「足指力測定と身体に効く歩き方講座」
寒い中でもウォーキングやお散歩をしている方、多いですよね。
身体に良いのは分かっているけど…
「始めたいな」と、気持ちを温めている方もいらっしゃると思います！
そんな方にもお勧めなのがこちらの講座です。
・生活習慣病を予防したい！
・リフレッシュしたい！
・痩せたい！
・リラックスしたい。
みなさま歩くことに「目的」をお持ちだと思います。
ただ歩くだけではもったいない！
効果的な歩き方を学んで、目的達成へ近づきましょう！
靴の履き方・選び方、目的別の歩き方をレクチャーします。
足指力測定では、足の親指と人差し指で挟む力を測定します。
この力は立っている時のバランスに影響します。
美しい姿勢や疲れにくい体、転倒予防につなげましょう！
足指トレーニングと体に効く歩き方も実践します。
講座は日曜日開催で小学3年生以上が対象です。
姿勢が気になる、スポーツをしているというお子さんにもおススメです♪
講 師：健康運動指導士
フットケアポディスト
池田 陽子
開催日：3/23㈰
13:15～15:00
受講料：1,500円
定 員：15人
対 象：小学校3年生以上
持ち物：タオル・飲み物・動きやすい服装 屋内用の運動靴（あれば紐靴）
【お問い合わせ・お申込み】
仏生山交流センター
087-889-6555（9:00～17:00）
カルチャー講座受講生募集中！！
～ズンビーニ親子レッスン～
首がすわった6か月程度～4歳程度のお子様と保護者で「遊び」を交えながら、「リズム感」、「音感」、「運動」など、様々な能力を育むプログラムです。
いろんな種類のぬいぐるみから好きな子を選んで、一緒にいろんな国の音楽を使って、歌、ダンス、楽器遊びを楽しむ講座です。
是非ご自宅だけでなく、お子様との楽しい時間をふらっと仏生山、ズンビーニ親子レッスンで新しく作ってみませんか？
開催日：6/3㈯
時 間：11:15～12:00
受講料：お試し１DAY講座2,000円/回1組
持ち物：動きやすい服装、飲み物、シューズ不要(足元は素足か滑らないタイプのソックス)
お問合せ：高松市仏生山交流センター ふらっと仏生山
T E L :087-8889-6555
開館時間 ：9:00～17:00
#仏生山
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#運動
カルチャー講座受講生募集中！！
～ズンビーニ親子レッスン～
首がすわった6か月程度～4歳程度のお子様と保護者で「遊び」を交えながら、「リズム感」、「音感」、「運動」など、様々な能力を育むプログラムです。
いろんな種類のぬいぐるみから好きな子を選んで、一緒にいろんな国の音楽を使って、歌、ダンス、楽器遊びを楽しむ講座です。
是非ご自宅だけでなく、お子様との楽しい時間をふらっと仏生山、ズンビーニ親子レッスンで新しく作ってみませんか？
開催日：6/3㈯
時 間：11:15～12:00
受講料：お試し１DAY講座2,000円/回1組
持ち物：動きやすい服装、飲み物、シューズ不要(足元は素足か滑らないタイプのソックス)
お問合せ：高松市仏生山交流センター ふらっと仏生山
T E L ：087-8889-6555
開館時間 ：9:00～17:00
カルチャー講座受講生募集中！！
～ズンビーニ親子レッスン～
0歳(首すわり6カ月頃)から4歳のお子さんと保護者の為の「遊びながら様々な能力を育む幼児教育プログラム」です！
いろんな種類のぬいぐるみからお好きな子を選んで、
一緒に様々な国の音楽を使って歌、ダンス、楽器遊び、
ふれあい遊びを楽しむ講座です✨🐻
是非、ご自宅だけでなくお子様との楽しい時間をふらっと仏生山、ズンビーニ親子レッスンで新しく作ってみませんか？
開催日：5/6㈯・6/3㈯
時 間：11:15～12:00
受講料：3カ月講座4,500円(1,500円×3)
お試し１DAY講座2,000円/回1組
持ち物：動きやすい服装、飲み物、シューズ不要(足元は素足か滑らないタイプのソックス)
お問合せ：高松市仏生山交流センター ふらっと仏生山
T E L ：087-8889-6555
開館時間 ：9:00～17:00
カルチャー講座受講生募集中！！
～「太極拳」入門講座～
年齢や体力に関係なく、無理なく楽しめる太極拳。ゆっくりした動作で下肢の鍛錬を行う「健康体操」です。
免疫機能向上や神経・心肺・筋肉など機能強化と改善にまずは「入門太極拳」を体験してみませんか？
開催日：4/1㈯ 15㈯・5/6㈯ 20㈯
6/3㈯ 17㈯
9:00～10:30
受講料：1,500円×残回数
参加年齢：中学生から
持ち物：飲み物、動きやすい服装、上靴
お問合せ：高松市仏生山交流センター ふらっと仏生山
T E L :087-889-6555
開館時間：9:00～17:00
にぎわいの創出やコミュニティの交流促進の拠点となる施設です。
