Lunes 10am - 9pm Martes 10am - 9pm Miércoles 10am - 9pm Jueves 10am - 9pm Viernes 10am - 8pm Sábado 10am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

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Manako

Name: Manako
Address: Pedro Romero de Terreros 1357, NarvaRoute Poniente, Mexico City, 03020, MX
Telephone: +525549216398
Price range: ££
Rating: 5

Espacio social, cultural, terapéutico y artístico.
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08/12/2024

¡Ven a nuestras últimas clases del año y prepárate para recibir lo nuevo desde el bienestar de tu cuerpo y mente!

Imparten:

23/11/2024

🤔 ¿Sabías que flexibilidad y movilidad no son lo mismo?

Aunque muchas veces se usan como sinónimos, ¡son conceptos diferentes y ambos son clave para un entrenamiento equilibrado! 🌟💪 ¿Cuál es la diferencia?

🔹 Flexibilidad: Es la capacidad de tus músculos para estirarse. Imagina que puedes tocarte los pies con las piernas rectas; eso es flexibilidad. Es fundamental para mantener los músculos saludables y prevenir tensiones. 🤸‍♀️✨

🔹 Movilidad: Es la capacidad de tus articulaciones para moverse con fluidez a través de su rango de movimiento completo. Por ejemplo, la capacidad de hacer sentadillas profundas sin perder la postura. La movilidad no solo implica músculos, sino también ligamentos, tendones y la coordinación entre ellos. 🔄🦵

19/11/2024

¡Ven a nuestra master class de auto maquillaje con la Regional Brand Manager de una de las empresas de cosméticos y belleza más importantes de LATAM!
Tú decides si optas por un maquillaje para la vida diaria o para presentaciones de danza 💄
‼️ A un precio súper accesible ya que lo recaudado será para financiar los vestuarios de nuestro próximo festival de enero ‼️

Inscríbete con

13/11/2024

¿Qué es la barra al piso? 🤔

Es una técnica inspirada en el ballet clásico que combina estiramientos profundos y movimientos controlados en el suelo para trabajar todo el cuerpo.

A diferencia de otras disciplinas de alto impacto, la barra al piso es amigable con tus articulaciones y te permite desarrollar fuerza, flexibilidad y control corporal de forma segura y efectiva. 💪🧘‍♀️

¿Por qué deberías probarla? 🩰✨

1️⃣ Fortalecimiento sin impacto: Si buscas tonificar y fortalecer tu cuerpo sin someterlo a ejercicios intensos que puedan lastimar tus articulaciones, la barra al piso es ideal para ti. 🙌

2️⃣ Mejora de la flexibilidad: Con movimientos suaves y profundos, notarás cómo tu flexibilidad aumenta con cada sesión, ayudando a tu cuerpo a ganar más movilidad y agilidad. 🤸‍♀️

3️⃣ Conexión cuerpo-mente: La barra al piso no solo se trata de entrenamiento físico; es una experiencia que conecta tu mente y cuerpo, promoviendo la concentración y la calma interior. 🌿🧘‍♀️

13/11/2024

El fin de semana pasado tuvimos las 2 primeras sesiones de este súper taller de programa de nuestra querida
¡Aún puedes inscribirte a las últimas 2 sesiones! Envía un mensaje directo.

09/11/2024

🧘‍♀️ ¿Crees que ya conoces todos los beneficios del yoga? 🤔

Piénsalo de nuevo, porque hay aspectos del yoga que van mucho más allá de la flexibilidad y la calma.🌟

✨ ¡Te contamos algunos beneficios que nadie te cuenta!
1. Mejora tu postura y confianza sin que te des cuenta.
2. Aumenta tu energía de forma natural.
3.Mejora la salud digestiva.
4. Despierta tu creatividad.
5. Fortalece tus conexiones emocionales.

¿Lo mejor de todo? El yoga es para todos. No importa tu edad o nivel de experiencia, cada postura y movimiento puede adaptarse a ti. 🧘‍♂️✨

02/11/2024

¡Ya llegó! ¡Ya está aquí! El intensivo de flexibilidad a cargo de creadora de

Inscríbete directamente con ella mediante mensaje directo y logra lo que nunca te has permitido probar ➡️ tu flexibilidad!

Noviembre de y

01/11/2024

Mueve tu cuerpo al ritmo de noviembre!!! Estamos listas para recibirte este mes en cualquiera de nuestras clases 🩵

Imparten:

31/10/2024

Nuevas clases a partir de enero 2025!
Reserva tu lugar 🗓️

29/10/2024

¿Te gustaría que tu cuerpo se pudiera adaptar a distintos grados de movimiento articular, mediante su alargamiento y fortaleza?
Pues te esperamos en nuestras clases de Flexibilidad desde cero todos los domingos en punto de las 8:30 am

Inscríbete directamente con

🩵💙

15/10/2024

✨🌸 ¡Regálate un momento para ti! 🌸✨

Te invitamos a nuestras clases de yoga 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔𝗟𝗘𝗦 𝗬 𝗘𝗡 𝗟𝗜𝗡𝗘𝗔 diseñadas para reconectar con tu paz interior y bienestar. Con la guía de una maestra experta 🤍, descubrirás el poder del yoga para equilibrar tu mente, cuerpo y espíritu.

🌿 Beneficios: 💆‍♀️ Alivio del estrés 💪 Fortalece tu cuerpo 🧘‍♀️ Mejora la flexibilidad y el equilibrio

Inscribete al 📲 449 807 7710 🌿👌

Ven y transforma tu vida con resultados garantizados 🙏💫. ¡Reserva tu lugar hoy y comienza tu viaje de bienestar! 🌷🕊️

12/10/2024

Danza Tahitiana Multinivel Sabatino con
¡Intégrate hoy y forma parte de nuestro festival de enero 2025! Sijuuu!!!

10/10/2024

¿Te gustaría bailar Danza Tahitiana? Contamos con dos grupos 👇🏽
Principiantes: lunes y miércoles 8 pm
Intermedias: martes y jueves 7 pm

Inscríbete en octubre para obtener un descuento trimestral si participas en nuestro festival en enero 2025!!!

Inscripciones abiertas 🌺

08/10/2024

¡Aún estás a tiempo de cumplir tus sueños! Clases de ballet jóvenes y adultas principiantes
Lunes y miércoles 6 pm

Mensualidad $800
Sin pago de inscripción!!!

Aparta tu lugar directamente con

08/10/2024

Yoga en Octubre - Presencial y On Line

Mensualidad Nocturna $900 Lunes a Jueves 9 PM
Mensualidad matutina $650 Martes y Jueves 8 AM
PASE ILIMITADO $1200
Clase suelta $120

Todas las clases se transmiten en linea! :)

Inscripciones directamente con

01/10/2024

¡Te esperamos con tu increíble capacidad en octubre! Inscripciones abiertas 🩵

31/08/2024

En septiembre inicia o retoma tus clases de danza, baile, yoga o movilidad.
Contamos con diferentes disciplinas para ayudarte con tu bienestar mediante el arte.

Inscríbete directamente con cada maestra 🩵

Te esperamos!!!

23/08/2024

🌺 ¡Listas para empezar en septiembre! 🎉
✨ Las inscripciones ya están abiertas. ✨
Inscríbete o Inscribe a tu hija en nuestro curso de danza tahitiana y dale la oportunidad de descubrir la magia, el ritmo y la tradición de esta hermosa cultura. 🌸 Diseñado para mujeres de 13 a 43 años, nuestro curso ofrece una experiencia divertida y enriquecedora a través de la danza. 💃

📅 Mensualidad: $500 💵
👗 Uniforme: $600 (Top y Pāreu) 👕
🎁 Sin costo de inscripción y clase muestra GRATIS🌟
✨ ¡Reserva lugar por medio de Inbox!✨ 🥳🎶

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