Center 213

17/12/2024

🌲СПОДЕЛИ и ПРОШИРИЈА ДОБРАТА НАМЕРА ❤️

👵👴 АКТИВНИ ПЕНЗИОНЕРИ – БИДЕТЕ ЗДРАВИ СО НАС!

Започнете ја Новата 2025 година со нашиот БОЖИЌЕН ПОДАРОК!!! 😍

Драги наши пензионери, ТВ Алфа ја посети нашата програма „Активни Пензионери“ во Центар 213 и сними прекрасен прилог кој го покажува нашиот пристап кон здравјето и добрата физичка форма. 🙌

🔗 Кликнете на линкот и погледнете го прилогот на нашиот YouTube канал:
👉 https://youtu.be/R_At3mf3sB4?si=gG8g5ndm_Ls0TgK0

✅ Имате можност да добиете еден месец бесплатно вежбање во ЈАНУАРИ од дома преку Zoom!
ПЛУС➕
✅ Неверојатни 50% попуст на членарина за вежбање со присуство во Центарот 213, за оние кои што сакаат и можат да доаѓаат. За само 600 денари цел Јануари!!!

Еве што треба да направите:
1️⃣ Гледајте го видеото.
2️⃣ Споделете го на Вашата Фејсбук страна со краток коментар "Активни и здрави пензионери!".
3️⃣ Напишете ни порака тука или јавете ни се на број 076 213 214 за да ве регистрираме.

***Важно!***
За вежбање од дома се користи вашиот мобилен уред и апликацијата ZOOM која е најбезбедна и бесплатна!
Комплетна техничка подршка за поврзувањето ќе ви овозможи тимот на Центар 213.

Бидете дел од заедницата на „Активни Пензионери“ и продолжете да уживате во животот со повеќе енергија и здравје! 💪✨

Очекуваме да се придружите! ❤️

Функционални вежби за активни и здрави пензионери во центарот за личен развој Два Еден Три во Скопје.Вежби наменети за здравје и виталност!Инструктори: Влада...

28/11/2024

🌟 Придружете се на активноста Јога за Деца во Центар 213! 🌟
✨ Кога: Понеделник и Среда | 18:00 - 19:00
✨ Каде: Центар 213
✨ Ограничени места: Само 6 места на располагање!

Доведете ги вашите најсакани на забавнo јога искуство кое што можете да го уживате заедно! Нашите часови се дизајнирани да ја зголемат флексибилноста, силата и свесноста во игриво опкружување.

👩‍👧‍👦 Совршено за родители и деца!
Бидете заедно во активности што придонесуваат благосостојба, фокус и поврзување.
👩‍👧‍👦 Задолжена за Вашето прекрасно искуство ќе биде нашата драга јога инструкторка Сонја Малиновска (Погледнете го нејзиното БИО на нашата ФБ страна)
💲 Месечна членарина: Само 2130 денари за два часа неделно!
Не пропуштајте ја оваа прекрасна можност! Пријавете се денес за да го осигурите вашето место!

📞 Контактирајте не сега за да се запишете! И регистрирај те се на следниов линк

Понеделник и Среда од 18:00 до 19:00 часот / Локација: 20ти Октомври бр.1 Скопје

20/11/2024

💝Новогодишен Подарок - Танго Семинар за Парови 💝

Изненадете се себеси и вашиот партнер со уникатен подарок кој ќе ја разбуди вашата поврзаност и ќе создаде нова форма во вашата конекција!

На овој семинар ќе патувате во длабочините на вашата блискост и преку основите на аргентинското танго ќе го научите јазикот на телото, довербата и заедничкото движење како начин за поврзување.

🔸Што ќе добиете:

~ Време само за вас двајца, далеку од секојдневната рутина.
~ Зближување преку движење – учење како музиката и танцот може да ја зајакнат вашата конекција.
~ Незаборавно искуство што ќе ви донесе насмевки, прегратки и ново чувство на заедништво.

Подарете си танго, но повеќе од тоа – подарете си еден на друг.💝
„Подари Танго“ e семинар кој поврзува срца.💝

~~Опис и детали за Семинарот~~

🔸Времетраење на семинарот:
2 дена, Сабота и Недела од 10:00 до 13:30 ч.

🔸Датум на одржување:
14 ти и 15 ти Декември

🔸Распоред на семинарот:
~ Сабота од 10:00ч. до 11:30ч. - Прв дел
~ Сабота од 11:30ч. до 12:00ч. - Кафе/Чај пауза
~ Сабота од 12:00ч. до 13:30ч. - Втор дел
~ Недела од 10:00ч. до 11:30ч. - Трет дел
~ Недела од 11:30ч. до 12:00ч. - Кафе/Чај пауза
~ Недела од 12:30ч. до 14:00ч. - Четврти дел

🔸Содржина на семинарот:
~ Вовед во Танго комуникација
~ Вовед во танго Забава
~ Свесност и постура на тело
~ Комуникација во прегратка
~ Техника и системи на чекорење
~ Визуализација и координација во простор
~ Форми и фигури
~ Музикалност

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🔸За учество на семинарот потребен е надомест од 3600 денари по пар (две особи).
🔸Семинарот е наменет за сите возрасти
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

🥰Бидете дел од семинарот и регистрирајте се на следниов линк : https://forms.gle/VtEna5wGqyqVCK3YA

Локација на Центар 213 :
https://maps.app.goo.gl/oWjVpkmcgbPNNWTz5

За дополнителни информации контактирај те не во инбокс или на 076 213 214.

Се гледаме! 😍

14ти и 15ти Декември од 10:00 до 13:30 часот / Локација: 20ти Октомври бр.1 Скопје

19/11/2024

🥰Ви ja претставуваме нашaта драга пријателка и соработничка Анета Јованова, родена во Штип во 1995 година, искусен инструктор и кореограф со длабока љубов кон танцот, која ја негува уште од детството. Нејзиниот прв сериозен контакт со танцувањето започнува во 2013 година со зумба, во периодот кога Зумба-вежбањето го достигнува врвот на популарност во Скопје.
Својата инструкторска кариера ја започнува како дел од организираните фитнес кампови во средното училиште „Јосип Броз Тито“. Понатаму, предава зумба во фитнес студиото „Топ форма“ и организира часови за наставници во основното училиште „Блаже Конески“. Во текот на петгодишното искуство со зумба, Анета ја усовршува својата техника и предавачки способности.
Нејзината страст за танцување се продлабочува со регетон, кој го открива во танцовиот клуб „Сонриса“, каде што стекнува четиригодишно искуство и образование. По завршување на овој период, таа станува инструктор за регетон и кореограф, активно учествувајќи во развојот на многу успешни проекти.
Паралелно, Анета се посветува на Кпоп танците, стекнувајќи петгодишно искуство и раководејќи две успешни танцови групи.
Нивниот успех се потврдува со бројни награди, вклучувајќи:
Прво место на „Reggaeton Dance Off“ во 2019 година,
Второ место на „International Dance Competition Skopje Open“ истата година,
Прво место на „Reggaeton Artist Hub“ во 2022 година.
Анета редовно учествува на социјални танцови настани и забави, вклучувајќи латино стилови како бачата и салса, а нејзиниот талент ја одведува и на сцената на престижни настани како „Златна Бубамара“ и „Убавина и здравје“.
Денес, Анета е етаблиран инструктор по регетон и Кпоп, инспирирајќи ги своите ученици со креативност, енергија и посветеност кон танцот.🥰

18/11/2024

🤩Ви го претставуваме нашиот драг пријател и соработник Александар Бакрачески, кој е дипломиран инженер по информатички науки со долгогодишно искуство како софтверски инженер.
Пред шест години, тој го открил балансот во јогата, која станала неразделен дел од неговиот живот.
Денес, Александар не може да го замисли својот ден без јога, а освен тоа, ужива во долги прошетки во природа.
Како јога инструктор, Александар верува дека јогата не е само физичка активност, туку длабока пракса која влијае на телото и умот, значително подобрувајќи ја целокупната благосостојба.
Преку повеќе од петгодишната посветеност на јогата, тој достигнува повисоко ниво на свесност и ја пренесува својата страст кон јогата на своите ученици.

Александар започнал со јога од желба да го отвори своето срце и да се поврзе со безусловната љубов. Ова искуство му помогнало да научи како да живее во секој момент со срце кое прифаќа и сака безусловно.
Денес, тој ги инспирира другите да го откријат истото преку својата јога-пракса.

#јогаскопје #јога #јогапракса

08/11/2024

I got 63 reactions and 4 replies on my recent top post! Thank you all for your continued support. I could not have done it without you. 🙏🤗🎉

Вторник и Четврток од 17:00 до 18:00 часот / Локација: 20ти Октомври бр.1 Скопје

04/11/2024

🤩Активни и Здрави ПЕНЗИОНЕРИ 😍

Останете активни и здрави во најубавиот период од вашиот живот!

Вежбаме од ДОМА или со Физичко присуство во нашиот центар 213 😍

Чувството на слободни и среќни пензионери го создаваме преку функционалните вежби наменети за вашето здравје.😍

Опис на активноста:
🔸Прекрасни вежби со сопствена тежина, кои се специјализирани за вашата возраст.

Потребна опрема:
🔸Чисти патики или чорапи и удобна/лесна гардероба за вежбање.

Термини за активноста Здрави Пензионери се:
🔸 од 10:00 до 11:00 часот ОНЛАЈН на платформата ZOOM преку телефон (од ДОМА)
или
🔸 од 11:15 до 12:15 часот со физичко присуство во нашиот простор

* Местата во групата со присуство се ограничена со 10 учесници
* Важна напомена! Тимот на Центар 213 ќе ви овозможи техничка подршка за инсталација и користење на платформата ZOOM преку вашиот мобилен телефон како би можеле да вежбате од дома.

Можност за посета на активноста и цени:
🔸2 пати неделно или 8 пати месечно - 1200 денари
🔸3 пати неделно или 12 пати месечно - 1600 денари
🔸Од 1 до 5 пати неделно со онлајн присуство преку ZOOM - 1500 денари месечно

Придобивки од овие вежби:
- Останете активни и подвижни.
- Подобрете моторика и кординација во простор.
- Подобрување на менталното здравје.
- Намалување на стресот.
- Подобрување на концентрација.
- Социјализација и нови пријателства.
- Подобрување на сила и флексибилност.
- Го подобрува здравјето на срцето и метаболизмот.
- Ја подобрува целокупната физичка способност.
- Приоритизација на личната грижа.

Локација:
20 ти Октомври, Центар - Скопје.
1 минута од Универзална сала.
Дијагонално од Маркет ФРАТЕЛИ на Партизанкски одреди.
За повеќе информации јавете се на 076 213 214

За учество на активноста потребно е да се регистрирате на следниот линк https://forms.gle/sQkH5GtScDpY6pKH6📣🤩📣🤩🔸😍

10/10/2024

😍Подарете Танго Приказна на Вашата компанија 😍

Доверба . Искреност . Емоции . Разбирање . Добри намери . Комуникација Свесност . Емпатија . Споделување. Активност . Успех . Задоволство
Зарем овие термини не ве представуваат Вас? 🤩

🥳Подарете предновогодишен концерт на вашите вработени како би ги потсетиле навредностите кои ја темелат успешноста на работниот процес.

🙏Покажете им ја БЛАГОДАРНОСТА преку концертен настан кој ќе ја симполизира поврзаноста и подарете им ВНИМАНИЕ кое го заслужуваат. ❤️

10/10/2024

🌟 Join Us for the 6th Element Tango Weekends - A Journey of Elements and Dance! 🌟

📅 November [every weekend - choose your dates!]
📍 Center 213, Skopje (Accommodation at G Hotel Skopje - just 35 meters from our space!)

Dear Tango Souls,
We're thrilled to invite you to the 6th Element Tango Weekends - a unique journey that connects the five natural elements with the profound sixth: You!

✨ Over these transformative weekends, experience activities designed to nurture your mind, body, and spirit:
🧘 Sri Sri Yoga & Breathing Techniques - Find your inner balance
🎶 Sound Therapy - Immerse yourself in healing vibrations
🚶‍♀️ Skopje City Tours - Discover the rich culture and beauty of Skopje
💃 Tango Techniques - Elevate your dance skills
🌌 Night Tango Milongas - Share magical nights of tango with the Skopje tango community

All activities will take place at our cozy Center 213, featuring a wooden floor and a Daikin air system, while your stay will be at the comfortable G Hotel Skopje, just a few steps away.

Join us for an unforgettable weekend where the beauty of nature, movement, and community come together to celebrate the 6th Element - You!

⏳ Limited Spots Available: 6 leaders and 6 followers per weekend (except milongas, which are open to all).

📌 Book your spot now: https://forms.gle/eaZgP3SvpbVE1QwZ7

Check out our brochure for all the details regarding the program and pricing!

We can't wait to share this magical experience with you! ✨

03/10/2024

Bashkohuni me aktivitetin Hatha Yoga në Qendrën 213! 🌟

✨ Kur: e hënë dhe e mërkurë | 20:00 - 21:15 nga data 21 TETOR
✨ Ku: Qendra 213
✨ Vende të kufizuara: Vetëm 10 vende të disponueshme!

Përjetoni kombinimin perfekt të lëvizjeve fizike dhe fokusit derisa praktikoni ushtrime që kultivojnë balance dhe harmoni në trupin,mendjen dhe shpirtin.
Duke u fokusuar në teknikat e kontrollit të frymëmarrjes dhe relaksimit, jo vetëm që do të përmirësoni aftësinë tuaj fizike, por gjithashtu do të përmirësoni qartësinë tuaj mendore dhe balancë&harmoni emocionale.
Instruktori ynë me përvojë ju udhëzon gjatë çdo seance, duke u siguruar që të ndiheni të mbështetur dhe të frymëzuar në udhëtimin tuaj drejt ndryshimit pozitiv.

🔸E përkryer për fillestarët dhe të gjitha nivelet.
🔸Jini së bashku në aktivitete që kontribuojnë në fuqinë, fleksibilitet dhe në paqen tuaj të brendshme.
🔸Përgjegjëse për përvojën tuaj të mrekullueshme do të jetë instruktorja jonë e dashur e jogës Laura (Shihni BIO-n e saj në faqen tonë në FB)
💲 Anëtarësimi mujor: Vetëm 2000 denarë për dy seanca në javë!
🔸Mos e humbisni këtë mundësi të mrekullueshme!
🔸Regjistrohu sot për të siguruar vendin tënd nga data 21 TETOR!

📞 Na kontaktoni tani për t'u regjistruar në 078 719 098!
Dhe regjistrohuni në linkun e mëposhtëm:

E hënë dhe e mërkurë | 20:00 - 21:15

30/09/2024

🥰Ви ja претставуваме нашaта драга пријателка и соработничка Билјана Анастасовска од Скопје.
По професија доктор по ветеринарна медицина, како примарна професија.
Со јога се занимава повеќе од 25 години, како практикувач и 15 години како учител по Шри Шри јога, Хормонална терапевска јога, Програма на среќата, техники за дишење и медитација. Долгогодишен член на Арт оф ливинг Македонија. Но како и секој кој зачекорил по патот на духовноста, учи други исцелувачки техники, Реики Мајстор, Тета Исцелувачки техники, Реконективно исцелување.

26/09/2024

🌟 Придружете се на активноста Хата Јога во Центар 213! 🌟

✨ Кога: Вторник и Четврток | 18:00 - 19:00 од 15ти ОКТОМВРИ
✨ Каде: Центар 213
✨ Ограничени места: Само 10 места на располагање!

Искусете го совршениот спој на физичко движење и фокус додека вежбате вежби кои негуваат сила и рамнотежа.

Со фокусирање на техниките за контрола на здивот и релаксација, не само што ќе ја подобрите вашата физичка подготвеност, туку и ќе ја подобрите вашата ментална јасност како и емоционалниот баланс.

Нашиот искусен инструктор ве води низ секоја сесија, осигурувајќи дека ќе се чувствувате поддржани и инспирирани на вашето патување кон позитивните промени.

🔸Совршено за почетници и сите нивоа.
🔸Бидете заедно во активности што придонесуваат сила, флексибилност и внатрешен мир.
🔸Задолжена за Вашето прекрасно искуство ќе биде нашата драга јога инструкторка Магдалена Маца Манева (Погледнете го нејзиното БИО на нашата ФБ страна)

💲 Месечна членарина: Само 1800 денари за два часа неделно!

🔸Не пропуштајте ја оваа прекрасна можност!
🔸Пријавете се денес за да го осигурите вашето место од 15ти ОКТОМВРИ!

📞 Контактирајте не сега за да се запишете 076 213 214!
И регистрирај те се на следниов линк:

Вторник и Четврток од 17:00 до 18:00 часот / Локација: 20ти Октомври бр.1 Скопје

24/09/2024

🌟 Придружете се на активноста Јога за Деца во Центар 213! 🌟

✨ Кога: Понеделник и Среда | 17:00 - 18:00
✨ Каде: Центар 213
✨ Ограничени места: Само 6 места на располагање!

Доведете ги вашите најсакани на забавнo јога искуство кое што можете да го уживате заедно! Нашите часови се дизајнирани да ја зголемат флексибилноста, силата и свесноста во игриво опкружување.

👩‍👧‍👦 Совршено за родители и деца!
Бидете заедно во активности што придонесуваат благосостојба, фокус и поврзување.
👩‍👧‍👦 Задолжена за Вашето прекрасно искуство ќе биде нашата драга јога инструкторка Сонја Малиновска (Погледнете го нејзиното БИО на нашата ФБ страна)

💲 Месечна членарина: Само 2130 денари за два часа неделно!
Не пропуштајте ја оваа прекрасна можност! Пријавете се денес за да го осигурите вашето место!

📞 Контактирајте не сега за да се запишете! И регистрирај те се на следниов линк

Понеделник и Среда од 17:00 до 18:00 часот / Локација: 20ти Октомври бр.1 Скопје

21/09/2024

🥰Ви ja претставуваме нашaта драга пријателка и соработничка Лаура Салиу,
Учител и Tренер по Jога и Mедитација.
Едукација - Академија за ЈОГА во Германија - Учител за Програмата за Среќа (Сударшан Крија,Бад Антогаст - ArtOfLiving.org).
25 години искуство во Јога и Медитација, Ајурведа и Вегетаријанство како и забршени неколку обуки за Ајурведа готвење на здрава вегетаријанска храна во секојдневниот живот во Германија- ArtOfLiving.org.
Јогата е нејзиниот животен стил.
Позитивна и фокусирана личност, посветена на она што го работи со многу енергија.
Секогаш подготвена да го сподели своето знаење со љубов и сочуствителност.
Автор на книгата „Готвење со љубов“(Албански Јазик).
Завршен Факултет по Англиски јазик и книжевност на Универзитетот во Приштина.
Вработена во Црвен крст на град Скопје.

------------------Shqip-------------------
🥰Ju prezantojmë mikun dhe kolegun tonë të dashurLaura Saliu
Mësues dhe trajner për Јoga & Meditim.
Edukuar në- Akademia YOGA, në Gjermani - Mësues për Programin e Lumturisë -Sudarshan Kriya,Bad Antogast - ArtOfLiving.org.
25 vjet eksperiencë në Yoga dhe Meditim, Ayurveda.
Të kryera disa Trajnime Ayurvedike për gatimin e ushqimit të shëndetshëm vegjetarian në jetën e përditshme në Gjermani- ArtOfLiving.org.
Joga është stili i saj i jetës.
Pozitive dhe e fokusuar,e përkushtuar ndaj asaj që bën me shumë Dashuri dhe Përkushtim.
Gjithmonë e gatshme të ndajë njohuritë e saj me dashuri dhe ndjesi.
Autore i librit, “Gatuajmë me dashuri”
Ka kryer Fakultetin,Gjuhë dhe Letërsi Angleze në Universitetin e Prishtinës.
Punon dhe vepron në Kryqin e Kuq të Qytetit të Shkupit.

20/09/2024

🥰Ви ja претставуваме нашaта драга пријателка и соработничка Радица Миланова од Скопје, професор по германски јазик;
вљубеник во техники за личен развој, езотериски знаења и енергетски пракси.

Сертифициран практичар по методата Тесла метаморфоза на здравјето која што е енергетска метода на самоисцелување, проширување на свеста и длабока релаксација и регенерација.

Практичар и истражувач на Сила Берегинија, наречена и јога за жени - енергетска старословенска пракса исклучиво за жени која што ги опфаќа сите сегменти од животот и преку динамични положби налик на танц, афирмации и симболи придонесува за ментален, емоционален и хормонален баланс, будење на сензуалноста и автентичноста.

15/09/2024

🥰Ви ja претставуваме нашaта драга пријателка и соработничка Магдалена Маца Манева,

Родена е во Скопје, високо образование завршува на правниот факултет при универзитетот св. Кирил и Методиј во Скопје. По професија е правник но нејзиното животно патешествие се движи во правец кон духовноста и личниот развој. Нејзината духовна потрага почнала уште од младоста, кога ја почувствувала длабоката приврзаност кон јогата.
Од 2009 година, нејзината страст кон јогата и духовноста се претвара во професионален ангажман, кога стананува инструктор по Шри Шри Јога.
Со својата посветеност и љубовта кон оваа практика, ја продолжува својата кариера како предавач на анти-стрес програми во рамки на Академијата на Арт оф Ливинг (Уметност на живеење) во Германија.

Поседува интернационални сертификати за јога и анти-стрес програми, што ја потврдуваат нејзината експертиза и посветеност во оваа област.
Таа е прав уметник во живеењето, од 2005 година работи како Фенг Шуи консултант и ја изразува својата уметност преку акварел техника.

Нашата Магдалена е пример за синтеза на духовноста и професионалната посветеност. Нејзината љубов кон јогата и длабоката приврзаност кон духовните учења ја направиле исклучителна во своето поле.
Нејзиниот карактер е обележан со страст, емпатија и посветеност, што ѝ овозможува да им помага на другите да го пронајдат својот внатрешен мир и баланс. Со својата универзална мудрост и искрена посветеност, продолжува да инспирира и води многу луѓе на патот кон духовниот раст и личната трансформација.