Het was nat maar leuk, lekker en gezellig om weer nieuwe hardloopmaatjes te ontmoeten...tot volgende maand!
Woensdag 12 juli hebben wij weer onze gratis loop, de Bruggenloop. We starten om 19.30 uur bij Restaurant Zuidam en lopen op ons gemak ongeveer 6km dwars door de stad Haarlem. We eindigen waar we begonnen en kunnen daar, op 1 van de mooiste locaties van de stad buiten wat drinken. Dus gezellig samen op ons gemak 6km door onze mooie stad rennen en eindigen met een biertje. Meld je hier even gratis aan, tot woensdag https://www.facebook.com/events/1871138403122206/?ti=icl
Een heerlijk loopje, met work-out, biertje en een leuke rondleiding...de beelden zeggen genoeg...tot 19 april Run2Day Haarlem Run2Forty2 Haarlem Haarlem Parkmanagement WaarderpolderMAAK Haarlem Haarlem105 Haarlems Dagblad Haarlemonline De Lichtfabriek SportSupport Kennemerland / STK
Vandaag hebben wij weer een Gratis run door het natuurgebied in de Waarderpolder. We starten om 19.30 uur bij Brouwerij Het Uiltje lees hier meer en meld je gratis aan https://www.facebook.com/events/269220043500011/?ti=icl Run2Day Haarlem Run2Forty2 Haarlem Haarlem Online Nieuws En Deals Rabobank Haarlem Eo Parkmanagement Waarderpolder Haarlem SportSupport Kennemerland / STK Haarlem105 Haarlems Dagblad MAAK Haarlem De Lichtfabriek
De verwachting voor woensdag:
Heerlijk hardloop weer.
Uitstekend weer voor een work-out
Weer om daarna gezellig een biertje te drinken bij Brouwerij Het Uiltje
Doe jij mee aan onze Gratis run? Lees hier meer en meld je Gratis aan
https://www.facebook.com/events/269220043500011/?ti=icl Haarlem
Op vrijdagavond 23 juni vindt één van de leukste en gezelligste hardloop-evenementen van Haarlem plaats, De Haarlems Dagblad Grachtenloop
Daarom starten wij vanaf zaterdag 18 maart en maandag 20 maart een 14 weeks trainingstraject richting de Grachtenloop voor zowel de 5 km als de 10 km.
In die cursus regelen wij graag alles voor je! Dit is er allemaal bij inbegrepen:
- Jouw inschrijving voor de Grachtenloop!
- Je startnummer is gegarandeerd!
- 10 gezamenlijke hardlooptrainingen van ongeveer 1 1/2 uur onder leiding van deskundige instructeurs.
- Tijdens deze trainingen werken we aan je hardlooptechniek, je snelheid en je duurvermogen. Wij zorgen ervoor dat je topfit aan de start staat op de 23e juni!
- Elke week jouw trainingsschema voor je individuele trainingen.
- Extra clinic/training core-stability van onze sport instructrice Olga Mol
- Clinic over het trainen met een hartslagmeter
- Clinic over voeding met een sport-diΓ«tiste
- Functioneel RunningHRLM hardloopshirt
- We doen een parcoursverkenning in de week voor de Grachtenloop
- Gezamenlijk verzamelpunt voor de start waar je waardevolle spullen en kleding kunt achterlaten.
- Gezellige borrel na afloop van het evenement.
Kosten: β¬ 125,--
Wil jij nu al zeker zijn van een startplekje op de Nieuwe Gracht op 23 juni en wil je je daar op een leuke, gezellige maar bovenal ook leerzame manier op voorbereiden, meld je dan nu aan via [email protected]
Wij wensen onze Marketing studente Kim van Bloemendaal Dames 1, die bij ons een afstudeeropdracht gaat schrijven, veel plezier op trainingsstage in ArgentiniΓ« #sponsoring #leuklopen LeukLopen Run2Forty2 Haarlem HC Bloemendaal
Wij wensen jullie een gezond en sportief 2017!
We hebben weer elke maand een gratis run. De eerste is op 12 januari om 1930 uur. We starten in Bloemendaal aan Zee bij San Blas
En...16 januari starten we met de looptraining, zie elders op deze pagina.
Tot de 12e!
16 januari start onze hardlooptraining.
Doe jij mee?
In januari beginnen wij met de cursussen hardloop/fitheid training.
Wat houdt het in:
- 8 lessen van 1 1/2 uur
- we trainen je voor de 10 km
- we starten met een warming up en dynamische rekoefeningen
- je krijgt loopscholing
- we doen Interval training
- we doen duurloop training
- we trainen core stability
- en eindigen met een cooling down met statische rekoefeningen
- je krijgt een RunningHRLM training shirt
Je kunt je individueel inschrijven, maar ook als bedrijf.
Wil jij fitter en vitaler zijn en een betere conditie krijgen?
De professionals van Team RunningHRLM trainen je.
Wanneer:
Start maandag 16 januari, 19.30 uur bij de Run2Day winkel in de Jacobijnestraat in het centrum van Haarlem
Duur:
8 weken
Kosten per persoon: totaal β¬70 inclusief RunningHRLM shirt
Voor inschrijving of meer informatie mail je naar: [email protected]
(Minimum aantal deelnemers =10)
14 december hebben wij onze Full Moon run van 7,5 km, met looptips van Sam, work out van Olga, biertje en hotdog voor slechts β¬ 5 bij Brouwerij Het Uiltje en...lichtjes in de duisternis, meld jij je ook aan, en wie neem jij mee? https://www.facebook.com/events/363326664002078/
Onze museum run was leuk, lekker en gezellig. We begonnen met een warming up voor museum De Hallen en het Archeologisch museum, daarna liepen we kris kras door de stad langs Het Teylers, het Frans Hals en het Noord Hollands museum. Onze sportinstructrice Olga had weer leuke oefeningen voor elk museum bedacht. We eindigden op de Grote Markt met een cooling down. ZIJN JULLIE ER 14 DECEMBER OOK WEER BIJ?
