Les bons ma'a du fenua

05/02/2025

🥁🥁Tadaaaaaaaammmmm 🥁🥁

🍽️ Ia Ora Na 🌺

Je suis super heureuse de partager avec toi ma nouvelle création !!

Voici la recette étape par étape de mon Curry de Bananes Vertes, Papayes Vertes et Moringa ! 🌱💚

Ce plat local et original est non seulement savoureux, mais aussi plein de bienfaits pour ta santé. Voici ce que tu retrouves dans ce délice :

**🍌Bananes Vertes et Papayes Vertes** : Ensemble, ces ingrédients sont riches en fibres, ce qui favorise une bonne digestion 🍌🤩. Elles regorgent également de vitamines A, C et de potassium, parfaites pour renforcer ton système immunitaire et donner de l'énergie.

**🌿 Moringa** : Cet arbre est véritablement un trésor de nutriments ! Les feuilles de moringa sont pleines de protéines, de vitamines et d'antioxydants. Il contribue à réduire l'inflammation et à stabiliser la glycémie, ce qui est super pour ta santé au quotidien.

**✨ Curcuma** : Connu pour ses propriétés anti-inflammatoires, le curcuma est un véritable allié pour ta santé ! Il aide à lutter contre les infections et peut même améliorer la mémoire 🧠💛.

**🧄 Gingembre et Ail** : Immenses champions en matière de bienfaits, le gingembre et l’ail aident à renforcer le système immunitaire et à améliorer la circulation sanguine. Ils ajoutent aussi une belle note de saveur à nos plats 🌟.

🎥 **Regarde ma vidéo pour découvrir la préparation de ce curry délicat et plein de saveurs !** La recette détaillée est dans les commentaires, et je serais ravie de lire tes impressions ! Envoie-moi tes questions ou tes expériences, je suis là pour t'aider ! 💬❤️

Et n’oublie pas, chaque vendredi, tu peux te régaler avec mes plats faits maison en commandant sur ma page **"Les Bons Ma'a du Fenua"** ! 📦🌸 Je livre entre Vaiare et Paopao, alors n'hésite pas à passer ta commande pour te faire plaisir ce weekend !

👉 **Qu'est-ce que tu attends ? Abonne-toi et commande ton prochain plat et régale-toi !** 😋✨

🍽️

04/02/2025

🌱 Ce vendredi 7 février, régale-toi avec un menu savoureux et sain ! 🌱

Hachis parmentier revisité :
Purée préparée avec du uru, 🍈 riche en nutriments, et le hachis est composé d'aubergines🍆 râpées.

🍽️ Accompagnement : Carottes rôties au miel, apportant une touche sucrée et croquante à ton repas. 🥕✨

Un plat réconfortant qui marie goût et bienfaits pour la santé !

✨ Pourquoi choisir ce menu ?
- Sain et Nourrissant : Avec des ingrédients naturels et locaux, tu fais le choix d'une alimentation équilibrée.
- Respect de l'environnement : Tous les plats sont livrés dans des barquettes biodégradables, ou dans ta boîte, pour une empreinte écologique réduite. 🌍
- Pratique : Pas besoin de cuisiner, je m'occupe de tout pour toi !

💰 Prix : Tout cela pour seulement 1500F, livré de Vaiare à Paopao !
👉 Ne manque pas cette occasion de te faire plaisir tout en mangeant sainement ! Commande dès maintenant en m'envoyant un message ! 📩
Hâte de te régaler

27/01/2025

Reprise de nos délices maison ! 🍴

Comme je suis heureuse de vous annoncer le menu délicieux pour vendredi 31 janvier ! 🎉

Curry de Bananes Vertes & Moringa 🌿 : Un plat créatif et nourrissant, préparé avec amour, pour un goût unique et sain.

Guacamole d'Avocat 🥑 : Un classique revisité avec des avocats de saison, parfait pour accompagner le curry.

Fait maison avec amour et soin ❤️.

Produits locaux, bio et de saison pour garantir la qualité et la fraîcheur 🌸.

Sans gluten ni lactose pour tous les appétits 🥗.

Livraison possible de Paopao à Vaiare 🚚.

Barquettes biodégradables pour un impact environnemental réduit 🌿.

Tarif : 1 500 XPF par plat.

Ne manquez pas cette occasion de savourer des plats sains et délicieux, tout en soutenant l'économie locale !

🌟Commandez dès maintenant et laissez-vous régaler ! 📲

🌴👍

08/01/2025

✨ Bonne année 2025 à tous ! ✨

Je vous souhaite une année pleine de bonheur, de sérénité et de santé 🌱. Que cette nouvelle page soit l’occasion de prendre soin de vous, de vos proches et de votre bien-être.

Et pour bien commencer l’année, j’ai une bonne nouvelle : les plats sains et équilibrés sont enfin de retour dès janvier ! 🎉
👉 Tous les vendredis, je vous prépare des repas gourmands, faits maison, à base de produits frais, locaux et bio. De quoi régaler vos papilles tout en nourrissant votre corps avec ce qu’il mérite de mieux.

✨ Au menu : des saveurs qui réconcilient plaisir et santé, des assiettes colorées et des recettes pensées pour vous faire du bien.

💚 Parce qu’il n’y a rien de plus précieux que de se sentir bien dans son corps, venez redécouvrir le goût du vrai, du simple et du délicieux.

Rendez-vous chaque vendredi pour faire le plein de bonnes ondes dans votre assiette.
👉 Le premier menu sera dévoilé très bientôt, restez connectés !

À très vite pour cette nouvelle aventure culinaire. 🌿

16/12/2024

Quand je vois ce souvenir fb je me souviens que c'était une bien belle expérience cet atelier de cuisine créative 🤩
Et j'entends une voix en moi qui dis que ça serait bien d'en reproposer, sur Moorea cette fois !

13/12/2024

🥗 Lunch du jour : Une salade colorée & pleine de saveurs !🤩

🌿 Ingrédients principaux : Avocat crémeux, mangue, thon fondant, patate douce, purée d’haricots noirs, pommes de terre et un mélange d’herbes et de graines.

Ce plat est non seulement délicieux, mais aussi nutritif et parfait pour faire le plein d'énergie pendant la journée !

✨ Et toi tu manges quoi aujourd'hui ?

11/12/2024

🌟 Célébrons notre Pause Déjeuner ! 🌟

Aujourd'hui, je partage avec vous un déjeuner qui allie saveurs et bien-être : une salade de carottes au cumin, de poisson mariné au curcuma et gingembre, et un dips de haricots azuki façon tapenade. 🍽️✨

🥕 Salade de Carottes au Cumin

Cette salade croquante, assaisonnée de cumin, est non seulement délicieuse mais aussi pleine de vitamines, agrémentée d'amandes, de sésame et de graines de citrouilles. Elle apporte une touche de fraîcheur et de croquant au repas !

🐟 Poisson Mariné au Curcuma et Gingembre

Le thon, mariné avec soin dans un mélange de curcuma et de gingembre, offre une explosion de saveurs tout en étant riche en oméga-3. Un véritable boost pour l'énergie !

🥣 Dips de Haricots Azuki

Et pour accompagner le tout, un dips crémeux à base de haricots azuki. Parfait pour tartiner sur du pain complet.

💪 Pourquoi notre Lunch est Précieux ?

Prendre le temps de savourer un bon repas est essentiel pour recharger nos batteries. Un déjeuner nutritif nous donne la force nécessaire pour affronter l'après-midi avec énergie et concentration.

Gratitude pour ces moments précieux et pouvoir nourrir notre corps avec des aliments sains et savoureux !

10/12/2024

Cette nuit, j'ai rêvé de cookies chauds et chocolatés… 🍪✨ En me réveillant : pas de cookies. 😔 Mais pas question de laisser ce rêve s’évanouir ! Je me suis lancée dans une session de pâtisserie 🎉👩‍🍳 Et voilà le résultat : des cookies croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur ! Qui a dit qu'il fallait attendre pour réaliser ses rêves ? 😋❤️

09/11/2024

Ça donne envie de découvrir ce lieux et tous ces produits, visiblement de bonne qualité !
Belle initiative cette dame bénévole de sa propre épicerie ! Et super la solution pour éviter la chambre froide aux légumes !!

09/11/2024

Parce que manger c'est bien plus que se remplir le ventre ....

🌱 Pour prévenir et traiter la dépression, une alimentation saine et bio est recommandée.
😱 En effet, les personnes souffrant de ce trouble ont souvent une alimentation déséquilibrée et des apports nutritifs insuffisants, ce qui est néfaste pour l'équilibre psychique de l'individu.
😋 Une alimentation saine et riche en vitamines va apporter de bons nutriments au cerveau et au microbiote intestinal.
🌿 Raison supplémentaire de se nourrir de bons produits bios !

📍Retrouvez-nous à Taunoa, en face du cheval d'or
🕒 Nos horaires : Lundi : 13h à 17h / Mardi au vendredi : 9h à 17h / Samedi 9h à 13h

́vention

29/10/2024

Si les bons ma'a du fenua te manquent, retrouvés les vendredi au bocal 🤩 (sur précommande !) et viens profitez d'une super journée jeux 😍

08/10/2024

😍La lunch box du jour 😍

Purée de petit pois à la menthe, espadon fumé, avocat, tomates, amandes grillées, graines de fenouil et oignons verts !

Rapide, simple,efficace !


maitai

02/10/2024

Le midi parfois c'est fiu de manger dehors (et toujours pareil😅)

Alors voici la recette de ma salade EXPRESS :
Reste de pâtes ou de pomme de terre de la veille
Poisson fumé
Courgette, tomates roquette (ce que je trouve de mûr dans le fa''a'apu quoi!)
Un peu d'oléagineux (amande, cajou, cacahuètes) que je torréfie et broye à l'avance c'est encore plus parfumé !
Fruits secs
Un filet d'huile d'olive
Et le tour est joué !
Franchement 5 min montre en main !

En espérant que ça puisse t'inspirer !🌺

24/09/2024

Ia Ora Na

La vente de plats Cuisine-Santé sur Moorea c’est avec !!

Pour vendredi 27 SEPTEMBRE

Savoure un ''Tofu basquaise'', accompagné de riz OU de semoule + de la roquette du jardin
👉🏽 Précise ton accompagnement riz ou semoule lors de ta commande !)

Fait maison, sain, frais, locaux et bio le plus possible 💚😍 🙏🏽de nous regalez

et surtout sans produits chimiques (⛔️ additif, conservateur, glutamate, etc.)


Tous les vendredis tu peux récupérer à Tia'ia ou te faire livrer entre Vaiare et Paopao (fontaine)
1500F

Idéal pour le midi et/ou à garder pour le soir !

N'hésite pas à partager 😇

Quantité limitée , commande vite ton plat 📲

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