16/07/2020
Coliflor asada y puré de brócoli.
La coliflor es originaria de Asia en el mediterráneo, perteneciente a la familia Brassica Olerace, el principal consumo es su pella de color blanco aunque existen variedades.
Durante su desarrollo se inicia con el crecimiento de hojas y raíces, después se presenta la formación de pellas, siendo la acumulación de frío un factor importante de 8 a 10º el crecimiento es satisfactorio hasta alcanzar su madurez.
Los suelos óptimos para su cultivo son ricos en materia orgánica con un ph próximo a 7, entre más ácidos existe riesgos de afectaciones.
Su contenido nutricional en vitaminas y minerales, fibra, antioxidantes, carotenoides y flavonoides logra un aporte completo para nuestro organismo.
Conocer el origen te lleva a ser consiente de nuestra alimentación, no necesariamente debe ser aburrida una buena alimentación.
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