Likepersonsgruppa Friskliv Modum

04/07/2024

02/07/2024

Her er bilder fra vår sommeravslutning og tur til Koboltkoia. Takker for en fin sesong og håper at vi sees igjen i august🌞🌞🌞God sommer til dere alle☀️☀️☀️

17/04/2024

Takk til alle som møtte på dugnaden mandag. Med både likepersonsgruppa og aktivitetsgruppa var jobben gjort i en fei. Tusen takk for nydelig sjokoladekake Heidi👌🏻Undertegnende tar gjerne kopi av oppskriften

22/02/2024

Her er det redigert aktivitets og kontaktliste for likepersonsgruppa 2024.

11/02/2024

Hei alle sammen.

Det er veldig fint om alle møter ved inngangen på Furumo på mandager litt før 9. Vi trener styrke og avspenning fra 09.00-10.00.
Klokka 10 kommer Friskliven for å trene inne og vi går ut for å ta ei økt ute også.
Flott med styrketrening 2 ganger pr. uke. Nå blir vi spreke!!!!

Hilsen Nina

30/01/2024

Hei alle treningsvenner
Mandag møttes vi på Furumo og ble enige om å gå rett ned i kjelleren for å trene styrke før utetrimmen. Vi hadde en lett oppvarming før vi gjennomførte styrkeprogram 2 ganger + gullrekka og sølvrekka 2 ganger + uttøyning og avspenning. Dette programmet tar drøyt 1 time. Etter innetreningen gikk vi en runde på Furumo i ca 30 minutter. Alle var enige at styke 2 ganger i uka er ønskelig og at denne treningen fungerte bra. Friskliven kom klokken 10.00 for å ha innetrening.
Vi ble enige om å møte ved inngangen til svømmehallen klokka 09.00 de neste mandagene for å kunne bruke tiden effektivt fram til 10.00 for så å gå en runde ute.
Det er forholdsvis glatt på de fleste veiene så det anbefales piggsko eller brodder.
Torsdager er det ingen som skal trene i kjelleren etter oss slik at vi da fortsetter å møte på parkeringsplassen for utetrim før vi går inn for styrkedelen.
Hilsen Nina

24/01/2024

Hei alle sammen
På planen vår for i morgen står det at vi skal på tur til Modum bad. Cecilie og jeg ble enige om at vær og føreforhold tilsier at vi dropper tur og møter for vanlig trening på Furumo. Vi møtes som vanlig klokka 09.00. Håper at det er strødd så vi kan gå en tur først før styrke og avspenning i kjelleren etterpå.

21/01/2024

Siden Modum kommune har gjort så mange tiltak for å unngå trafikk på veiene i morgen, mener jeg vi også bør droppe trening i morgen.

Kriseledelsen i Modum kommune hadde møte i dag, søndag. Dette på bakgrunn av melding om sannsynlig svært vanskelige kjøreforhold det neste døgnet, med mye vann og is i veibaner. Brakar har innstilt all skolekjøring.
Her er tiltak i Modum:

✅Hjemmetjenesten:
Det kan det bli vanskelig for hjemmetjenesten å ta seg frem til alle som venter besøk. Dette kan medføre forsinkelser og i verste fall utsettelse eller avlysning av oppdrag.
Oppdrag som går på liv og helse prioriteres.
Brukere som blir rammet vil bli varslet.

✅Skole/barnehage/SFO:
Det blir hjemmeskole for mellomtrinnet (5.-7.klasse), samt ungdomsskolene våre.
Småskoletrinnet (1.-4.klasse), barnehagene, SFO, avdeling Blå og Lærings- og mestringssenteret holder åpent.
📌 Dersom det er slik at elever 1.-4. klasse ikke kommer seg på skolen, blir det ikke ført fravær.
Vi ønsker å ha åpne skoler på disse trinnene fordi mange foreldre må på jobb.

✅ Teknisk etat følger md fra time til time. De rykker ut med blant annet strøbiler så snart det er påkrevet. Vær obs på at disse ikek kan være alle steder samtidig.

✅ Helsestasjonen med sekretær, helsesykepleier og jordmor er tilgjengelige for innbyggere på telefon. ( og teams ) Avtalte konsultasjoner på helsestasjonen mndag flyttes.

✅🚗🚘Hvis du ikke trenger å benytte bilen, bør du vurdere å holde deg hjemme/jobbe hjemme. Unngå spesielt langturer.

✅❤️Pass på deg selv og alle rundt deg. Takk for at du viser hensyn.

15/01/2024

Hei igjen
I dag varierte det med 12-16 minus. Det var 7 ivrige sjeler som møtte opp på Furumo. Vi gikk noen runder i bakken først og fikk komme inn i kjelleren etterpå. Vi kom oss igjennom både styrke, balanse og avspenning i dag også. Veldig fint å få komme inn på så kalde dager. Det er i orden for svømmehallen at vi trener i kjelleren både mandager og torsdager. Jeg har snakket med Heidi på Friskliven og de bruker kjelleren fra ca 10.00 på mandager. Vi møtes på parkeringa på Furumo både mandager og torsdager klokka 09.00. Været får avgjøre om vi skal inn eller bli ute. Flere var fornøyd med at vi kan trene styrke på mandager også.
Hilsen Nina

13/01/2024

Takker for en fin trening på torsdag. Minus 11 grader og 9 fremmøtte. 👏🏻Vi gikk til midt på Moen og hadde styrke, balanse og avspenning inne i kjelleren. Godt å være i gang igjen. 👌🏻
Vi ble enige om at vi møter mandager med en kuldegrense på minus12. Torsdager møter vi uansett og trener inne hvis det er for kaldt ❄️

10/01/2024

Meldt -7-8 grader i morgen!
Klare for trening?

06/01/2024

Hva tenker dere om treningsstart for 2024?
Oppstart er satt til torsdag 11/1-24.
Vi får følge med på værmeldingen for det ser ikke helt lovende ut med hensyn til kulde.

06/01/2024

Forsøker å legge ved aktivitetsliste og kontaktliste for 2024

16/11/2023

Takk for en fin tur til Gapahuken og Brunes i dag.

17/10/2023

Hei alle trim venner, da er vi klare for ut på tur torsdag 19 oktober.
Vi kan kjøre opp til buss og handikapp parkeringen ved gruvene, veien er åpen helt frem.
Møtes der kl. 09.00 ta med mat og noe å drikke på, turen går til DNT hytta som ligger like ved den øverste gruvesjakten, blir ca. 2 timers tur.
Ha en fortsatt fin høstdag til dere alle.

11/10/2023

Hei alle trim venner.
Da har høsten begynt å melde seg, vi møtes fortsatt mandag og torsdag kl. 09.00 for trening, det blir fra i morgen 12.10.2023 styrketrening inne på Svømmehallen, vi får bruke et rom i kjelleren så det er bare å møte opp.
Torsdag 19 oktober skal vi møtes ved Gruvene til Blåfarge verket og
gå til DNT hytta som ligger der, ta med mat, kaffe og sitteunderlag.
Har ikke fått svar om vi kan kjøre opp til handikap parkeringen, men de lovet å ta kontakt om det var stengt.
Ønsker dere alle en riktig fin høst, så sees vi snart igjen.

15/09/2023

Hei alle trimvenner!!
Da skal vi snart ut på tur igjen, vi skal til Drolsum og møte Solveig, vi møter opp på parkeringsplassen til Drolsum Idrettsplass torsdag 21 sept. 2023 kl. 09.00.
Torsveien. 700. Vikersund (Drolsum)
Ta med sitteunderlag, litt mat og noe å drikke.
Jeg kjører fra parkeringsplassen på Furumo ca. kl. 08.45
Skal bli koselig å møtes på et nytt sted, vi har vanlig trening på mandag 18. sept. kl. 09.00
Ønsker dere alle en riktig fin helg.

17/08/2023

Hei alle trimvenner,
Mandag 21 august skal vi til Breivik gård, vi kan møtes på parkeringsplassen til glassblåserverkstedet ved Kongsfossen kl. 08.50 for å kjøre sammen opp til Cecilie. (Begrenset parkeringsplass hos henne) husk ta med noe å drikke/spise da vi skal ut på tur.
Vi har fått låne liggeunderlag på Friskliven til styrketrening på torsdager, ønsker dere alle en fortsatt fin sommer.
Håper vi sees på mandag.

10/08/2023

Hei alle trim venner !
Håper dere alle har hatt en god sommerferie, vi starter opp igjen
TORSDAG 17 AUGUST 2023 kl. 09.00
Vi møtes som vanlig på Furumo, blir litt info og en rolig oppstart for høst sesongen.
Det blir styrketrening hver torsdag fremover, så ta med ligge underlag, det blir ca. 1 time vanlig trening og ca. 20 min med styrke etterpå for de som vil det.
Har litt problem med å få koblet opp trenings listen for høsten, men MANDAG 21. AUGUST blir det ut på tur, ta med mat og noe å drikke. Vi møtes hos Cecilie Rode Green i Breivikveien 7. kl. 09.00
Kan noen kjøre sammen hadde det vært fint, gr. begrenset med parkeringsplass. Har satt opp INFO på Furumo og skal ta med meg
papirutgaven av høst sesongen.
Ha en fortsatt fin uke til vi møtes igjen.

05/06/2023

Hei alle trimvenner !
Da går det fort mot sommerferie for gruppa vår, vi skal ha sommeravslutning hos Nina i Bøensveien 157 TORSDAG 15 juni
kl. 09.00
Der blir det en tur først, så serveres det pølser og kake, vi vipser kr. 20,00 pr. pers. til Nina 40248230
Oppstart torsdag 17 august 2023 på Furumo kl.09.00
Ut på tur til høsten tar vi med oss mat og drikke selv.
Det blir trening i hele sommer, men uten treningsplan, vi kan møtes på Furumo kl. 09.00 som vanlig så finner vi på noe der.
Ønsker dere alle en riktig fin sommerferie med "fint vær", nyt dagen mens de ennå er lange og lyse.

26/05/2023

Hei alle trimvenner !
Da nærmer det seg sommeravslutning, siste kaffe på "Friskliven" blir torsdag 1 juni etter trening på Furumo, håper at det passer for dere.
Vi tar sommeravslutningen hos Nina i Bøensveien 157 torsdag 15 juni, ellers blir det vanlig trening frem til da.
Vi ønsker å holde på i hele sommer også, men da uten opplegg for trening, vi tar det på sparket.
Mandag og torsdag på "Furumo" Kl. 09.00 begge dagene dersom ikke annet er avtalt.
Hadde en fin tur med Ellen på torsdag, vi kommer nok tilbake i de områdene.
Ønsker dere alle en riktig fin Pinsehelg.

28/04/2023

Hei alle trimvenner,
da går vi inn i en litt lengre helg enn vanlig, derfor ingen trim på mandag.
Torsdag 4 mai blir det dugnad på "Friskliven", vi møter der kl. 09.00 og tar med oss raker e.l. der vil det bli servet kaffe og noe å bite i.
Ønsker dere alle en riktig fin helg, så sees vi der på torsdag.

23/03/2023

Hei alle trimvenner!
Da nærmer det seg Påske avslutning, i oversikten vår står det at vi skal møtes hos Hans Johan den 30 mars 2023.
Dette har blitt omgjort da det ikke passer for ham å få besøk av gruppen.

VI HAR DERFOR BESTEMT OSS FOR Å BESØKE ELLEN RØHR,
OPPMØTE KL. 09.00 PARKERINGSPLASSEN PÅ HAUGFOSS,
TORSDAG 30 MARS 2023. (Blaafarveværket`s butikker og kafe)

Håper at dere har mulighet til å være med, vi gleder oss, tusen takk Ellen for at du vil ha besøk av oss.
Oppstart etter Påskeferien torsdag 13 april 2023 kl.09.00 på
Furumo.

05/02/2023

Hei alle trimvenner!!
Vi har laget et nytt oppsett for våren 2023,
det er litt vanskelig å få det til å gå rundt, men vi tar det som
det kommer.
Hanne slutter hos oss den 1. mars da hun har fått ny jobb, tusen
takk til Hanne for alt det hun har betyd for denne gruppen, vi ønsker deg lykke til med ny jobb, men husk du er alltid velkommen tilbake til oss.

30/01/2023

Hei alle trimvenner!
Vi er godt i gang med 2023, takk til alle dere som møter opp så vi kan fortsette med treningen og kaffe på første torsdag i måneden etter trening.
Denne torsdagen (2. februar) blir det kaffe/te i 2. etg. på svømmehallen, håper så mange som mulig kan møte opp.
Blir litt info og en hyggelig prat.
Da sees vi på torsdag da.

16/11/2022

Hei alle trimvenner!
Vi nærmer oss 2023, så her kommer en liste over hva vi skal finne på til neste år.
NB NB Husk Juleavslutning hos Hans Johan 15 des. 2022
Stor takk til alle dere som møter opp uansett vær, det er DERE som holder oss i gang, så TUUSEN TAKK !!
Ønsker dere alle fortsatt en riktig fin høst og vinter.

13/09/2022

Hei alle trimvenner!
Legger ut litt info om bruløpet i Drammen.

01/09/2022

Hei alle trimvenner, vi er nå i full gang med trening etter sommerferien.
Vi møtes på Furumo hver mandag og torsdag kl. 09.00 til ca.kl. 10.15
Hver første mandag i måneden er vi inne på "Friskliven" og drikker kaffe etter trening.
Vi har også i høst satt opp noen turer utenfor Furumo, den første er 22 september 2022, da skal vi til Kløftefoss og besøke Eva og Mick.
Vi har bestemt at vi møtes på Furumo til vanlig tid kl. 09.00 for å kjøre sammen til Kløftefoss (mange vet ikke hvor vi skal) der blir det en treningsøkt og etterpå har vi det litt hyggelig.
Ta med noe å drikke på, kaffe el. gjerne noe å tygge på også, må nok sette av noen timer til denne turen, det er ca. 20 min å kjøre fra Furumo.
Det henger et oppslag på tavlen ved parkeringen på Furumo som gir info om hva vi gjør i høst.
Håper dere alle er klare for en fin høstsesong!

08/06/2022

Hei alle trimvenner!
Nå nærmer vi oss sommerferie, men vi holder på i hele sommer.
Mandag og Torsdag kl. 09.00 på Furumo parkeringsplass.
Torsdag 16 juni møter vi hos Hans Johan for en sommeravslutning, litt trim og noe sosialt.
Vi har i løpet av denne våren kommet tilbake til normale tider, så vi fortsetter med dette utover høsten, vi starter opp igjen etter sommerferien Torsdag 18 August og møter da på Brunes for en trimtur og litt sosialt etterpå. (ta med kaffe e.l.)
Da ønsker vi dere alle en riktig fin sommer og nyt den med en lite tur.
Hilsen alle oss i Likemannsgruppa .
Noen bilder fra våre utflukter i 2022

28/04/2022

Hei alle trimvenner, vi er nå i full gang etter nedstengingen pga. Covid 19.
Vanlig oppmøte på Furumo mandager og torsdager kl. 09.00
vi holder på til ca. kl. 10.15
Mandag 9 mai møter vi på "Friskliven" til dugnad, sett av litt tid, det vil bli servert lunsj og kaffe på Frisklivssentralen, sett av litt ekstra tid (Ta med raker)
Torsdag 19 mai møter vi opp ved REMA 1000 i Vikersund, da blir det tur langs Gamle kirkevei, da tar vi med kaffe og har en pause ved kirken før vi setter kursen hjemover. Blir nok ca. 2 timer.
Ønsker dere alle en riktig fin helg.
Noen hyggelige minner fra en tur før jul.