Dietetyk mgr Julita Dudicz i jej Porcja Zdrowia

19/11/2023

Ja wysłałam szybkie zgłoszenie bielskiego szpitala! Kto jeszcze? 😉
Nigdy nie wiadomo czy nie zawitamy na oddziale dziecięcym ze swoimi pociechami, bądź nasi bliscy, znajomi, a nawet i obcy - im też życzymy zdrówka!
Super było by mieć wtedy punkt oderwania od łóżka szpitalnego...
ps zgłoszenia tylko do dziś - dla nader ostrożnych - nie wymagają Twoich danych, tylko szpitala 😉
https://serenadadladzieci.pl/?fbclid=IwAR1e6lDAUA8jT8L3Xi7ilj6vgoVOg9axnOOG9b6Pl7NF1f9zVJAoTpGzH14

W każdym Kąciku Serenadowym na najmłodszych czeka wyjątkowa, duża interaktywna zabawka, zaprojektowana w konsultacji z pedagogami oraz psychologami dziecięcymi. Zawiera cztery gry edukacyjne, które znakomicie rozwijają koordynację ruchową i koncentrację dzieci oraz pobudzają ich wyobraź...

19/10/2023

Dziś cały dzień spędziłam inwestując w jak i zawodowy 🧐
Czas odświeżać tematykę urlop macierzyński już się kurczy, a nie śpi 😅 pojawiają się coraz to nowe
Wolę być na bieżąco 💪 tym razem w temacie ❣️🩸🥗

i inne składniki zapowiadają się obiecująco 🤔Jak widać poruszono temat kawy i jak się okazuje nawet przy nadciśnieniu można. Pytanie ile, z czym i czy sięgamy po nią regularnie? Jeśli tak, to w umiarkowanych ilościach też na tak 👌

A dzisiejsza data jest chyba typowo szkoleniowa jak wskazują wspomnienia 😉

Ps. Ostatnie zdjęcie jako garść inspiracji

Jeszcze troszkę i ruszymy pełną parą w gabinecie 💪 cierpliwości, jeszcze i do zobaczenia ☺️

05/10/2023

Wieczorne i jej wysokość 👌💪
oficjalnie otwarty!
Piękna nam urosła, mega miąższ w środku, a i niczego sobie 😉 napewno nic się nie zmarnuje!

01/10/2023

A może weekendowo chcecie zajrzeć do naszego cateringu? ;)
Tam jest naprawdę kolorowo!
Pięknej niedzieli 🥰

26/09/2023

Co trzeba to trzeba, a co jest ważniejsze każdy wie, albo przynajmniej powinien uszanować to, co dla mnie najcenniejsze... , 🥰 jeszcze się w życiu napracuję 😅
w poradni wróci pełną parą zapewne w nowym roku. Cierpliwości 😉
Ps. W razie potrzeby jak najbardziej funkcjonuje 👌💪🥗 dziś np serwujemy faszerowanego bakłażana 🍆
Po więcej info zaglądajcie na profil FB Porcja Zdrowia - Catering Dietetyczny Bielsk Podlaski Hajnówka

06/08/2023

To była sobota inna niż wszystkie!
Miło mi było poprowadzić zdrową pogadankę i zasiąść w jury oceniającym wegańskie odpowiedniki dań tradycyjnych.
A że wszystko było pyszne werdykt nie był prosty... 🤔
Gratuluję pomysłowości i talentów kulinarnych uczestnikom ! 👌💪
Jeszcze raz bardzo dziękuję też za zaproszenie organizatorom
Koło Gospodyń Wiejskich ,,Orzeszki for you"❤️

25/11/2022

"Taki pomysł wpadł mi do głowy! Zrobimy tacie sałatkę?"
Pewnie! I nawet jak by nie chciał został uprzedzony, że CHCE 😝
Nigdy nie odmawiam córce fajnych pomysłów, ani chęci angażowania się w różne prace domowe, pomoc w kuchni itp.
A jak jeszcze sama wychodzi z inicjatywą to nie ma co studzić jej pomysłowości i zapału! 💪 Tym bardziej że w międzyczasie podjada a to a to 😉
Zadzwoniła, zebrała zamówienie:
- Mamo jeszcze cebula i oliwki!
I do dzieła 🧑‍🍳 obrała nawet tą cebulę 🥗
Czy Waszym dzieciom też takie nagłe pomysły wpadają do głowy?
Czynnie uczestniczą w kuchni, czy czekają na gotowe? 😉
Bardzo zachęcam do wspólnego gotowania ☺️
Ps. Tak siedzi na blacie i zapomniała zdjąć kapci 😅
Ps2. Spokojnie rączki umyła 😉

16/11/2022

Za bardzo straszą mrozem 🥶
Nadszedł czas je oberwać... 😌
A szkoda, jeszcze tyle było maluchów, co by podrosły... A ile kwiatów zostawiłam 🙄
Sezon na własne pomidory z tarasu uważam od dziś za zakończony.
Jeszcze chwilę będą gościły na naszym stole zanim wszystkie dojrzeją 😉
Ale to już nie to samo...

21/10/2022

Bezpłatny projekt grupowy dla kobiet z nadwagą i otyłością z Warszawy na Wydział Żywienia Człowieka SGGW w Warszawie
Jeśli macie w stolicy chętne osoby z rodziny, znajomych puśćcie im info, może ktoś skorzysta ze wsparcia - polecam! :)
Wasz dietetyk - Julita Dudicz

Jak co roku studenci II stopnia Dietetyki, w ramach przedmiotu Poradnictwo żywieniowe i dietetyczne, organizują pod opieką dr hab. Ewy Lange, prof. SGGW programy grupowe.

Tym razem będzie to program redukcji masy ciała dla kobiet, do którego poszukujemy ochotniczek.

W ramach programu można będzie:
🥕uzyskać opiekę dietetyczną
🥕 wziąć udział w warsztatach praktycznych
🥕 wykonać pomiar składu ciała

Studenci gwarantują też przyjemnie spędzony czas i nowe znajomości 🥳

Zapisy 👉📨[email protected]

13/10/2022

Mój się nie poddaje 💪
Jeszcze trochę poowocujemy 😉 🍅
👌🤩

29/09/2022

Bo grunt to !
Kto powiedział że nie może zjeść płatków czekoladowych? 😅 🍫
Tak tak to moje choć fakt że miseczkę pożyczyła mi córka 😉
Tego uczę też Was i Wasze dzieci na konsultacjach, dodatek słodkiego do w tym wypadku i świeża 🍐 napewno krzywdy nam nie zrobi 😉 (jeśli nie ma oczywiście przeciwskazań zdrowotnych).
Cała miska czekoladowych płatków z mlekiem, 🥣 może jeszcze dosłodzonym to co innego...🤔❌🛑
Poza tym też można wybrać na sklepowej półce rozsądniej, sięgając po takie z prawdziwym i zawierające bez syropu glukozowo -fruktozowego, oleju palmowego...
I już na sam początek dnia mamy z białkiem, wapniem, bakteriami dobrymi dla brzuszka, magnezem, jest i (gruszka też wleciała ze skórką ;)
Taką formą i nie pogardzi!

13/09/2022

Duża promocja na jakże ważne badania genetyczne, myślę że warto jeśli masz obciążenie rodzinne, bądź już zlokalizowane zmiany w piersiach, a może po prostu dla siebie 💟tak prewencyjnie.
Szczegóły i zasady promocji w poście poniżej.

Jeśli interesują Cię inne badania z laboratorium Euroimmun DNA to przypominamy o kodzie rabatowym dla naszych pacjentów:
DIX201408R
Badajmy się! Na zdrówko! :)

💚 „Nie czekaj – zbadaj się!” 💚
W ramach akcji „Twoje życie – Twój STYL” Laboratorium genetyczne EUROIMMUN DNA zaprasza na badania profilaktyczne w kierunku nowotworów piersi i jajnika ze specjalną zniżką 30%:

➡ 6 mutacji w genach BRCA1 oraz BRCA2: https://www.euroimmundna.pl/product/brca1-brca2/

➡ 21 mutacji w 9 genach najściślej powiązanych z podwyższonym ryzykiem rozwoju raka piersi, jajnika oraz innych typów nowotworów: https://www.euroimmundna.pl/product/21-mutacji/

Oba badania można wykonać z wymazu z policzka, zamawiając zestaw do samodzielnego pobrania w naszym sklepie internetowym.
Aby otrzymać zniżkę, dodaj wybrane badanie do koszyka i w polu „Kod Kuponu” wpisz hasło ➡️ Twój Styl 2022 ⬅️

💚 „Nie czekaj – zbadaj się!” 💚

21/08/2022

Twoje dziecko nie je warzyw / owoców?
Dziecko dietetyka też ma swoje bunty 😅
Nie jesteśmy w tym osamotnieni 😉
Grunt to trwać uparcie przy ich podawaniu, może nawet lepiej bez komentowania.
Osobiście tak robię - oto nasz codzienny na talerzu oczywiście bywają różne. Stawiam na stole, sama sięgam, mąż sięga, a nagle się okazuje że połowę zjadła córka 😉
Cudnie że mamy owoce z własnego sądu ale kupione wcale nie będą gorsze -
.
Zazwyczaj staram się aby był przyszykowany w okolicach II śniadania i podwieczorku.
Warzywa z kolei córka lubiła, ale ostatnio ma bunt i wszystko proszę "bez!".
A ja uparcie szykuje kanapeczki z ogórkiem i pomidorkiem.
Odsunie ok, zjem ja 😉 ale zawsze zniknie odruchowo choć jedna malutka cząstka.
Wiem że preferencje zmienią jej się mnóstwo razy, jadła kiedy była malutka, będzie do nich wracała!

Ps. Jeśli sami nie macie w nawyku jeść świeżo i kolorowo, zmianę zacznijcie od siebie, dziecko się przyłączy 😉 jeśli nie spróbujesz, wymaganie od dziecka czegoś czego nie obserwowało będzie trudne i to zrozumiałe.

30/06/2022

Sezon na nie jest długi trzeba korzystać!
dietetyczna 😉 domowy na pół, bita śmietana i 🍓
Pyszna kawa dodatkowo i za mną ❤️💪

28/06/2022

07/06/2022

Po niestety chorowitym weekendzie, tak tak każdego może dopaść!
Wracam do działania i porządkuję kalendarz w jakże miłych okolicznościach 💚 przesunięte spotkania napewno gdzieś się zmieszczą 😉 jesteśmy w kontakcie!

05/05/2022

Dotarł i w końcu zajął swoje miejsce w holu naszej poradni piękny obraz wylicytowany na aukcji na rzecz ❤️
Kiedy tylko go zobaczyłam od razu wiedziałam, że będzie idealnie pasował wśród naszej bieli i zieleni 💚🤍
Finał WOŚP dawno za nami a my patrząc na to dzieło gramy dalej - do końca świata i jeden dzień dłużej! 😉

04/05/2022

Spróbowałam dziś pierwsze danie z zestawu zamówionego od .pl
I wiecie co... Naprawdę smakuje iście restauracyjnie!
Nie dziwię się, że słoiczkom nadano miano:
👌 bardzo lubię a ten był o świetnej konsystencji i dobrze doprawiony.
Śmiało mogę polecić pod kątem smaku 🙂 czuć też było to, że faktycznie dodano tam oliwę jak sugeruje skład, co jest bardzo na plus ☺️
Myślę jedynie, że mimo krótkiego składu na etykiecie, była tam też sól i inne przyprawy. Dało się to wyczuć. Jednak to w zupie jest zupełnie normalne, nie zmniejsza przez to mojej oceny, smak bierze górę 💪
Mimo wszystko, powinny być wymienione.
Ps. jestem ciekawa smaku kolejnych z dań! 🤩

29/04/2022

W majówkę pewnie spora część z Was odpali grilla ;)
No i super! To już czas :D
Rzucę Wam jedynie kilka podpowiedzi od kolejnych pokoleń koła w którym długo i aktywnie działałam :)
ps. Nie zachowujcie się tylko na pierwszym grillu jak "spuszczeni z zimowego łańcucha". Nie trzeba zjeść od razu i kiełbaski i karkówki i boczusia i kaszanki i szaszłyków i burgera itd. itp. Nie zabiorą ;)
Spokojnie... Sezon się zaczyna - będą kolejne grillowe spotkania!
Udanej, pysznej, kolorowej i słonecznej majówki Wam życzę!
Dorzućcie trochę aktywności w terenie i dajcie głowom odpocząć od codzienności!
Wasz dietetyk Julita Dudicz

09/03/2022

Niedawno otrzymałam do spróbowania kilka słoiczków z przetworami: i od Firma "Jackiewicz J" dziękuję bardzo!
Kiszone buraczki zniknęły tak szybko - podzieliłam się z nimi pod ocenę z moimi rodzicami, że nawet nie zdążyłam zrobić zdjęcia 🙈
Wiem, że akurat ten produkt jest na etapie testów i ostatnich szlifów przed wprowadzeniem do sprzedaży, dopinguję więc i polecam 💚 zalewa z kiszonych buraczków też się nie zmarnowała 😉 powstał z niej najprawdziwszy 🍲
Przyznam Wam się do czegoś, mimo że może nie wypada... Ale średnio przepadam za buraczkami 😛 każdy czegoś nie lubi 😉
Ten produkt jednak bardzo mnie zaskoczył - pozytywnie!
Tak mocno smakowały czosnkiem, chrzanem i "kiszonką" że nawet mi przypadły do gustu! 🤤
Pyszne, niewielkie, pokrojone w ćwiartki pięknie też wyglądały, a wiadomo jemy też oczami 😉 jako przystawka na stole, dodatek do obiadu 🍽️
A Wy jadacie ?
Lubicie, czy jak niestety i u mnie nie jest Waszym sprzymierzeńcem?

04/03/2022

Dziś Światowy Dzień Otyłości
Tę chorobę da się skutecznie leczyć!
Zapraszamy, pomożemy 💪
Działamy interdyscyplinarnie, współpracujemy przede wszystkim wspólnie z Panią psycholog nad zmianą nawyków, akceptacją siebie, relacją z jedzeniem..
Podpowiadamy gdzie jeszcze można się zgłosić po inne metody leczenia - farmakologiczne, operacyjne.
Współpracujemy z lekarzami i fizjoterapeutami.
Jeśli zdecydujesz się na ingerencję chirurgiczną również przygotujemy Cię do zabiegu - zasadami, nastawiem, wsparciem. Przeprowadzimy Cię przez cały proces pooperacyjnej zmiany.
Nie zostaniesz z tym sam ze sobą!
Nie wiesz czy i na co jesteś gotowy, przyjdź porozmawiamy, ocenimy i coś podpowiemy ☺️
Zapraszamy zespół Porcji Zdrowia
Twój dietetyk Julita Dudicz i psycholog Katarzyna Bakunowicz



https://zdrowie.wprost.pl/odzywianie/odchudzanie/10645432/jak-leczyc-otylosc.html

Otyłość można leczyć. Skutecznie! - mówi doktor nauk o zdrowiu Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny. I tłumaczy: terapia otyłości powinna być skrojonym na miarę połączeniem różnych sposobów pomocy pacjentowi.

03/03/2022

Mamy z mężem do okoła siebie cudownych ludzi!
Jednego dnia pada hasło:
Potrzebujemy ubrań, szli pieszo, nie mają nic!
Mogą być używane. Znamy ilość osób, wiek płeć, rozmiary, numery butów, najmłodsza dziewczynka ma 2 latka...
Szykujemy ciuchy, koce, trochę zabawek bo dach nad głową tu w okolicy na szczęście dobrzy ludzie już tym rodzinom zaoferowali.
Mija tylko doba i znajomi się spisali na medal 🏅💪
sama nie wierzę w to, że kolejnego dnia wieczorem przekazuję we właściwe równie pomocne ręce i serce ❤️ aż tyle niezbędnych rzeczy!
Dziękuję, że darzycie mnie dużym zaufaniem i poprosiliście o pomoc (Magdo jeśli czytasz to wiesz, że to o Tobie 😉 gratuluję Ci otwartego serca i szukania ludzi podobnych do siebie, cieszę się że znalazłaś ich tuż obok), jest mi miło że mogłam pomóc!
Szczególnie współdzielącym biuro z moim mężem, prawie się nie znamy a dorzuciliście tak wiele!
Niech wszystko służy 🙏
Pomaganie innym daje ogromną satysfakcję, szczęście, ciepło w serduchu, spróbujcie 😉

Ps. Dziwi mnie że część osób krzywo patrzy na tego typu zorganizowane, konkretnie celowane akcje pomocowe, z rzeczami też używanymi... Co nie oznacza, że brudnymi bądź zniszczonymi.
Moja głowa myśli tak: uciekasz,masz wielką torbę, może plecak... 2-3 dzieci ze sobą...
Ile rzeczy tam zmieścisz? Na jak długo starczą? Pewnie i tak głównie to rzeczy dzieciom, aby nie były głodne, nie marzły, a co z Tobą...?
Myślę że nie pogniewalabym się wtedy za ciepłą bluzę, sweter na zmianę, kurtkę... Nie musiałaby być z metką, bądź znanej marki.
Ale to tylko moje zdanie. Nie musicie się z nim zgadzać...
Jak byście jednak do tego nie podchodzili, pomagajcie, bo warto, bo może kiedyś i my będziemy potrzebowali pomocy.
Oby nie...

03/03/2022

Każda forma wsparcia jest dobra, tu z ogromną mocą przychodzą grafiki od Siła Myślenia Wizualnego do kolorowania dla dzieciaczków z Ukrainy w zrozumiałym im języku! Świetny pomysł!
Udostępniajcie, drukujcie, dorzucajcie kredki i przekazujcie gdzie trzeba!
Myślę że te karteczki mogą być też bardzo pomocne w próbie komunikacji z rodzinami jeśli nie znamy języka...
Trudno będzie samodzielnie pytać, tak aby osoby zrozumiały, pytajmy więc o potrzeby używając tych dwujęzycznych grafik, jest szansa że w miarę zrozumiemy odpowiedź! :)

My z rodziną i znajomymi angażujemy się bardzo..., o czym może nie pisałam dotychczas... Ale nawet nie ma kiedy...
Pomagajmy, dobro wraca!

02/03/2022

Lubicie soczewicę?
Ja z początkowymi oporami ;) ale naprawdę się do niej przekonałam! Jest smaczna, daje mnóstwo możliwości kulinarnych zarówno samodzielnie z różnymi przyprawami, jak i jako dodatek do innych dań.
Co ważne - sytość po daniu z soczewicą, jak sama zaobserwowałam, pozostaje z nami dłużej :)
Polecam - na zdrowie!
Wasz Julita Dudicz
Więcej o jej wartościach odżywczych ⬇️

Smaczna, pożywna i łatwa w gotowaniu soczewica to świetny sposób👌 na dodanie większej ilości białka, błonnika i innych składników odżywczych do codziennych posiłków.
Pokarmy, które organizm powoli wchłania są idealne do utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi, ponieważ nie powodują jego skoków. ☝️
Soczewica jest dobrym przykładem takiej żywności.👍
🥣

23/02/2022

Dziś Dzień Walki z Depresją -
Jeśli zauważacie wśród swoich bliskich niepokojące objawy, nie zwlekajcie, poproście o pomoc, bądź chociaż o ocenę specjalisty czy jest się czym martwić, lepiej zapobiegać niż leczyć, także w tym temacie. Choroba jest na tyle podstępna że często bywa za późno...
Uśmiech w towarzystwie nie zawsze oznacza szczęście...
A na poprawę humoru pamiętajcie że jutro ;)

Foto: Psie Sucharki

17/02/2022

Dziś do nas też czasem zagląda jeden na terapię 😉
Często do mojego gabinetu
A tu przybył na konsultację do pracującej ze mną i dla Was Pani
Jesteśmy otwarci na różnych pacjentów 😁
Cześć w czym możemy pomóc? 😅

10/02/2022

Na miły początek dnia z dedykacją dla wszystkich czekoladomiłoszy!
ps. Też bardzo lubię czekoladę, mimo wszystko sięgam po nią z umiarem i bez podjadania ;)

Dziękuję za przekazywanie rzetelnych badań, które systematycznie śledzę dietetica.com.pl 💚

Dzień dobry wszystkim!
.Stachowska

05/02/2022

🧇🥝🍌🍐
Wyszły pysznie 💚👌

29/01/2022

Dziś , a skoro tak, to coś pysznego na mieście! Zdecydowanie częściej , zdarza się naprawdę rzadko... Dziś padło na jeden z moich ulubionych lokali kura ❤️ klimatyczne miejsce w stylu amerykańskim 👌

Po co sięgnęła ? 🥗 a dodatkowo w składzie 🍊 🧀 + grillowany 🥐
A dla nie za słodkie, mega puszyste 🧇ze świeżymi owocami 🍓🍌🥝🍇 sztos!
Szykują coś nowego, z jajkiem i kurą, już nie mogę się doczekać!

Zawsze tu i cieszę się, że jesteście w tym naszym małym miasteczku 💪

21/01/2022

i 💚 z nimi żadna wyprawa mi nie straszna! Niezależnie od pojazdu ;) niezależnie od ciemności i długości tunelu! Każda przygoda jest piękna 👌
Zerknij w bok 😉
Nie ma też nic piękniejszego niż wspólna codzienność, zebranych w jednej, starej ale wciąż zachwycającej podlaskiej chacie przy piecu i na piecu ;)
Nie zważając na strój, luksus, wygodę...
Gdzie gości nas jeszcze i rozbawia 👵
Wszystkiego najlepszego w i prababci, jak i pradziadka - nie zapomnijcie się spotkać lub chociaż zadzwonić w ten weekend... Prezenty są zbędne, aczkolwiek mile 😉 bardziej liczy się wspólny czas, poświęcona chwila, dobre słowo, po prostu rozmowa, pamięć.
Dużo zdrówka Wam życzę kochana starszyzno i dziękuję za wszystko czego uczyliście mnie, a teraz przekazujecie najmłodszym 😌

17/01/2022

Jakie tam , zadbaj o wewnętrzną 😉👌

Za oknem coraz częściej dość niekorzystnie z pogodą 🧐 '

Zadbaj o wewnętrzną pogodę. 😎

13/01/2022

dietetyk z dystansem do dietytyki ;)

Zwycięzca w powszechnej opinii i tak będzie tylko jeden !

A ziemniak/kartofel/pyra jak kto woli ;) wbrew temu jak go publicznie malują nie jest taki zły:
sporo potasu, dużo wody, nawet kalorycznie wypada całkiem przyzwoicie.

ps. Udanego Sylwestra Juliańskiego! :D

Wciąż śmieszy 😂

06/01/2022

to tu zdecydowanie dłużej 😉
jest piękna jeśli żyje się z nią
Świętujemy tu dziś zarówno jak

Wszystkiego najlepszego więc wszystkim! Niezależnie od tego co dziś świętujemy ;)
zawsze miło przekazać jak i otrzymać 🥰

Ps jedna w różnych obliczach, rozkręca się! 😉 A nie przepraszam dwie 🎄 przecież każdy ma swoją 😅

24/12/2021

Wesołych Świąt wszystkim klientom oraz sympatykom poradni dietetyka, psychologa oraz cateringu dietetycznego Porcja Zdrowia! :)

20/12/2021

W tym roku zupełnie zapomniałam Wam przypomnieć o świątecznych 🎄 bonach prezentowych 🙈
Cieszę się, że sami o nich świetnie pamiętacie! :)
Bo z tych pięknych drewnianych zostały mi już tylko 2️⃣ ‼️
ogłaszam więc - KTO PIERWSZY TEN LEPSZY! :D
Dla spóźnialskich, albo tych bez pomysłu na na ostatnią chwilę, przypominam że w inwestować warto zawsze! :)
ps. Jeśli drewnianych zabraknie bez obaw! Oczywiście, że i tak przyszykujemy Wam równie piękne (a może i ładniejsze 💌) bony, tylko w innej formie :)
Ps.2. Pamiętajcie, że w prezencie może być też np. kilka dni z cateringiem dietetycznym, badanie analizy składu ciała, aby może w ten sposób zachęcić kogoś do początku zdrowych zmian... A dla Porcji Zdrowej Głowy sprezentować można konsultację z naszą Panią psycholog ;)
Zapraszamy serdecznie pełnym sztabem 💪 Porcji Zdrowia!

W tym roku postawiliśmy na drewniane bony prezentowe :)
Spójrzcie jaką ładną ozdobę można z nich wyczarować ❤️🎄🎅
Oczywiście w domu podstawka nie musi leżeć wpisem do góry ;)
Ktoś jeszcze nie ma pomysłu na prezent?
Szansa na poprawę zdrowia będzie najlepszym! 💝
Dziękujemy Fajna Fabryka

18/12/2021

Piękna w klimacie starych filmów 🎥📺🎞️ w samym centrum 🎄🤎
Połączenie świetnej zabawy dla (i nie tylko 😉) ze szczytnym celem 💚 bo dochód z biletów przekazywany jest do Centrum Pomocy Dzieciom w Białymstoku 🎫🧸
Będziemy więc tam wracać, cieszyć się chwilą, przy czym skorzystają też dzieciaki.
Każda forma pomocy jest dobra, nawet najmniejsza, to co dajemy wraca do nas 😌
Byliście w Miasto Białystok w ten ?
Polecam, jest pięknie 🎄👌🤩

17/12/2021

Ten tydzień minął mi pod znakiem konsultacji online 🧑‍💻 Specem technologicznym to ja nie jestem, ale daję radę 💪
Bardzo mi miło, że zostałam wybrana jako i do przeprowadzenia konsultacji dietetycznych Paniom które wygrały je w konkursie 🎉

Gratuluję raz jeszcze i to były naprawdę ciekawe spotkania ☺️

16/12/2021

też dostałam! 💚
Byłam grzecznym specjalistą 😉
Upominek od Pacjentki,
Cudnie zapakowany, a w środku równie pięknie i pachnaco! 🤩
ręcznie robione i dekorowane, a nawet od razu z zawieszką na 🎄
I oczywiście że na niej zawisną! 💪
Dziękuję! Bardzo mi miło ☺️
Coraz bardziej czuć, że już tuż tuż...

06/12/2021

Dzień dobry w ten piękny Mikołajkowy 🎅 śnieżny ❄️🌨 poranek!
Szczególnie ważny dzień dla wszystkich dzieci :) 🎁
Zobaczcie jaką świetną grafikę w temacie prezentów, także na święta, wyszukała nasza Pani Kasia psycholog z Poradnia psychologiczna dzieci i dorosłych Bielsk Podlaski stworzoną przez Emocje na warsztat 💚
Podpisuję się pod nią rękami i nogami! 🙃
A przede wszystkim realizuję, bo cały weekend z córcią stroiłyśmy świątecznie podwórko 🎄, śmigałyśmy na sankach 🛷i dekorowałyśmy poradnię :)
Gabinet Pani psycholog też, ale ciii... 🤫 będzie miała niespodziankę kiedy przyjdzie jutro do pracy ;)
Pamiętajcie, nie chodzi o to żeby dać dziecku grę 🎲, ale o to aby regularnie w nią z nim zagrać, usiąść wspólnie do klocków, malowanek, czy czegokolwiek innego 🧩 co uwielbiają wasze pociechy!
Wesołych Mikołajek i dla Was, pielęgnujcie w sobie dziecko ;)
Wasz dietetyk, Julita Dudicz



https://www.facebook.com/photo?fbid=269338688568755&set=a.227623056073652

Już jutro Mikołajki, z tej okazji małe przypomnienie o prezentach 🤶🎅👪😊💖❤😇🎅❄☃⛄⛄😊🎁🎊 zadbajmy o to, żeby nie umykało nam to, co najważniejsze 🥰

29/11/2021

Dzień dobry :)
tak w temacie czarów i aktualnej sytuacji z lekkim przymrużeniem oka ;)
miłego tygodnia Wam życzę!

😁😁👍