Miera telpa Rādha

14/11/2024

Mīļi aicinu uz radošo meistarklasi bērnus ar autiskā spektra traucējumiem (AST) un viņu vecākus! Mājīgā un atbalstošā atmosfērā mēs kopā veidosim svētku apsveikuma kartītes, kuras varēsiet dāvināt saviem tuviniekiem.

Šī meistarklase ir lieliska iespēja bērniem attīstīt savu radošo potenciālu, gūt prieku un izjust svētku noskaņu. Vecāki varēs kopā ar bērniem baudīt radošus, unikālus un siltus mirkļus.

🔹 Datums: 2024. gada 17. novembris
🔹 Laiks: 10:00 (ilgums 1 stunda)
🔹 Vieta: Miera Telpā RADHA,
Rīgas iela 163, 2. stāvs, Jēkabpils
🔹 Dalības maksa: ziedojums

Vietu skaits ir ierobežots! Lūdzu iepriekš pieteikties pa tālruni: 28220731 (Larisa)

Nepalaidiet garām iespēju kopā radīt neaizmirstamas atmiņas!

11/11/2024

6 stundu OM Chanting 18.novembrī

Esi mīļi aicināti es pievienoties OM Chanting, ko veltīsim mieram un garīgai izaugsmei Latvijā.
Pasākums sastāv no 6 OM Chanting apļiem, kas seko viens pēc otra. Pirmais aplis sāksies plkst. 11:00, nākamie – plkst. 12:00, 13:00, 14:00, 15:00 un pēdējais aplis sāksies plkst. 16:00. Katrs aplis ilgst 1 stundu. Kad viens aplis beidzas, nākamais aplis sākas līdz ar pirmā apļa izskaņu, tādējādi nodrošinot, ka svētā OM skaņa skanēs nepārtraukti 6 stundas. Pasākuma laikā vari piedalīties 3 OM Chanting apļos. Lūdzam ierasties 20 min pirms izvēlētā apļa sākuma, lai vari ērti iekārtoties.

OM Chanting ir spēcīga tehnika, ko var praktizēt ikviens. Praksē tiek izmantots OM skaņas transformējošais spēks, lai aktivizētu dalībnieku pašdziedināšanas potenciālu. Tā ir vienīgā neduālā skaņa, kuru sauc par Anahatas skaņu (Sirds čakras skaņu). OM skandēšana ir viens no labākajiem veidiem
kā ieviest vienotības vibrāciju un harmonizēt telpu/ apkārtni un palīdzētu cilvēkiem visos līmeņos: fiziskajā, emocionālajā, mentālajā un garīgajā. Prakses laikā negatīvā enerģija tiek attīrīta un pārveidota pozitīvajā, tiek apstādināts skrienošais prāts un sakāpinātās emocijas. Dalībniekos ienāk miera sajūta un līdzsvars, tiek paaugstinātas apkārtējās vides un planētas vibrācijas un apziņa.

Ja vēlies paņem līdzi vegānus našķus vai augļus, jo starp apļiem baudīsim tēju un draudzīgas sarunas.

Informācija, pieteikšanās zvanot m.:22114231.

11/11/2024

Dārgie draugi!

Ar prieku aicinu jūs uz manu otro semināru, kas veltīts svarīgākajiem jautājumiem par bērnu ar autiskā spektra traucējumiem (AST) audzināšanu un attīstību. Pirmajā tikšanās reizē mēs runājām par to, cik svarīgi ir pieņemt bērnu ar visu sirdi un prātu. Šoreiz vēlos vairāk iedziļināties praktiskajos aspektos un apspriest, kā mācīt bērnam svarīgākās dzīves prasmes un palīdzēt viņam pielāgoties mūsu pasaulē.

Tas būs lielisks brīdis, lai iegūtu noderīgus padomus, kurus varēsiet pielietot ikdienā. Tāpat es dalīšos ar interesantām idejām un pieejām, kas var padarīt audzināšanas procesu vēl apzinātāku un efektīvāku.

Vadītāja: Larisa Kulagina – pedagoģe ar 17 gadu pieredzi darbā ar pirmsskolas un jaunākā skolas vecuma bērniem, no kuriem pēdējie 7 gadi ir veltīti bērnu ar AST adaptācijai.

Datums: 2024. gada 16. novembris

Laiks: 10:00, ilgums 2 stundas
Vieta: Miera Telpa RADHA,
Rīgas iela 163, 2. stāvs,
Jēkabpils

Dalības maksa: ziedojums

Pieteikšanās pa tālruni: 28220731 (Larisa)

Būšu ļoti priecīga jūs redzēt un domāju, ka katrs no jums atradīs kaut ko noderīgu un iedvesmojošu sev!

RU

Дорогие друзья!

С радостью приглашаю вас на мой второй семинар, посвящённый важнейшим вопросам воспитания и развития детей с РАС. На первой встрече мы говорили о том, как важно принимать ребёнка всем сердцем и разумом. В этот раз я хочу углубиться в практические аспекты и обсудить, как научить ребёнка важнейшим жизненным навыкам и помочь ему адаптироваться в нашем мире.

Это будет возможность получить полезные советы, которые можно применить в жизни. Я также поделюсь с вами интересными идеями и подходами, которые могут сделать процесс воспитания ещё более осознанным и эффективным.

Ведущая: Лариса Кулагина — педагог с 17-летним стажем работы с детьми дошкольного и младшего школьного возраста, из которых последние 7 лет посвящены адаптации детей с РАС.

Дата: 16 ноября 2024 года

Время: 10:00, длительность: 2 часа
Место: Miera Telpā RADHA,
Rīgas iela 163, 2.stāvs,
Jēkabpils

Стоимость участия: пожертвование

Запись по телефону: 28220731 (Лариса)

Буду очень рада вас увидеть и думаю, что каждый из вас найдёт что-то полезное и вдохновляющее для себя!

07/11/2024

Atmaloģija -
jauna, praktiska zinātne par iemiesotu dvēseli
ar praktisku metodes demonstrāciju

Kad: 9.novembrī, plkst.12
Kur: Miera telpa Rādha, Jēkabpilī, Rīgas ielā 163

Šajā seminārā:
Atmaloģijas pamati un instrumenti
Kā veidojas dvēseles dzīve uz zemes
Personība, pašreizējā un iepriekšējās dzīves apvienojumā ar dzimtas sistēmu
Personības un dzimtas uzskatu programmas un apakšprogrammas
Kvantu jeb dvēseles lauka mijiedarbība ar apziņu un prātu
Centrēta apziņas stāvokļa nozīme mūsdienu pasaulē
Dzīves vērošana bez nosacījumiem
Jautājumi, atbildes
Praktiska atmaloģijas sesija vienam dalībniekam

Semināra ilgums: 3h
Vada: sertificēta atmaloģe Santa Nagobade
Pieteikšanās pa tālruni: 26194096
Dalības maksa: vienai personai 50 EUR, divām personām 80 EUR

07/11/2024

OM Chanting 7.novembrī plkst.18:00 Jēkabpilī.

OM Chanting ir sena grupu pašdziedinoša tehnika, kas izmanto OM kosmisko vibrāciju, lai dziedinātu cilvēci un Māti Zemi. OM Chanting vienmēr tiek veikts ar garīgo Skolotāju Paramahamsas Šrī Svāmī Višvanandas un Mahavatāra Babadžī svētību un vadību.
OM ir pirmatnējā vibrācija, visu skaņu un vibrāciju pamats un visas radības avots. Kad OM mantru skandē cilvēku grupa, kas ir izkārtojušies apļos noteiktā veidā, tās dziedinošais spēks ievērojami palielinās. Cilvēki tiek iegremdēti OM mantras dziedinošajā vibrācijā un tiek atbrīvoti no negatīvām emocijām, domām un enerģijām.
OM Chanting enerģija izplešas no apļa vidus līdz visiem klātesošajiem dalībniekiem un apkārtnē divu kilometru rādiusā (ieskaitot cilvēkus, dzīvniekus, ēkas un dabu), radot harmonisku, mierīgu vidi.
Pēc OM Chanting prakses OM turpina rezonēt dalībnieku ķermeņos, ļaujot viņiem dalīties labajās vibrācijās, lai kurp viņi dotos.
Prakse veicina iekšējo mieru, pozitivitāti, garīgo skaidrību, emocionālo brīvību un fizisko veselību.

07/11/2024

Seminārs- Dziedniecība- ceturtā centra attīrīšana, atvēršana un dziedināšana- praktiskā daļa.

Seminārs būs turpinājums semināram "Dziedniecība" un šoreiz tas būs konkrēti par to kā praktiski atvērt, attīrīt un dziedināt ceturto centru un ar to saistītos orgānus un ķermeņa daļas, kā arī kā atvērt garīgās sirds centru un uzvarēt ego un prāta rotaļas. Īpašs uzsvars tieši uz garīgās sirds centru un metodēm kā pieveikt ego un prāta troksni! Kā vairot un sagatavot sirds enerģiju pārejai uz 4. Dimensiju, no dzīvnieku realitātes 3 dimensijās uz radītāju pasauli 5. Ko darīt ar pacelto kundalini enerģiju un kā to uzkrāt. Kā uzturēt veselību savā ķermenī un sajūtās. Šajā reizē būs vairāk prakses un nedaudz informācijas!✨🙏🏻✨

Vadīs: Maitreija Satnam - ienāca šajā pasaulē 1983.gadā. Ir apgaismots skolotājs, kurš nezaudē atmiņas pārdzimstot. Šajā dzīvē ienācis ar nolūku palīdzēt cilvēkiem šajā laikā, atbildot uz jautājumiem un palīdzot ceļā uz garīgo izaugsmi un apziņu. Kas savukārt dod cilvēcei iespēju izkļūt no ciešanām un piedzīvot apgaismību.

✅Uz semināru mīļi aicināts katrs, kuram ir interese. 10. Novembrī. Sākuma laiks: 12:00 / Noslēgums: 15:00

Norises vieta: ”Miera telpa Rādha”, Jēkabpils, Rīgas iela 163 (2. stāvs ieeja no pagalma puses)

Plašāka informācija un pieteikšanās (sms vai whatsapp): 22189505 vai 26498586

05/11/2024

Aicinām uz siltu satikšanos muzikālā vakarēšanā ar latviešu tautas dziesmām un latviešu dziesmām Vēsmas un Pētera dueta izpildījumā.Pēteris dzīvo 10 gadus Latvijā. Kopš Latvijas apmeklējuma iemīlējās tā mentalitātē, kultūra, it īpaši folklorā, izjūtot to ar sirdi un vadot sadziedāšanās vakarus. Spēlē kokli, bungas un komponē ģitāras pavadījumam autordziesmas ar Raiņa un Friča Bārdas dzeju un labi prot neskaitāmi daudz tautas dziesmu un latviešu dziesmu 🙂 lieliskā un izjustā latviešu valodas izrunā.Vēsma ir mūzikas terapeite un mūziķe, kuras iekšējo skanējumu vislabāk spēj izteikt balss, arfa, ģitāra un flauta.Enerģijas apmaiņa- ziedojums.10.novembrī pulksten 18:00 vakarā.Atrašanās vieta: Miera telpas Rādha, Rīgas iela 163, Jēkabpils. Vēsma Keire

05/11/2024

Aicinām uz siltu satikšanos muzikālā vakarēšanā ar latviešu tautas dziesmām un latviešu dziesmām Vēsma Keire un Pētera dueta izpildījumā 10.novembrī pulksten 18:00 vakarā

Pēteris dzīvo 10 gadus Latvijā. Kopš Latvijas apmeklējuma iemīlējās tā mentalitātē, kultūra, it īpaši folklorā, izjūtot to ar sirdi un vadot sadziedāšanās vakarus. Spēlē kokli, bungas un komponē ģitāras pavadījumam autordziesmas ar Raiņa un Friča Bārdas dzeju un labi prot neskaitāmi daudz tautas dziesmu un latviešu dziesmu 🙂 lieliskā un izjustā latviešu valodas izrunā.
Vēsma ir mūzikas terapeite un mūziķe, kuras iekšējo skanējumu vislabāk spēj izteikt balss, arfa, ģitāra un flauta.

Enerģijas apmaiņa- ziedojums.

Atrašanās vieta: Miera telpas Rādha, Rīgas iela 163, Jēkabpils.

31/10/2024

Tiekamies Jēkabpilī uz resursu elpošanu 💎💎💎

Atbrīvoties no bailēm vai satraukuma, sapildīties ar ticību, pārliecību, enerģiju♾️

Būs arī sarunu aplis un našķi😇

Integratīvo elpošanu vadīs:
Ilona Liona un Uldis Ķirsis

Centrā Miera telpa Rādha , 3.novembrī
14.00

Pieteikšanās: 29666338, whatsapp

30/10/2024

21/10/2024

Cienījamie vecāki!

Aicinu jūs uz semināru, kas veltīts darbam ar bērniem ar autiskā spektra traucējumiem (AST).

Tikšanās laikā dalīšos ar savu personīgo pieredzi, pastāstīšu par grūtībām, ar kurām esmu saskārusies darba procesā. Tāpat stāstīšu par dažādiem risinājumiem, praktiskiem soļiem, kas palīdzēja risināt sarežģītas situācijas. Kopīgi apspriedīsim, kā mēs varam palīdzēt bērniem ar AST pielāgoties apkārtējai pasaulei un radīt komfortablus apstākļus viņu harmoniskai attīstībai.
Jūs saņemsiet praktiskus ieteikumus efektīvam darbam ar bērniem.

Pasākums būs vērtīgs arī visiem, kuri vēlas labāk izprast šo brīnišķīgo bērnu īpatnības un zināt, kā viņus atbalstīt šajā dzīvē.

Vadītāja: Larisa Kulagina — pedagoģe ar 17 gadu darba pieredzi darbā ar pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērniem, no kuriem pēdējie 7 gadi ir veltīti bērnu ar AST adaptācijai.

Datums: 2024. gada 26. oktobris

Laiks: 10:00, ilgums: 1,5 - 2 st.

Vieta: Miera Telpā RADHA,
Rīgas iela 163, 2. stāvs,
Jēkabpils

Dalības maksa: ziedojums.

Būšu priecīga jūs redzēt šajā seminārā! Jūsu dalība var palīdzēt bērniem ar AST paskatīties uz mums ar citām acīm un ielaist mūs savā pasaulē.

Iepriekšēja pieteikšanās obligāta.
Pieteikšanās, zvanot vai rakstot: mob. 28220731 (Larisa)

🔅🔅🔅
RU
Уважаемые родители!

Приглашаю вас на семинар, посвящённый работе с детьми с расстройствами аутистического спектра (РАС). На встрече я поделюсь своим личным опытом, расскажу о трудностях, с которыми сталкивалась в процессе работы, а также о способах, которые помогли разрешать сложные ситуации.
Вместе обсудим, как мы можем помочь детям с РАС адаптироваться к окружающему миру и создать комфортные условия для их гармоничного развития. Вы сможете получить практические рекомендации для эффективной работы с ними.

Это мероприятие будет также полезно всем, кто хочет лучше понимать особенности этих удивительных детей и знать, как поддержать их в этой жизни.

Ведущая: Лариса Кулагина — педагог с 17-летним стажем работы с детьми дошкольного и младшего школьного возраста, из которых последние 7 лет посвящены адаптации детей с РАС.

Дата: 26 октября 2024 года

Время: 10:00, длительность 1,5 - 2 часа

Место: Miera Telpā RADHA,
Rīgas iela 163, 2.stāvs,
Jēkabpils

Стоимость участия: пожертвование.

Буду рада видеть вас на этом семинаре! Ваше участие сможет помочь детям с РАС посмотреть на нас другими глазами и впустить нас в свой мир.

Запись по телефону: 28220731 (Лариса)

21/10/2024

OM Chanting 22.oktobrī plkst.12:30 Jēkabpilī.

OM Chanting ir sena grupu pašdziedinoša tehnika, kas izmanto OM kosmisko vibrāciju, lai dziedinātu cilvēci un Māti Zemi. OM Chanting vienmēr tiek veikts ar garīgo Skolotāju Paramahamsas Šrī Svāmī Višvanandas un Mahavatāra Babadžī svētību un vadību.
OM ir pirmatnējā vibrācija, visu skaņu un vibrāciju pamats un visas radības avots. Kad OM mantru skandē cilvēku grupa, kas ir izkārtojušies apļos noteiktā veidā, tās dziedinošais spēks ievērojami palielinās. Cilvēki tiek iegremdēti OM mantras dziedinošajā vibrācijā un tiek atbrīvoti no negatīvām emocijām, domām un enerģijām.
OM Chanting enerģija izplešas no apļa vidus līdz visiem klātesošajiem dalībniekiem un apkārtnē divu kilometru rādiusā (ieskaitot cilvēkus, dzīvniekus, ēkas un dabu), radot harmonisku, mierīgu vidi.
Pēc OM Chanting prakses OM turpina rezonēt dalībnieku ķermeņos, ļaujot viņiem dalīties labajās vibrācijās, lai kurp viņi dotos.
Prakse veicina iekšējo mieru, pozitivitāti, garīgo skaidrību, emocionālo brīvību un fizisko veselību.

16/10/2024

Kā Tev klājas pilnmēness laikā? Varbūt ir kādi novērojumi par savu vai apkārtējo cilvēku uzvedību un izpausmēm?
Var gadīties, ka pilnmēness laikā ūdens elements mūsu ķermeņos tiek īpaši aktivizēts, kas bieži izraisa paaugstinātu emocionalitāti un negatīvitāti, mēdzam iekrist destruktīvu domu un uzvedību slazdos. Tādēļ pilnmēness laikā (un ne tikai!) ir labvēlīgi nodarboties ar garīgām praksēm.

“Brīdī, kad cilvēki sāk skandēt OM, viņu pašu vibrācija transformējas par sakrālo OM skaņu. Tas, kurš atrodas apļa iekšpusē, piesātinās ar šo enerģiju, kas maina ķermeņa vibrāciju. Pat atmirušās šūnas atkal sāk vibrēt. Tātad, lai kurp jūs dotos, jūsu aura vibrē kosmiskajā OM skaņā.” Paramahamsa Višvananda

Ceturtdien, 17. oktobrī plkst.18:30 ļaujies transformējošam piedzīvojumam skaņu pasaulē.

Piedzīvo OM Chanting un skanošo trauku meditāciju mūzikas terapeites - Vēsmas Keires vadībā.
Mīļi aicināts pievienoties vienai vai abām praksēm!
🔅no plkst. 18:00 sanākam, iekārtojamies.
🔅18:30-19:30 OM Chanting - dziedinoša, transfomējoša grupas prakse, skandējot Visuma augstāko un tīrāko vibrāciju ”OM”.
🔅 19:30-20:30 notiks kristāla trauku un dažādu instrumentu (balss, ķeltu arfa, flauta, šamaņu bungas un citi instrumenti) skaņu ceļojums mūzikas terapeites Vēsmas Keires vadībā. Skanošo trauku meditācija caur skaņu plūsmu palīdz atvērties iekšējai pasaulei, mieram un klusumam, atgriezties pie sevis.

Caur aktīvu praksi, skandējot OM un pēcāk ļaujoties relaksējošas skaņu meditācijai, mēs varam atjaunoties un piepildīties ar jaunām enerģijām nākamajam dzīves posmam, atbrīvoties no vecām, nokalpojušām programmām, destruktīvām emocijām.

Pievienojies uz vienu vai abām pasākuma daļām.
Aicinām ģērbties ērtās drēbēs (siltas zeķītes).
Ja vēlies, paņem savu paklājiņu un pledu. Paklājiņi un pledi būs arī uz vietas.

Dalības maksa: ziedojums.
Pieteikšanās sūtot ziņu t.22114231 (Diāna)

16/10/2024

Seminārs- Dziedniecība- ceturtā centra attīrīšana, atvēršana un dziedināšana.
Seminārs būs turpinājums semināram "Dziedniecība" un šoreiz tas būs konkrēti par to kā atvērt, attīrīt un dziedināt ceturto centru un ar to saistītos orgānus un ķermeņa daļas, kā arī kā atvērt garīgās sirds centru un uzvarēt ego un prāta rotaļas. Kā vairot un sagatavot sirds enerģiju pārejai uz 4. Dimensiju, no dzīvnieku realitātes 3 dimensijās uz radītāju pasauli 5. Ko darīt ar pacelto kundalini enerģiju un kā to uzkrāt. Kā uzturēt veselību savā ķermenī un sajūtās. Būs gan informācijas, gan praktiskā daļa, kurā piedāvāšu apgūt praktiskas iemaņas šajā plašajā tēmā!✨🙏🏻✨

Vadīs: Maitreija Satnam - ienāca šajā pasaulē 1983.gadā. Ir apgaismots skolotājs, kurš nezaudē atmiņas pārdzimstot. Šajā dzīvē ienācis ar nolūku palīdzēt cilvēkiem šajā laikā, atbildot uz jautājumiem un palīdzot ceļā uz garīgo izaugsmi un apziņu. Kas savukārt dod cilvēcei iespēju izkļūt no ciešanām un piedzīvot apgaismību.

✅Uz semināru mīļi aicināts katrs, kuram ir interese. 20. Oktobrī. Sākuma laiks: 12:00 / Noslēgums: 15:00

Norises vieta: ”Miera telpa Rādha”, Jēkabpils, Rīgas iela 163 (2. stāvs ieeja no pagalma puses)
Plašāka informācija un pieteikšanās (sms vai whatsapp): 22189505 vai 2649858

15/10/2024

Ceturtdien, 17. oktobrī plkst.18:30 ļaujies transformējošam piedzīvojumam skaņu pasaulē.

Piedzīvo OM Chanting un skanošo trauku meditāciju mūzikas terapeites - Vēsmas Keires vadībā.
Mīļi aicināts pievienoties vienai vai abām praksēm!
🔅no plkst. 18:00 sanākam, iekārtojamies.
🔅18:30-19:30 OM Chanting - dziedinoša, transfomējoša grupas prakse, skandējot Visuma augstāko un tīrāko vibrāciju ”OM”.
🔅 19:30-20:30 notiks kristāla trauku un dažādu instrumentu (balss, ķeltu arfa, flauta, šamaņu bungas un citi instrumenti) skaņu ceļojums mūzikas terapeites Vēsma Keire vadībā. Skanošo trauku meditācija caur skaņu plūsmu palīdz atvērties iekšējai pasaulei, mieram un klusumam, atgriezties pie sevis.

Caur aktīvu praksi, skandējot OM un pēcāk ļaujoties relaksējošas skaņu meditācijai, mēs varam atjaunoties un piepildīties ar jaunām enerģijām nākamajam dzīves posmam, atbrīvoties no vecām, nokalpojušām programmām, destruktīvām emocijām.

Pievienojies uz vienu vai abām pasākuma daļām.
Aicinām ģērbties ērtās drēbēs (siltas zeķītes).
Ja vēlies, paņem savu paklājiņu un pledu. Paklājiņi un pledi būs arī uz vietas.

Dalības maksa: ziedojums.
Pieteikšanās sūtot ziņu t.22114231 (Diāna)

14/10/2024

PIEVIENOJIES ENERĢIJAS ELPOŠANAS GRUPAS SESIJAI

Šī būs sestā no sesiju cikla "7 enerģijas centri, 7 enerģijas elpošanas sesijas". Darbosimies ar 6.enerģijas centru- intuīcija, viedums, manifestācija
VIETA: JĒKABPILS, Miera telpā RĀDHA,
KAD: 14.oktobrī, plkst. 18:00

Savās sesijās izmantoju arī skaņas dziedinošo ietekmi.
KAS IR ENERĢIJAS ELPOŠANA?

💎Rebirthing Breathwork jeb Atdzimšanas elpošana, saukta arī par enerģijas elpošanu, ir apzinātas elpošanas metode, kad elpošana aptur prāta kontroli un ir iespēja piekļūt saviem dziļi noglabātajiem failiem, kas bieži vien kavē cilvēku būt brīvākam, drosmīgākam, mīlošākam un mierīgākam.
💎Tas ir dabīgs veids, kādā dziedināt apspiesto emociju radīto ietekmi uz emocionālo ķermeni.
💎Tā ir iespēja mainīt neapzinātas zemapziņas pārliecības.
Vai esi pamanījis, ka elpošanas temps ir atkarīgs no tā, ko Tu domā? Tu vari to apgriezt otrādi - mainot elpu, ir iespējams mainīt to, ko Tu domā un kā jūties.
💎Paredzamie ieguvumi pēc enerģijas elpošanas sesijas:
▪️enerģija
▪️iedvesma
▪️motivācija rīkoties
▪️paaugstinās empātija
▪️iekšēja miera sajūta
▪️lielāka pašcieņa un sevis mīlestība
▪️plašāka apziņa un spēja saskatīt lietas skaidrāk
▪️paaugstinās pašapziņa
▪️lielāka spēja koncentrēties un saprast, kur ko vēlies
LIETAS LĪDZŅEMŠANAI:
▪️brīvs un ērts apģērbs;
▪️pieraksti un rakstāmais;
▪️ūdens pudele

🎯pasākumam ieplāno līdz 3h, dalībnieku skaits ir ierobežots (ne vairāk par 6 cilvēkiem).
🎯Dalība par vienu sesiju 30 EUR.
📩 Piesakies rakstot +371 22019394 vai DM.