08/06/2023
Viktig informasjon til alle deltagere 3TL/2TL/1TL 10. juni 2023
Løping skjer på eget ansvar
3 toppsløpet er et uformelt lavterskel venner-venners løp der innsats fra arrangørene er basert på frivillig arbeid. Deltagelse skjer på eget ansvar. Løpet er et langt terrengløp og enkelte stipartier er teknisk krevende med mulighet til å falle å slå seg. Arrangøren har med noen få unntak ikke personell ute i løypene, så det er derfor viktig at alle vi som løper er innstilt på at vi skal hjelpe andre dersom noen får problemer underveis. Det vil være helsepersonell tilgjengelig i målområdet.
Start og mål – nummerutdeling og toaletter
Start og mål er på Sølystranda ved Søly båthavn. Det er fellesstart for 1TL, 2TL og 3TL klokka 10:00. For de som tror de vil bruke opp mot 4:30 til 5 timer og mer på gjennomføring av løpet, oppfordrer vi til å velge tidlig start klokka 09:00. Startnummer deles ut ved start. Vi har tidligere hatt litt kø knyttet til dette – så vi setter pris på at dere kommer i god tid, gjerne en time før start. Det er en festivaldo tilgjengelig på stranda – men vi er mange deltagere i år – så vi oppfordrer alle til å gjøre unna så mye do-gåing som mulig før en reiser hjemmefra. Mini-1TL vil starte ca 10:15, mens de andre deltagerne er ute i løypa.
Tidtaking
I år samarbeider vi med EQ-timing om tidtaking. Det betyr at tidtakingen skjer elektronisk ved en chip i startnummeret som blir registrert ved målgang. Resultater vil bli oppdatert raskt på EQ-timing sine hjemmesider og på løpets FBsider raskt etter løpet er avsluttet.
Nødvendig utstyr
Det er ingen offisielle drikkestasjoner i årets løp verken i 1TL, 2TL eller 3TL. Alle som skal delta i 2TL eller 3TL oppfordres sterkt til å løpe med sekk, og bringe med seg nok drikke og næring til hele turen. Nok drikke er særlig viktig i år på grunn av det varme fine været. Alle oppfordres til å løpe med telefon i sekken slik at dere kan varsle om hjelp dersom det skulle bli nødvendig.
Merking
Alle løypene både 1TL, 2TL og 3TL er merket med en kombinasjon av skilt, merkebånd og blå kalkspray på bakken. Alle løypene følger samme trase til rett før 5 km. Her skiller 1TL fra de andre lag ved at 1TL tar av til høyre mot Røed gård, mens 2TL og 3TL fortsetter rett frem ned mot vannet på vei mot Kasekilen. Alle stideler skal være godt merket. Det vil stå løypevakter i noen særlig kritiske kryss.
Det er merket relativt tett gjennom hele løypa, og det er merket slik at merkingen blir tettere når en nærmer seg et sti/veidele. Da merkes det tett med både piler og merkebånd inn og ut av krysset. I vernede naturreservatområder bruker vi utelukkende merkebånd og skilt, da vi ikke har tillatelse til å bruke kalkspray her. Der hvor løypa går på sti eller vei hvor det ikke finnes andre alternativer vil det være lengre mellom merkingen, men aldri lenger enn 100-200 meter mellom merkene. Dersom du ikke ser merking på en lengre periode, bør du snu og løpe tilbake til siste kryss for å finne tilbake til merkingen. Løypene merkes torsdag og fredag.
For dere som ønsker å løpe fort og kjempe om de raskeste tidene understrekes det at det gjennom hele Guldholmsundet skal løpes på stranda (i sanden) og ikke på den skjulte stien som går ovenfor stranda. Løypevalget her skal også framgå klart fra merkingen.
«Rundepinne» på toppene
På alle de tre toppene i løpet vil det bli satt opp «rundepinner» som alle deltagere skal løpe rundt før de løper ned fra toppen igjen. Det vil som vanlig bli hengt opp tibetanske bønneflagg på alle toppene.
Søppel
Vi løper på noen av de fineste stiene, strendene og veiene på Jeløya. Det er derfor helt uakseptabelt å kaste fra seg søppel før, under eller etter løpet. Alle drikkeflasker, gel, barer og annen emballasje som benyttes under løpet må dere selv frakte inn til mål eller kaste i søppeldunker dere finner langs veien. Kasting av søppel underveis i løpet vil føre til diskvalifikasjon. I løpet av søndagen vil alle løypene av-merkes og eventuelle saker noe må ha mistet under løpet vil bli ryddet.
Salg av t-skjorter
Årets 3TL t-skjorter selges ved start/målområdet på Sølystranda hele lørdagen. De koster 200,-og finnes i de fleste dame- og herrestørrelser. Alle inntektene fra salg av t-skjorter går i år til Leger uten grensers arbeid i Ukraina og Nepal. Vi håper så mange kjøper årets 3TL løps t-skjorte. Årets t-skjorter er sorte med gullskrift som en markering av løpets 10 år jubileum. T-skjortene er produsert i lett teknisk stoff. Samme gode kvalitet som de sist tre årene.
Premiering
I 3TL er alle som deltar og fullfører vinnere. Vi lager selvsagt resultatlister og har oversikt over løyperekorder. Utover dette har vi ingen premier til de vinnerne som løper aller raskest. Vi har også av miljøhensyn valgt å avstå fra å ha deltagermedaljer. Dersom sponsorer gir oss gaver vi kan bruke som premier – vil disse bli trukket på startnummer blant alle som har fullført. De minste barna som løper Mini 1TL (1 km på stranda – mens de hovedløpene pågår) vil få fine vannflasker fra Hotell Riviera som premie. Det vil bli servert drikke og grillpølser i målområdet. De er fine muligheter til å bade på stranda etter målgang.
Parkering
Det vil være mange som kommer for å løpe eller se på løpet lørdag formiddag. Vi ønsker derfor å oppfordre så mange som mulig av dere som bor i nærheten til å ikke bruke bil helt ned til Sølystranda på lørdagen. Båtforeningen setter pris på at vi ikke bruker deres parkeringsplass. Det er likevel godt med parkeringsplass for dere som må kjøre bil, i gatene rundt Sølystranda og videre ut mot Framnes og eventuelt oppover mot Reiser skole.
Vi ønsker dere alle – en riktig god tur når dere skal gjennomføre deres løp på lørdag 10. juni. Vær hyggelig og vis hensyn til folk dere møter i løypa enten dere tar igjen andre eller blir tatt igjen selv. Bedre hyggelig enn 1 sekund raskere 😊. Dette blir en super løpefest.
Viktig informasjon til alle deltagere 3TL/2TL/1TL 10. juni 2023
Løping skjer på eget ansvar
3 toppsløpet er et uformelt lavterskel venner-venners løp der innsats fra arrangørene er basert på frivillig arbeid. Deltagelse skjer på eget ansvar. Løpet er et langt terrengløp og enkelte stipartier er teknisk krevende med mulighet til å falle å slå seg. Arrangøren har med noen få unntak ikke personell ute i løypene, så det er derfor viktig at alle vi som løper er innstilt på at vi skal hjelpe andre dersom noen får problemer underveis. Det vil være helsepersonell tilgjengelig i målområdet.
Start og mål – nummerutdeling og toaletter
Start og mål er på Sølystranda ved Søly båthavn. Det er fellesstart for 1TL, 2TL og 3TL klokka 10:00. For de som tror de vil bruke opp mot 4:30 til 5 timer og mer på gjennomføring av løpet, oppfordrer vi til å velge tidlig start klokka 09:00. Startnummer deles ut ved start. Vi har tidligere hatt litt kø knyttet til dette – så vi setter pris på at dere kommer i god tid, gjerne en time før start. Det er en festivaldo tilgjengelig på stranda – men vi er mange deltagere i år – så vi oppfordrer alle til å gjøre unna så mye do-gåing som mulig før en reiser hjemmefra. Mini-1TL vil starte ca 10:15, mens de andre deltagerne er ute i løypa.
Tidtaking
I år samarbeider vi med EQ-timing om tidtaking. Det betyr at tidtakingen skjer elektronisk ved en chip i startnummeret som blir registrert ved målgang. Resultater vil bli oppdatert raskt på EQ-timing sine hjemmesider og på løpets FBsider raskt etter løpet er avsluttet.
Nødvendig utstyr
Det er ingen offisielle drikkestasjoner i årets løp verken i 1TL, 2TL eller 3TL. Alle som skal delta i 2TL eller 3TL oppfordres sterkt til å løpe med sekk, og bringe med seg nok drikke og næring til hele turen. Nok drikke er særlig viktig i år på grunn av det varme fine været. Alle oppfordres til å løpe med telefon i sekken slik at dere kan varsle om hjelp dersom det skulle bli nødvendig.
Merking
Alle løypene både 1TL, 2TL og 3TL er merket med en kombinasjon av skilt, merkebånd og blå kalkspray på bakken. Alle løypene følger samme trase til rett før 5 km. Her skiller 1TL fra de andre lag ved at 1TL tar av til høyre mot Røed gård, mens 2TL og 3TL fortsetter rett frem ned mot vannet på vei mot Kasekilen. Alle stideler skal være godt merket. Det vil stå løypevakter i noen særlig kritiske kryss.
Det er merket relativt tett gjennom hele løypa, og det er merket slik at merkingen blir tettere når en nærmer seg et sti/veidele. Da merkes det tett med både piler og merkebånd inn og ut av krysset. I vernede naturreservatområder bruker vi utelukkende merkebånd og skilt, da vi ikke har tillatelse til å bruke kalkspray her. Der hvor løypa går på sti eller vei hvor det ikke finnes andre alternativer vil det være lengre mellom merkingen, men aldri lenger enn 100-200 meter mellom merkene. Dersom du ikke ser merking på en lengre periode, bør du snu og løpe tilbake til siste kryss for å finne tilbake til merkingen. Løypene merkes torsdag og fredag.
For dere som ønsker å løpe fort og kjempe om de raskeste tidene understrekes det at det gjennom hele Guldholmsundet skal løpes på stranda (i sanden) og ikke på den skjulte stien som går ovenfor stranda. Løypevalget her skal også framgå klart fra merkingen.
«Rundepinne» på toppene
På alle de tre toppene i løpet vil det bli satt opp «rundepinner» som alle deltagere skal løpe rundt før de løper ned fra toppen igjen. Det vil som vanlig bli hengt opp tibetanske bønneflagg på alle toppene.
Søppel
Vi løper på noen av de fineste stiene, strendene og veiene på Jeløya. Det er derfor helt uakseptabelt å kaste fra seg søppel før, under eller etter løpet. Alle drikkeflasker, gel, barer og annen emballasje som benyttes under løpet må dere selv frakte inn til mål eller kaste i søppeldunker dere finner langs veien. Kasting av søppel underveis i løpet vil føre til diskvalifikasjon. I løpet av søndagen vil alle løypene av-merkes og eventuelle saker noe må ha mistet under løpet vil bli ryddet.
Salg av t-skjorter
Årets 3TL t-skjorter selges ved start/målområdet på Sølystranda hele lørdagen. De koster 200,-og finnes i de fleste dame- og herrestørrelser. Alle inntektene fra salg av t-skjorter går i år til Leger uten grensers arbeid i Ukraina og Nepal. Vi håper så mange kjøper årets 3TL løps t-skjorte. Årets t-skjorter er sorte med gullskrift som en markering av løpets 10 år jubileum. T-skjortene er produsert i lett teknisk stoff. Samme gode kvalitet som de sist tre årene.
Premiering
I 3TL er alle som deltar og fullfører vinnere. Vi lager selvsagt resultatlister og har oversikt over løyperekorder. Utover dette har vi ingen premier til de vinnerne som løper aller raskest. Vi har også av miljøhensyn valgt å avstå fra å ha deltagermedaljer. Dersom sponsorer gir oss gaver vi kan bruke som premier – vil disse bli trukket på startnummer blant alle som har fullført. De minste barna som løper Mini 1TL (1 km på stranda – mens de hovedløpene pågår) vil få fine vannflasker fra Hotell Riviera som premie. Det vil bli servert drikke og grillpølser i målområdet. De er fine muligheter til å bade på stranda etter målgang.
Parkering
Det vil være mange som kommer for å løpe eller se på løpet lørdag formiddag. Vi ønsker derfor å oppfordre så mange som mulig av dere som bor i nærheten til å ikke bruke bil helt ned til Sølystranda på lørdagen. Båtforeningen setter pris på at vi ikke bruker deres parkeringsplass. Det er likevel godt med parkeringsplass for dere som må kjøre bil, i gatene rundt Sølystranda og videre ut mot Framnes og eventuelt oppover mot Reiser skole.
Vi ønsker dere alle – en riktig god tur når dere skal gjennomføre deres løp på lørdag 10. juni. Vær hyggelig og vis hensyn til folk dere møter i løypa enten dere tar igjen andre eller blir tatt igjen selv. Bedre hyggelig enn 1 sekund raskere 😊. Dette blir en super løpefest.
