Copacabana, salon voor de levenskunsten

31/10/2024

November thema Pilates met/door Danapaat.nl, welkom !

PILATESTHEMA NOVEMBER: CORKSCREW
Pilates staat bekend om het versterken van je 'powerhouse' en het trainen van mooie 'lange' spieren. De kurkentrekker oefening is een extra uitdaging voor je schouders, billen en armen. Met de kurkentrekker haal je het beste uit je lichaam door soepelheid en kracht te combineren.

Joseph Pilates begreep heel goed wat het lichaam in zijn geheel nodig heeft. Spieren versterken is niet voldoende om de lichaamsfuncties te optimaliseren. Je zult het ook soepel moeten houden. Hoe mooi is het dat je met de Pilatesmethode beide kan trainen! Maar Pilates biedt nog zoveel meer voordelen. Het biedt verbeteringen in:

* concentratie & focus
* doorbloeding & ademhaling
* spierbeheersing & coördinatie
* slaapkwaliteit & spierontspanning
* voorkomt blessures

De Pilates methode is ontworpen als een compleet systeem en is op zichzelf al voldoende om in vorm te blijven. Wat je doel ook is - een gezond conditieniveau behouden of uitblinken op het gebied van sport en fitness – door Pilates voel je je jonger, sterker, veerkrachtiger en krachtiger in elk aspect van jouw leven!

"Moving with control from your center with concentration and pricision while using proper breathing to create a natural flow from one exercise to the next is Pilates in action." - Joseph Pilates

Doe je lichaam een plezier en geef je op voor een gratis proefles Pilates!

Locatie: Copacabana Breda
Groepsles tijden:
dinsdag groep 1: 19.30-20.30
dinsdag groep 2: 20.45-21.45
woensdag: 09.00-10.00

28/10/2024

Update workshops & activiteiten At The Copacabana, salon voor de levenskunsten. Welkom...

Di.avond & wo.ochtend Pilates [Dana Paat]. Wo.ochtend Chi Kung [Conchita Barbé]. Wo.middag Kinderkoor met/door Lieke Aerts. Wo.avond Biodanza met Irene Voorbij, thema: loslaten. Do.ochtend Biodanza met Maria Vermeeren - dans het leven met Biodanza. Do.middag muzikaal privé event met/door Jan van Beek. Do.avond Sensual Sensation voor mannen en vrouwen met/door Anne Mutsters [GEZOCHT nog 3 VROUWEN !]. Vrijdag dag ws Ademen door Rob Janssen. Vr.avond SIB-art YogaDANZA met/door Sacha Bohm, Allerheiligen Hier & Nu, dansreis. Za.avond Dansend Hart, dans thema: spel en plezier.

Programma o.v.b. check steeds de eventen op de facebook pagina van de Copacabana, salon voor de levenskusten of bij de docent[en] zelf.

21/10/2024

Update workshops & activiteiten At The Copacabana, salon voor de levenskunsten. Welkom...

Di.avond & wo.ochtend Pilates [Dana Paat]. Wo.ochtend Chi Kung [Conchita Barbé]. Wo.middag Kinderkoor met/door Lieke Aerts. Wo.avond Trance Dance met/door Arise & Shine. Do.ochtend Biodanza met Maria Vermeeren - dans het leven met Biodanza. Do.middag muzikaal privé event met/door Jan van Beek. Do.avond Ta***ic Dance - Guided door Toermalijn. Vr.ochtend 5Ritmes met/door Els Augustyns. Vr.avond Dreamtime Healing met/door Vuurvogel - Alice Kelder en Richard Raaphorst. Za.avond 2GetherInDance. Zondag dag ws met 5Ritmes - Pauline van Hezik - De Stroom van je Stem.

Programma o.v.b. check steeds de eventen op de facebook pagina van de Copacabana, salon voor de levenskusten of bij de docent[en] zelf.

14/10/2024

Update workshops & activiteiten At The Copacabana, salon voor de levenskunsten. Welkom...

Di.avond & wo.ochtend Pilates [Dana Paat]. Wo.ochtend Chi Kung [Conchita Barbé]. Wo.middag Kinderkoor met/door Lieke Aerts. Wo.avond Biodanza met Irene Voorbij. Do.ochtend Biodanza met Maria Vermeeren - dans het leven met Biodanza [v.v.]. Do.middag muzikaal privé event met/door Jan van Beek [v.v.]. Vr.ochtend 5Ritmes - Pauline van Hezik. Vr.avond MassageDans. Za.avond Dansend Hart. Zo.ochtend Marcel Schut / training / coaching / retraites.

Programma o.v.b. check steeds de eventen op de facebook pagina van de Copacabana, salon voor de levenskusten of bij de docent[en] zelf.

11/10/2024

Digitale stappen naar een gezonde rug, door rug specialiste Dana Paat !

Op woensdag 16 oktober 16.00u geef ik een online workshop tijdens World Spine Day. Tijdens deze workshop leer je de eerste stappen naar een gezonde rug.

Ben jij erbij?

Aanmelden via info@danapaat.

Deel dit met mensen die wel een ruggensteuntje kunnen gebruiken.

07/10/2024

Update workshops & activiteiten At The Copacabana, salon voor de levenskunsten. Welkom...

Di.avond & wo.ochtend Pilates [Dana Paat]. Wo.ochtend Chi Kung [Conchita Barbé]. Wo.middag Kinderkoor met/door Lieke Aerts. Wo.avond Hartevrouwen - persoonlijke ontwikkeling adem workshop. Do.ochtend Biodanza met Maria Vermeeren - dans het leven met Biodanza. Do.middag muzikaal privé event met/door Jan van Beek. Do.avond Reis naar de Lach planeet met Marnix Lamers. Vr.avond AUM MEDITATIE. Za.avond The New Dance - Ta**ra en Dans.

Programma o.v.b. check steeds de eventen op de facebook pagina van de Copacabana, salon voor de levenskusten of bij de docent[en] zelf.

03/10/2024

Oktober thema Pilates met/door Danapaat.nl

PILATESTHEMA OKTOBER: ANIMAL PILATES
Op 4 oktober is het Dierendag. Dieren zijn een geweldig voorbeeld van vaardig bewegen en stretchen. Daarom zullen de lessen de hele maand gevuld zijn met alle dierenthema's zoals the Crab, Seal, Elephant, Scorpion, Grasshopper, Snake, Eagle, Butterfly, Spearfish en Monkey.

De Pilatesmethode biedt alles wat het lichaam nodig heeft om vaardig te bewegen. Joseph Pilates vatte het als volgt samen:

'Moving with control from your center with concentration and precision while using proper breathing to create a natural flow from one exercise to the next is Pilates in action.'

Wil je graag een Pilatesles uitproberen? Geef je dan op voor een gratis proefles via https://danapaat.nl/pilates/

30/09/2024

Update workshops & activiteiten At The Copacabana, salon voor de levenskunsten. Welkom...

Di.avond & wo.ochtend [2 okt komt te vervallen] Pilates [Dana Paat]. Wo.ochtend Chi Kung [Conchita Barbé]. Wo.middag Kinderkoor met/door Lieke Aerts. Do.ochtend Biodanza met Maria Vermeeren - dans het leven met Biodanza. Do.middag muzikaal privé event met/door Jan van Beek. Do.avond Ecstatic Dance door DJ Raul Hendrix ism Eliza van Londen. Vr.ochtend 5Ritmes door Els Augustyns [ism 5Ritmes - Pauline van Hezik]. Vr.avond YogaDanza door Sacha Bohm. Za.avond Dansend Hart.

Programma o.v.b. check steeds de eventen op de facebook pagina van de Copacabana, salon voor de levenskusten of bij de docent[en] zelf.

23/09/2024

Update workshops & activiteiten At The Copacabana, salon voor de levenskunsten. Welkom...

Di.avond & wo.ochtend [25 sept komt te vervallen] Pilates [Dana Paat]. Wo.ochtend Chi Kung [Conchita Barbé]. Wo.middag Kinderkoor met/door Lieke Aerts. Do.ochtend Biodanza met Maria Vermeeren - dans het leven met Biodanza. Do.middag muzikaal privé event met/door Jan van Beek. Do.avond Ta***ic Dance. Vr.avond Love to dance !. Za.avond 2GetherInDance.

Programma o.v.b. check steeds de eventen op de facebook pagina van de Copacabana, salon voor de levenskusten of bij de docent[en] zelf.