De Kooi

30/10/2024

🎃 Angstaanjagend goede actie! 👻

Durf jij de uitdaging aan? 💪 Morgen op Halloween laten wij je bloed sneller stromen met een angstaanjagend scherpe korting! 🧛‍♂️🎃 Alleen op Halloween krijg je bij inschrijving 50% korting op je eerste maand! (Ja, je leest het goed! 😱)

Dit is jouw kans om jouw fitnessdoelen na te jagen en de sterkste versie van jezelf te worden. Wacht niet, want na Halloween verdwijnt deze griezelige deal voorgoed... 👻

🕛 Actie geldig op 31 oktober 🕛

💀 Kom naar onze club en meld je aan als je durft 💀
Ga je de uitdaging aan? 🎃

10/10/2024

🎉 Ben jij een danstalent van 16 jaar of ouder? Dit is jouw kans! 💃🕺

Sportcentrum De Kooi is op zoek naar gemotiveerde dansers voor ons demo team! 🎶 Heb jij passie voor dans en wil je deelnemen aan wedstrijden en optredens? Dan is dit je moment! ✨

📅 Wanneer? Woensdag 30 oktober van 19.00 tot 20.00 uur.

📍 Waar? Sportcentrum De Kooi in Bemmel

Meld je aan door een mail te sturen naar [email protected] en wie weet zien we jou binnenkort shinen op het podium! 💫

Tag je dansvrienden en spread the word! 👯‍♀️👯‍♂️

25/09/2024

📢 Kom jij ook lekker springen? 🤩

In de herfstvakantie wordt De Kooi met meer dan tien springkussens & stormbanen omgetoverd tot een spectaculair springparadijs. 🤸‍♀️ Stap binnen in de magische wereld van luchtkastelen en opblaasdieren. Gegarandeerd avontuur & speelplezier voor iedereen!

🟡 Diverse springkussens voor alle leeftijden
🟡 Voor de allerkleinsten is er een legohoek
🟡 Horeca actie: Koffie of thee met warme apfelstrüdel voor 4,50 euro

🎟️ Toegangsprijs
Kinderen (3-12 jaar): 8,50 euro
Volwassenen: Gratis

De Kooi is een multifunctionele sport- en eventlocatie waar sport, bewegen, plezier, gezondheid, ent

21/09/2024

🎾 Padellen met Vera in oktober! 🎾

Wil jij je padelvaardigheden naar een hoger niveau tillen? Onze toptrainer Vera 🔥 heeft in oktober nog enkele plekken vrij in haar populaire vrijdagavondlessen!

Perfect om op vrijdagavond actief te blijven, ongeacht het oktoberweer 🌧️❄️. Kom genieten van een sportieve training en blijf fit en op niveau deze herfst! 🍂💪

📅 Vrijdag in oktober
🕢 17:30 - 18:30 (vol)
🕢 18:30 - 19:30 (Nog 4 plekken vrij)
🕤 19:30 - 20:30 (vol)
🕢 20:30 - 21:30 (Nog 4 plekken vrij)
🕤 21:30 - 22:30 (Nog 4 plekken vrij)

Pak je kans en meld je snel aan, want vol = vol! 💪🏼🎾
📝 Inschrijven kan via [email protected] of bel 0481-462224

21/09/2024

🎾 Laatste kans! Gratis Proefles Padel voor de Jeugd 🎾

Ben je tussen de 8 en 15 jaar oud en wil je ontdekken hoe leuk padel is? Mis deze laatste kans niet! Aanstaande woensdag geeft onze enthousiaste padelleraar Remco Lentjes nog één gratis proefles speciaal voor de jeugd.

🗓️ Woensdag 25 september
🕞 15:30 - 16:30: Kinderen van 8 t/m 11 jaar
🕟 16:30 - 17:30: Tieners van 12 t/m 15 jaar

⚠️ Maximaal 6 personen per les – dus wees er snel bij!
📝 Inschrijven via [email protected] of bel naar 0481-462224.

Kom meedoen, ontdek de sport en beleef een uur vol padelplezier! 🎉💪🏼

19/09/2024

🚀 Nieuw bij In de Kooi: Kick & Fun én Jeugdfitness! 🚀

🎉 Kick & Fun gaat van start op woensdag 2 oktober!
Deze actieve les voor kids van 8 tot 12 jaar is een combinatie van fitness, bootcamp en boksen, waarbij FUN centraal staat! Elke woensdag van 16:00 - 17:00 uur kunnen kinderen lekker sportief bezig zijn. De hele maand oktober is een proefmaand, zodat jouw zoon of dochter kan ontdekken of deze les écht bij hem/haar past!

💪 Daarnaast introduceren we Jeugdfitness voor jongeren van 12-16 jaar. Deze les, van 17:00 - 18:00 uur, is dé ideale stap richting serieuze krachttraining. Wij leren de juiste technieken aan, zodat ze in de toekomst veilig en effectief aan de slag kunnen gaan. Hoe beter de basis, hoe meer resultaat!

Meld je snel aan via [email protected] en mis het niet! 🔥

19/09/2024

🎾👑 King or Queen of the Kooi – Padel Toernooi! 👑🎾

Doe mee op 29 september aan ons medior padel toernooi en laat zien of jij de koning of koningin van de kooi bent! 🏆🎉

🔹 Tijd: 13:00 - 17:00
🔹 Aantal deelnemers: 32
🔹 Inschrijven per koppel – geen koppel? Geen probleem, we vinden een maatje voor je!
🔹 Koppel: ♂️♂️ | ♀️♀️| ♂️♀️
🔹 Niveau: Medior (2,5 - 4)
🔹 Inschrijfgeld: €20,00 p.p.

Nog nét niet op medior niveau, maar toch zin om mee te doen? Geen zorgen, je bent welkom! 🙌

📅 Schrijf je snel in en wie weet word jij de King or Queen of the Kooi! 👑

17/09/2024

💪✨ Vind je fitness in je eentje saai? Tijd om het anders aan te pakken!

Doe mee met onze nieuwe senioren fitness-les in groepsverband en ontdek hoe leuk en gezellig sporten kan zijn! 🏋️‍♂️🎶

Onder begeleiding van onze enthousiaste en ervaren instructrice staat niet alleen bewegen, maar ook sociaal contact en gezelligheid centraal. Samen werken we aan conditie, kracht en souplesse, met een leuke warming-up op muziek, circuittraining of een gezamenlijke workout. Iedereen traint op zijn of haar eigen niveau!

En het beste? Na de Fit & Vitaal les is er nog tijd om gezellig samen een kopje koffie te drinken ☕️.

Kom langs en ervaar zelf hoe fijn het is om samen in beweging te blijven! 💬👟 Fit & Vitaal start vanaf 26 september elke dinsdag en donderdag van 11:15-12:15 uur.

Reserveren kan vanaf nu in onze app!

10/09/2024

👑 King & Queen of the Kooi! 👑🎾

Ben jij klaar om je padelskills te laten zien? Kom op 29 september en word de King & Queen of the Kooi! 🏆

🕐 13:00-17:00 uur

👫 32 deelnemers (16 koppels)
🤝 Schrijf je in per koppel, of laat je verrassen met een nieuwe partner!
🔥 Niveaus: gevorderd (3,5+) & medior (2 - 3,5)
💸 Inschrijfgeld: €20,00 p.p.

Pak je racket en claim je plek! 🏅 Schrijf je vóór 25 september in, de Kooi wacht op je! &Queens

29/08/2024

Vanaf donderdag 5 september introduceren we Yang Yoga in ons rooster! 🧘‍♀️ Deze energieke, dynamische yogastijl laat je in een vloeiende reeks houdingen bewegen, geleid door je ademhaling. Perfect om spanning en stress los te laten, terwijl je tegelijkertijd werkt aan kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Ervaar een meditatieve workout die zowel je lichaam als geest versterkt. ✨

Doe mee en ontdek innerlijke rust in beweging.

📆 Vanaf 5 september elke donderdag om 20:00 uur, verzorgd door Meike. Mis het niet!

26/08/2024

🎾 Proeflessen Padel voor de Jeugd! 🎾

Ben je tussen de 8 en 15 jaar oud en wil je ontdekken hoe leuk padel is? Grijp dan nu je kans! Onze enthousiaste padelleraar Remco Lentjes geeft op woensdag 4 en 11 september gratis proeflessen speciaal voor de jeugd!

🕞 15:30 - 16:30: Kinderen van 8 t/m 11 jaar
🕟 16:30 - 17:30: Tieners van 12 t/m 15 jaar

✅ Maximaal 6 personen per les – dus wees er snel bij!
📝 Inschrijven via [email protected] of bel naar 0481-462224.

Kom gezellig meedoen en leer de kneepjes van het spel in een leuke en leerzame omgeving. Meld je snel aan en beleef padelplezier met je vrienden! 🎉

22/08/2024

🏀 De weg naar goud 🏀

De Nederlandse rolstoelbasketbalsters hebben hun uitzwaaiwedstrijd in De Kooi gewonnen tegen Japan! 🎉 Wat een prachtige prestatie om hun Paraolympische avontuur mee af te trappen. 💪

We wensen het team heel veel succes tijdens de Paralympics in Parijs! 🇳🇱🔥 Laat ze daar net zo schitteren als hier! ✨

19/08/2024

🎾 Padellessen bij Vera 🎾

Wil jij je padelvaardigheden naar een hoger niveau tillen? Onze topcoach Vera de Jong🔥 heeft nog enkele plekken vrij in haar populaire vrijdagavondlessen!

📅 Vrijdag
🕢 19:30 - 20:30 (Nog 2 plekken vrij)
🕤 21:30 - 22:30 (Nog 4 plekken vrij)

Pak je kans en meld je snel aan, want vol = vol! 💪🎾
📝 Inschrijven kan via [email protected] of bel 0481-462224

Tot op de baan! 🎉

15/07/2024

🥁 En de winnaar van onze EK POULE is met 159 punten geworden: HENRY! 🏆

Henry, van harte gefeliciteerd!! 🥳 
De overige prijswinnaars zijn:

2. Ragnild 152
3. Maarten 147
4. Herm 138
5. Marit 133

Claim vanaf woensdag je prijs bij de receptie! ✨️

Bekijk hieronder de volledige eindstand:

6. Thijs N. 128
7. Scott & Britt 127
8. Leentje 125
9. Siska & Alex 124
10. Ljupo 123
11. Camiel 120
11. Jelte 120
12. Melissa 112
13. Tygo 108
13. Paul 108
14. Patrick 107
15. Margit 106
16. Sabina 105
17. Sebastiaan 103
18. Jessica 102
19. Liam 99
20. Scott V. 97 
21. Wilfred 96
21. Jeroen 96
22. Thijs V. 95
23. Igemar 93

11/07/2024

🎉 Welkom bij de Kooi Maurice! 🎉

We zijn enorm blij om aan te kondigen dat Maurice vanaf eind augustus ons fitnessteam komt versterken! 💪 Naast het geven van fitnessinstructies, zal Maurice ook de bokslessen en personal training verzorgen. 🥊👊

Maar dat is niet alles! Maurice introduceert ook een splinternieuwe les voor kinderen, waarin elementen uit fitness, bootcamp en boksen gecombineerd worden. Hoe gaaf is dat?! 😃

Heb je interesse in deze nieuwe kinderles? Laat het ons dan snel weten! 📩

02/07/2024

🥁 NIEUWE TUSSENSTAND EK POULE ⚽️🏆

Na de winst van het Nederlands elftal hebben er nog meer mensen wat te vieren want we hebben een nieuwe TOP 3 in onze EK Poule 🥳 Benieuwd of jij ook bent gestegen in de ranglijst?

Bekijk dan hier de huidige tussenstand:

Melissa 101

Maarten 100

Leentje 94

Patrick 93
Henry 93

Tygo 90

Marit 89

Jessica 88
Margit 88

Scott & Britt 86

Sebastiaan 85

Herm 85
Thijs N. 85

Sabine 84

Paul 83

Siska & Alex 81
Ragnild 81

Igemar 80

Ljupo 77
Nigel 77

Lian 76

Wilfred 73
Jeroen 73

Jelte 72
Scott W. 72
Thijs V. 72

27/06/2024

📢 EK POULE TUSSENSTAND ⚽️

De volledige groepsfase is voorbij, een mooi moment om de tussenstand te bekijken 🥁:

1. Maarten 71

2. Paul 65
2.Tygo 65

3. Henry 64

4. Jessica 63

5. Scott & Britt 62
5. Leentje 62
5. .Margit 62
5. Thijs 62

6. Patrick 61

7. Herm 60
7. Melissa 60
7. Marit 60

8. Ragnild 57
8. Camiel 57

9. Siska & Alex 56

10. Igemar 55

11. Sebastiaan 53

12. Ljupco 52
12. Sabine 52

13. Nigel 50

14. Jeroen 49
14. Jelte 49

15. Liam 47
15. Scott W. 47
15. Thijs V. 47

16. Wilfred 42

18/06/2024

📢 Tussenstand EK Poule ⚽

Het EK is in volle gang en het is tijd om te kijken wie er tot nu toe het beste scoort. Het ligt enorm dicht bij elkaar, maar de top 3 is bekend. Ze worden door een hele groep op de hielen gezeten, dus het kan nog alle kanten op gaan! 🔥

Wist je trouwens dat je 10 bonuspunten kunt verdienen als je een wedstrijd van het Nederlands elftal komt kijken bij de Kooi?

Mis deze kans niet en kom gezellig langs! 🎉🍻

17/06/2024

🎉 Extra Hyrox lessen op zaterdagochtend! 🏋️‍♂️

Goed nieuws voor alle Hyrox-fans! Vanaf nu kun je elke zaterdagochtend deelnemen aan onze EXTRA Hyrox lessen in de fitnesszaal. Er zijn twee tijdstippen beschikbaar waar je in een kleine groep kunt trainen en je fitnessdoelen kunt bereiken.

🕘 Tijdstippen:

08:30 - 09:15 uur

10:00 - 10:45 uur

Kom en ervaar de energie van Hyrox terwijl je werkt aan kracht, uithoudingsvermogen en snelheid. Of je nu een doorgewinterde Hyrox atleet bent of net begint, onze lessen zijn perfect voor elk niveau.

Schrijf je snel in, de plekken zijn beperkt!

14/06/2024

⚠️ LAATSTE PLEKKEN | ☀️🎾Summer Padel Class

Doe mee met onze zomerse padel lessen! Drie vrijdagen vol sport en plezier onder begeleiding van onze ervaren padellerares Vera. Of je nu een beginner bent of je skills wilt verbeteren, dit is jouw kans om te leren van onze padellarares!

📅 21, 28 juni en 5 juli
⏰ 17.30 – 18.30 of 20.30 – 21.30 uur
📍De Kooi Bemmel
💰 € 57,50 bij inschrijving van 4 personen.

Waarom meedoen?
✅Verbeter je techniek en strategie
✅Ontmoet andere padelliefhebbers
✅Veel plezier en beweging in de padelkooi

🚨 Let op: Laatste plekken beschikbaar! 🚨
Wees er snel bij en mis deze kans niet! Schrijf je nu in om zeker te zijn van een plekje. Stuur ons een bericht of bel naar 0481 - 462224 voor meer informatie en aanmelden.

Let’s padel together! 🎾🫵🏻

10/06/2024

📢 JE HEBT NOG 4 DAGEN 🏆🇱🇺 ⚽️

Doe mee aan onze EK Poule en maak kans op verrassend leuke prijzen! Voorspel de uitslagen van de EK-wedstrijden en laat zien dat jij de ultieme voetbalkenner bent. 🤓

Voor slechts 5 euro kun je deelnemen. Betaal bij de receptie en ontvang het volledige speelschema. Vul hem in en lever hem voor 14 juni weer in. Hoe meer je goed hebt, hoe groter je kans om te winnen! ⚽🏆

Doe jij mee? Laat het EK nog spannender worden en speel mee met onze poule!

30/05/2024

📣 Kijk alle wedstrijden van ons Oranje bij de Kooi! 🧡⚽️

Heb jij ook zo'n zin om het Nederlands elftal naar de winst te juichen? 🥳 Kom dan naar de Kooi om samen alle wedstrijden te bekijken van ons oranje. Het wordt een feestje dat je niet wilt missen!

En het wordt nog leuker: verdien 10 EXTRA BONUSPUNTEN‼️ voor jouw ingevulde poule terwijl je geniet van de wedstrijden. Heb jij de poule nog niet ingevuld? Geen probleem! Kom snel naar de Kooi, haal je poule op voor slechts 5 euro en maak kans op te gekke prijzen! 🏆🎁

📍 Sportcentrum de Kooi 📅 Mis het niet, we zien je daar!