Rennie Gezond & zo

Rennie Gezond & zo voeding en beweging Wat ons lichaam nodig heeft is een volwaardige lekkere voeding die ons lichaam van de juiste bouw- en brandstoffen voorziet.
(2)

Door zelf weer je eten te bereiden met volwaardige ingrediënten, kruiden en specerijen geef je je lichaam een gezondheidsboost. Regelmatig bewegen is gezond. Als u veel beweegt, raken uw spieren, longen, hart en bloedvaten eraan gewend om te werken. U voelt zich daardoor fitter en u heeft meer energie. Voordelen van bewegen zijn:
* U krijgt sterkere spieren en botten en een mooiere huid.
* U heeft

minder kans op diabetes mellitus (suikerziekte).
* Het is goed voor uw bloeddruk en cholesterol.
* U heeft minder kans op hart- en vaatziekten, zoals een hartinfarct of een beroerte.
* U kunt beter ontspannen en slapen, u bent minder moe en staat ’s ochtends gemakkelijker op.
* U heeft minder kans op overgewicht.

Wat een prachtig werk heb ik toch. Mogen koken op de meest bijzondere locaties. Vandaag in het prachtige kasteel Olt Sto...
11/02/2024

Wat een prachtig werk heb ik toch. Mogen koken op de meest bijzondere locaties. Vandaag in het prachtige kasteel Olt Stoutenburght in Blesdijke.

22/12/2023
Mooie opdracht bij koloniekerk in Wilhelminaoord. Erg sfeervol aangekleed en de (bijna) volle maan maakte het plaatje af...
25/11/2023

Mooie opdracht bij koloniekerk in Wilhelminaoord. Erg sfeervol aangekleed en de (bijna) volle maan maakte het plaatje af.

Heerlijke runderstoofschotel in de heksenketel.
01/11/2023

Heerlijke runderstoofschotel in de heksenketel.

Mooi weer en prachtige lokatie “camping de Houtwal” om op de valreep nog buiten de koken. Nu met de heksenketel.
07/10/2023

Mooi weer en prachtige lokatie “camping de Houtwal” om op de valreep nog buiten de koken. Nu met de heksenketel.

17/09/2023
Weer op een idyllisch plekje mogen koken. Spaanse paella met Spaanse tapashapjes in Spaanse temperaturen in een prachtig...
08/09/2023

Weer op een idyllisch plekje mogen koken. Spaanse paella met Spaanse tapashapjes in Spaanse temperaturen in een prachtig stukje Nederland. Waterval geluiden op de achtergrond van de Archemer stuw.

Weer een bruiloft maar dit keer in festival stijl. Samen met de coffeelodge en de pizza-mobiel de 150 gasten voorzien va...
16/07/2023

Weer een bruiloft maar dit keer in festival stijl. Samen met de coffeelodge en de pizza-mobiel de 150 gasten voorzien van eten en koffie op een prachtig terrein in Westdorp.

Mooie opdracht op lokatie voor een prachtig bruidspaar.
10/07/2023

Mooie opdracht op lokatie voor een prachtig bruidspaar.

Wat heerlijk om te koken bij Auke en Ingrid en de salade te kunnen aanvullen met diverse eetbare bloemen uit de kruident...
24/06/2023

Wat heerlijk om te koken bij Auke en Ingrid en de salade te kunnen aanvullen met diverse eetbare bloemen uit de kruidentuin.

Fijn, als je zo gewaardeerd wordt. 😉
18/05/2023

Fijn, als je zo gewaardeerd wordt. 😉

De Hongaarse heksenketel weer gevuld met Hongaarse goulash en daarbij hoevebrood van Bakkerij Muis.
13/05/2023

De Hongaarse heksenketel weer gevuld met Hongaarse goulash en daarbij hoevebrood van Bakkerij Muis.

04/05/2023

t Krullebossie in Steenwijkerwold wordt aankomende zaterdag 6 mei officieel geopend. Een groepje van vijf inwoners van Steenwijkerwold heeft sinds vorig jaar maart flink de schouders onder dit project gezet met een mooi, groen resultaat. De opening is van 10.00 tot 13.00 uur.

03/05/2023

Zaterdag is het zover! 🎊
De feestelijke opening van het kabouterslingerpad!

Kom je op de fiets? 🚲
Dan kun je je fiets parkeren in de fietsenstalling van de Imanuëlschool naast het krullebossie.

Kom je met de auto? 🚗
Dan kun je parkeren bij de pasmanmanege tegen over de school en het krullebossie

Van 10.00 – 13.00 uur is er een gezellig programma. We starten met koffie, thee en heerlijke cup cakes gemaakt door Helga Paas. Daarna is de onthulling van een boomkunst kabouter. Een knap houtsnijwerk van Rick Boom. Na het officiële openingsmoment kan iedereen het kabouterpad verkennen. Je treft er op deze feestelijke dag allerlei verrassende gasten aan.

Door het bos loopt het boselfje Roelien Polinder van de Dansvlinders 🧝‍♀️ ze is mooi verkleed en heeft allerlei wensen bij zich. Op de picknick vlonder geeft Lisa Tartwijk uit Steenwijkerwold kinderyoga sessies van 10 minuten. 🧘🏼‍♀️En op een mooie plek in het bos kom je Marleen Bronswijk van “Muziek op schoot” tegen, zing gezellig met haar mee! 🎶

Rennie Veenstra is aanwezig met haar mobiele keuken. Zij verzorgt om 10.00 uur de koffie en thee en tussen 12.00 – 13.00 uur heeft ze poffertjes en hartige taart ☕️🧁

Hopelijk tot dan! 👋

De eerste kookworkshop van een reeks in de gemeente Westerveld was vanmorgen in Vledder. 5 heerlijke gangbare gerechten ...
19/04/2023

De eerste kookworkshop van een reeks in de gemeente Westerveld was vanmorgen in Vledder. 5 heerlijke gangbare gerechten die met kleine aanpassingen gezonder gemaakt kunnen worden.
Samen met de beweegcoaches en Karen Alferink (orthomoleculair voedingscoach) deze kookworkshops georganiseerd.

13/04/2023

PROEVEN & GENIETEN MET HET HELE GEZIN! 🥞🥣🍊

Lekker eten met meer groenten, minder suiker, puur en vers.
Proef zelf hoe je met kleine stapje, gezonder en gevarieerder kunt eten

We serveren 5 eenvoudige, gangbare en betaalbare recepten gemaakt door professionele kok Rennie Gezond & zo
(www.renniegezondenzo.nl)

GEEF JE OP :
Kim ten Klooster Beweegcoaches Westerveld 06 38 92 65 20 of www.westerveldverbonden.nu/proeverij/

Bekijk hier de recepten:
https://indd.adobe.com/view/909294e7-efda-4e4c-8739-c0b0e4294157

Beweegcoaches Westerveld Rennie Gezond & zo Wilhelminaoord Ons Dorpshuis te Wilhelminaoord voedselbank westerveld

Vijf gangen diner; zalmbonbon gevuld met Hollandse garnalen, pastinaaksoep met pancettakruim,bieten-tartaar met gerookte...
14/01/2023

Vijf gangen diner;
zalmbonbon gevuld met Hollandse garnalen, pastinaaksoep met pancettakruim,
bieten-tartaar met gerookte paling, kogelbiefstuk (van Slagerij Bouma) met champignons cognacsaus en
een grand dessert.

20/12/2022

Heerlijke kerstlunch met zijn allen! Nog een paar dagen tot aan kerst. Donderdag en vrijdag kersttruien dag!

16/12/2022

Kerstkrans salade met breekbrood in de vorm van kerstboom.

Wilt u ook zo’n mooie plank met lekkers? Vanaf € 65,00 inclusief mooie Bee Happie plank ter waarde van € 19,95. Voorkeur...
12/12/2022

Wilt u ook zo’n mooie plank met lekkers? Vanaf € 65,00 inclusief mooie Bee Happie plank ter waarde van € 19,95. Voorkeuren mogelijk aangaande vlees, vis, vega of vegan. Te bestellen tot en met nieuwjaarsdag dmv pb.

Wat was het heerlijk koken opdeze mooie herfstdag bij het prachtige koloniekerkje in Wilhelminaoord.
28/10/2022

Wat was het heerlijk koken op
deze mooie herfstdag bij het prachtige koloniekerkje in Wilhelminaoord.

Workshop “ tapas” in het mooie Maarchies kooklokaal. Was weer een feestje.
26/10/2022

Workshop “ tapas” in het mooie Maarchies kooklokaal. Was weer een feestje.

Gezonde lunch gemaakt met de saladebar
19/10/2022

Gezonde lunch gemaakt met de saladebar

28/08/2022

PAASLOO – Van een Aziatische sport voor mannen naar iets wat vrouwen in stripclubs doen naar een serieuze en misschien uiteindelijk een Olympische sport: paaldansen en andere ‘aerial’ sporten winnen steeds meer aan populariteit. “Het is een sport voor mannen en vrouwen, jong en oud. Je kunt ...

28/08/2022

Wie oh wie heeft de gouden sticker gevonden op de flyer van de Weerribben Wieden Healthy Days?

Laat het ons weten en win die driedaagse naar keuze!

Adres

Gelderingen 58
Steenwijkerwold
8341PZ

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Rennie Gezond & zo nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Rennie Gezond & zo:

Delen


Andere Steenwijkerwold evenementenplanning

Alles Zien

Dit vind je misschien ook leuk