19/06/2018
INGRESO LIBRE:TALLER DE BIODANZA: LA DANZA DE LA VIDA.
DÍA: sábado 23 de junio del 2018
Hora: 5: 15 p.m.
Lugar: Auditorio Principal del Centro Cultural de la Lengua Portuguesa.
Av. Camino Real 111. Piso 9. Torre A. San Isidro.
Gratis para alumnos, ex-alumnos del CCLP y publico en general
Inscripciones al correo: [email protected] indicando nombres completos, dni, si es alumno o ex-alumno la sede donde estudio, programa, turno y docente.
O presencialmente en cualquiera de nuestras sedes.
¿QUE ES LA BIODANZA
Con los ritmos de vida tan acelerados que actualmente llevamos, no es de extrañar que cada día aumenten más los signos de estrés y ansiedad en la población en general.
La Biodanza o Danza de la vida, se trata de un sistema de integración humana, en el que las personas a través de la expresión corporal, buscan brindarle bienestar al cuerpo, reeducar su emocionalidad, y aprender nuevamente las funciones originarias de la vida. Es decir, se trata de conectarse con las propias emociones y las del otro, y encontrar un sentido de vida.
Pese a la palabra “danza” en su nombre, la Biodanza no es una bailoterapia, no se trata de seguir pasos específicos ni coreografías, ni solamente de bailar.
Se trata de expresar nuestras emociones a través de nuestro cuerpo, para poder hacer contacto con nuestro propio ser y nuestra esencia, y trabajar en los vínculos que establecemos con los otros. Se trata de dejarnos fluir significativamente, aceptar y validar todas las emociones, dándoles cabida en nuestras vidas y aprendiendo a manejarlas.
Es importante entender que durante la práctica de Biodanza, debemos darnos el permiso de fluir, sentir y vivenciar el momento, y cualquier tipo de emoción que pueda presentarse. Los prejuicios, expectativas y temores los dejamos a un lado, y simplemente nos concentramos en experimentar el momento.
Por ende, la Biodanza puede resultar muy beneficiosa en los casos de estrés y ansiedad manifiesta, y realmente para cualquier persona que necesite reconectar con su esencia. Su práctica influye directamente en nuestra calidad de vida, porque trae consigo beneficios a nivel físico, psicológico, fisiológico, y así, una diversidad de áreas más.
Al ser desestresante, tiene efectos directos en nuestro sistema inmunológico, ayudándonos a restablecer y aumentar nuestras defensas, así como la química de nuestro cerebro, brindándonos fortaleza, reduciendo el estrés y cualquier tipo de tensión muscular.
Por ser una actividad física, aunque suave, nos ayuda a mejorar nuestra flexibilidad, ritmo, coordinación, y tono muscular, brindándonos mejor salud física. Además a través de su práctica constante, puede ayudarnos (aunque no curar por razones obvias) con los síntomas de diabetes, hipertensión, y enfermedades coronarias.
A nivel psicológico los beneficios son mayores aún. En primer lugar, porque incrementa la expresión y reconocimiento de las emociones propias y las del otro, facilitando su comprensión y mejor manejo, además de mejorar la comunicación. Reduce significativamente el estrés y la ansiedad, proporcionando armonía y contribuyendo con el equilibrio emocional.
BENEFICIOS DE LA BIODANZA
Previene y disminuye el estrés.
Ayuda a superar la depresión.
Elimina las tensiones musculares y motoras crónicas.
Aumenta la energía vital y el goce de vivir.
Fortalece la autoestima y la identidad.
Cultiva la afectividad y las relaciones humanas.
Desarrolla la creatividad existencial y las habilidades para vivir.
Fortalece el sistema inmune y desarrolla la capacidad de auto-sanación.
Provoca una alta motivación para el cambio.
Invita a la construcción de estilos de vida saludables.
Genera un estado de felicidad permanente.
EXPOSITOR:
Héctor JULIO BOGLIONE
De Argentina (Mar del Plata-BUENOS AIRES) Miembro de la International Biocentric Foundation. (PE. 1639-IBF) .Maestro de Música, saxofonista y Profesor de Biodanza. Formado académicamente en Biodanza en países como Argentina, Brasil y Chile.
Con una vasta experiencia en el campo educativo formal y no formal, en diferentes niveles. Gestor de emprendimientos culturales. Fundador de Welkén escuela de música. Creador y desarrollador del Método Abierto Welkén, método de aprendizaje basado en la afectividad, la motivación, el respeto por el contexto socio-cultural y el ejercicio creativo. Autor de varias publicaciones. Ha presentado ponencias y talleres en congresos internacionales, dictado materias en diplomados y cursos en Educación, Trabajo Social y Salud. Ha recibido distinciones por diferentes trabajos en el campo artístico y cultural. Es miembro del Foro Latinoamericano de Educación Musical. Dicta cursos en universidades, instituciones de formación y actualización continua y para la Municipalidad de San Borja. Trabaja en la difusión del movimiento Biodanza en Lima, administra redes y es creador del Festival Biodanza Lima.
