Bon Appetit (la Cigale)

11/02/2018

22/01/2018

COME FRIJOLES PORQUE…

– Reduce el colesterol “malo”
– Excelente fuente de fibra
– Fuente de proteína vegetal
– Reduce el azúcar en la sangre

Les compartimos cuatro deliciosas recetas:

CREMA DE FRIJOL
http://www.habitos.mx/recetas-2/crema-de-frijol-sin-lacteos-y-guiso-de-berza-ejotes-y-acelgas/

CEVICHE DE FRIJOL
http://www.habitos.mx/recetas-2/ceviche-de-frijol-2/

TOSTADA DE FRIJOL
http://www.habitos.mx/recetas-2/tostadas-de-frijoles/

TAMALES DE FRIJOL
http://www.habitos.mx/recetas-2/mini-curso-para-hacer-tamales-caseros/

Recuerden remojarlos para retirar el ácido fítico y aprovechar todos sus nutrientes = )http://www.habitos.mx/buenos-habitos/remojo-de-granos-semillas-yo-legumbres/

Que rico es comer saludable!

22/01/2018

¿Sabías que LOS DÁTILES SON endulzantes naturales que fortalecen tus huesos y te protegen de muchas enfermedades?

Les compartimos algunas recetas:

CEREAL SIN CEREAL
http://www.habitos.mx/recetas-2/cereal-sin-cereal-fresas/

MIEL DE DÁTIL
http://www.habitos.mx/recetas-2/miel-de-datil-de-solo-dos-ingredientes/

SMOOTHIE
http://www.habitos.mx/smoothies/smoothie-verde/

BARRA DE PROTEÍNA
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/barra-de-proteina-hecha-en-casa/

Todos los beneficios de los dátiles:http://www.habitos.mx/recetas-2/beneficios-de-los-datiles/

25/12/2017

CONFERENCIA DE AYURVEDA: Karta Purkh Singh Khalsa en Isla Paraíso, Bahamas

02/08/2017

20/07/2017

10/07/2017

18/06/2017

27/05/2017

25/05/2017

11/05/2017

☀️ Un légume plein de vertus et... de saison ! 👏
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07/05/2017