De Oude Smidse, Nieuw Helvoet

28/10/2024

🍂 Ben je er de volgende keer ook bij 🍂

Wat was het fantastisch afgelopen zaterdag, de special van Kay. DIepe ontspanning, klank en heerlijke yin yoga. Met als afsluiting zo'n geweldige verrassende mocktail.

In onze studio organiseren we regelmatig leuke specials. En dat zijn echte cadeautjes voor jezelf. De komende tijd zul je op onze socials de specials weer voorbij zien komen. Dus pak je agenda erbij en plan een avondje verwennen en ontspannen.

Komende specials:
🌒🌔1 november: Maancirkel in de energie van de donkere maan; geen yoga maar een vrouwencirkel. Met een meditatie en een fijne samenkomst speciaal voor vrouwen. En natuurlijk thee met wat lekkers. Met Sandra als cirkelhoedster.
🌕🌛15 november: Chakra Awakening Yin Yoga Full Moon Edition: Yin yoga, etherische olie en meditatie en klank. Met Kay als teacher.
29 november: Yin Aerial en Soundhealing: Yin aerial yoga door Ingrid en een Soundhealing door Sandra. Ervaar het gevoel van gewichtsloosheid terwijl je ontspannen luistert.
🌔🌒6 december: Maancirkel in de energie van de donkere maan; met Sandra als cirkelhoedster.
🎄🎼15 december: Cacao ceremonie en sound healing. Neem een moment om tot rust te komen tussen alle december drukte door. Sandra leidt de ceremonie en laat je tot rust komen door middel van klank.

15/10/2024

Er is weer een nieuwe nieuwsbrief verzonden. Boordevol informatie over de najaarsspecials, even bijpraten over alle veranderingen en de lessen.

Er is weer een nieuwe nieuwsbrief verzonden. Boordevol informatie over de najaarsspecials, even bijpraten over alle veranderingen en de lessen. Ontvang je de nieuwsbrief nog niet? Laat het ons weten. En ben je direct nieuwsgierig geworden? Via de onderstaande link staat de nieuwsbrief zo op jouw scherm.

https://mailchi.mp/c8023fa691be/yoga-pilates-studio-hellevoetsluis-nieuwsbrief-oktober

12/10/2024

Deep Yin & Aroma Healing - Herfst Special
Zaterdag 26 oktober 19:30 - 21:30 (aanvang vanaf 19:20 uur)
Locatie: Yoga Studio Hellevoetsluis, Smitsweg 51

09/10/2024

Vrouwencirkel in de energie van de donkere maan

Vrouwencirkel in de energie van de donkere maan

Op 1 november openen de studiodeuren zich voor een vrouwencirkel. Een cirkel voor en door vrouwen. Waar jouw verhaal verteld mag worden. Waar geluisterd wordt zonder oordeel. Waar je advies mag vragen aan andere vrouwen. Waar we delen en helen.

De geschiedenis van vrouwencirkels gaat ver terug in de geschiedenis. En in sommige culturen komen vrouwen nog steeds bijeen voor steun, advies en een luisterend oor. Het is een plek waar je kwetsbaar mag zijn, een plek waar je helemaal jezelf mag zijn. Waar we allemaal gelijk zijn en we elkaar dragen.

Tijdens de cirkel in de energie van de donkere maan, staan we stil bij de afgelopen periode. Wat was belangrijk voor jou, wat wil je loslaten. En in de energie van de nieuwe maan staan we stil bij wensen en verlangens. Tijdens de cirkel verbinden we in stilte met ons lijf en met onze energie. Dit door middel van een ademoefening, visualisatie en klank. Er is thee met wat lekkers voor de innerlijke vrouw.

Dit is de eerste cirkel in een serie van 13. We volgen de energie van de 13 donkere manen. De inschrijving is open, iedere maand weer. Je kunt ze allemaal volgen, of wat bij jou past. De cirkel wordt gehoed door Sandra de Jager. Zij is ingewijd als heks en volgt als priesteres in opleiding de sjamanistische traditie van Avalon.

Wanneer: vrijdagavond 1 november 19.30-21.30
Waar: Yogastudio Hellevoetsluis, Smitsweg 51
Uitwisseling: 18 euro
Opgeven kan via: https://www.paynplan.nl/p/36912

Heb je vragen, stel ze gerust. Via DM of via [email protected]

08/10/2024

https://www.facebook.com/reel/1049640499958139

03/10/2024

https://www.facebook.com/reel/1737147663784122

11/06/2024

Hallo, ik ben Ingrid, een van de docenten bij Yoga Studio Hellevoetsluis. Yoga is mijn grote passie en ik geniet van elk moment van het leven, vooral van het maken van mooie herinneringen met vrienden en wandelen met mijn hondje Senna. Tijdens mijn lessen zorg ik ervoor dat elke student de aandacht krijgt die ze nodig hebben, ik daag iedereen op hun eigen manier uit en sluit af met een inspirerende spreuk om over na te denken.
✌🏻
Wanneer kan ik een mat voor je klaarleggen?
✌🏻
Dinsdag:
- 19:00 Vinyasa Flow
- 20:15 Yoga voor de heren
✌🏻
Donderdag:
- 17:30 After Work: lekker ontspannen na een dag werken
- 18:45 Aerial Yoga: stap uit je comfortzone en daag jezelf uit.
✌🏻
Laat me weten welke les het beste bij je past! ✌🏻

01/06/2024

Ontdek de vele voordelen van pilateslessen, waaronder aanzienlijke verbeteringen in flexibiliteit, versterking van de kernspieren, correctie van de lichaamshouding en verbeterde concentratie.
☀️
Het regelmatig bijwonen van pilateslessen, idealiter minstens één tot twee keer per week, is essentieel voor optimale resultaten.
☀️
Door consistent deel te nemen aan deze lessen, wordt niet alleen fysieke kracht opgebouwd, maar ook de algehele gezondheid en het gevoel van welzijn bevorderd.
☀️
Pilates vormt de perfecte aanvulling op een actieve levensstijl en draagt bij aan een gezonder en meer evenwichtig bestaan.
☀️
Op vrijdag 09:15 geeft pilates les.
Bij 6 aanmeldingen start er een tweede les uur op maandag 17:45.
Wil jij je daarvoor aanmelden stuur ons een e-mail: [email protected]
☀️
Tot binnenkort in onze studio ☀️
📸

24/04/2024

Heb jij nog niets te doen vrijdagavond? Wil je ontspannen de meivakantie in, of ontspannen voor het feestgedruis van Koningsdag? Er zijn nog een aantal matjes vrij

Ontspannen en verbinden. Een cacaoceremonie met aansluitend een klankontspanning. Doe je mee? Geef je op via https://www.paynplan.nl/p/34128

27/03/2024

Er zijn weer twee plekjes vrijgekomen in de stoelyoga groep op dinsdagmorgen 10.00 uur.

Het gebeurt niet vaak, maar er zijn weer twee plekjes vrijgekomen in de stoelyoga groep op dinsdagmorgen 10.00 uur.

Stoelyoga is een vorm van yoga waarbij we de houdingen voornamelijk op de stoel doen. Dat is heel fijn wanneer je graag yoga wilt doen, maar niet op de grond kunt zitten of liggen, of lastig van de grond kunt komen. Met het motto de yogahouding is er voor jou (en niet andersom 😉) kun je altijd meedoen.

De doelgroep voor deze les is 55+. Of jonger maar met lichamelijke beperkingen waardoor een normale les niet mogelijk is. Deze groep is een aantal jaar geleden opgestart vanuit een subsidieregeling, met twee belangrijke doelen namelijk in beweging komen en eenzaamheid beperken. De tarieven zijn daarom ook lager dan anders.

Wil je meedoen, stuur me gerust een berichtje. Of ken je iemand die graag yogalessen wil volgen maar voor wie yoga op de mat lastig is, geef mijn gegevens door. Delen van dit bericht mag natuurlijk ook 😊

20/01/2024

Dit is Claire onze Classic Pilates docent.
🦋
Claire verteld:
Pilates is een volledige lichaams- en geestelijke training
🦋Verbeter je fysieke conditie
🦋Betere houding
🦋Helpt blessures voorkomen
🦋Verhoogt flexibiliteit
🦋Gezondere wervelkolom
🦋Verhoogt zelfvertrouwen
🦋Vermindert stress
🦋Helpt balans en coördinatie te verbeteren
🦋
Claire geeft op vrijdag ochtend 09:15 een classic pilates les bij ons in de studio.
Wil je een keer aansluiten bij haar les beginnend of gevorderd iedereen is welkom.

25/10/2023

Zaterdag 28 oktober zal er wederom een mooie Volle Maan -Yin Yoga plaats vinden.
💫
De yogastudio wordt omgetoverd tot een MAGISCHE sterrenhemel!
Kom je ook?!
💫
Locatie:
Tijd: 19:30-21:30
Docent:
Kosten: €35,-

🌙Zelf meenemen: extra sokken en/ of trui | schriftje & pen📝

🌖Alle yoga benodigdheden zijn aanwezig in de studie.

DM voor de link om aan te melden voor deze geweldige sessie
#

22/10/2023

Yoga voor mannen
🧘🏻‍♂️
Ondanks dat je leert ontspannen kan Yoga voor mannen toch best uitputtend zijn.
Zeker in het begin leert je oefeningen en houdingen aan waar je lichaam niet aan gewend is. Dit kan best wel zorgen voor wat spierpijn.
🧘🏻‍♂️
Bovendien kun je jouw lichaam flexibeler maken en heb je bijvoorbeeld bij Poweryoga best wel wat kracht en uithoudingsvermogen nodig.
🧘🏻‍♂️

26/09/2023

Aerial Yoga
Is een vorm van yoga waarbij je gebruik maakt van een hangmat ipv van een vloermat.
💫
Het doek ondersteund, vermindert de druk in de wervelkolom en haalt eventueel spanning uit je nek en schouders.
💫
De vorm van yoga is wel veel speelster dan de andere vormen en heeft ook een hoge fun factor.
💫
Naast de fun kunnen er talloze poses aangenomen worden van makkelijk tot heel moeilijk hierdoor is deze les zeer toegankelijk voor diverse niveaus.
💫
Onze groepen voor de aerial zijn klein maximaal 5 deelnemers zo heeft alle ruimte en tijd om je te helpen waar nodig 🫶
💫

📸onze docent

14/09/2023

Volle Maan -Yin Yoga.l sessie op 29 september

Vrijdagavond 29 september za er een mooie Volle Maan -Yin Yoga.l sessie plaats vinden.
💫
De yogastudio wordt omgetoverd tot een MAGISCHE sterrenhemel!
Kom je ook?!
💫
Locatie:
Kosten: €33

🌙Zelf meenemen: extra sokken en/ of trui | schriftje & pen📝

🌖Alle yoga benodigdheden zijn aanwezig in de studie.

DM voor de link om aan te melden voor deze geweldige sessie

19/08/2023

Opening verharde Smitsweg burgemeester Van Driel 1936

Het is 25 juli 1936. De Nieuw-Helvoetse burgemeester Van Driel staat op het punt om een over de weg gespannen lint door te knippen. Notabelen en burgers - sommigen met de hoed in de hand - kijken vo..

03/08/2023

Super leuk dat jullie interesse hebben in onze yoga studio en onze lessen

Super leuk dat jullie interesse hebben in onze yoga studio en onze lessen🫶
❤️
Aan onze trouwe volgers een kleine vraag.
Wij zouden het heel fijn vinden als jullie met ons delen wat voor les , hoe laat en welke docent jullie graag extra zien op het rooster?
🫶 deel, comment en tag je yogabuddy en vertel het ons 🫶 #

30/07/2023

Jezelf trakteren op een retreat op Bali is natuurlijk het summum van lief voor jezelf zijn, maar zelfzorg hoeft echt niet altijd zo luxe en of kostbaar te zijn. Integendeel: simpele toepassingen zijn ook heel effectief. Vooral als je er een gewoonte maakt om, gewoon thuis en helemaal voor nop, of naar een lekker yoga lesje gaan en aandacht aan jezelf te besteden.
❤️
Tips van onze yoga docenten en coaches;
🌿ga lekker een wandeling maken in de natuur.
☀️ boekje of tijdschrift lezen in het zonnentje
💿luister naar lekkere muziek
📱zet je telefoon op niet storen of helemaa uit
💃🏼 doe een dansje
🥗maak een gezonde maaltijd
🙏🏻plan een yoga les in bij een van je favorite yoga docenten en geniet.