Samouzdrawianie. Emocje i głos. Łagodna Zmiana poprzez Ciało
Samouzdrawianie. Emocje i głos.
Już 4 października o godz 18:00 - 21:00 w Studio Kolorów
Zapraszamy do zapisów: [email protected]
inwestycja: 122zł
do życia, do światła | koncert zespołu drzewo
Wieczorem 20 kwietnia Studio Kolorów wypełniło się magią ✨️✨️✨️
Dziękujemy na cudowny wieczór Aleksandra Denkowicz i Mateusz Adam Kowalczyk oraz wszystkim, którzy go z nami spędzili
💛💛💛
„Uczę uważności, obecności Tu i Teraz, bo to potężne ANTIDOTUM na stres i życiowe zmagania. Uważność to technika do szybkiej samoregulacji, tu i teraz, w czasie rzeczywistym a nie dwa dni po fakcie. Siły jej działania doświadczyłam w trudnym momencie życia. Dzięki temu odzyskałam sprawczość i zmieniłam swoje życie!”
Tak o sobie mówi Ania, trenerka Mindfulness, która już od czwartku 25 kwietnia poprowadzi w naszym studio 8-tygodniowy Kurs Mindfulness.
Jeśli chcesz złapać miejsce na kurs, daj nam ZNAĆ podeślemy Ci LINK do opisu kursu i oferty
Pierwsi chętni na kursu już się zapisali
Cały wywiad z Ania Polak Mindfulness można obejrzeć na kanale Olga Palka „Opal w Kamerze” na YouTube.
Nigdy nie jest za późno, aby się SOBĄ zaopiekować 🧡 Nadrobić lata samokrytyki czy braku uważności? Cóż nie da się, bo niby jak? Przeszłość przecież za nami a życie dzieje się Tu i Teraz. W każdej chwili możesz jednak wyłączyć autopilota i znaleźć się w pełni ze sobą, i zadbać o siebie w swoim jedynym drogocennym życiu.
To fragment wywiadu z Ania Polak Mindfulness, trenerką uważności (z ang. mindfulness), która od 25 kwietnia poprowadzi w naszm studio 8-tygodniowy kurs mindfulness.
Ania uczy uważności, bo sama na sobie przekonała się, że to bardzo praktyczna i przydatna w życiu metoda. Siły jej działania doświadczyła w trudnym momencie swojego życia. Dzięki niej odzyskała sprawczość i zmieniła swoje życie.
Cały wywiad z Anią można obejrzeć na kanale Olga Palka „Opal w Kamerze” na YouTube.
SEN – to baza regeneracji. Jak tu się regenerować, gdy nie można zasnąć albo budzimy się w nocy i klops? Na warsztacie „Energia życiowa a uważność” temat się przewinął a AniaPolakMindfulness objaśniała, jak techniki uważności pomagają łatwiej zasypiać i zdrowo spać.
Kłopot ze snem łączy się z innym tematem – NADMIERNYM MYŚLENIEM, zwłaszcza o budzącej niepokój przyszłości. Tu też uważność przychodzi z pomocą, bo TU i TERAZ koi lęk.
Jest jedno ALE…
Mówienie o uważności ANI jednorazowe warsztaty nie załatwią sprawy, bo UWAGA (!) - uważność wymaga potrenowania w dodatku systematycznego i po to właśnie jest kurs!
RAZEM raźniej no i motywacja większa.
Dopiero potem można korzystać z ZAMKU uważności zbudwanego nie na pisaku tylko na solidnym fundamencie po 8-tygodniowym kursie.
Oto więc zaproszenie na warsztat wprowadzający do kursu, który odbędzie się 11 kwietnia o godz. 18.30.
Udział w warsztacie zapewni Ci 10% ŻNIŻKI na "Kurs życia opartego na uważności", który u nas w Studio zacznie się 25 kwietnia.
Zostały ostatnie wolne miejsca, jeszcze zdążysz się zapisać na Energia Życiowa a Uważność. Warsztat w KRAKOWIE z Ania Polak Mindfulness
Zapraszamy na dwudniowe wydarzenie Kiełkujący Głos - warsztat pogłębiania więzi z głosem
23 i 24 marca w Studio Kolorów
Szczegóły w treści wydarzenia
Cóż to był za warsztat! Fale dobrej energii wzmocnione medytacjami uważności. Dużo ciepła inspiracji a także:
🤓 wiedzy (przyglądania się energii życiowej przez pryzmat jej czterech obszarów: energii fizycznej, umysłowej, emocjonalnej i duchowej)
🌱 odpowiedzi, jak medytacje uważności pomagają w odnawianiu, wzmacnianiu i utrzymywaniu energii życiowej
🧘 odczuwania, smakowania i sprawdzania uważności w bezpośrednim doświadczeniu.
Dziękujemy za Waszą obecność i zapraszamy na kolejne warsztaty „Energia życiowa a Uważność” z @aniapolakmindfulness. Najbliższy termin to 📅środa 20 marca ⏰godz. 18.30.
Link do zapisów znajdziesz w komentarzu
Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Studio Kolorów, Miejsce występów i wydarzeń, Ulica Józefa Ignacego Kraszewskiego 2/2, Kraków.
