31/10/2023
Знаете ли вы, что в 100 грамм фейхоа до 35мкг йода? Это почти 20% от суточной нормы🔥
Сезон этого экзотического фрукта в самом разгаре, поэтому самое время включить его в рацион своего малыша
Давайте сделаем это вкусно и разнообразно, ваш ребенок наверняка оценит.🤗
🍽 КЕКС С ФЕЙХОА. Сделайте его максимально полезным, добавив миндальную и кокосовую муку и стружку, мякоть фейхоа, масло ГХИ , любимые орешки и подсластитель по вкусу.
🍽СМУЗИ С ФЕЙХОА. Бананы+киви+фейхоа+немного зелени=настоящий суперфуд.
🍽ДОМАШНИЙ МАРМЕЛАД С ФЕЙХОА.
К растворенному в воде агар-агару добавить пюре фейхоа и подсластитель, несколько минут дать покипеть, остудить и разлить по формочкам в виде животных. Ваш непоседа будет в восторге!
🍽ПЮРЕ ИЗ ФЕЙХОА С СИРОПОМ ТОПИНАМБУРА.
Ингредиенты взбить в блендере до состояния пюре. Можно добавить в кашу или использовать как соус для вафел или оладьев.
🍽ЛИМОНАД ИЗ ФЕЙХОА. Отличная альтернатива газировке! Можно добавлять цитрусовые, яблоки, мяту, подсластитель по вкусу.
🟢Йод очень важен для детского обмена веществ и синтеза гормонов щитовидной железы, поэтому не упускаем этот сезонный фрукт и делаем рацион ребенка полноЦЕННЫМ.
