Zaļās Villas kvartāls

20/08/2024

31.augustā Mayra pop-up veikals piestās Siguldā, pie mums UPE telpa skaistajās telpās.

🌺🌺🌺💃💃💃🌸🌸🌸

20/08/2024

Ar 10.septembri sākas jaunā JOJO Rotaļu JOGA sezona bērniem.

Jau atvērta pieteikšanās.

🌼🌞🧘🐳😇🦋⭐️💓

🎉🤸‍♀️🎉 Jaunā - 6.sezona jau klāt!🎉🤸‍♀️🎉

Pirmā atvērtā JOJO Rotaļu JOGA nodarbība 6.sezonā notiks OTRDIEN, 10.SEPTEMBRĪ Zaļās Villas kvartāls SIRDSTELPĀ.

Viss kā ierasts viegli, rotaļīgi un Mīlestības pilnā vidē turpināsies jau 6 gadu ... Virtuālā vizītkarte un vairāk info par interešu izglītības nodarbībām JOJO Rotaļu JOGA meklējiet mājas lapā:
www.jojojoga.lv

Gaidīšu visus mazos un lielākos mīļukus arī jaunajā sezonā, lai varam sevi palutināt, izkustināt un apzināties jogās 🥰

📌Nenokavē pieteikšanos - jogas nodarbībā max.12 dalībnieki!

Ligita Saule
29 117 319

18/08/2024

Gongu meditācija iekšējam mieram ar Vigo Račevski

💫💫💫

Gongu meditācija ir dziedinošs iekšējs ceļojums, skaņu terapija, sena prakse, kas palīdz atjaunot fizisko un garīgo līdzsvaru, iekšējo mieru un harmoniju.
UPE telpa aicina uz Gongu meditāciju 30.augustā no 19:00-21:00.

Upe telpas adrese Krišjāņa Valdemāra iela 3b, Sigulda, Zaļās Villas kvartālā iekšpagalma ēkā.

Meditācijas ceļojumu vadīs Vigo Račevskis, profesionāls mūziķis vairākās paaudzēs, sitaminstrumentālists, garīgā ceļa gājējs, Syfy Mevlana Dervišu skolas Rīgā muzikālās daļas veidotājs, kā mūziķis piedalījies daudzos meditāciju, deju un mūzikas festivālos.
Nāciet ērtās drēbēs. Varat ņemt līdzi savu paklājiņu. UPE telpā ir silti, bet var arī paņemt līdzi siltas zeķes, kādu sedziņu, pledu vai lakatu, ko apsegties, nelielu spilvenu.
Ziedojums no 20 eiro.
Vietu skaits ierobežots, tāpēc lūgums iepriekš pieteikties pa tel.nr. 29175155.

13/08/2024

MEDITATĪVS SIRDS MŪZIKAS KONCERTS

🪷🪷🪷

23.augusta vakarā, plkst.19.00

✨Mīļi aicināti piedzīvot īpašu un sirdsdziļu kopā būšanu dziedinošas pasaules mūzikas vakarā. Mūzika ir Visuma valoda, tā spēj daudz vairāk kā vārdi un viegli, un nemanāmi ļauj pieskarties, sajust dievišķo Stīgu, aizvest mūs dziļumā pie sevis un apjaust Dvēseles klātesamību.

Šajā muzikālajā notikumā savīsim kopā, ieaicināsim telpā pasaules elpu, dažādo pasaules dziedinošo mūziku un frekvences (skanēs gan mantras, gan Dienvidamerikas mūžamežu cilšu medicīnas melodijas, gan dažādu tautu dziedinošas lūgšanas, mūsu oriģinālkompozīcijas, latvju dainas, senas Eiropas tautu tautasdziesmas u.c.). Noteikti saskanēsim arī visi kopā!

Šajā ceļojumā jūs pavadīs trīs mūziķi, kuru laime ir skanēt, dziedāt, spēlēt, radīt mūziku, kuru sirds, dvēsele un gars ir laimīgi dalīties ar apkārtējiem caur skanēšanu. Inese Kozuliņa, Ivars Štubis un Kalvis Vītols ir satikušies mūzikā pirms vairākiem gadiem, kopā spēlē ambientās etnomūzikas grupā Rāmi Riti un paralēli katrs darbojas arī citos muzikālos projektos un raksta, komponē dažādu žanru mūziku.

Inese Kozuliņa – vokāls, taustiņi, kokle, perkusijas
Ivars Štubis – vokāls, ģitāra, ukulele
Kalvis Vītols – vokāls, perkusijas, sajūtu instrumenti

🗓️ Notikuma vieta: “Upes telpā”, Siguldā, Zaļās Villas kvartālā, Valdemāra ielā 3b (iekšpagalmā, aiz sarkanās ķieģeļu ēkas);

➡️ Dalība: ziedojums enerģijas apmaiņai no 15 eiro;

🌿 Līdzi var paņemt: savu plediņu vai spilventiņu ērtai būšanai (būs arī uz vietas!). Būs pieejami arī krēsli.
_
“Mūzika vienmēr ir bijusi būtiska cilvēces sastāvdaļa. Pirms mūzika kļuva par mūsdienīgu preci, tā tūkstošiem gadu kalpoja kā informācijas, garīguma un dziedināšanās avots. Mūzikas sakrālums un spēks vienmēr ir mani interesējis, tāpēc man patīk pētīt, izzināt mūziku no dažādām kultūrām un tradīcijām. Mūzikā ir kaut kas universāls, un tur man slēpjas tā īstā burvestība,” Ivars.

“Mūzika mani ir pavadījusi, kopš sevi atceros. Vislielāko lomu manā muzikālajā ceļā ir spēlējušas un spēlē latvju dainas. Brīnos, kā tās savijas ar mūziku, melodijām, kuras nāk caur mani, kuras Visums man uzdāvina, iečukst sirdī, un esmu laimīga ar šo dāvanu dalīties tālāk."" Inese.

24/07/2024

STIHIJU DEJA. PERSONĪGIE RITUĀLI.

🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️

Enerģiska izlāde un uzlāde personīgas dejas formā. Šoreiz- Siguldā!
somatika.lv/seminari/stihiju-deja
Pieteikšanās: somatika.lv/pieteiksanas-kustiba-ka-terapija-klatiene

Stihiju dinamisks līdzsvars ir veselība.
Iepazīsim katru stihiju, izpētīsim to attiecības un apzināti savienosim tās sevī harmoniskā sadarbībā.

Pasniedz
auguma psihoterapeite Inese Upe. Izkopj un attīsta Stihiju deju Latvijā kopš 2009. gada.
Auguma/somatiskā psihoterapijas speciāliste, MA psych.
Latvijā vienīgā sertificētā Grinberg metodes praktiķe.

5min video ieskatam:
https://youtu.be/S6Z5CoL0g0o

FB pasākums.
https://facebook.com/events/s/stihiju-deja-personigie-ritual/355729357566886/

17/07/2024

KAKAO, KONCERTS, MEDITACIJA
"DIEVIŠĶIE SAVIENOJUMI"

🤍🤍🤍

Vasara skrien savu krāšņo skrējienu. Un mēs skrejam tai līdz. Zem ādas krājot, saules nospiedumus, atmiņas un apskāvienus.
20.jūlijā tiekamies Siguldā!

Vakara plānā – kakao aplis, pasaules mūzikas koncerts un vadītā meditācija dievišķiem savienojumiem.

--- --- Iesāksim ar kakao
Kakao ko pasniegsim ir audzis Panamas džungļu, Bokas del Toro reģiona kalnu pakājē. Tas ir naso indiāņu lolots, Čārlija Vas atklāts un atvests pie mums. Kakao ir ēterisko eļļu bagāts. Tas atver sirdi, palīdz atslābt un savienoties ar sevi un citiem.

--- --- Turpināsim pasaules mūzikas skaņās ar Čārliju Vas ( balss, ģitāra ), Balradž Sing Sandu ( tablas un citas perkusijas ) un mūsu mīļo viesi no Izraēlas Lilu Gall ( balss )

Mūziķi vedīs radošā lidojumā pāri pasaulei. Piedzīvosim karību jūras sajūtas, gandrīz pārdabiskus Indijas ritmus, tuksnešu psalmus, pasaules mantras, Čārlija Vas orģinālmūziku.
Dažādu tautu garīgās dziesmas kalpo kā iedvesmas avots mūziķu dzīvajai saspēlei. Koncert-improvizācija būs bez stingra plāna, dzīvā mijiedarbībā radīts muzikāls priekšnesums.
Melodijas un vārdus sajūtam, kopīgi izdziedam un transformējam ciešanas dejā. Pāri paliek prieks.

--- --- Noslēgumā nodosimies iekšējā miera praksei. Meditāciju vadīs Elīna Vas. Meditācijas laikā satuvināsimies ar iekšējo spēku, iekšējo gaismu.

Mēs satiekamies ar domu sajust sevi, atvērties otram un piedzīvot vibrācijas, kuras rezonē augstāk kā ikdienas solis. Melodijās tiecamies atvērties miera un maiguma toņiem. Meditācijā sērfojam fokusētās pārdomās par dievišķo klātbūtni. Ar nodomu stiprināt saikni ar nebeidzamo, apzināto un mīlošo universu.

Tiekamies Siguldas Zaļās Villas kvartāla mājīgajās un skaistajās Upes telpās!

Adrese: Krišjāņa Valdemāra iela 3, Sigulda
Ziedojums enerģijas apmaiņai no EUR 25.

Lai iegūtu sīkāku info un rezervētu vietu, lūdzam sazināties ar Charlie Vas, Elīnu Vas vai Ligiju Zariņu (FB Messenger).
APĢĒRBS: ērts. Vari paņemt līdzi arī plediņu, jogas paklājiņu meditācijai, ūdeni.

🌞🪷😇🤍🌿

12/07/2024

Mūzikas un skaņas improvizācija jed mūzikas džema vakars UPE telpa.
🪷🪷🪷

12/07/2024

Izbaudīsim burvības un savienošanās pasauli ar "CACAO DANCE - Bali style"! ✨🌿

Aicinam tevi 18. jūlijā no 19:00 līdz 22:00 Siguldā, Upe Telpa, Kr. Valdemāra ielā 3B, par vakaru, kas modinās garu un iedegs dvēseli.

🍃 Sajūti Magical BALI sirdspukstus katrā sitienā un kustībā.
🍃 Baudīsim Bali kakao, kas palīdzēs atvērt sirdi un uzlabos vakara pieredzi.
🍃 Noslēg umā pieredzēsim instrumentu skanējumu un kopīgu balss skanējumu.

✨ Šoreiz mums būs īpašais viesis Alekss Ačarja no Bali. ✨

Acharya ir mākslinieks, kas seko kosmiskajam vilnim un dievišķajai plūsmai. Eklektikas meistars auž gobelēnu no ceremoniālās medicīnas un dziļa basa, iepludinot to ar neapstrādātu organisko elementu esenci. Viņa mūzika apvieno seno rituālu ar futūristiskām skaņu ainavām, ievedot klausītājus kustības un transcendences valstībā.

Acharya vada regulāras RISE ekstātiskās dejas sesijas .dance.bali Ubudā, Bali, un vada apzinātu pasākumu producēšanas kolektīvu Beauty Way , kas sadarbojas ar māksliniekiem no visas pasaules. Viņš ir labi zināmās kirtan grupas "The Hanuman Project" dalībnieks.

☀️ 19:00 Ierašanās
☀️ 19:20 Bali CACAO ceremonija
☀️ 19:20 Ekstātiskās dejas ar Acharya
☀️ 21:10 Acharya vadīts skaņas ceļojums un sakrālās medicīnas dziesmas
☀️ 21:30 Apļa aizvēršana, apskāvieni un sarunas

Tiekamies 18. jūlijā vakarā! Nāc pats un aicini draugus!
Vēlamais ziedojums - no 20 EUR

07/07/2024

Džema vakars jeb mūzikas un skaņas improvizācija.

Sanāksim kopā uz eksperimentālu mūzikas un skaņas improvizācijas jeb džema vakaru.

Džema sesija nozīmē brīva improvizācija mūzikā kādā noteiktā mūzikas žanrā vai dodot pilnīgu improvizācijas brīvību, iekļaujot jebkādu mūzikas žanru.

Šoreiz mēs sanāksim kopā dažādi mūziķi un mūzikas mīļi, kas vēlas kopīgi saskanēt un ļauties kopīgai radošai mijiedarbībai, lai ritms, skaņa un melodija ved un veido kopīgu saskaņošanos un kopīgu pieredzējumu.

Džema sesijā saplūdīs kopīgā skanējumā pasaules mūzika, mūsu vietējās dainas, gan citu pasaules tradīciju mantras, medicīnas mūzika, varbūt arī kaut kas no klasiskās skaņas un skanējuma... un noteikti skanēs dažādu instrumentu un balss ritma, skaņas un melodiju saspēle.

Mums šoreiz pievienosies arī pasaules mūziķi, kas piestājuši Latvijā, un spēlē native american flautas un īpašā skanējuma instrumentu didžeridū, kā arī citus ritma un skaņas instrumentus.

Aicināts pievienoties ikviens interesents ar vai bez džema sesiju pieredzes, ņemot līdzi kādu savu mūzikas instrumentu vai dziesmu, ja tādi ir pieejami.

Līdzi ņemam arī kaut ko kopīgam uzkodu galdam un ziedojumu no 10 eur vietas un pasākuma norises atbalstam.

Sesija notiks Upes telpā, Zaļās villas kvartālā, kas atrodas sarkanajā 1.stāvu ēkā aiz lielās sarkanās ēkas.

Uz tikšanos skaņā!🙏🔯😇

29/06/2024

Rozes uzziedējušas mūsu darzā... aromterapija...🌺🌹🌺🌹🌺

10/06/2024

SADZIEDĀŠANĀS... PIRMS... VASARAS SAULSTĀVJIEM

Kopā sanākšana īsi pirms Vasaras Saulstāvjiem! 

Esam pietuvojušies Vasaras Saulstāvju laikam. Tas ir laiks, kad kaut uz brīdi apstāties, sajūtot lielo plūdumu, kas ir pāri visam un cauri visam..vienmēr.. kas šajā laikā jo īpaši ir sajūtams.

Kopā sanākšana, lai satiktos klātbūtnē, kopībā, apstātos, izlīdzinātos, noharmonizētos un caur dainu skandēšanu ievibrētu augstāku viedumu, pieskartos kaut kam vairāk, nostiprinātos centrā, dalītos izpratnē un noskaņotos šim maģiskajam vasaras laikam!

Sanākam kopā Vasaras Saulstāvju laikā, kad vasara uzzied pilnā dzīvības spēka krāšņumā, kad lielais gaismas cikls ir sasniedzis savu augstāko punktu, kas dod iespēju izgaismot vistumšākos prāta nostūrus.. un caur izpratnes spēju ienest nepieciešamās pārkārtošanās tajos.

Šis ir vasaras lielās mistērijas laiks, lielās piedzimšanas, pamošanās, acu atvēršanas laiks, gaismas manifestācijas laiks, dzīvības dejas laiks, laiks kad doties svētceļojumā sevī!

Sadziedāšana Lai skan dainas notiks 14.jūnijā Upe telpā, Siguldā, Zaļās Villas kvartālā, Krišjāņa Valdemāra ielā 3b (ēkā aiz lielās sarkanās ēkas). Tas būs kopīgs ceļojums caur dziesmu, skaņu, ritmu, sajūtām, apceri un dalīšanos. Šī ceļojuma pavadoņi būs Andris Strapcāns,, Sandris Majors, Oskars Oshcha un Austris Kozuliņš, kā arī citi sava un reizē kopīga vienota ceļa gājēji.

Ja ir sajūta, tad ņemam līdzi kādu savu mūzikas instrumentu, lai pievienotos mūzikai, ritmam, kādu sveci gaismas iedegšanai vai vēl to, ar ko vēlies dalīties. 

Dalībnieku skaits ir ierobežots ar telpas iespējām, tāpēc lūgums iepriekš pieteikt savu dalību uz tālr. 29175155.

Kā arī lūgums atvēlēt pasākumam ziedojumu telpas izveidei, uzturēšanai un citām saistītām izmaksām, vēlamais ziedojums no 10 eur.

🌼🏵🌞♾️🔯🦋🪷