Lipka Camp - Warsztaty Rozwojowe

10/02/2025

Dziękuję, że mogliśmy być tam z wami

07/02/2025

🫶🏽
Lekcja próbna 20 zł , czas 45 min.
Zajęcia regularne od 18.02, zajęcia we wtorki o 18:55-19:55 🤍

26/08/2024

•joga •inspiracja •motywacja

31/07/2024

Ważna kekcja na dziś, jedna z moich ulubionych lektur, zachęcam by przyjrzeć się bliżej … jeszcze bliżej

✨ Dr. David R. Hawkins - Przywracanie zdrowia

Z Miłością Anna i Dawid Lipiński
Lipka - Słowiańska Alchemia

30/07/2024

Większość osób, które poszukują i pragną długotrwałego prosperującego związku, będzie potrzebowała pewnego stopnia uzdrowienia przywiązania we wczesnym stadium kształtowania się związku.

Często zajmuje to co najmniej 18 miesięcy i do 5 lat konsekwentnego pokazywania się i przepracowania nad pojawieniem się wyzwań.

Ci, którzy nie przygotowują się do tego typu pracy, poznając narzędzia i praktyki, które będą wspierać leczenie, prawdopodobnie skończą zdezorientowani i cierpią na skutki, które mogą pojawić się znikąd.

Lęk, unikanie, niekontrolowana zazdrość, ciągłe konflikty i walki, dynamika naciągania, groźby odejścia, regularne rozstanie i nadrabianie, kontrola, zamykanie serca, zatrzymywanie miłości i uczucia, długie okresy bez fizycznej intymności... to wszystkie rzeczy, które mogą wyjść z niewyleczonych problemów z przywiązaniem pojawiających się w związku.

Ale jeśli wiesz, że kwitnący związek to Twoja droga i coś, czego pragniesz w tym życiu, to możesz się przygotować poprzez:

1. Dowiedz się więcej o przywiązaniu, zrozum swoje wzory przywiązania i jak wyglądają inne wzory przywiązania (bardziej prawdopodobne, że skończysz z kimś, kto ma odwrotny wzór do Ciebie.

2. Wykonaj początkową pracę, aby zdobyć umiejętność rozpoznawania i regulowania własnego stresu emocjonalnego, rozwijania zdrowych granic i autentycznych umiejętności komunikacyjnych.

3. Ekran dla partnerów, którzy są tak samo zaangażowani i zainteresowani leczeniem jak Ty - nawiązanie relacji z ludźmi, którzy nie są świadomi i nie dbają o to, aby uświadomić sobie, czym jest uzdrowienie i czego potrzeba, aby naprawdę uzdrowić w związku, to przepis na cierpienie

4. Przyznaj, że leczenie wymaga czasu i zaangażuj się w trwanie w wyzwaniach z chętnym partnerem. Nagrody są tego warte

5. Wypędź groźby związkowe (grożą rozstaniem, gdy staje się trudne) ze swoich wzorców konfliktów. Konflikt jest nieunikniony, ale jeśli za każdym razem, gdy staje się ciężko, ktoś grozi odejściem, tworzy fundament nieufności i niepewności. Może być bardzo trudno iść naprzód, gdy panuje konsekwentna niepewność.

6. Dowiedz się, jak naprawić po konflikcie. Naucz się, jak przepraszać szczere i bezbronne przeprosiny i wykorzystać każdy konflikt jako okazję do nauki, uzdrowienia i zrozumienia nieświadomych wzorców zagrażających sa

7. Komunikacja... dużo! Ćwicz sztukę wrażliwości i ujawniania swojego wewnętrznego świata partnerowi. Dziel się swoimi potrzebami i obawami otwarcie i zachęcająco. Wspierajcie się nawzajem poprzez głębokie słuchanie i potwierdzenie.

8. Zrób miejsce na miłość. Skoncentruj się na sposobach wspierania siebie nawzajem, aby czuć się bezpieczniej i bardziej kochanym. Pomyśl więcej o tym, co możesz przyczynić się do znalezienia stabilności i otwartości, niż o tym, co muszą dla Ciebie zrobić.

9. Działajcie jako zespół. Uzdrowienie w związku to wydarzenie współtwórcze, a wspólnie pracując w tym przedsięwzięciu nakładacie również współzależność, umiejętność tworzenia wspólnie prosperującego i szczęśliwego życia.

10. Świętuj każde pogłębienie intymności w momencie, gdy się pojawi. Często zagłębienie się w intymność jest mylące i dezorientujące, ponieważ znajdujemy się na nieznanym terytorium. Pozwól, aby te ruchy zadomowiły się w Ciebie i stały się nowym sposobem bycia razem.

Rzeczywistość jest taka, że choć chcielibyśmy, żeby było inaczej, przejście w długotrwałą, prosperującą, głęboko intymną i rozwijającą się relację wymaga pracy, czasu i cierpliwości. Jak wszystko, co warto.

W dzisiejszych czasach łatwiej się po prostu wycofać i uciekać, gdy staje się trudno... i obecny stan relacji na świecie to odzwierciedla.

Około 50% małżeństw kończy się rozwodem.
Bardzo niewiele związków sprawia, że trwa kilka lat.
Ci, którzy to robią, często cierpią w ciszy i urazy.

Ale inna rzeczywistość to... kwitnący związek faktycznie jest naprawdę dostępny dla nas wszystkich.

Musimy tylko chcieć zainwestować wszystko, co trzeba.

~ Damien Bohler

Z Miłością Anna i Dawid Lipiński
Swan Studio Augustów ♥️

04/07/2024

Zapraszamy w najbliższą sobotę na poranek z jogą 🌿🤍
już o 7:30 na matach w Siedlisko Zatoka nad Jeziorem Studzieniczne 🧘🏼‍♀️
Studzieniczna Siedlisko Zatoka
Praktyka w naturze nad jeziorem, rześkość poranka, technika dynamicznych oddechów, pobudzające asany i harmonizującą medytacja ✨🌿☀️ Dzięki tej praktyce poczujesz się pełna/y energii na cały dzień! 💫 Zwiększysz wydolność swojego organizmu, a Ty będziesz pełna/y zapału i chęci do działania 💫
Medytacja podczas Nowiu Księżyca w Raku będzie wspierać układ nerwowy i poprawiać nastrój 🌿
Odzyskasz równowagę ciała, duszy i umysłu ✨

Praktykę poprowadzi nasza nauczycielka jogi Anna Lasota

Zapisy SMS 660617909 lub FB Swan Studio,
Zabierz własną matę i ciepły napój.
Nie potrzebujesz doświadczenia, zapraszamy wszystkich chętnych do wspólnej praktyki i podnoszenia energii 💫
Inwestycja w siebie 40zl płatna na miejscu.

Foto Dawid Lipa Lipiński

• joga • joga nad jeziorem • pranayama • Yoga

19/06/2024

KONTROLUJĄCA KOBIETA I WYLUZOWANY MĘŻCZYZNA

Dlaczego kobieta kontroluje?

Bo kiedyś ktoś się nią nie zajął, bo ona będąc małą dziewczynką musiała emocjonalnie zajmować się dorosłymi, bo została wykorzystana, bo wiele razy nie czuła się bezpiecznie, bo została porzucona w związku i obiecała sobie, że już nigdy nie da się „tak omamić”, będzie wszystko kontrolować. Czyli doświadczyła traumy i tam została emocjonalnie.

Jeśli kobieta przejmuje kontrolę to znak, że dzieje się źle.

Jak spojrzymy na symbolikę damsko-męską to kobieta jest wodą, która jest zmienna, przybiera różne kształty, raz jest spokojnym jeziorem, a raz wzburzonym morzem, raz radosnym strumykiem, a raz spienionym wodospadem.

Mężczyzna to przestrzeń, w której ta woda może płynąć, to skała, po której spływa wodospad, to żyzna gleba, która tworzy misę jeziora, to koryto rwącej rzeki, czy wąwóz przez który płynęła. Jest i tworzy ramy do tego, żeby woda znalazła najlepszą dla siebie formę.

Jeśli woda przejmuje kontrolę nad terenem mamy powódź.

CZY KONTROLUJĄCA KOBIETA, SZUKA MĘŻCZYZNY, KTÓRY PRZEJMUJE KONTROLĘ, ŻEBY POCZUĆ SIĘ BEZPIECZNIE?

Nic bardziej mylnego.

Kontrolująca kobieta szuka mężczyzny wyluzowanego, lekkoducha, który nauczy ją luzu. Szuka mężczyzny na tyle niepewnego, że można nim sterować. Często to będzie mężczyzna uzależniony od jakiejś substancji, pracy, czy czegoś innego, co go pochłania i zabiera.

SKĄD TA SŁABOŚĆ, BYCIE LEKKODUCHEM, UCIEKANIE W UŻYWKI U MĘŻCZYZNY?

Powodem może być niemożność symbolicznego stanięcia przy ojcu, taki mężczyzna nie mógł w odpowiednim czasie oddzielić się od matki, która mogła być samotna i mieć tylko synka, mogła być tez w związku, „ale mąż taki kiepski i jedynie syn jej się udał”, ojciec mógł zniknąć i zabrakło innych mężczyzn, którzy wzięli by chłopaka do swojej społeczności, żeby zabrać go spod panowania matki.

Tak mężczyzna będzie szukał spokoju, luzu, przyjemności – chcąc uciec spod panowania matki, czasem sytuacji granicznych np. w ryzykownym sporcie, alkoholu, innych substancjach - będzie szukał ojca.
Kontrolująca kobieta i mężczyzna lekkoduch od razu wpadną sobie w oko.

ONA NIEŚWIADOMIE POMYŚLI, PRZY NIM BĘDĘ BEZPIECZNA, BO BĘDĘ MIAŁA KONTROLĘ.
ON NIEŚWIADOMIE POMYŚLI, PRZY NIEJ BĘDZIE MI WYGODNIE, BĘDĘ MIAŁ LUZ.

Potem będą sobie wyrzucać:

Ona – nie można na tobie polegać, wszystko jest na moje głowie, do niczego się nie nadajesz.

On – jesteś ciągle spięta i o wszystko się czepiasz, wszystko musisz zrobić po swojemu, to rób sobie sama. I tak dalej, na pewno znacie to.

Co mają zrobić, żeby żyło im się lepiej?

Wrócić do traum, które przeżyli – zająć się nimi. Uleczyć swoje zranienia.

A potem wybrać partnera z tej nowej perspektywy.

💚Jeśli jestem kobietą i chce być w kobiecej energii to wybieram partnera na którym można polegać, któremu mogę ufać.

💚Jeśli jestem mężczyzną i mam dość kontrolujących i rządzących kobiet, to wracam do podstaw, wracam do pracy z matką, odchodzę ze sfery jej wpływów do sfery wpływów ojca. Staje do męskiego, staję do swojej siły, żeby nie potrzebować już żeby zajmowała się mną kobieta. Tylko działam nie w złości na matkę, bo wtedy będę próbował dominować kobiety i mścić się na nich, tylko stojąc w męskim bez poczucia winy, czując swoją siłę i odpowiedzialność.

💚Jeśli szukacie winnych to Was rozczaruję nikt nie jest tu winny, ani mężczyźni ani kobiety, jest to po prostu zamieszanie, które powstało i które my, naszą pracą nad sobą możemy zmienić.

💚Trzeba być gotowym zobaczyć, co stoi za całą sytuacją i mieć odwagę, żeby to zmienić

Z MIŁOŚCIĄ 💚

Odnaleźć siebie

18/06/2024

☀️ Zapraszamy wszystkie dzieci w wieku 8-14 lat na wyjątkowe letnie półkolonie w Swan Studio! 🤸🏻‍♀️🧡⛵️
Wspaniałych kilka dni wypełnionych tańcem, gimnastyką, praktyką jogi, zabawami integracyjnymi oraz wieloma innymi atrakcjami, dzięki którym Twoja pociecha na pewno nie zazna nudy, a Ty będziesz spokojna/spokojny o jej bezpieczeństwo i zyskasz pewność, że spędza ten czas w ciekawy i wartościowy sposób 🫶🏼

Kiedy?
🍀 24 - 28 czerwca
* poniedziałek 9:00-13:00
* wtorek 9:00-13:00
* środa 10-14:00
* czwartek 9:00-13:00 oraz od 19:00 nocowanie
* piątek od pobudki do 12:00 ,zakończenie

Będzie aktywnie, kreatywnie
i na pewno wesoło🤩

☀️ W planach mamy między innymi:

🤍 Warsztaty Akrobatyki Powietrznej na rurkach - Pole Dance 💫
oraz na Kołach- Aerial Hoop 💫 czyli akrobacje połączone ze sztuką latania 🕊️

🤍 Zajęcia na szarfach 🦋

🤍 Lekcje jogi - zabieramy w świat świadomego ruchu i koncentracji na macie. Asany, mindfulness i relaks 🧘🏼‍♀️🌱

🤍 Nauka krótkiej choreografii w stylu modern jazz 🩰🕊️

🤍 Rejs Katamaranem po Augustowskich jeziorach ⛴️⚓️🏖️

🤍 Mini spa dla małej księżniczki 👑🌟🪷

🤍 Zajęcia twórcze m.in. tworzenie własnej biżuterii ✨

🤍 Czwartek - wieczór kinowy 🍿 i wspólne nocowanie na sali 🌙🐻

🤍 Piątek, od rana wyjazd nad jezioro, zajęcia plenerowe na rurce (jeśli deszczowo-zajęcia na sali)

☀️ Zapweniamy

Codziennie Mini lunch 🍎🍌🥐

☀️ Zajęcia poprowadzi

🤍 Anna Lasota - trenerka akrobatyki powietrznej PFAPA, instruktorka pole dance, nauczycielka jogi

🌻 Ilość miejsc mocno ograniczona, dlatego obowiązują zapisy

Czekają na Was niezapomniane wrażenia 🤩
_________________
Zapisy i szczegółowe informacje:
🪶 SMS tel. 660617909
🪶 FB messenger

13/06/2024

Ten obraz nazywa się
"Scena urojenia".

Widzicie mężczyznę, który próbuje chronić ojca i całkowicie zaniedbuje bliskie mu żonę i dziecko (syna). Żona reprezentuje teraźniejsze życie, syn przyszłość, a z drugiej strony ojciec reprezentuje przeszłość, którą człowiek pielęgnuje. Tak traci swoje obecne życie i przyszłość. To właśnie robią ludzie każdego dnia.

Obraz Josepha Desiree-Court -
1826

12/06/2024

7 nawyków, które zmieniają chłopców w mężczyzn

**1. Biorąc odpowiedzialność:**
Prawdziwi mężczyźni rozumieją, jak ważne jest branie odpowiedzialności za swoje czyny i decyzje. Ten nawyk wykracza poza po prostu przyznanie się do błędu; wiąże się z przyznanie się do konsekwencji ich wyborów i praca nad zadośćuczynieniem. Nie usprawiedliwiają się i nie obwiniają innych za swoje okoliczności. Zamiast tego stawiają czoła wyzwaniom i wykorzystują swoje doświadczenia jako możliwości nauki. Biorąc odpowiedzialność, budują wiarygodność i zaufanie wobec innych, co stanowi podstawę dla każdego znaczącego związku. Ta praktyka sprzyja dojrzałości i odpowiedzialności, stawiając etap rozwoju osobistego i zawodowego.

**2. Rozwijanie samodyscypliny:**
Samodyscyplina to kamień węgielny nawyk, który mężczyźni pielęgnują we wszystkich dziedzinach życia. Wyznaczają sobie jasne, osiągalne cele i ustalają skuteczne rutyny, aby je osiągnąć. Obejmuje to nadanie priorytetów długoterminowych ponad krótkoterminowe przyjemności, takie jak utrzymanie zdrowego stylu życia, mądre zarządzanie finansami czy rozwój kariery zawodowej. Opanując samodyscyplinę, rozwijają zdolność do utrzymania skupienia i odporności w obliczu rozpraszania i niepowodzeń. Ten nawyk daje im możliwość stałego postępu w kierunku swoich aspiracji, co ostatecznie prowadzi do bardziej spełnionego i celowego życia.

**3. Dążając do ciągłego rozwoju:**
Mężczyźni są zaangażowani w rozwój osobisty i uczenie się przez całe życie. Aktywnie poszukują nowej wiedzy, umiejętności i doświadczeń, rozumiejąc, że rozwój to ciągły proces. Podejmują wyzwania i wychodzą ze swoich stref komfortu, aby przekraczać swoje granice. Ten nawyk obejmuje czytanie, uczestnictwo w warsztatach, poznawanie nowych hobby lub poszukiwanie mentoringu. Stale naciskając się na poprawę, stają się bardziej dostosowujący się i innowacyjni, zdolni do poruszania się po ciągle zmieniającym się świecie. To zobowiązanie do rozwoju nie tylko wzmacnia ich własne życie, ale również wpływa pozytywnie na otaczających ich ludzi.

z miłością - Anna i Dawid Lipiński
Lipka - Słowiańska Alchemia

**4. Kultywowanie inteligencji emocjonalnej:**
Inteligencja emocjonalna jest kluczowa dla budowania silnych, znaczących relacji. Mężczyźni rozwijają samoświadomość, pozwalając im zrozumieć swoje emocje i wpływ, jaki mają na innych. Skutecznie regulują swoje emocje, zapewniając, że ich reakcje są odpowiednie i konstruktywne Poprzez empatii z innymi budują głębsze więzi i z łatwością poruszają się po złożoności społecznych. Skuteczna komunikacja i dojrzałe rozwiązywanie konfliktów to kluczowe aspekty tego nawyku, wspierając środowisko wzajemnego szacunku i zrozumienia.

**5. Okazywanie szacunku:**
Prawdziwi mężczyźni traktują innych z szacunkiem, bez względu na ich pochodzenie czy status. Słuchają uważnie, cenią sobie różne perspektywy i traktują każdego z godnością. Ten nawyk polega na rozpoznaniu nieodłącznej wartości każdej jednostki i zachowaniu się w sposób, który odzwierciedla to zrozumienie. Szacunek zdobywa się przez czyny, a nie wymagane, a mężczyźni, którzy konsekwentnie okazują szacunek, budują silne, wspierające sieci zarówno osobiste

**6. Ćwiczenie integralności:**
Uczciwość polega na utrzymaniu wysokich standardów moralnych i etycznych. Mężczyźni, którzy praktykują uczciwość, zachowują się uczciwie, honorowo i konsekwentnie w swoim życiu osobistym i Cenią sobie zaufanie i dotrzymują słowa, zapewniając, że ich działania są zgodne z ich wartościami i zasadami. Ten nawyk buduje reputację rzetelności i szacunku, wspierając zaufanie i podziw innych.

**7. Obejmuję przywództwo:**
Przywództwo to nie tylko zajmowanie stanowisk władzy; to podejmowanie inicjatywy i inspirowanie innych. Mężczyźni, którzy przyjmują przywództwo, podejmują decyzje pewnie, biorą odpowiedzialność za swoje wyniki i motywują otaczających ich ludzi do osiągnięcia pełnego potencjału. Biorą przykład, demonstrując zachowania i postawy, które chcą widzieć u innych. Nawyk ten polega na wzmacnianiu innych, pozytywnym wnoszeniu się do rodzin, miejsc pracy i społeczności oraz dążeniu do stworzenia lepszego środowiska dla wszystkich.
Wprowadzenie tych nawyków zmienia chłopców w mężczyzn poprzez wspieranie dojrzałości, odpowiedzialności i możliwości pozytywnego wpływu na otoczenie.

10/06/2024

20 NIEWYPOWIEDZIANYCH ZASAD DLA MĘŻCZY

1. Zawsze dotrzymuj słowa - jeśli złożysz obietnicę, dotrzymaj jej.

2. Szanuj kobiety - traktuj je z godnością i szacunkiem.

3. Zadbaj o swój wygląd - odpowiednio ubierz się i zadbaj o dobrą higienę.

4. Bądź szczery - nie kłam i nie oszukuj innych.

5. Okaż szacunek starszym - posłuchaj ich rad i wskazówek.

6. Bądź lojalny - stań po stronie przyjaciół i rodziny.

7. Bądź odpowiedzialny - bierz odpowiedzialność za swoje czyny i ich konsekwencje.

8. Bądź samowystarczalny - naucz się dbać o siebie.

9. Naucz się wybaczać - trzymanie urazy tylko rani na dłuższą metę.

10. Bądź skromny - nie chwal się i nie chwal się swoimi osiągnięciami.

11. Bądź cierpliwy - dobre rzeczy przychodzą do tych, którzy czekają.

12. Nie bądź tyranem - traktuj innych z dobrocią i współczuciem.

13. Bądź dobrym słuchaczem - zwracaj uwagę na to, co mówią inni.

14. Bądź dobrym komunikatorem - wyrażaj siebie jasno i skutecznie.

15. Bądź pewny siebie - uwierz w siebie i swoje możliwości.

16. Działaj uczciwie - rób to, co trzeba, nawet gdy nikt nie patrzy.

17. Bądź zdyscyplinowany - miej samokontrolę i skup się na swoich celach.

18. Okaż wdzięczność - doceniaj ludzi i rzeczy w Twoim życiu.

19. Bądź otwarty - rozważ inne perspektywy i pomysły.

20. Bądź uczącym się przez całe życie - nigdy nie przestawaj się rozwijać i doskonalić...

09/06/2024

„Idź i kochaj kogoś dokładnie takim, jakim jest. A potem zobacz, jak szybko zmieniają się w najwspanialszą, najprawdziwszą wersję siebie. Kiedy człowiek czuje się widziany i doceniony we własnej istocie, od razu staje się umocniony. ”

— Wes Angelozzi

Anna i Dawid Lipiński - Lipka Camp - Warsztaty Rozwojowe

13/05/2024

03/04/2024

„Kobiety na księżycu” to spotkania w kobiecym Kręgu Mocy, które pozwoli Ci odpocząć od codzienności, odreagować stres i napięcie. Znajdziesz tu także inspirację do rozwoju, budowania dobrostanu i spełnionego życia ✨🤍💫🪐
Program:
🌘🌗🌖🌕🌔🌓🌒
✨ Poranna Vinyasa Yoga- wyciszysz umysł, połączysz z ciałem w łagodnej praktyce ruchu i oddechu. Poznasz specyfikę systemu energetycznego kobiet oraz sposoby na zadbanie o pole energetyczne - Anna Lasota
✨ Lekkie przekąski śniadaniowe
✨ Warsztat facemodeling - prowadzony przez Joannę Kurczyńską
✨ W czasie warsztatu Edyta Wysocka -Sklep Jeżówka zareprezentuje naturalne kremy, które będzie można przetestować na miejscu 🌱
✨ Wegetariański obiad w hotelowej restauracji
✨ Godzinny pobyt w strefie SPA
✨ Delikatna, harmonizująca joga - Anna Lasota
✨ Na zakończenie doświadczysz relaksacji harmonizującej pole energetyczne przy dźwiękach Handpan - Dawid Lipiński
🤍🤲🏼✨ Cykl Spotkań dla Kobiet „Kobiety na księżycu ” to Przestrzeń do odkrywania Kobiecej Mocy, zasobów, pełni potencjału, inspiracji, rozpoznawania potrzeb i marzeń. Celem projektu jest wzmacnianie Kobiet i integrowanie ich wokół tematów takich jak dobrostan, zdrowie, rozwój, potrzeba wspólnoty, relacje, rozwój pasji, praca z kobiecą energią i wzrost poczucia pewności siebie. �🌙 Podczas autorskich zajęć pracując metodami Medycyny Kręgu Kobiet, pracy z ciałem, technik relaksacji, technik arteterapeutycznych i rozowojowych będziemy rozpoznać, rozwijać i tworzyć przestrzeń do głębokiego połączenia ze Sobą i Kobiecą Mocą.
Spotykamy się w Kręgu Kobiet, który jest bezpieczną przestrzenią. Tu doświadczysz zrozumienia, wzmocnienia, wsparcia i inspiracji. Tu możesz wyrazić to co leży Ci na sercu, albo podzielić się tym co dobre wspierając inne kobiety. Możesz też po prostu być, poza słowami i w swojej ciszy.
🥥 Zabierz: własną matę,koc do przykrycia, kostium kąpielowy do strefy weelness
🥥 Zapisy: SMS 660617909 lub messenger Swan Studio
🥥 Inwestycja 250zł
🥥 Terminy 7.04 oraz 20.04 / godz.9:00-19:00
🥥 Gościmy zanurzone w naturze 🌿w przepięknym miejscu nad jeziorem Hotel Wojciech w Augustowie