UPE telpa

14/12/2024

Kopā sanākšana Ziemas Saulstāvjos!

🔥🔥🔥✨️✨️✨️🙏🙏🙏

Esam Ziemas Saulstāvju laikā. Tas ir laiks, kad kaut uz brīdi apstāties, sajūtot lielo plūdumu, Lielo Saprātu, kas ir pāri visam un cauri visam.. vienmēr.. kas ir neaprakstāms un aiz jebkādiem pieņēmumiem esošs, ar ko šajā laikā jo īpaši iespējams sajūgties jeb savienoties.. 

Tas ir laiks, kad jo īpaši ieraugāms, kā viss ir savienots, ka nekas nav ārpus Tā, ka viss... pat vismazākā "niecība" arī ir tas pats Tas, kas ir arī lielākais "diženums"... un caur šādu ieraudzīšanu jeb atpazīšanu  "dzimst" izpratne.. kas atbrīvo un sakārto dabiskā veidā.. "ļaujot" notikt notiekošajam..

Dod Dieviņi dodamo
Es saņemšu ņemamo
Es saņemšu ņemamo
Ar abāmi rociņām’

Kopā sanākšana, lai satiktos klātbūtnē, kopībā, apstātos, izlīdzinātos, noharmonizētos un caur dainu skandēšanu ievibrētu augstāku viedumu, pieskartos kaut kam vairāk, nostiprinātos centrā, dalītos izpratnē un noskaņotos šim maģiskajam ziemas laikam.

Sanākam kopā laikā, kad šeit pie mums Baltu zemē ārpasaulē ir visvairāk Tumsas, kas ļauj mums caur ārpasaulē notiekošo pašiem atbalstoši un droši ieskatīties savā tumsā, un caur to doties svētā ceļā pretī Gaismai, jeb sastapt un piedzīvot pārdzimšanas principu sevī, kur kaut kam ir jānomirst jeb jāaiziet un tā vietā kaut kam ir iespēja piedzimt jeb ienākt jaunam.

Sadziedāšana Lai skan dainas notiks Upe telpā, Siguldā, Zaļās Villas kvartālā, Krišjāņa Valdemāra ielā 3b (ēkā aiz lielās sarkanās ēkas). Tas būs kopīgs ceļojums caur dziesmu, skaņu, ritmu, sajūtām, apceri un dalīšanos. Šī ceļojuma pavadoņi būs gan vīri Andris Strapcāns, Sandris Majors, Oskars Oshcha un Austris Kozuliņš, gan sievas Inese Kozuliņa, Ligija Krūmiņa, kā arī citi sava un reizē kopīga vienota ceļa gājēji.

Ja ir sajūta, tad ņemam līdzi kādu savu mūzikas instrumentu, lai pievienotos mūzikai, ritmam, kādu sveci gaismas iedegšanai, kādu uzkodu vai vēl to, ar ko vēlies dalīties ar līdzcilvēkiem.

Dalībnieku skaits ir ierobežots ar telpas iespējām, tāpēc lūgums iepriekš pieteikt savu dalību uz tālr. 29175155.

Kā arī lūgums atvēlēt pasākumam ziedojumu telpas izveidei, uzturēšanai un citām saistītām izmaksām, vēlamais ziedojums no 15 eur.

05/12/2024

GONGU MEDITĀCIJA IEKŠĒJAM MIERAM

🤍🤍🤍

Gongu meditācija ir dziedinošs iekšējs ceļojums, skaņu terapija, sena prakse, kas palīdz atjaunot fizisko un garīgo līdzsvaru, iekšējo mieru un harmoniju.
UPE telpa aicina uz Gongu meditāciju 14.decembrī no 18:00-20:00.

Meditācijas ceļojumu vadīs Vigo Račevskis, profesionāls mūziķis vairākās paaudzēs, sitaminstrumentālists, garīgā ceļa gājējs, Syfy Mevlana Dervišu skolas Rīgā muzikālās daļas veidotājs, kā mūziķis piedalījies daudzos meditāciju, deju un mūzikas festivālos.
Nāciet ērtās drēbēs. Varat ņemt līdzi savu paklājiņu. UPE telpā ir silti, bet var arī paņemt līdzi siltas zeķes, kādu sedziņu, pledu vai lakatu, ko apsegties, nelielu spilvenu.

Upe telpas adrese Krišjāņa Valdemāra iela 3b, Sigulda, Zaļās Villas kvartālā iekšpagalma ēkā.

Ziedojums no 20 eiro.
Vietu skaits ierobežots, tāpēc lūgums iepriekš pieteikties pa tel.nr. 29175155.

28/11/2024

Mīļie, atklājam pieteikšanos uz ciemošanos pie Einbergiem! 🥳

Ļoti gaidīsim Tevi, draugus, kolēğus, radiniekus un paziņas “NoFireFood”! 🔥

🍀”NoFireFood” aicinām jūs izbaudīt jaunu garšu pieredzi, baudot ēdienu “bez uguns” – viss ēdiens būs tikai svaigā (raw) veidā (bez termiskas apstrādes, bez cukura, bez glutēna, bez laktozes).

🍀Gaidīsim ciemos:
15. decembrī plkst. 12:00 un plkst. 17:00

🍀Rezervācija iepriekš obligāta, jo vietu skaits uz vienu laiku ir ierobežots.

29354884 vai [email protected]

🍀Adrese:
Upes telpā (Krišjāņa Valdemāra iela 3b, Sigulda)

➡️ Vairāk info:
https://einberga.com/ciemos

Paldies, ka padalies ar šo info! 🥰



Uz tikšanos,
Einbergu ģimene 🫶🏻

21/11/2024

Mīļais draugs! 🪷

SPIRIT GATHERING 30.11. 17:00, Zaļās Villas kvartālā Upes telpā

🪶Tējas ceremonija un handpan meditācija ar Raimondu Prūsi un Mārci Palsiņu. Raimonda tējas tempļa sargāta sazemējoša uz iekšpusi vērsta tējas ceremonija, ko pavadīs Mārča maģiskās handpan skaņas.
🪶 Kirtan vadīs Marta Rupā, Yuriy Smagin un draugi. Kopīgi skandēsim svētos Sanskrita vārdus, celsim vibrāciju gan sevī, gan kolektīvi caur skaņas unikālo spēku.
🪶 Dance Journey ar Akimu. Noslēgumā satiksimies paceļošā dj vadītā deju ceļojumā ar etniskiem, cilšu motīviem.


Ideja radīt šo notikumu bija pavisam spontāna, bet iedvesmas un radīšanas spēka pilna.
Šajā tumšajā un drēgnajā laikā, mēs sajutām, ka gribam radīt gaismas svētkus - vakara festivālu, kurā satiksimies siltumā, mīlestībā un apzinātībā. Apzinātībā pret sevi un citiem.

Lūdzam pirms notikuma privāti pieteikties pie Anitas vai WA: +31 6 48233237. Līdz ar to, ka mums jāzina cilvēku skaits tējas templim un dalībnieku skaits ir ierobežots, ierašanās ar priekšapmaksu 🙂

Ierašanās no 16:30 (sāksim 17:00), nolaidīsimies ap 21:30

Priecāsimies tevi redzēt!
Mīlestībā 🦚

11/11/2024

KONCERTSTĀSTS. ZIEMA NĀK.
💫💫💫
Muzikāli dzejiska pieturvieta - mirklis pabūt sevī.
Un, tad lai Viņa nāk.
"Ziema nāk" Koncertstāsta pamatā būs dzirdama Elhas (Lindas Hamfrīsas) mūzika un vārdi. Tās būs dziesmas duetam ar klavieru un ģitāras pavadījumu, bet ne gluži Ziemassvētku noskaņās, vairāk – uz iekšējām pārdomām vērstas. Dažas kompozīcijas – arī instrumentālas.Divas no dziesmām piedzīvos pirmatskaņojumus.
Būs arī tautā mīļas dziesmas, ko var dziedāt līdzi.
Arī kāda Rasas Laubes dziesma.
Dziesmām pa vidu vīsies atmiņu stāsti, sarunas un asociācijas.
"Vēlā rudenī, tumšajā laikā gribas kaut ko dot, un es varu dot savas dziesmas, instrumentu spēli, savukārt Rasa – eņģlisko balsi, latvisko dzīves ziņu un savu gaišo skatījumu, kas vijas cauri arī viņas ģimenei." Tā saka Elha.

Tā salna kas apbur, tai pieskaroties
Liek gulbjiem Taviem projām doties.
Šī baltuma apskauti - mīlam savādāk,
Ziema nāk...
mīlestību sludināt.

15.novembris, plkst.19:00, Sigulda, Krišjāņa Valdemāra iela 3b, Zaļās Villas kvartāls, Upe telpa.

Ieejas ziedojums sākot no 15EUR.

17/10/2024

Rudens laikā mūziķi atgūst veselību. Koncerts tiek pārcelts uz vēlāku laiku.
https://fb.me/e/2gjnamOPR

10/10/2024

KAKAO. KONCERTS. MEDITĀCIJA-MIERĀ UN KUSTĪBĀ.

🍁🪷🍁

Un atkal par vienu vasaru vecāki 🦋. Un atkal, rudens pārsteidz savā spēkā un krāšņumā. Birstošo lapu smarža atgādina par mūžības pieskārienu. Dūmakainā zeme ietin vieglā villainē.

19.oktobrī mēs tiekamies Siguldā, ar domu sajust sevi, atvērties otram un piedzīvot pozitīvas vibrācijas. Melodijās tiecamies atvērties miera un maiguma toņiem.
Meditācijā sērfojam fokusētās pārdomās par dievišķo klātbūtni. Ar nodomu stiprināt saikni ar nebeidzamo, apzināto un mīlošo
Universu.

☀️ Vakara plānā – kakao aplis, brīvais koncerts un vadītā meditācija

🍂Iesāksim ar kakao
Noskaņosimies uz viena viļņa ar siltu un garšīgu kakao.
Kakao ir ēterisko eļļu bagāts. Tas atver sirdi, palīdz atslābt un savienoties ar sevi un citiem.
🍂Turpināsim pasaules mūzikas skaņās ar Čārliju Vas ( balss, ģitāra ) un Klaudiju Fūrmani ( perkusijas ), +draugi.
Mūziķi vedīs radošā lidojumā pāri pasaulei. Piedzīvosim karību jūras sajūtas, tuksneša psalmus, pasaules mantras, Čārlija Vas
orģinālmūziku.
Dažādu tautu garīgās dziesmas kalpo kā iedvesmas avots mūziķu dzīvajai saspēlei. Koncert-improvizācija būs bez stingra plāna, dzīvā mijiedarbībā radīts muzikāls priekšnesums. Deju grīda būs dzīva!
🍂Noslēgumā nodosimies iekšējā miera praksei. Meditāciju vadīs Elīna Vas. Meditācijas laikā satuvināsimies ar iekšējo spēku, iekšējo
gaismu.

Tiekamies Siguldas Zaļās Villas kvartāla burvīgajās Upes telpās!
Adrese: Krišjāņa Valdemāra iela 3, Sigulda

Ziedojums enerģijas apmaiņai no EUR 25.

💌Lai iegūtu sīkāku info un rezervētu vietu, lūdzam sazināties ar Elīnu Vas vai Ligiju Zariņu (FB Messenger).

APĢĒRBS: ērts. Vari paņemt līdzi arī plediņu, jogas paklājiņu meditācijai, ūdeni.

10/10/2024

Rudens impresijas. Franču kamermūzikas programma.

Izsmalcinātā koncertprogrammā klausītāji aicināti izbaudīt rudenim raksturīgo emocionālo daudzslāņainību, aptverot franču impresionisma un romantisma nianses, kā arī spāņu tautas mūzikas dzirkstošo esenci.
Kloda Debisī smalkās harmonijas čella sonātē iepazīstina ar commedia dell'arte tēliem, kas attaino dabisku, sirsnīgu, tumšu humoru. Savukārt Sezāra Franka liriskās melodijas atklāj dziļas emocijas un aizkustinājumu. Kā kontrasts, Manuela de Faljas spāņu tautasdziesmas ienes dzirkstošu enerģiju, piepildot programmu ar aizraujošiem ritmiem un folkloras bagātību.
Visi programmā iekļautie skaņdarbi ir radīti Parīzē, kur tie atspoguļo gan franču, gan spāņu muzikālās tradīcijas. Šie darbi kopā veido muzikālu refleksiju par cilvēka sajūtām un atmiņām, atklājot dažādas emocijas un stāstus, kas iedvesmo un aizkustina.

Šajā koncertprogrammā apvienojušies divi spilgti mūziķi, čelliste Anna Katrīna Paukšēna un pianists Kārlis Gusts Zariņš.
Kārlis Gusts Zariņš savas muzikālās gaitas uzsāka Siguldas mākslu skolā “Baltais Flīģelis”, vēlāk mācības turpināja Emīla Dārziņa mūzikas vidusskolā, kur arī abi mūziķi satikās un uzsāka muzikālo sadarbību. Kopš 2020.gada Kārlis un Anna studē Sibēliusa akadēmijā, Helsinku Mākslas universitātē, Somijā. Abi mūziķi ir piedalījušies un ieguvuši apbalvojumus vairākos starptautiskos konkursos, kā arī papildinājuši zināšanas pie pasaulē atzītiem māksliniekiem.

Ziedojums EUR 20

10/10/2024

Jauna iesācēju grupa jau šo piektdien, 11.oktobrī, plkst. 17.45
Vēl iespējams pievienoties!
Raksti p.m. vai sazinies ar Ligija Lea Krūmiņa vai Aigars Stirna💎

Argentīnas TANGO Siguldā izaugsmei un apzinātībai -
7 nodarbību cikls UPE telpā, Kr. Valdemāra ielā 3B, ar tango pasniedzēju Aigaru Stirnu piektdienās no 19:00-21:00 divreiz mēnesī :
13.09., 27.09.,
11.10., 25.10.,
08.11., 22.11.,
06.12.
Aicināti visi, vēlams pāros, bet var pieteikties arī bez partneres/-a. Iepriekšēja tango pieredze nav nepieciešama.
Sagaidāmie ieguvumi: apgūti Argentīnas tango pamati, vairota apzinātība, iekšējā brīvība, jūtīgums, radošums, spējas uzticēties, ļauties, baudīt mirkli, bagātinātas emocijas, piedzīvots dejas prieks, uzlabotas saskarsmes spējas, gūta jauna dzīves garša, sajūtas un iedvesma.

ES un TANGO: mans ķermenis, emocijas, prāts. / MĒS un TANGO: galvenie dejas elementi, dialoga veidošana. / ATTIECĪBAS: “Tango kā dzīvē” vai/un „Dzīvē kā tango“? / APZINĀTĪBA: dažādie tās aspekti un izpausmes veidi dzīvē un dejā. / RADOŠUMS: spējas improvizēt, atvērtība pārsteigumiem. / ENERĢIJA: enerģētiskais aspekts, Šivas & Šakti deja jeb vīrišķais & sievišķais princips tango.

Argentīnas tango šajā ciklā izmantosim kā meditāciju divatā, dejā, apskāvienā, skaistu, apzinātu attiecību māksla, jūtīgu dialogu, kurā būtiskākais ir acīm neredzams, kur svarīgākas par soļiem un efektīgām pozām ir attiecības starp dejotājiem un sajūtas, kā ceļu sevis izzināšanai, īpašu dvēseles stāvokli, radošās brīvības izpausmi, esot mīlestības un pieņemšanas enerģijā, kontaktā ar sevi, patiesā klātbūtnē ar partneri, uzticoties viens otram, ļaujoties kustībai, mūzikai, baudai, emocijām, atvērti brīvai improvizācijai, katrā dzīves un dejas mirklī dotajām iespējām. Izmantosim arī apzinātības prakses, kontaktimprovizāciju un citas metodes.

Ieguldījums sevī: abonements uz visām 7 cikla nodarbībām pārim maksā 195 eiro, vienam cilvēkam 110 eiro. Var maksāt divās daļās. Maksa tikai par pirmo (vienu) nodarbību - 20 eiro, pārim 35 eiro. Grupai varēs pievienoties, ja vēl būs brīvas vietas arī no otrās nodarbības - 27.09.
Vietu skaits ierobežots (8 pāri/ 16 dalībnieki). Pieteikšanās pie Aigara (aigars@tangostudio, WhatsApp/ SMS/ tel. 26344457) vai Ligijas (tel. 22328082). Droši reģistrēti ir tie, kuri pēc pieteikuma apstiprināšanas iemaksājuši pirmo iemaksu (20 eiro/ 35 eiro pārim) vai visu skaidrā naudā Ligijai vai Aigaram, vai ar pārskaitījumu SIA Tangostudio, http://xn--re-boa.nr/ 50103169211, Swedbank, konta nr. (IBAN): LV41HABA0551020839535.
Vairāk par pasniedzēju: Aigars Stirna ir Argentīnas tango pasniedzējs un dejotājs (25 gadus), TangoStudio vadītājs, kursu labākām attiecībām, labsajūtai, apzinātībai un izaugsmei vadītājs, diplomēts sociālais pedagogs un mūziķis. Darbā izmanto tango, kontaktimprovizāciju un citas dejas, holistisko, enerģētisko un uz ķermeni vērsto terapiju metodes, meditāciju, tantras, cigun un citas prakses. Tango mācījies pie pasniedzējiem, galvenokārt, Vācijā un Argentīnā. 2005.gadā Berlīnē beidzis divgadīgo tango pedagogu skolu „Estudio Suedamerica” un Rīgā kopā ar Gintu Opmani (Šindleri) dibināja “TangoStudio”, pirmo tango skolu Latvijā, kopā organizēja Latvijā pirmās vasaras tango nometnes (Salacgrīvā 2007 un Liepājā 2008, 2009) un starptautiskos tango festivālus “Tango Sun Festival” (Jūrmalā 2008, 2009). Kā tango dejotājs Aigars regulāri uzstājas koncertos, citos publiskos un privātos pasākumos, kopš 2005.gada uzstājies uz dažādām skatuvēm Latvijā, arī Lietuvā un Vācijā. Iestudējis tango horeogrāfiju Latvijas Nacionālā teātra izrādei “Uz neatgriešanos!” (2009). Vada grupu nodarbības, sniedz privātstundas un tango terapijas sesijas pāriem un individuāli, kā tango DJ vada milongas, izveidojis un vada kursus “Tantriskais tango apzinātām attiecībām” un “Tango terapija dvēselei un ķermenim”. Vairāk par tango un pasniedzēju www.tangostudio.lv.

09/10/2024

Pasākumu kalendārs UPE telpā, Siguldā oktobrim.
Tiekamies