31/10/2024
Kai auksu nusispalvina girios ir miškai, mūsų namuose atsitinka daugiau tylos. Norisi tomis brangiomis ramybės dienomis pasidalinti ir su Jumis. Tad kviečiame .Jei jaučiate poreikį pabėgti iš miesto, ar bent trumpam sustabdyti laiką ir skirti jį sau.
Ar žinojote, kad būtinybė pabūti vienam – labai svarbus psichologinio ir fizinio atsinaujinimo elementas ? Laikas, praleistas vienumoje, gamtoje ar meditacijoje, leidžia atstatyti vidinę pusiausvyrą ir atsitraukti nuo kasdienio šurmulio, kuris dažnai išsekina ir sekina mūsų vidinius resursus.
Atsiskyrimas tam, kad išgirstume savo vidinį balsą ir susikauptume, yra esminis būdas stiprinti psichologinį atsparumą. Gamtoje praleistas laikas padeda atsipalaiduoti ir patirti vadinamąją „prigimtinę terapiją“, kuri turi teigiamą poveikį psichinei ir fizinei sveikatai. Kai leidžiame sau būti su savimi ir savo mintimis, mokomės geriau pažinti save, susikaupti ir įsiklausyti į savo poreikius, o tai padeda pasikrauti energijos ir atgauti pusiausvyrą.
Pasirūpinsime viskuo. Šilta lova, gardžiu maistu, įtraukiančia knyga, kavos ar arbatos puodeliu.
Kad nereiktų galvoti ir leistumėte sau tiesiog būti.
