Kijk eens hoe tof dit was! Doe jij de volgende keer ook mee?
#straatvoetbal
#metjematties
Voel jij je wel eens alleen? Of ben je soms gestrest? Dan ben je niet de enige. Praten lucht op als je je niet okรฉ voelt. Soms is het lastig om een gesprek te beginnen. Het kan helpen als je iets met iemand gaat doen. Ga bijvoorbeeld samen een rondje lopen, een balletje trappen of een potje gamen. Bekijk wat werkt voor jou op @heyhetisokรฉ
#heyhetisoke
#pratenluchtop
Jaja....we zijn vanaf nu ook te vinden op TikTok!
โข
โข
Nieuwsgierig?
โข
โข
Neem een kijkje bij @move.vught op TikTok ๐๐
โข
โข
Dusss.....move PUNT vught !!
WAT JE AANDACHT GEEFT DAT GROET EN BLOEIT
Het is vandaag Nationale complimenten dag! Wie verdient jouw compliment vandaag?
Geef eens een echt compliment, een welgemeend compliment, dan voelt de ontvanger van het compliment de waardering en erkenning van zijn of haar bijdrage. Een echt compliment wordt nog geloofwaardiger als je je waardering ook in je lichaamstaal laat blijken.
Het is wetenschappelijk bewezen dat een compliment veel effectiever is dan kritiek bij het opbouwen van een relatie of vertrouwen. Een compliment dient van waarde te zijn waarbij de ontvanger weet dat het voor hem/haar is bedoeld is. Wees specifiek in waar het compliment over gaat.
Bij het ontvangen van complimenten en dus een activatie van het beloningscentrum komt het stofje dopamine vrij. Dit stofje zorgt voor een gevoel van blijdschap, een positief gevoel en zelfvertrouwen. Het zorgt voor een betere sociale interactie en je krijgt er ook meer motivatie en een beter geheugen van.
Door het activeren van het beloningscentrum stimuleer je het gedrag wat weer leidt tot beloning. Op deze wijze kun je ook als trainer/coach de sporter onbewust helpen om juiste gedrag te laten zien.
Blue monday???
Gewoon lekker blijven bewegen!! ๐ช๐