TAJM Catering Dietetyczny

TAJM Catering Dietetyczny 📍Dowozimy na terenie całej Polski
14 diet + 2 z wyborem menu 🍽
Porady dietetyczne 🥗
Zamów ⬇

💜 Twoje serce zasługuje na najlepszą opiekę, a my w Tajm mamy coś specjalnego – dietę kardiologiczną, która:✔️ obniża po...
10/01/2025

💜 Twoje serce zasługuje na najlepszą opiekę, a my w Tajm mamy coś specjalnego – dietę kardiologiczną, która:
✔️ obniża poziom cholesterolu
✔️ reguluje ciśnienie krwi
✔️ wspiera zdrowie układu krążenia.

Dlaczego możesz nam zaufać?🤔
👉🏻 Dieta kardiologiczna linii Tajm Med została opracowana we współpracy z ekspertami z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi. 🧑🏼‍⚕️👨🏻‍⚕️ Dzięki temu masz pewność, że jest w pełni zbilansowana i dopasowana do potrzeb Twojego organizmu.

Nie zwlekaj, zamów już dziś i zadbaj o swoje zdrowie!👌🏼

Jesteś aktywny fizycznie, liczysz makro, chcesz jeść zdrowo i ponad wszystko, smacznie?😋 Z Tajm to możliwe!💪🏻 Siekane ko...
08/01/2025

Jesteś aktywny fizycznie, liczysz makro, chcesz jeść zdrowo i ponad wszystko, smacznie?😋 Z Tajm to możliwe!💪🏻

Siekane kotlety z warzywami i serem, w towarzystwie purée i sałatką pekińską zadowolą Twoje podniebienie!🏋🏻‍♀️ Danie posiada idealne proporcje białka, tłuszczy i węglowodanów. 👉🏻 Zamów i przekonaj się, że dieta sportowa nie musi być monotonna!😎

Magnez to jeden z najważniejszych minerałów w naszym organizmie. Czy wiesz, jak bardzo jest istotny dla Twojego zdrowia?...
06/01/2025

Magnez to jeden z najważniejszych minerałów w naszym organizmie. Czy wiesz, jak bardzo jest istotny dla Twojego zdrowia?🤔

1️⃣ Wspiera nasz układ nerwowy.💪🏻 Pomaga radzić sobie ze stresem i poprawia jakość snu.
2️⃣ Zapobiega skurczom i wspiera regenerację po treningu. 🏋️
3️⃣ Reguluje rytm serca i obniża ciśnienie krwi.
4️⃣ Uczestniczy w produkcji energii. Bez odpowiedniej ilości magnezu w organizmie Twój organizm szybciej odczuwa zmęczenie. 💤
5️⃣ Wzmacnia kości i zęby

Do czego prowadzi jego niedobór?
👉🏻 Zmęczenie, drażliwość, bezsenność
👉🏻 Częste skurcze mięśni
👉🏻 Bóle głowy i problemy z koncentracją
👉🏻 Łamliwość i kruchość włosów

💡 Pamiętaj! Zbilansowana dieta w połączeniu z odpowiednią suplementacją, pozwoli Ci uzupełnić niedobór tego minerału, ale rekomendujemy najpierw skonsultować się z lekarzem.

🎯 Nowy rok, nowe zdrowe nawyki z Tajm!🙌🏻  Nic nie motywuje tak do trzymania się noworocznego postanowienia, jakim jest u...
05/01/2025

🎯 Nowy rok, nowe zdrowe nawyki z Tajm!🙌🏻 Nic nie motywuje tak do trzymania się noworocznego postanowienia, jakim jest utrzymanie zdrowej diety, która smakuje i wspiera Twoje cele, jak zamówienie jej u nas w Tajm na dłużej!😎

A teraz mały sekret: zamawiając wybraną dietę na 30 dni, zyskujesz aż -25%!🤩 Ps.: nie potrzebujesz żadnego kodu, rabat naliczy się automatycznie w koszyku.👌🏼
To jak, zamawiasz?🤔

*Szczegóły znajdziesz na stronie w zakładce promocje.
*Promocja nie dotyczy diety Yummy Box.

Tajm na zdrowe rozpoczęcie roku!💪🏻 Skorzystaj z promocji -𝟮𝟬% 𝘇 𝗸𝗼𝗱𝗲𝗺: 𝗭𝗜𝗠𝗔 𝗻𝗮 𝗻𝗮𝘀𝘇𝗲 𝗱𝗶𝗲𝘁𝘆 już od 5 dnia zamówienia.👉🏻 D...
03/01/2025

Tajm na zdrowe rozpoczęcie roku!💪🏻 Skorzystaj z promocji -𝟮𝟬% 𝘇 𝗸𝗼𝗱𝗲𝗺: 𝗭𝗜𝗠𝗔 𝗻𝗮 𝗻𝗮𝘀𝘇𝗲 𝗱𝗶𝗲𝘁𝘆 już od 5 dnia zamówienia.

👉🏻 Dbaj o swoją sylwetkę, ciesz się doskonałym samopoczuciem i miej czas na aktywności, na które masz ochotę!🏋🏻‍♀️

*Rabat obejmuje wszystkie diety z oferty.
*Oferta obowiązuje przy zamówieniu na min. 5 dni.
*Promocja obowiązuje do 31.01.2025.

📣 Zadbaj o swoje zdrowie dzięki naszym specjalistycznym planom żywieniowym, opracowanym we współpracy z ekspertami Uniwe...
02/01/2025

📣 Zadbaj o swoje zdrowie dzięki naszym specjalistycznym planom żywieniowym, opracowanym we współpracy z ekspertami Uniwersytetu Medycznego w Łodzi!

Nasze plany żywieniowe:
✅ Wspierają zdrowie i dobre samopoczucie.
✅ Są starannie dopasowane do Twoich indywidualnych potrzeb.
✅ Łączą najwyższą jakość, doskonały smak i dbałość o Twoje zdrowie.

Poznaj nasze propozycje:
👉🏻 Dieta lekkostrawna – wspiera pracę układu trawiennego i przynosi ulgę w dolegliwościach.
👉🏻 Dieta diabetologiczna – pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi i wspiera kontrolę glikemii.
👉🏻 Dieta kardiologiczna – wspiera zdrowie serca, pomagając obniżyć poziom cholesterolu.

Zadbaj o siebie z planem żywieniowym dopasowanym do Twoich potrzeb! 💚

📣 Zamów już teraz z dostawą od 7.01!

Dieta keto opiera się na bardzo niskiej zawartości węglowodanów, umiarkowanej ilości białka i wysokiej zawartości tłuszc...
31/12/2024

Dieta keto opiera się na bardzo niskiej zawartości węglowodanów, umiarkowanej ilości białka i wysokiej zawartości tłuszczów. Jej celem jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym spala tłuszcz jako główne źródło energii. Idealna, jeśli stawiasz na redukcję i lepszą koncentrację! 🔥

Z kolei dieta sportowa to energia i regeneracja dla aktywnych!🏋️‍♀️ Skupia się na odpowiednim bilansie węglowodanów na energię, białka na mięśnie i zdrowych tłuszczów. Wspiera wzrost siły, wytrzymałości i szybką regenerację po treningach.

Którą wybierzesz, aby rozpocząć Nowy Rok? Skomentuj 👍🏼 dla keto lub ❤️ dla sportowej!

🥕 Beta-karoten to naturalny barwnik z grupy karotenoidów, który nadaje warzywom i owocom intensywną pomarańczową, żółtą ...
29/12/2024

🥕 Beta-karoten to naturalny barwnik z grupy karotenoidów, który nadaje warzywom i owocom intensywną pomarańczową, żółtą i czerwoną barwę. Najbogatszym źródłem β- karotenu są warzywa tj.: marchew, szpinak, papryka czerwona, dynia ale znajdziesz go również w batatach, mango, brzoskwiniach, w liściach jarmużu, śliwkach i morelach.🍑

Dlaczego warto spożywać beta-karoten?🤔
✨ Działa jak naturalny filtr UV, chroniąc przed promieniowaniem słonecznym. ☀️
✨ Jest naturalnym wsparciem dla wzroku.
✨ Neutralizuje wolne rodniki, opóźniając procesy starzenia i redukując ryzyko nowotworów.
✨ Poprawia kondycję skóry, nadaje jej zdrowy blask, a włosy stają się mocniejsze.
✨ witamina A wzmacnia funkcjonowanie układu odpornościowego.

Pro tip! Beta-karoten jest lepiej przyswajany w obecności tłuszczu. Dodaj do swoich dań odrobinę oliwy z oliwek lub awokado! 🥑🫒

🎅🏻 Drodzy Tajmowicze, z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam zdrowia zarówno na talerzu, jak i w sercu, radości w ...
24/12/2024

🎅🏻 Drodzy Tajmowicze, z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzymy Wam zdrowia zarówno na talerzu, jak i w sercu, radości w drobiazgach, harmonii w codzienności i chwil wypełnionych ciepłem!

W nowym roku - spełnienia wszystkich postanowień, również tych dietetycznych 😉i mnóstwa powodów do uśmiechu! 🎄✨

Postanowienia, postanowieniami... ale co gdyby zamówić dietę już dziś i skorzystać z extra promo?🤔👉🏻 Tylko teraz aż -𝟮𝟱%...
23/12/2024

Postanowienia, postanowieniami... ale co gdyby zamówić dietę już dziś i skorzystać z extra promo?🤔👉🏻 Tylko teraz aż -𝟮𝟱% 𝗻𝗮 𝘄𝘀𝘇𝘆𝘀𝘁𝗸𝗶𝗲 𝗱𝗶𝗲𝘁𝘆 𝗷𝘂𝘇̇ 𝗼𝗱 𝟭 𝗱𝗻𝗶𝗮 𝘇 𝗸𝗼𝗱𝗲𝗺: 𝗛𝗢𝗟𝗜𝗗𝗔𝗬. Rozpocznij Nowy Rok zdrowo z ulubioną dietą Tajm!💪🏻

*Promocja obowiązuje do 2.01.2025.

Miłośnicy wigilijnego barszczu z krokietami – mamy coś dla Was!😋👉🏻 Dietetyczne, ale równie smaczne krokiety z kapustą i ...
19/12/2024

Miłośnicy wigilijnego barszczu z krokietami – mamy coś dla Was!😋👉🏻 Dietetyczne, ale równie smaczne krokiety z kapustą i grzybami!✨ Gwarantujemy, że pokochacie je od pierwszego kęsa!

🍄‍🟫 Składniki:
500 g kiszonej kapusty
300 g pieczarek lub suszonych grzybów (ok. 50 g suszonych grzybów, namoczonych i ugotowanych)
1 średnia cebula
1 łyżka oleju rzepakowego
1 łyżeczka majeranku
Sól i pieprz do smaku

ciasto naleśnikowe
1 szklanka mąki orkiszowej
1 szklanka mleka 1,5%
1/2 szklanki wody gazowanej
2 jajka
Szczypta soli
1 łyżeczka oleju rzepakowego

Do panierowania
2 jajka
1/2 szklanki bułki tartej pełnoziarnistej

👨🏻‍🍳 Przygotowanie:
Jeśli używasz suszonych grzybów, namocz je w wodzie przez ok. 2 godziny, a następnie gotuj przez 30 minut. Odcedź i drobno posiekaj. Kapustę dokładnie odciśnij z nadmiaru soku i posiekaj. Cebulę posiekaj i zeszklij na łyżce oleju. Dodaj grzyby i kapustę do cebuli. Duś na małym ogniu przez 30 min. Dopraw majerankiem, solą i pieprzem. Odstaw do ostudzenia.

Przygotuj ciasto, usmaż cienkie naleśniki, używając minimalnej ilości oleju do smażenia.

Na każdym naleśniku rozłóż porcję farszu. Zawiń boki do środka, a następnie zwiń naleśnika w rulon. Każdego krokieta obtocz w roztrzepanym jajku, a następnie w bułce tartej. Smaż na patelni spryskanej olejem rzepakowym, aż panierka będzie lekko złocista.

PS.: Chcecie, aby krokiety były jeszcze bardziej "fit"?🤔 Zamiast smażenia, upieczcie je w piekarniku w temperaturze 200°C przez 25 minut, obracając w połowie pieczenia.

📣 Tajmowicze, przed Wami kalendarz dostaw diet w przerwie świątecznej!🎄🎅🏻Jeśli chcielibyście dostać dietę na Wigilię, ma...
18/12/2024

📣 Tajmowicze, przed Wami kalendarz dostaw diet w przerwie świątecznej!🎄🎅🏻

Jeśli chcielibyście dostać dietę na Wigilię, macie czas na złożenie i edytowanie zamówień do 21.12. do godziny 11:59.⏰ W pierwszy i drugi dzień świąt damy Wam od nas odpocząć!

To, co jesz, ma wpływ na Twoje zdrowie, samopoczucie oraz wygląd!✨ Jakie produkty warto spożywać, aby poprawić nawilżeni...
17/12/2024

To, co jesz, ma wpływ na Twoje zdrowie, samopoczucie oraz wygląd!✨ Jakie produkty warto spożywać, aby poprawić nawilżenie skóry, nadać jej blask i oczyścić z niechcianych wyprysków?🤔

✔️ Włącz do jadłospisu tłuste ryby. Zawarte w nich kwasy omega-3 zmniejszają stany zapalne, nawilżają skórę i wzmacniają barierę ochronną.
✔️ Orzechy i nasiona są bogate w witaminę E, cynk i kwasy omega-3. Witamina E chroni skórę, a cynk wspiera gojenie się ran. Garść orzechów każdego dnia - nie więcej, są wysokokaloryczne!
✔️ Spożywaj warzywa i owoce bogate w antyoksydanty, witaminę C i A. Jagody, szpinak, cytrusy zawierają ich bardzo dużo!🫐🥝
✔️ Pamiętaj o nawodnieniu. Woda poprawia elastyczność skóry i usuwa toksyny z organizmu.
✔️ Wzbogać dietę o produkty fermentowane tj.: kefir, jogurt czy kiszonki. Probiotyki wspierają zdrowie jelit, co wpływa na kondycję skóry i zmniejsza skłonność do trądziku.

📣 Jeśli wiesz, że nie po drodze Ci ze zdrowym odżywianiem, brakuje Ci czasu, chęci lub po prostu nie wiesz, co z czym łączyć, aby stworzyć pełnowartościowe danie, zamów gotową dietę w Tajm.

𝗖𝗼 𝗽𝗼𝘄𝗶𝗲𝗰𝗶𝗲 𝗻𝗮 𝗺𝗮𝗸𝗼𝘄𝗰𝗮, 𝗮𝗹𝗲 𝘄 𝘄𝗲𝗿𝘀𝗷𝗶 𝗳𝗶𝘁?🤔Dopracowaliśmy nasz przepis do perfekcji, możecie być pewni, że zniknie z Wigi...
13/12/2024

𝗖𝗼 𝗽𝗼𝘄𝗶𝗲𝗰𝗶𝗲 𝗻𝗮 𝗺𝗮𝗸𝗼𝘄𝗰𝗮, 𝗮𝗹𝗲 𝘄 𝘄𝗲𝗿𝘀𝗷𝗶 𝗳𝗶𝘁?🤔

Dopracowaliśmy nasz przepis do perfekcji, możecie być pewni, że zniknie z Wigilijnego stołu bardzo szybko!😋 Jest pyszne, lekkie i w smaku niczym nie odbiega od klasycznego makowca.👌🏼

🍎 Składniki:
𝗠𝗮𝘀𝗮 𝗺𝗮𝗸𝗼𝘄𝗮
∙200 g mielonego maku
∙1-2 łyżki miodu
∙1 małe jabłko, starte na drobnych oczkach
∙20 g posiekanych orzechów włoskich
∙1 łyżka oleju kokosowego
∙Kilka kropel aromatu migdałowego lub waniliowego
∙Skórka z 1 cytryny
∙Cynamon i szczypta soli do smaku

𝗖𝗶𝗮𝘀𝘁𝗼
∙150 g mąki pełnoziarnistej lub orkiszowej
∙50 g mąki migdałowej
∙2 łyżki jogurtu naturalnego lub kefiru
∙1 j***o
∙1 łyżka oleju kokosowego
∙1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

👩🏻‍🍳 Przygotowanie
W dużej misce połącz składniki na masę makową, dokładnie wymieszaj.

W osobnej misce połącz mąkę pełnoziarnistą, mąkę migdałową oraz proszek do pieczenia. Dodaj jogurt, j***o, olej kokosowy oraz słodzik, jeśli go używasz. Wyrób ciasto ręcznie lub przy pomocy miksera. Ciasto powinno być elastyczne, ale nie może być lepkie.

Rozwałkuj ciasto na prostokątny placek o grubości ok. 0,5 cm. Nałóż równomiernie masę makową na rozwałkowane ciasto, zostawiając około 1 cm marginesu z każdej strony.

Zwiń ciasto w rulon i delikatnie przełóż do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz w 180°C przez około 35 minut, aż ciasto będzie lekko złote, a patyczek wbity w środek wyjdzie suchy.

📣 Po wystudzeniu możesz posypać makowiec erytrytolem w proszku, polukrować odrobiną lukru z erytrytolu i soku cytrynowego lub udekorować posiekanymi orzechami.

💜 Zebraliśmy dla Was kilka powodów, dla których warto włączyć fioletowe warzywa i owoce do codziennej diety!🍇✔️ Są źródł...
11/12/2024

💜 Zebraliśmy dla Was kilka powodów, dla których warto włączyć fioletowe warzywa i owoce do codziennej diety!🍇

✔️ Są źródłem antyoksydantów! Fioletowe rośliny zawdzięczają swój kolor antocyjanom, silnym przeciwutleniaczom, które pomagają neutralizować wolne rodniki, opóźniają procesy starzenia i chronią komórki przed uszkodzeniem.
✔️ Antocyjany i inne składniki odżywcze obecne w fioletowych warzywach, takich jak buraki czy bakłażany, wspierają zdrowie serca, obniżając poziom złego cholesterolu i regulując ciśnienie krwi.
✔️ Jagody, jeżyny czy aronia to owoce, które wspierają funkcje poznawcze, poprawiają pamięć i koncentrację dzięki zawartości polifenoli. 🧠
✔️ Są wsparciem dla układu odpornościowego! Czerwona kapusta czy śliwki, są pełne witamin (np. C i K) i minerałów.

Staraj się jeść "tęczę" każdego dnia! Różnorodność kolorów na talerzu to klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia!👌🏼 Co fioletowego pojawiło lub pojawi się dziś na Twoim talerzu? Daj znać w komentarzu!👇🏼

🎄Odliczanie do Wigilii czas start!🎄Przygotowaliśmy dla Was serię dietetycznych przepisów na wigilijne klasyki! Na pierws...
09/12/2024

🎄Odliczanie do Wigilii czas start!🎄

Przygotowaliśmy dla Was serię dietetycznych przepisów na wigilijne klasyki! Na pierwszy ogień idzie tradycyjny barszczyk czerwony – aromatyczny, lekki i pełen smaku!😋

🍠Składniki
∙1 kg buraków
∙1 marchew, 1 pietruszka, kawałek selera
∙1 cebula (opalona lub podpieczona dla aromatu)
∙2 ząbki czosnku
∙2 liście laurowe, 3-4 ziarna ziela angielskiego, 1-2 goździki
∙1-2 łyżki octu jabłkowego lub soku z cytryny
∙sól, pieprz, opcjonalnie łyżka miodu
∙1-1,5 l wody

👩🏻‍🍳Przygotowanie
Buraki, marchew, pietruszkę i seler obierz, pokrój, dodaj do garnka z wodą. Dodaj przyprawy, czosnek i cebulę. Gotuj na małym ogniu około 45 minut, aby buraki zmiękły i wywar nabrał intensywnego koloru.

Dodaj ocet lub sok z cytryny, sól, pieprz i ewentualnie miód dla smaku. Na koniec przecedź przez sitko, podawaj gorący.

Adres

Ulica KS. BISKUPA WINCENTEGO TYMIENIECKIEGO 22/24
Łódź
90-349

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 07:00 - 16:00
Wtorek 07:00 - 16:00
Środa 07:00 - 16:00
Czwartek 07:00 - 16:00
Piątek 07:00 - 16:00
Sobota 07:00 - 15:00

Telefon

+48663120012

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy TAJM Catering Dietetyczny umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Firmę

Wyślij wiadomość do TAJM Catering Dietetyczny:

Widea

Udostępnij

Misja TAJM

Oferujemy dietę pudełkową w której skład, oprócz jedzenia wchodzi pasja i doświadczenie w żywieniu.

Poznaj nas, zapraszamy ! Jeśli chcesz zmienić swoje życie i nawyki żywieniowe, szukasz cateringu dietetycznego to zapraszamy do nas.

TAJM to catering dietetyczny, który tworzą eksperci w zakresie odżywiania. Każdy z nas jest miłośnikiem innej, choć zawsze wspaniałej kuchni. Nasze doświadczenie zdobyte w kuchniach całego świata ukształtowało wyjątkowe podejście do serwowanych potraw. Każda z nich ma być idealna, świeża i obłędnie smaczna.

Znajdziesz nas w Łodzi, Wrocławiu a już wkrótce w innych miastach.