Warsztaty Zabawy

12/01/2025

POZYTYWNE, ENERGETYCZNE ŻYCIE MOŻNA OSIĄGNĄĆ

HOLISTYCZNY TRENING 3S - SPOKÓJ, SZCZĘŚCIE, SUKCES

1. NAWYKI POZYTYWNEGO ŻYCIA
2. ENERGETYCZNA DIETA CODZIENNA
3. TRENING DAJĄCY FLOW
4. KREATYWNY CZAS WOLNY
5. PLANNER SUKCESU /porządki w sobie i naokoło - szuflada, szafa, dom/
6. SZTUKA RELAKSU Z NATURY /wycieczki,foto, bushcraft, shinrin yoku/
7. TECHNIKI RELAKSACYJNE /oddychanie,medytacja/
8. PRAKTYKA UWAŻNOŚCI /typy treningów, jak trenować ?/
9. DZIENNIK WDZIĘCZNOŚCI /pozytywne emocje, sukcesy, relacje/

 Twój rozwój nie musi być drogą przez mękę
 Dobierasz działania zgodne z Twoimi preferencjami
 Trenujesz wytrwałość w drodze do osiągania celów
 Tworzysz i elastycznie dopasowujesz drogi działania

12/01/2025

POZYTYWNE, ENERGETYCZNE ŻYCIE MOŻNA OSIĄGNĄĆ

Pozytywne, energetyczne życie oraz wartościowe relacje zależą głownie od twoich dobrych nawyków. Ich tworzenie i pielęgnowanie da ci odpowiednie flow do realizowania marzeń.

Dzięki pozytywnym nawykom wstajesz rano z energią do działania i kładziesz się spokojnie spać w poczuciu dobrze wypełnionego dnia.

Ale by budzić dobre nawyki, trzeba pozbyć się starych, skostniałych przyzwyczajeń, które skutecznie hamują twój rozwój.

NIC NA SIŁĘ. CZY ZATEM CHCESZ..?.. unikać tzw. toksycznych ludzi, którzy zamiast wspierać, ciągną cię w kierunku złości lub depresji?.. podnieść swoją samoocenę?.. działać z optymizmem i zmieniać porażkę w sukces?

Pragniesz żyć oryginalnie i znaleźć własny sposób na szczęście?
Pragniesz przejąć kontrolę nad swoim życiem?
Zacznij budować swój styl życia!

KORZYŚCI DLA CIEBIE:
Osiągasz spokój wewnętrzny i opanowanie emocjonalne
Zdrowe ciało i kreatywny umysł pozwolą ci działać efektywnie
Zyskujesz krąg wspierających cię ludzi
Żyjesz oryginalnie!

Trener spokoju i szczęścia:
Przemek Śliwiński
Tel. 504 841 846
Zamów gratisowy rozdział autorskiego Dziennika Sukcesu:
[email protected]

10/12/2024

TRENING Z MENTOREM WELLBEING
Treningi wellbeing - sposób ba zapobieganie lub wyjście z depresji.
- Czujesz się zestresowany lub przytłoczony aktualnym "szybkim światem"?
- Nie możesz znaleźć wolnego czasu dla siebie?
- Chcesz odzyskać pewność siebie, żyć spokojniej i cieszyć się życiem?
KREATYWNY TRENING WELLBEING JEST DLA CIEBIE!
To spotkania z mentorem i narzędzia do samodzielnego kreowania osobowości.
OTO KORZYŚCI DLA CIEBIE:
- Zyskasz równowagę między pracą a wolnym czasem
- Odnajdziesz sposoby na chroniczny stres
- Wypracujesz pewność siebie i dobrą samoocenę
Zapraszam do kontaktu.
Mentor i trener wellbeing
Przemek Śliwiński
Autor książki "Ruszaj po szczęście" i dziennika "Kuźnia sukcesu".
Poleć innym i otrzymaj na maila pierwsze rozdziały dziennika sukcesu i wdzięczności.

19/11/2024

KSIĄŻKA I KURS W DUCHU WELLBEING. DO PRACY SAMODZIELNEJ LUB GRUPOWEJ

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli chcesz:

1. uzyskać spokój wewnętrzny i pewność siebie
2. wykreować szereg zdrowych i pozytywnych nawyków
3. uporządkować swoje życie i codzienny grafik
4. wzmocnić pozytywne emocje i kontrolować negatywne
5. prowadzić zdrowszy, energetyczny tryb życia

Kurs w formie indywidualnego dziennika szczęścia "Kuźnia sukcesu".
Książka oraz 12 rozdziałów dziennika w formie PDF do wydruku.
Nowatorski sposób na wypracowanie pozytywnego stylu życia
Przygoda zamiast terapii - tworzenie siebie w miejsce pracy nad sobą.
Tworzysz siebie poprzez lekturę i wypełnianie kart dziennika na bieżąco.
Możesz wykreować swoją szczęśliwa osobowość, dzięki której:

> spojrzysz optymistycznie na swoje życie
> wypracujesz spokój emocjonalny
> poprawisz relacje z sobą i otoczeniem
> dokonasz pozytywnej korekty w świecie swoich wartości
> znajdziesz pasję życia osobistego i zawodowego
> odkryjesz sposoby na zdrowsze odżywianie
> wdrożysz efektywny trening w swój plan dnia
> zainspirujesz się ciekawymi sposobami na czas wolny
> zdystansujesz się od rzeczy na które nie masz wpływu

Jak to działa?
Ksiażkę "Ruszaj po szczęście. Cztery drogi do lepszego życia" wraz z pierwszym rozdziałem dziennika "Kuźnia sukcesu" otrzymujesz od razu. Kolejne rozdziały otrzymujesz na maila (bez dopłaty) co 2 tygodnie już od stycznia 2025 (łącznie 12 rozdziałów). Podaruj sobie czas - przygoda w budowanie stylu życia i osobowości musi trwać min. 6 miesięcy.

Ważne!
Możliwe jest prowadzenie kursu z udziałem autora dla firm, szkół i instytucji jako trening w stylu wellbeing.

[email protected]

Zapraszam do kontaktu oraz wspólnej przygody.
Przemek Śliwiński - autor książki i kursu, mentor szczęśliwego życia na czterech drogach rozwoju osobowości.

15/04/2024

To były naprawdę wysokie loty😊Było wesoło, naukowo i zabawnie 😊Dziękuję za zaproszenie😊

19/03/2024

19/03/2024

KSIĄŻKA W WYJĄTKOWYM STYLU.
ZAPRASZAM NIE DO LEKTURY,
ALE PRZYGODY Z NIĄ

Ta książka to nie kompendium wiedzy wyuczonej. To sprawdzone źródło inspiracji do radości z życia, budowanej wkladem własnych działań a nie kosztem dużych pieniędzy.
SZCZĘŚLIWE ŻYCIE TO realna przygoda na 4 kluczowych obszarach holistycznego rozwoju:
1. Tajniki budowania szczęścia
2. Świadome, zdrowe odżywianie
i umiejętności kulinarne.
3. Energetyczny trening dla zdrowia.
4. Kreatywny czas wolny.
KSIĄŻKA MOŻE BYĆ :
inspiracją do wypracowania pozytywnego stylu życia, bogatej osobowości, radości z każdego dnia i pewności siebie.
KSIĄŻKA MOŻE BYĆ :
1. podstawą budowy szczęśliwej osobowości.
2. Źródłem tworzenia własnego dziennika sukcesu.
3. Pomysłem na zapobieganie depresji.
4. A nawet... kanwą do programu radiowego lub tv!!!
ZAPRASZAM DO ZORGANIZOWANIA SPOTKANIA Z AUTOREM
LUB INTEGRACJI WEEKENDOWEJ
WG. AUTORSKIEGO POMYSŁU /dla hoteli/.
[email protected]
Tel. 504 841 846
Przemek Śliwiński
/autor/

05/01/2024

Autorskie WARSZTATY LOTNICZE DLA DZIECI😊Z KOORDYNATOREM RUCHU LOTNICZEGO.

WARSZTATY LOTNICZE Z KOORDYNATOREM RUCHU LOTNICZEGO!
Zobacz na filmie, jak wyglądają jedyne takie warsztaty w Polsce!

NAJLEPSZA ZABAWA I NAUKA DLA PRZEDSZKOLI I NAJMŁODSZYCH KLAS.
Dowodem uznania umiejętności będzie Dyplom Małego Pilota 😉
Zapraszam do organizowania zajęć 😊😊

Działam w Krakowie i okolicach.
Pełną ofertę wyślę na maila - napisz do mnie:
[email protected]

ZOBACZ FILM Z WARSZTATÓW:

21/12/2023

Autorski kurs online "Drogi szczęścia" już wkrótce będzie gotowy jako uzupełnienie książki "Ruszaj po szczęście" ! 😊
Forma indywidualnego dziennika pozwoli Ci wyrazić siebie, swoje emocje i zyciowe dążenia. Twórz tekst i zbieraj zdjęcia Twojej budowanej drogi sukcesu.😊
Chcesz wiedzieć więcej?
Napisz do autora lub na maila:
[email protected]

20/12/2023

06/12/2023

Książka mojego autorstwa "Ruszaj po szczęście"
to 12 przygód kompleksowego rozwoju osobowości na 4 drogach:
* pozytywne aspekty życia
* świadome odżywianie
* energetyczny trening
* pomysłowy czas wolny
To nie tylko lektura, to propozycje budowy lepszego życia dla każdego.
Przystępne opracowanie aspektów psychologii pozytywnej, dietetyki, skutecznego treningu i integracji z naturą.
Już niebawem zostanie poszerzone o pomysłowy
KURS "KUŹNIA SUKCESU" dzięki któremu zadbasz o lepszą jakość życia i zbudujesz TWÓJ WŁASNY SUKCES!
Zapraszam do śledzenia postępów.
ZACZNIJ MARZYĆ
Kiedy zaczniesz marzyć –
Zacznij działać.
Jeśli zaczniesz się bać –
ZACZNIJ DZIAŁAĆ
Gdy zaczniesz działać –
UMRZE TWÓJ STRACH
On rodzi się w Twojej głowie
I tam umiera
ZRODZI SIĘ WTEDY TWOJA SIŁA
Która przekształci się we Flow
TO TWOJE FLOW
Uniesie Cię do sukcesu
TO TWOJE ZWYCIĘSTWO
Więc…
ZACZNIJ DZIAŁAĆ

27/01/2022

PSYCHOLOGIA POZYTYWNA. TO NIE TERAPIA !
TO TWÓJ KOMPLEKSOWY TRENING OSIAGANIA SZCZĘŚCIA !!

Umów się na indywidualne spotkanie o szczegółach !

Jak cieszyć się każdym dniem? Sens psychologii pozytywnej.
Jak znaleźć swój styl życia ? Wytycz własną drogę do szczęścia.
Jak zacząć planować czas ? Praca-obowiązki. Pasje i relaks.
Jakie emocje mną rządzą ? Poznaj emocje i sam rządź nimi.
Stres, lęk, depresja ? - Ciche objawy choroby naszych czasów.
Jak budować swój prywatny sukces ? - Nawyki siły i sukcesu.
Jakie działania budują szczęście ? - Poznaj je i buduj swój sukces.
Nie jesteś pewny swojej wartości ? - Czas odkryć swoje talenty.
Brak formy w drodze do szczęścia ?-Twoje mocne i słabe strony.

Pracujemy też na trzech kluczowych obszarach trwałego szczęścia:
1. Zdrowe, proste i naturalne żywienie - odtruj organizm !
2. Zdrowy, lekki i prosty trening dla każdego - w każdym wieku !
3. Elementy psychologii pozytywnej - znaleźć radość w codzienności !

Zapraszamy też na integracje grupowe dla aktywnych.

Spotkajmy się, bym mógł Ci przedstawić szczegóły.
Zapraszam serdecznie.

Przemek Śliwiński - trener prowadzący.
Autor treningu zdrowego stylu życia - "Kurs na szczęście. Twój kierunek".
Tel. 504 841 846 ; e-mail: [email protected]

27/01/2022

INDYWIDUALNY TRENING PSYCHOLOGICZNY I SPOTKANIA GRUPOWE:
TY DECYDUJESZ JAKI OBSZAR WIEDZY CIĘ INTERESUJE.
Budowanie pewności siebie. Motywacja. Koncentracja. Aktywność. Witalność. Pewność siebie. Umiejętność współpracy. Empatia.

1. Jak znaleźć motywację /szczęście tkwi w prostocie każdego dnia/
2. Jak budować pewność siebie /moja indywidualna droga sukcesu/
3. Moja indywidualna droga życia /nie patrz na innych, sam wytyczaj/
4. Zapobieganie depresji /buduj zdrowie fizyczne i psychiczne/
5. Trening asertywności /budowa charakteru. Siła jest w Tobie/

Pracujemy na trzech kluczowych obszarach trwałego szczęścia:
1. Zdrowe, proste i naturalne żywienie - odtruj organizm !
2. Zdrowy, lekki i prosty trening dla każdego - w każdym wieku !
3. Elementy psychologii pozytywnej - znaleźć radość w codzienności !
4. Zapraszamy też na integracje grupowe dla aktywnych.
Spotkajmy się, bym mógł Ci przedstawić szczegóły.

Zapraszam serdecznie.

Przemek Śliwiński - trener prowadzący.
Autor treningu zdrowego stylu życia - "Kurs na szczęście. Twój kierunek".
Tel. 504 841 846 ; e-mail: [email protected]

22/01/2022

INDYWIDUALNE LUB GRUPOWE ZAJĘCIA Z OBSZARU PSYCHOLOGII POZYTYWNEJ.
"KURS NA SZCZĘŚCIE - TWÓJ KIERUNEK"

Zapraszam do dołączenia i polecenia znajomym.

Moje zajęcia i opracowany kurs wyrosły z mojej pasji ciekawego, zdrowego życia.
Przez lata prowadziłem integracje terenowe dla aktywnych.
Wzbogaciłem je poprzez zdrowe, świadome odżywianie - prowadzę warsztaty kulinarne dla dzieci i dorosłych.
Uzupełniam je podstawowym treningiem dla ciała w wersji domowej i na zewnątrz.
To wszystko łączy się w całość zdrowego stylu życia.
Wraz z psychologią pozytywną buduje Twoją siłę na każdy dzień.
Tym właśnie chcę się podzielić.

To nie terapia - to fascynująca zmiana Twoich nawyków.
Twoja własna droga życia.

Zapraszam do wspólnej przygody.
Umów się na spotkanie o szczegółach.

Przemek Śliwiński - trener prowadzący.
Autor treningu zdrowego stylu życia - "Kurs na szczęście. Twój kierunek".
Tel. 504 841 846 ; e-mail: [email protected]

04/07/2021

TRENING NA TRAMPOLINACH.

POMYSŁ NA:

DOBRĄ ZABAWĘ 😊😊...DOBRĄ KONDYCJĘ. ...... ŚWIETNĄ SYLWETKĘ 😊😊

DLA KOGO?

Dla kobiet i mężczyzn w wieku 18 - 60 lat
Także dla dzieci 😊

Dla osób początkujących i średnio zaawansowanych
(każdy dostosowuje tempo do siebie)

Dla chcących poprawić kondycję, motorykę i sylwetkę oraz dać ponieść się energetycznej muzyce i oderwać na chwilę od rzeczywistości :)😊😊😉

KIEDY, GDZIE?

Już wkrótce szczegóły 😊
Bądźcie z nami na bieżąco 😊

ZALETY TRENINGU NA TRAMPOLINACH

Ćwiczenia na trampolinach wzmacniają mięśnie całego ciała, pozwalają w przyjemny sposób pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz znacznie poprawić kondycję.

Te wesołe i radosne ćwiczenia pomogą wyeliminować stres, uwolnić endorfiny i poczuć się znacznie lepiej. To świetna zabawa, podczas której spalamy mnóstwo kalorii. Nie musisz być tancerzem, choreografia jest bardzo prosta i intuicyjna.

* Trening trwa 60 min.

Plan treningu: rozgrzewka, trening właściwy, rozciąganie.

* Potrzebne: strój sportowy, buty sportowe, woda do picia.

25/06/2021

Wczoraj na start polubiło Grupę Warsztaty Zabawy 100 osób. 😃 To rewelacyjny wynik 😃 Skoro są entuzjaści, nie ma co odkładać naszych pierwszych zajęć 😃

Już 18 lipca organizujemy kreatywne warsztaty kulinarne dla dzieci, wspólnie z naszym Partnerem - miejscem zabaw dla dzieci z mini kawiarenką - KAWA I ZABAWA 🙂 Możecie je odwiedzić tu i na żywo:
https://www.facebook.com/Kawa-i-zabawa-Kreatywny-%C5%9Bwiat-dziecka-107784773943233/

Chętnych na warsztaty dla dzieci serdecznie zapraszamy, miejsca tylko dla 10 uczestników. Ale jak będzie chętnych więcej to na pewno zrobimy też dla nich. Piszcie zatem kto chętny 😃 Także na mail: [email protected]

Kreatywne warsztaty kuchni mamy nie tylko dla dzieci - chcemy aktywizować także Seniorów - dajcie im znać o nas i również napiszcie 😃 Niech polubią nas 😃

Link do Grupy Warsztaty Zabawy:
https://www.facebook.com/groups/256024504891836

Dalsze propozycje wkrótce. Bądźcie zatem z nami na bieżąco 😃
Pomysłodawca i Organizator Warsztaty Zabawy dziękuje wszystkim za okazane zaufanie 😃

24/06/2021

Ruszamy z nowymi obszarami działań. 🙂

Co proponują Warsztaty Zabawy ?

SPOTKANIA, WARSZTATY I INTEGRACJE DLA ZACIEKAWIONYCH ZDROWYM I SZCZĘŚLIWYM ŻYCIEM. 🙂

Dla chcących zmienić styl życia, pozytywnie postrzegać siebie i świat.

Razem z Wami powstaje kurs dla Aktywnych, oparty na 4 ważnych dla Ciebie obszarach życia:

AKTYWNOŚĆ RUCHOWA - treningi dla każdego.
ZDROWA NATURALNA DIETA - smaczna, szybka i ciekawa.
INTEGRACJE TERENOWE - od medytacji po "off road" 🙂
PSYCHOLOGIA POZYTYWNA - szczęście na każdy dzień.

Planujemy zajęcia z dziećmi, dorosłymi i seniorami. :)

Zainteresowany ?
Podaj maila to wyślę Ci pierwszy miesiąc kursu skupionego na powyższych tematach.

Dołącz do grupy Warsztaty Zabawy i ciesz się kolejnymi propozycjami treningów, warsztatów i integracji do wyboru dla Ciebie

Zaproś swoich znajomych i razem twórzcie wspólne przygody.

03/07/2019

WARSZTATY KULINARNE MOBILNE
ZDROWA KUCHNIA DLA NAJMŁODSZYCH
UCZYMY DZIECI ZDROWO ŻYĆ
Nasza mobilna kuchnia uczy dzieci zdrowego żywienia poprzez zabawę.
Inspiruje do samodzielnego komponowania i przyrządzania przekąsek, deserów, napoi. Poznajemy kuchnię światową i regionalną
Zajęcia kulinarne prowadzimy na miejscu. Z kompletnym sprzętem i składnikami. Zapewniamy bezpieczną zabawę i ciekawą naukę zdrowego żywienia.
Zapoznajemy z Piramidą Żywieniową dla dzieci i w oparciu o nią uczymy komponować i przyrządzać przekąski, desery, napoje.
Robimy ulubione przysmaki w zdrowej wersji: pizzę, burgery, sałatki, batoniki zbożowe, ciasteczka, koktajle, kuchnia światowa.
Zajęcia prowadzi Przemek Śliwiński – pedagog i dziennikarz z wykształcenia. Pasjonat turystyki i zdrowego stylu życia. Podróżując poznawał kuchnię narodową i tradycje kulinarne regionów.

CYKL 5 ZAJĘĆ ZDROWEJ KUCHNI DLA NAJMŁODSZYCH:

1. KOKTAJLE I SOKI OWOCOWO WARZYWNE (wg piramidy żywienia)
2. PIZZA LUB BURGERY (pieczone z naturalnych składników)
3. CIASTECZKA / BATONY ZBOŻOWE (z naturalnych składników)
4. BABECZKI / MUFFINKI (na słodko i słono, zdrowe składniki)
5. CZEKOLADOWE KREACJE ( owoce w czekoladzie, batoniki, pralinki