Every story is beautiful, From this day forward you shall not walk alone, we will be your reliable p
Cruise Tasik Putrajaya akan mula beroperasi hari Sabtu ini!
Jom ramai-ramai datang dan menikmati view yang cantik di Putrajaya bersama kami.
Harga tiket Cruise bermula dari RM15. Bukan itu je, harga Perahu Dondang Sayang bermula RM10 tau.
Kali ini, ada Picnic Boat untuk korang yang nak pandu bot sendiri. Dan semestinya ada Buggy Ride juga.
Make sure korang datang ke Cruise Tasik Putrajaya bermula Sabtu ini!
Semoga bermanfaat buat semua..
28.08.2021 , 9 negeri dengan kes baharu melebihi 4 angka. Sila patuhi sop yang ditetapkan. Ingatlah orang yang tersayang..
Kelebihan membaca Ayat Kursi..
Selamat pagi semua.. Berita Baik buat warga Putrajaya. Kolam renang di Marina Putrajaya Percint 5 dan Kompleks Sukan Air Percint 6 akan mula beroperasi. Untuk mengetahui sop lebih lanjut boleh la sahabat-sahabat sekalian follow fb Marina Putrajaya dan Kompleks Sukan Air Putrajaya 😁
Pernah tak dengar orang kata, “Kalau rasa 1 minit tu sekejap, cubalah buat plank!”.
Walaupun nampak macam senaman statik dan mudah, sebenarnya posisi plank menggunakan banyak otot badan dan memberi banyak manfaat untuk kesihatan fizikal.
Jom cuba senaman plank selama 1 minit😉
Tahukah anda setiap 1 kg yang diturunkan bermaksud 2.2 kg bebanan di lutut dikurangkan.
Jadi kita disarankan menjaga berat badan sehingga mencapai berat badan ideal agar tidak memberi kesan buruk kepada anggota badan kita.
Rajinlah beriadah diwaktu usia masih kuat melakukan aktiviti yang menyihatkan badan✨
Assalamualaikum😊
Jom datang ke Pusat rekreasi Air selepas habis PKP nanti..
Di Putrajaya hanya di Pusat Rekreasi Air Putrajaya yang dibenarkan memancing.. insyaallah..tunggu ye yang mana minat memancing tu..akan diberitahu bila akan dibuka semula..
Cara Bacaan Yang Betul menggunakan Pulse Oximeter
Setiap rumah digalakkan ada satu Pulse Oximeter, iaitu alat pengukur paras oksigen dalam darah kita.
Alat ini berfungsi untuk memantau keadaan kesihatan dan mengetahui tahap oksigen dalam darah. Pastikan anda faham tanda bacaan oksigen Pulse Oximeter, jangan main beli sahaja ya!
As'salam semua ☀️
Admin tau ramai peminat memancing dan mesti rindu nak pergi fishing dekat Lake Recreational Centre Putrajaya kan? Bukan setakat relaxing tapi puas hati bila dapat tangkap ikan 🤩
Ikan sangat sihat untuk dimakan dan ada dua jenis categories: 'lean' & 'fatty'. Kedua-dua categories adalah sumba high-quality protein.
Beza antara dua itu, ikan 'fatty' mempunyai omega-3, fatty acid & vitamin D. Manakala, ikan 'lean' dapat rendahkan risk of metabolic syndrome dan faktor-faktor masalah penyakit jantung.
Kedua-dua categories ni sangat penting dan perlu amal dalam daily permakanan kita.
As always, stay safe, wear your masks and use sanitizer 😷
Bagi mereka yang telah lengkap menerima vaksin Covid-19 akan memperolehi sijil digital vaksinasi yang dipaparkan di aplikasi MySejahtera.
Sijil digital vaksinasi dipaparkan pada MySejahtera ini akandigunakan untuk pelbagai urusan seperti perjalanan merentas negeri dan daerah mahupun aktiviti sosial lain.
Sebelum mahu share sijil digital itu, jangan dedahkan ...
Kesabaran serta tidak berputus asa dan akhirnya kepuasan yang di kecapi . Penat seharian di atas bot, tapi kegembiraan jelas tak terhingga.
Gambar-gambar ini diambil di Pusat Rekreasi Air Putrajaya. Doakan semoga covid terhapus dan kami dapat beropreasi semula supaya kaki- kaki pancing dapat memancing seperti biasa.
Event in cruise ❓❓ Menarik kan❓
Mesti ramai tak tahu boleh buat pelbagai majlis dalam cruise kami di Cruise Tasik Putrajaya.
Pernah tak terfikir nak bernikah di atas cruise dilengkapi dengan dekorasi menarik sambil belayar mengelilingi tasik putrajaya❓
Atau
Ada yang nak buat Hi Tea ,Lunch & Dinner di atas Cruise sambil melewati pemandangan yang indah sekitar tasik putrajaya❓
Kami gerenti anda tidak akan lupa moment sepanjang berada di atas cruise kami ❤️
Jom follow IG atau like FB Cruise Tasik Putrajaya
Usah risikokan kesihatan anda dengan rawatan kendiri ivermectin.
Sayangi diri anda!
Waspada pembelian ubat dalam talian.
Sumber: Jabatan Farmasi Hospital Sungai Buloh
Air kelapa sudah dikenali dengan banyak manfaat bagi tubuh. Tak hanya menyegarkan tubuh saat cuaca panas, air kelapa juga dapat menambah elektrolit dan mineral pada tubuh.
Bahkan, air kelapa memiliki kandungan nutrisi seperti antioksidan yang boleh mencegah kerosakan sel tubuh. Selain itu, apa lagi khasiat lain yang boleh anda peroleh dari minum air kelapa?
If you sit too much, your brain could look just like that of someone with dementia.
Sitting also raises your risk of:
✅heart disease
✅diabetes, stroke
✅high blood pressure and
✅high cholesterol, which all play a role in the condition.
Gais 👋🏻 Pakej Kolam Renang Gais 🏊🏻♂️
Pakej Kolam Renang RM 80.00/sebulan‼️
Harga diluar kotak pemikiran wow ‼️😱
Korang boleh guna 2 venue kolam dalam masa sebulan. Tanpa had sesi. Total 6 sesi 😱
Kalau nak olimpik size kedalaman 2Meter di Kompleks Sukan Air - KOSA
Kalau nak swim rileks dan santai di Putrajaya.
🏊🏻♂️🏊🏻♂️🏊🏻♂️
Target pakej ini kepada yang memang aktif berenang atau yang s**a beriadah dengan air 😊
Senang cerita setiap hari nak kena swimming atau berendam. Kalau tidak badan akan gigil sebab tak dapat tertelan air kolam 😁
Nanti kalau dah boleh beroperasi boleh daftar pakej ni ye 👍🏻
Stay safe ya ❤️
Salam Maal Hijrah to all Muslims around the world. May the new Islamic year of 1443H bring us love, peace and happiness ❤️
Sport Gymnasium & Studio Aerobik Marina Putrajaya💪🏻
📍Presint 5 Putrajaya
Dewasa - RM 10.00💰
Gym kami dilengkapi dengan Jungle machine Recumbent Bike, Treadmill exercise, Dumbbles set & Peralatan lain. 🏋🏻♂️
Selain ruangan Gym, ada juga ruangan Aerobik Studio. Boleh memuatkan 30 orang dalam 1 masa 👍🏻
Korang cuma bayar RM 10 tapi boleh guna 2 ruangan. Gym & Studio Aerobik. Best kan ❓yang nak buat kelas aerobik nanti boleh cuba fasiliti kami 😊👍🏻
Nak lagi murah❓❓ Nanti lepas MCO boleh daftar pakej yang kami sediakan.
Serendah RM 3.50/sehari je sehari/4 fasiliti ‼️ 🔥
Kemudahan lain :
Cafe ✅
Sewaan Towel ✅
Tandas ✅
Surau ✅
Parkir Percuma ✅
❤️
Menjalani gaya hidup yang sihat bermakna kita melakukan amalan-amalan tertentu seperti menjaga pemakanan dan bersenam dalam mengurangkan risiko penyakit dan kematian.
Oleh itu, adalah penting bagi semua individu untuk ketahui kepentingan mengamalkan cara hidup yang sihat.
Jika anda kuarantin di rumah, pastikan anda pantau gejala yang berlaku di diri anda & terus ke hospital sekiranya mengalami mana-mana gejala.
Dapatkan "pulse oximeter" & pantau paras oksigen juga. Perlu diingatkan untuk kita mengetahui cara menggunakan pulse oximeter dengan betul.
Bunuh diri berlaku akibat pelbagai faktor sebagai menyumbang yang menggugat emosi dengan sangat kuat.
Anda boleh selamatkan mereka dengan pertolongan yang betul.
Air sejuk sebenarnya tak memberi apa-apa kesan pun pada kegemukkan. Sebenarnya ada kajian yang mengatakan, minum air sejuk sangat membantu dalam menyingkirkan kegemukkan dan meningkatkan metabolisma.
Ais batu atau air sejuk tidak menyebabkan kegemukan. Yang menyebabkan kegemukan adalah cara permakanan yang tidak sihat.
Korang nak tahu tak bila hadap skrin laptop lama-lama, mesti mata korang akan berair dan ia akan memberi kesan jangka masa panjang.
Kebanyakan orang yang bekerja memang tiada masa untuk checkup mata atau dapatkan rawatan mata sebab busy kerja harian.
Tapi bila mata dah rosak, baru kita akan terfikir semua benda itu. Kos membuat spek atau rawatan lasik bukannya murah.
Jadi ini tips penjagaan mata kita semasa menggunakan komputer😊
Jabatan Meteorologi Malaysia (MetMalaysia) menerangkan bahawa Malaysia akan mengalami Monsun Barat Daya yang menyebabkan cuaca panas dan kering hingga pertengahan September.
Mari amalkan petua-petua berikut untuk terus kekal sihat di musim panas ini.
Seharian duduk di kerusi WFH..
Jadi disarankan kita melakukan senaman mudah di waktu petang untuk membantu menguatkan lagi otot perut anda dan membakar lemak badan🔥
Jom turun berat badan dengan sihat!
Maksud “melangkau waktu makan” adalah keadaan dimana seseorang itu tidak mengambil atau gagal untuk makan satu waktu makan utama atau lebih seperti sarapan pagi, makan tengahari dan juga makan malam sepanjang hari.
disini kami kongsikan apakah akibat yang mungkin berisiko tinggi untuk mereka yang s**a melangkau waktu makan.
Semua vaksin yang diluluskan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia adalah selamat dan berkesan.
Sama - sama kita mendaftar vaksin dalam melindungi diri dan komuniti daripada Covid-19. Lindung diri lindung semua💪🏻
Selamat petang semua😊
JOM KITA ELAKKAN MAKANAN YANG DIBAWAH INI👇🏼
Kita utamakan makanan yang lebih sihat dan berkhasiat untuk badan.
Barulah badan pun sihat dan tidak mudah naik berat badan💪🏻
Kolestrol hanya boleh didapati daripada sumber berasaskan haiwan sahaja. namun begitu badan kita juga turut menghasilkan kolestrol .
Pengambilan kolestrol berlebihan boleh menyebabkan salur darah tersumbat dan seterusnya meningkatkan risiko serangan jantung
Oleh itu selalu pantau paras kolestrol dalam darah dan juga kawal pengambilan makanan yang mengandungi kolestrol tinggi .
Putrajaya
62200
| Monday | 09:00 - 18:00 |
| Tuesday | 09:00 - 18:00 |
| Wednesday | 09:00 - 18:00 |
| Thursday | 09:00 - 18:00 |
| Friday | 09:00 - 18:00 |
| Saturday | 09:00 - 18:00 |
| Sunday | 09:00 - 18:00 |
Be the first to know and let us send you an email when Inspirasi Cinta Marina Putrajaya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Send a message to Inspirasi Cinta Marina Putrajaya:
Menabung secara online lebih mudah👍🏼 Semoga bermanfaat😊
Pakej Lengkap Perkahwinan Murah
Jalan Perak
Pakej Lengkap Perkahwinan Putrajaya & Puchong
Jalan Perak
