Fredrikstadkarusellen

30/06/2024

Sleng deg med! 🤩

25/06/2024

🤩

25/06/2024

Vær aktiv i ferien! 🤩

05/06/2024

10/05/2024

💥

10/05/2024

Her er tidene fra gårsdagens løp - blant de som ønsket tiden sin registrert. Dette er selvsagt helt valgfritt i vår løpskarusell 🤩

16/04/2024

Velkommen til løpskausellen 2024!

I morgen klokken 18:00 går første løp for sesongen av stabelen. Det er meldt strålende solskinn, og perfekte løpeforhold i Fredrikstadmarka!

Vi lover god stemning i start/målområdet med musikk, nydelige nøttemix fra Brynild og frisk frukt levert av Kjøpmann Marius Fatnes hos Rema 1000 Fredrikstad stadion. Vi stiller også med litt saft/vann, men anbefaler alle å stille med egen drikkeflaske, for å holde produksjon av søppel til et mnimum.

I tillegg til dette, stiller også Framsport med et gavekort på HOKA sko til en verdi av 1999,-, som vi trekker ut før start blant alle som er påmeldt!

Møt opp i god tid, så du rekker både litt oppvarming, sosialt fellesskap og trekning av av gavekort.

Løpet er 3 eller 5km, og du velger helt selv hvilke distanse du går for. Du velger også helt selv om du vil løpe med startnummer eller ikke, og om du ønsker tiden din registrert.

Startskuddet er kl 18:00 og det er fremdeles muligheter for å melde seg på!

Vel møtt!

https://ostfold.bedriftsidretten.no/next/events/p/1000094936/lopskarusellen-ostfold-2024-

05/04/2024

🥳🥳

Vi lanserer RunRudskogen!
www.runrudskogen.no

Lørdag 2. november kan du bli med på et løpeeventyr helt utenom det vanlige når Bedriftsidretten og Rudskogen Motorsenter arrangerer RunRudskogen!

En helt unik 10-kilometer som vil finne sted på selveste Rudskogens hovedbane, hvor den perfekte asfalten vanligvis tilhører hvinende dekk og brølende motorer!

Dette er en helt unik sjanse til å løpe i motorsportens fotspor, omringet av den pulserende energien fra norges mest berømte racerbane!

Enten du er en erfaren løper som søker et løpsarrangement du aldri tidligere har opplevd, ønsker et treningsmål på høsten, eller ser etter en aktivitet for gjengen på jobben, inviterer Bedriftsidretten og Rudskogen motorsenter deg til å teste grenser på en helt unik arena!

RunRudskogen vil også være tilrettelagt med egen klasse for deltagere med syn - og bevegelseshemming.

Er du klar?

24/03/2024

Finn både løpeform - og glede med oss 🤩

Over påske starter vi opp med nye parti av vårt konsept «løpeglede».

Dette er en fin arena for deg som vil trene på å mestre løping som treningsform, ønsker et trygt og sosialt miljø å trene løping i, eller bare ønsker å finne løpeformen sammen med våre instruktører utover våren 🤩

Hos oss er terskelen lav, moralen høy og stemningen god!

Er du klar?

Løpeglede i Sarpsborg;
https://ostfold.bedriftsidretten.no/next/events/p/1000102861/lopeglede-for-alle-ved-glengshol

Løpeglede ved Kongsten;
https://ostfold.bedriftsidretten.no/next/events/p/1000102861/lopeglede-for-alle-ved-glengshol

Løpeglede i Halden;
https://ostfold.bedriftsidretten.no/next/events/p/1000104775/lopeglede-for-alle-ved-fredriksten-festning

Ps! Vi blir glad om du hjelper oss å spre det glade budskap ☺️

12/03/2024

Nærmer seg sesongstart for vår løpskarusell! 🤩

Årets løpskarusell vil i år bestå av 6 løp og alle løpene vil gå i området ved dammene i Fredrikstadmarka!

Du kan velge om du vil løpe 3km eller 5km og start og mål vi være på samme sted uansett hvilke distanse du velger.
Det er valgfritt om du ønsker å delta med eller uten startnummer, og om du ønsker tiden din registrert eller ikke.

Alle som er påmeldt før 15.03 er med i trekningen av et par løpesko fra HOKA til en verdi av 2500kr levert av Run_Norge!

Vi er glade for at Framsport er med oss på laget også i 2024! Det betyr at alle som deltar på våre løp i 2024 vil få 20% rabatt på sko fra HOKA både på nett og i butikk!

Løp i 2024:
Løp 1: Onsdag 17 april
Løp 2: Onsdag 8. mai
Løp 3: Onsdag 5 juni
Løp 4: Onsdag 28 aug
Løp 5: Onsdag 11 sept
Løp 6: Onsdag 2 okt.

Oppmøte ved skytterhuset/Ilaveien 134 og alle løp starter kl 18:00.

Les mer og meld deg på her;
https://ostfold.bedriftsidretten.no/next/events/p/1000094936/lopskarusellen-ostfold-2024-

28/11/2023

Er du klar for desember?

Vår aktive julekalender er kun dager unna! 100 km til fots (rullestol inkl.) før julen ringes inn kan både være motiverende og skremmende å gape over 😅

Vi drister oss likevel til å komme med noen tips til hvordan dette kan fullføres 😁

1. Allier deg med venner eller kolleger. Motiver hverandre, og prøv å finn tid til å være aktive sammen.

2. Lag deg en egen kalender. Sett opp datoer du skal være aktiv, og hvor mange km du skal gjennomføre pr aktivitet. Stick to the plan!✉️

3. Varier mellom gåturer og joggeturer for å motvirke overtenning og skaderisiko tidlig i desember 😎

4. Skryt av deg selv og treningen din - til alle du møter på din vei🤫

5. Sett delmål og premier deg selv underveis. Hva med en liten sjokoladenisse for hver 25. km?😇

Det koster 99kr å delta, og alle som er påmeldt før 01.12 er med i trekningen av totalt 4 gavekort på HOKA-sko til en verdi av 2500kr levert av Run_norge 😍

Påmelding:
https://ostfold.bedriftsidretten.no/next/events/p/1000092494/bedriftidrettens-julekalender---100km-til-fots-for-jul

31/10/2023

Yes!

Vår virtuelle julekalender er tilbake!

Vi ønsker også i år å utfordre deg til å fullføre 100 km til fots fra 1-24 desember!

Med et snitt på 4.2km hver dag velger du helt selv hvor mange økter du ønsker å fordele distansen på, og du velger også helt selv hvor og når du gjennomfører aktivitetene dine!

Meld deg på utfordringen innen 31.11.2023 og vær med i trekningen av:

4 x gavekort på HOKA sko med verdi inntil 2500kr levert av Run_norge (gavekortet må brukes innen 31.12.23)

Alle som fullfører utfordringen er også med i trekningen av:

4 x deltagerkoder for 2 personer i turkampanjen Ti på Topp 2024
4 x deltagerkoder i alle løp i løpskarusellen Østfold 2024

Er du klar?

Påmelding:
https://ostfold.bedriftsidretten.no/next/events/p/1000092494/bedriftidrettens-julekalender---100km-til-fots-for-jul

Pris: 99kr

28/06/2023

Yes! Endelig starter vi løpegruppe i Sarpsborg også! 🤩

22/06/2023

Sleng deg med! 🤩

20/06/2023

Vi starter opp igjen med løpetrening ved Kongsten mandag 14. august!

Løpeglede handler om mer enn bare å sette på seg joggeskoene og løpe. Det handler om å oppdage riktig intensitet, finne glede i bevegelse, og å kanskje nå personlige mål.

Våre instruktører i Fredrikstad, Espen Grindahl og Maria Karlsen, vil veilede, motivere og guide deg trygt gjennom våre løpeøkter.

Selv om sommer og ferie står for tur først, kan du allerede nå ta det første steget mot en aktiv høst sammen med oss. Sikre deg en plass nå, og bli med oss fra den 14. august ved Kongsten.

Nytt av høsten er at vi setter opp bolker på 8 treninger fordelt på 8 mandager hvor du melder deg på hele perioden. Prisen er satt til 800kr.

Vi gleder oss til å løpe sammen med deg!

Informasjon og påmelding:
https://ostfold.bedriftsidretten.no/next/events/p/1000089712/lopeglede-for-alle-ved-kongsten

05/06/2023

Vil du være med å bidra? 🤩

Er du vår nye løpeinstruktør?

Bedriftsidretten i Østfold ønsker fra høsten av å tilby gruppetrening innenfor løping.
Vi søker nå etter frivillige som brenner for å motivere andre, som liker å jobbe med mennesker, og som kan instruere innen for enkel løpetrening. Behovet vil i første omgang være i Sarpsborg og i utgangspunktet gjelde 1 time i uken.

Som en del av vårt team vil du få nødvendig opplæring slik at du kan hjelpe oss med å spre løpeglede i Østfold.

Det gis honorar på 500kr pr treningsøkt.

Er dette deg?
Send en kort mail til:
[email protected] innen mandag 12.06.

PS! Hjelp oss gjerne med å dele innlegget.

25/05/2023

Sleng deg med oss på litt aktivitet i sommer! 🤩

Klar for en aktiv fellesferie?

Bedriftsidretten i Østfold ønsker på ny å utfordre deg til å være fysisk aktiv, i en periode av året det er lett å falle ut av gode rutiner.

Delta i vår helt spesielle sommerkampanje og registrer minimum 12 treningsøkter i løpet av juli.

Tren når du vil og hvor du vil - all aktivitet teller! Eneste kravet er varighet på minimum 30 minutter.

Tar du utfordringen og sender den videre til venner eller gode kolleger?

Du registrer treningen din via strava, polar (linkes opp ved påmelding) eller ved å legge inn øktene dine manuelt på "din side" - hvor du også kan følge egne aktiviteter samt topplister.

Alle som fullfører utfordringen er med i trekningen av et valgfritt par med HOKA - verdi inntil 2500kr samt gavekort på pizza fra Dominos Fredrikstad.

Prisen på kampanjen er 99kr.

Påmelding:
https://ostfold.bedriftsidretten.no/challenge/Challenge?id=1215