Copacabana, salon voor de levenskunsten

04/12/2024

Update Oud en Nieuw feest Copa. Er begint zich al een mooie groep te vormen, wellicht wil jij ook aansluiten ? Welkom op deze bijzondere avond hieronder tickets via Hipsy ✨🍾💃🕺✨

Ben jij erbij? New Year's Eve in Copacabana Breda met: 🌟Een heerlijke dansavon...

30/11/2024

Maand december Pilates thema: Star !

PILATESTHEMA DECEMBER: STAR
Elke maand werk ik met een nieuw thema. Deze maand is dat de Star. De Star is een een echte uitdaging voor balans en controle. Je ziet aan de deelneemster dat het een pittige oefening is. Dat is ook zo. Maar ik begeleid je, in jouw eigen vermogen, de hele maand naar deze uitvoering toe (aangepast indien nodig).

Met de juiste opbouw lukt het uiteindelijk om datgeen wat je wil presteren te bereiken, in de sport, in je werk of in je privéleven. Pilates helpt jouw geestelijke vermogen om te zetten in wat wél kan. Meer lichamelijke balans heeft meer mentale balans tot gevolg. Pilates helpt je daarbij. In deze video zie je hoe je de Star uitvoert: https://youtu.be/4J8BLfxI3TM?si=gefGk1doK4XqVhwV

Wil je graag een proefles volgen, geef je dan op via mijn website: https://danapaat.nl/pilates/

Lestijden Pilates @ Copacabana Breda:
Dinsdag groep 1: 19.30-20.30
Dinsdag groep 2: 20.45-21.45
Woensdag: 09.00-10.00

20/11/2024

DRIE SPECIALE DAGEN 20-11, 21-11 EN 22-11-2024 JOUW TRANSFORMATIEPROCES KOMT IN EEN VERSNELLING!
Op 20, 21 en 22 november komen er hoge energiefrequenties naar de aarde en wordt ons bewustzijn verruimd. Spirituele verandering worden in gang gezet. Rond deze dagen is er veel gaande. [Bron Karin & Danique Vergeer].

En dat is duidelijk, net intake gesprek gehad met Gemma Dijkman van Heart Ki Academy. Bijzondere wending volgend jaar ga ik samen met Henk Ras de jaar opleiding Energetisch Therapeut volgen 💚

31/10/2024

November thema Pilates met/door Danapaat.nl, welkom !

PILATESTHEMA NOVEMBER: CORKSCREW
Pilates staat bekend om het versterken van je 'powerhouse' en het trainen van mooie 'lange' spieren. De kurkentrekker oefening is een extra uitdaging voor je schouders, billen en armen. Met de kurkentrekker haal je het beste uit je lichaam door soepelheid en kracht te combineren.

Joseph Pilates begreep heel goed wat het lichaam in zijn geheel nodig heeft. Spieren versterken is niet voldoende om de lichaamsfuncties te optimaliseren. Je zult het ook soepel moeten houden. Hoe mooi is het dat je met de Pilatesmethode beide kan trainen! Maar Pilates biedt nog zoveel meer voordelen. Het biedt verbeteringen in:

* concentratie & focus
* doorbloeding & ademhaling
* spierbeheersing & coördinatie
* slaapkwaliteit & spierontspanning
* voorkomt blessures

De Pilates methode is ontworpen als een compleet systeem en is op zichzelf al voldoende om in vorm te blijven. Wat je doel ook is - een gezond conditieniveau behouden of uitblinken op het gebied van sport en fitness – door Pilates voel je je jonger, sterker, veerkrachtiger en krachtiger in elk aspect van jouw leven!

"Moving with control from your center with concentration and pricision while using proper breathing to create a natural flow from one exercise to the next is Pilates in action." - Joseph Pilates

Doe je lichaam een plezier en geef je op voor een gratis proefles Pilates!

Locatie: Copacabana Breda
Groepsles tijden:
dinsdag groep 1: 19.30-20.30
dinsdag groep 2: 20.45-21.45
woensdag: 09.00-10.00

28/10/2024

Update workshops & activiteiten At The Copacabana, salon voor de levenskunsten. Welkom...

Di.avond & wo.ochtend Pilates [Dana Paat]. Wo.ochtend Chi Kung [Conchita Barbé]. Wo.middag Kinderkoor met/door Lieke Aerts. Wo.avond Biodanza met Irene Voorbij, thema: loslaten. Do.ochtend Biodanza met Maria Vermeeren - dans het leven met Biodanza. Do.middag muzikaal privé event met/door Jan van Beek. Do.avond Sensual Sensation voor mannen en vrouwen met/door Anne Mutsters [GEZOCHT nog 3 VROUWEN !]. Vrijdag dag ws Ademen door Rob Janssen. Vr.avond SIB-art YogaDANZA met/door Sacha Bohm, Allerheiligen Hier & Nu, dansreis. Za.avond Dansend Hart, dans thema: spel en plezier.

Programma o.v.b. check steeds de eventen op de facebook pagina van de Copacabana, salon voor de levenskusten of bij de docent[en] zelf.

21/10/2024

Update workshops & activiteiten At The Copacabana, salon voor de levenskunsten. Welkom...

Di.avond & wo.ochtend Pilates [Dana Paat]. Wo.ochtend Chi Kung [Conchita Barbé]. Wo.middag Kinderkoor met/door Lieke Aerts. Wo.avond Trance Dance met/door Arise & Shine. Do.ochtend Biodanza met Maria Vermeeren - dans het leven met Biodanza. Do.middag muzikaal privé event met/door Jan van Beek. Do.avond Ta***ic Dance - Guided door Toermalijn. Vr.ochtend 5Ritmes met/door Els Augustyns. Vr.avond Dreamtime Healing met/door Vuurvogel - Alice Kelder en Richard Raaphorst. Za.avond 2GetherInDance. Zondag dag ws met 5Ritmes - Pauline van Hezik - De Stroom van je Stem.

Programma o.v.b. check steeds de eventen op de facebook pagina van de Copacabana, salon voor de levenskusten of bij de docent[en] zelf.

14/10/2024

Update workshops & activiteiten At The Copacabana, salon voor de levenskunsten. Welkom...

Di.avond & wo.ochtend Pilates [Dana Paat]. Wo.ochtend Chi Kung [Conchita Barbé]. Wo.middag Kinderkoor met/door Lieke Aerts. Wo.avond Biodanza met Irene Voorbij. Do.ochtend Biodanza met Maria Vermeeren - dans het leven met Biodanza [v.v.]. Do.middag muzikaal privé event met/door Jan van Beek [v.v.]. Vr.ochtend 5Ritmes - Pauline van Hezik. Vr.avond MassageDans. Za.avond Dansend Hart. Zo.ochtend Marcel Schut / training / coaching / retraites.

Programma o.v.b. check steeds de eventen op de facebook pagina van de Copacabana, salon voor de levenskusten of bij de docent[en] zelf.

11/10/2024

Digitale stappen naar een gezonde rug, door rug specialiste Dana Paat !

Op woensdag 16 oktober 16.00u geef ik een online workshop tijdens World Spine Day. Tijdens deze workshop leer je de eerste stappen naar een gezonde rug.

Ben jij erbij?

Aanmelden via info@danapaat.

Deel dit met mensen die wel een ruggensteuntje kunnen gebruiken.