Fitness na trampolinach Jumping Frog Konstancin Jeziorna

Fitness na trampolinach Jumping Frog

Chcesz zrzucić zbędne kilogramy i wymodelować sylwetkę? Te zajęcia są dla Ciebie! Niezależnie od wieku, wagi, kondycji! Skacząc bawisz się i spalasz nawet 1000kcal, angażując przy tym praktycznie wszystkie mięśnie naszego ciała!

10min Jumping Frog= 30min joggingu! Boisz się, że nie dasz rady? Nic bardziej mylnego! :-)
Są to proste ćwiczenia wykonywane dość in

tensywnie, które nie obciążają stawów i są dostosowane do danej grupy.

-Jumping Frog- jest doskonałą formą aktywności fizycznej, która daje maksymalną efektywność. Co więcej to połączenie ogólnorozwojowego treningu z muzyką i dużą dozą dobrego humoru. Trening na trampolinach poprawia kondycję, modeluje sylwetkę i wyzwala endorfiny.

- Jumping Frog Gold- zajęcia na trampolinach o mniejszej intensywności, przeznaczone dla osób mało ruszających się, +50, z nadwagą oraz tych którzy chcieliby zacząć swoją przygodę z Jumping Frog od lżejszych ćwiczeń. Jumping Frog Extreme-Tabata- interwałowy trening metaboliczny na trampolinach. Krótkie, intensywne serie i minimalny odpoczynek skutkuje tzw. efektem „after burn”, który objawia się przyśpieszonym spalaniem kalorii nawet do 48h po zakończonym treningu.

- Jumping Frog KIDS- Specjalnie opracowany wraz z fizjoterapeutami program treningowy dla dzieci zapewnia m.in. zwiększenie sprawności fizycznej, koordynacji ruchowej, poczucia rytmu oraz stabilizację sylwetki. Na zajęcia dla dzieci trampoliny wyposażone są w specjalnie opracowane i dostosowane bary – gwarantuje to nie tylko bezpieczeństwo Dzieciaków ale także większą powierzchnię do przytrzymania się oraz zabezpieczenie boków przy jednoczesnym zachowaniu swobody ruchów. Zajęcia Jumping Frog Kids odbywają się w każdą ostatnią sobotę miesiąca o godz. 11:00