの西京焼き
キャベツの煮浸し
人参金平
もやしのねぎダレ

本日はサワラの西京焼きです。

くるみ特製の味噌に漬け込んだサワラは、ごはんにとってもよく合います！

西京焼きはご存じの方も多いと思いますが、京都発祥の料理です。

日本では平安時代のころから食材を味噌漬けにする習慣があったそうですが、
当初は手間と時間のかかる高級品で、貴族や僧侶などしか食べられず、
庶民に普及したのは室町時代中期からとのことです。

明日は香味油淋鶏です。

香味野菜をたっぷり入れたおいしい一品です◎

【―】
並盛 598Kcal
極小盛 468Kcal
小盛 518Kcal
大盛 678Kcal
塩分 1.4g
　　　　　　
　　　
　　　
　
ネット注文はプロフィールのURLから

冷凍惣菜ブランド「deli.くるみ」.kurumi
　
お問い合わせ・お弁当のご注文
TEL:0564-51-1812

　　
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05/06/2023

くるみ弁当 600円（税込)

2023年6月5日(月)
～本日のメニュー～
くるみ風新潟タレカツ
おからの煮物
わかめサラダ
大根のおかか和え

本日はくるみ風新潟タレカツです。

新潟名物のタレカツをくるみ風にアレンジしました♪

開港五港の一つである新潟市は、古くから西洋料理が盛んな街です。

西洋料理の「とんかつ」と日本の醤油を使用した甘辛ベースのタレを組み合わせ、新潟の特産品である米と合わせた「タレカツ丼」が地元の人達に愛されています。

みなさんもぜひご飯にのせて食べてみてください◎

明日はサワラの西京焼きです。

まろやかな白みそがご飯とよく合います！

【卵・小麦・乳成分】

並盛 677kcal

極小盛547kcal

小盛 597kcal

大盛 757kcal

塩分1.9ｇ　
　　　　　　
　　　
　　　
　
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02/06/2023

＼今月も、お待ちしております／
６月８日と、６月２６日の２日間、
いつも販売させていただいている西三河総合庁舎の10階生協売店にて、
スタッフが直接お店に立つ”くるみ弁当の出張販売”を行います！
　

スタッフがいるこの出張販売では、かまとくるみでお出ししている
お味噌汁も販売します！
　
また、お弁当をご予約していただき、この販売場所での受取も可能です！

この日以外でも、西三河総合庁舎の10階生協売店様では、平日毎日『くるみ弁当』を販売しております！
　

お近くへお越しの際はこの機会に是非、
ご賞味いただければ幸いです！
　
　
　
　

『くるみ弁当』••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

毎日食べる食事こそ、安心で安全、かつ健康に配慮したものを選びたいものです。
　
くるみでは、食材はできるだけ添加物を使わず、専任の管理栄養士がおいしさや食材にこだわった健康メニューを考案しております。
　
お仕事の合間に、ご家庭での昼食に。
まごころを込めて手作りしている、優しさあふれるくるみ弁当でリラックスしてみませんか。
　
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02/06/2023

くるみ弁当 600円（税込)

2023年6月2日(金)
～本日のメニュー～
サバのアヒージョ風
ペンネトマト
塩南瓜サラダ
ザワークラウト風

　
　
本日はサバのアヒージョ風です。

本来のアヒージョとはオリーブオイルに「刻んだニンニク」をいれて食材（魚介類・肉・野菜）などを
煮込んだシンプルなスペイン料理です。
　
この「刻んだニンニク」のことをスペイン語ではアヒージョといいます。

ちなみに刻んでいないニンニクはスペイン語で「アホ」と言います。
おもしろいですね ♪
　
　
月曜日はくるみ風新潟タレカツです。

新潟名物・タレカツをくるみのアレンジでお楽しみください♪
　　　　　　
　　　
　　　
　
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01/06/2023

くるみ弁当 600円（税込)

2023年6月1日(木)
～本日のメニュー～
ごろっとカレーチキン
小松菜の洋風お浸し
人参と大豆もやしのマリネ
　
　
　
本日は「ごろっとカレーチキン」です。

副菜は「人参と大豆もやしのマリネ」ですよ！

皆様は、マリネの由来をご存知でしょうか？

マリネの名前の由来はフランス語の「mariné」で、海を意味する「marin」から派生した言葉と考えられています。

マリネの原形が食材を塩水に漬けた調理法だったことからといわれていますよ。

明日はサバのアヒージョ風です♪

ご注文お待ちしております☆彡
　　　　　　
　　　
　　　
　
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31/05/2023

くるみ弁当 600円（税込)

2023年5月31日(水)
～本日のメニュー～
アジの蒲焼き
じゃが芋の味噌バター炒め
キャベツのマスタードソテー
ごぼうサラダ

本日はアジの蒲焼きです。

アジの旬は特に6月から7月といわれています。

味は全長15センチから150センチ以上になる種類も存在し、現在アジ科の魚は140種類以上確認されているそうです。

日本でも、最も一般的な「マアジ」、
体高が高くヒラアジとも呼ばれる「シマアジ」、
沖を回遊せず、岩礁地帯や湾周辺に居ついている個体「金アジ」や
「黄アジ」など複数の種類があります。

明日はごろっとカレーチキンです。

ルウを使わないくるみ特製のソースたっぷりでごはんとの相性は抜群です◎
　　　　　　
　　　
　　　
　
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31/05/2023

くるみ弁当 600円（税込)

2023年5月30日(火)
～本日のメニュー～
鶏の大葉チーズフライ
キャベツのおかか和え
ぺペロンポテト
人参金平
　
　
　
本日は鶏の大葉チーズフライです。

ふわっと香る大葉の香りがクセになる１品です！

大葉は薬膳の考えで身体を温める「温性」に区分されます。

お刺身の盛り付けに用いられることの多い大葉。

冷たいお刺身で身体が冷えてしまうため、体内で調和をとるために
組み合わせるようになったそうですよ。

また、βカロテンなども豊富に含まれているため
大葉を添えることで、メインになる食材の栄養を補う役割も担っていますよ！
　
　
　

明日はアジの蒲焼きです。

旬の食材をふんだんに使用したお弁当になっています♪
　　　　　　
　　　
　　　
　
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29/05/2023

くるみ弁当 600円（税込)

2023年5月29日(月)
～本日のメニュー～
雑穀ご飯
サバの煮付け
蒟蒻田楽
青菜の胡麻和え
人参ともやしのナムル

本日はサバの煮付けです。

副菜には蒟蒻田楽をご用意いたしました。

田楽（でんがく）は、串にさした豆腐やこんにゃくなどに味噌をつけて焼いたお料理のことです。

「田楽焼き」や「味噌田楽」とも呼ばれています。

味噌には木の芽や柚子などを加えることもあり、
甘い味噌の風味がお酒やごはんに合うと古くから親しまれています。

明日は鶏の大葉チーズフライです。
人気メニューの中の一つです♪
　　　　　
　　
　　　

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26/05/2023

くるみ弁当 600円（税込)

2023年5月26日(金)
～本日のメニュー～
チキンサルサ
ビタミンサラダ
豆苗の卵炒め
アーモンドミルクプリン

本日は「チキンサルサ」です。

本日のメニューは、本格的な夏に向けた紫外線に負けない体作り弁当です。

デザートは、アーモンドミルクプリンですよ♪

アーモンドミルクは「ビタミンE」がたっぷり含まれています！

ビタミンEは、抗酸化作用があるので老化防止が期待されます◎

また、血行促進作用があるため生活習慣病予防も期待されますよ☆彡

月曜日はサバの煮つけです♪

ご飯は雑穀ご飯ですよ！　
　　　　　
　　　
　　　

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25/05/2023

くるみ弁当 600円（税込)

2023年5月25日(木)
～本日のメニュー～
サワラの唐揚げ
胡瓜のおかか和え
ひじきの白和え
厚揚げの甘辛醤油がけ

本日はサワラの唐揚げです。

鰆（サワラ）は春に多く収穫させることから、春を告げる祝い魚として、日本古来から重宝されてきました。

さらに、食卓だけにとどまらず、俳句の世界でも活躍しています。

春の季語をもつ魚ではニシン（春告魚）が有名ですが、鰆も春の季語として登録されています。

食卓のみならず、創造の世界でも愛されている魚です。

明日はチキンサルサです。

紫外線の強くなる季節におすすめの栄養素をぎゅっと詰めたお弁当です◎

美肌を作るために欠かせないビタミンとたんぱく質たっぷりの特別な献立になっています✨
　
体の内側から日焼け対策をしましょう！
　　　　　
　　
　　　

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