Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 11:00 - 17:00 Wtorek 11:00 - 17:00 Środa 11:00 - 17:00 Czwartek 11:00 - 17:00 Piątek 11:00 - 17:00

Zdrowo pod sufitem

Name: Zdrowo pod sufitem
Address: Grota Roweckiego 13A, Opole, PL
Telephone: +48690179238
Price range: ££
Rating: 4.9

Strona główna
Polska
Opole
Zdrowo pod sufitem

Bistro Zdrowo pod sufitem to nowe miejsce w Opolu, w którym zjesz pysznie, lekko a przede wszystkim zdrowo! Wszystkie dania dostępne w lokalu i na wynos!
(49)

08/12/2022

🍏 8.12 🍏

💥 Alle zestaw: zupa jarzynowa z brukselką + paella z karkówką i warzywami

✔️ Potrawka z indyka w sosie z marchewką, groszkiem i białą fasolą
✔️ Paella z karkówką
✔️ Kluski francuskie z twarogiem z sosem serowo- szpinakowym
✔️ Schabowy z jajkiem sadzonym

Dodatki: kapusta słodko kwaśna, ziemniaki z pieca

🍲 Zupa jarzynowa
🥗 Sałatka z kurczakiem
🥤 Koktajl: szpinak, kiwi, jabłko, banan, pomarańcza

Zapraszamy 🙂

07/12/2022

🍏 07.12 🍏

💥 Alle zestaw: zupa rassolnik + potrawka z indyka, marchewki i białej fasoli/ ziemniaki/ buraczki

✔️ Naleśnik z twarogiem, wędzoną makrelą i pieczoną kapustą
✔️ Makaron z warzywami stir fry i kaczką
✔️ Potrawka z indyka, marchewki i fasoli
✔️ Zapiekanka z kurczaka i palonego kalafiora w sosie beszamelowym
✔️ Makaron z zielonym pesto z rukoli, brokułem i parmezanem
✔️ Klopsiki drobiowo- wieprzowe w sosie pieczarkowym

Dodatki: ziemniaki/ kasza perłowa kuskus, buraczki

🍲 Rassolnik
🥤 Koktajl: marchew, mango, banan, pomarańcza
🥤 Koktajl zielony: szpinak, awokado, banan, kiwi, jabłko, pomarańcza
🍧 Deser chałwowo czekoladowy z frużeliną z wiśni

Zapraszamy 🙂

06/12/2022

🍏6.12 🍏

💥 Alle zestaw: zupa ogórkowa + klopsiki drobiowo- wieprzowe w sosie pieczarkowym/ kasza kuskus perłowa/ mizeria

✔️ Schab w sosie pomidorowo- porowym
✔️ Pieczony filet z kaczki z sosem malinowym z chilli
✔️ Makaron z zielonym pesto z rukoli, brokułem i parmezanem
✔️ Zapiekanka z kurczakiem, palonym kalafiorem i sosem beszamelowym
✔️ Klopsiki drobiowo- wieprzowe w sosie pieczarkowym

Dodatki: kasza kuskus perłowa/ ziemniaki opiekane, mizeria/ marchew z groszkiem

🍲 Zupa ogórkowa
🥗 Sałatka grecka
🍧 Deser cytrynowy z białą czekoladą i pieczonym jabłkiem
🥤 Koktajl: mango, gruszka, pomarańcza, marchew

Zapraszamy 😊

05/12/2022

🍏 5.12 🍏

💥 Alle zestaw: krupnik jaglany + kotlety siekane z kurczaka z papryką i sałatą lodową/ puree ziemniaczano- brokułowe/ kapusta kiszona

✔️ Schab duszony w sosie pomidorowo- porowym z anchois
✔️ Kotlety siekane z kurczaka z papryką i sałatą lodową
✔️ Wege mussaka z ziemniaków, cukinii i bakłażana

Dodatki: kapusta kiszona i puree ziemniaczano- brokułowe

🍲 Krupnik jaglany
🥤 Koktajl: gruszka, jabłko, banan, kiwi
🍧 Deser owsiany z prażonymi jabłkami

Zapraszamy 🙂

02/12/2022

W grudniu bistro będzie czynne od poniedziałku do czwartku. W każdy piątek- będzie zamknięte.

01/12/2022

🍏 1.12 🍏

💥 Alle zestaw: fasolowa na wędzonce + makaron z sosem bolońskim

✔️ Krokiety z ziemniakami, mięsem z indyka i białą kapustą
✔️ Placki z gotowanych ziemniaków kresowe z boczniakami i kapustą
✔️ Makaron z sosem bolońskim
✔️ Satay z kurczakiem i warzywami

Dodatki: ziemniaki z pieca/ ryż, kapusta na ciepło

🍲 Krem pomidorowo- paprykowy
🍲 Fasolowa na wędzonce
🥗 Sałatka z kurczakiem
🥤 Koktajl: ananas, mango, mandarynka, banan, imbir
🍧 Deser śmietankowo- piernikowy

Zapraszamy 🙂

30/11/2022

🍏 30.11 🍏

💥 Alle zestaw: krem paprykowo- pomidorowy + makaron z sosem bolońskim

✔️ Wege makaron primavera z cukinią i marchewką w winnym sosie
✔️ Leczo z kurczakiem
✔️ Wege gulasz z cukinią i tofu z chlebem żytnim
✔️ Satay z kurczaka z ryżem i warzywami
✔️ Makaron z sosem bolońskim

Dodatki: kasza bulgur/ ryż/ ziemniaki z wody, mizeria

🍲 Krem paprykowo- pomidorowy
🥗 Sałatka z kurczakiem, soczewicą i jajkiem
🥤 Koktajl: truskawka, kiwi, pomarańcza, banan
🍧 Deser z makiem i bakaliami

Zapraszamy 🙂

29/11/2022

🍏 29.11 🍏

💥 Alle zestaw: zupa z jarmużem, kiełbasą i ziemniakami + leczo z kurczakiem/ kasza bulgur

✔️ Polędwiczka wieprzowa z sosie z zielonym pieprzem
✔️ Leczo z kurczakiem
✔️ Wege makaron primavera z cukinią, marchewką i pomidorkami

Dodatki: kasza bulgur/ ziemniaki z wody, kapusta kiszona/ mizeria

🍲 Zupa z jarmużem, kiełbasą i ziemniaki
🍲 Zupa z soczewicą i pomidorami
🥗 Sałatka z mozzarellą, marchewką z sezamem i pomidorkami
🥤 Koktajl: kiwi, truskawka, pomarańcza, banan
🍧 Deser- krem patisierre z frużeliną z wiśni

Zapraszamy 🙂

28/11/2022

🍏 28.11 🍏

💥 Alle zestaw: rozgrzewająca zupa z soczewicą i pomidorami + indyk w warzywach korzeniowych/ kasza gryczana/ kapusta kiszona

✔️ Wołowina po burgundzku z pieczarkami i marchewką
✔️ Indyk w warzywach korzeniowych
✔️ Karczek pieczony z szalotkami
✔️ Wege tortilla zapiekana z bakłażanem, papryką i brukselką

Dodatki: kasza gryczana/ ziemniaki z pieca, kapusta kiszona/ buraczki

🍲 Rozgrzewająca zupa z soczewicą i pomidorami
🥤 Koktajl: pomarańcza, mango, jabłko, banan
🍧 Mus pistacjowy z cytrynową galaretką

Zapraszamy

25/11/2022

W dniu dzisiejszym - bistro będzie nieczynne.
Przepraszamy i zapraszamy w poniedziałek.

24/11/2022

🍏 24.11 🍏

💥 Alle zestaw: rosół grzybowy z makaronem + gołąbki inaczej w sosie pomidorowym/ kapusta pekińska

✔️ Gęsie żołądki po wietnamsku
✔️ Kotlet wołowo- drobiowy w panko
✔️ Gołąbki inaczej w sosie pomidorowym
✔️ Indyk w kremowym sosie z morelą i boczkiem
✔️ Wege makaron z bakłażanem i pomidorami

Dodatki: puree ziemniaczane/ mix kasz, kapusta słodko- kwaśna/ kapusta pekińska/ marchew z chrzanem

🍲 Rosół grzybowy
🥗 Sałatka z burakiem, mozzarellą i winogronami
🥤 Koktajl: anans, mango, pomarańcza, mandarynka, banan
🍧 Deser czekoladowy z frużeliną z malin

Zapraszamy 🙂

23/11/2022

🍏 23.11 🍏

💥 Alle zestaw: zupa tajska z kurczakiem + kotlet wołowo- drobiowy w panko/ frytki z warzyw/ kapusta słodko- kwaśna

✔️ Łosoś w sosie a la Jack Daniels
✔️ Kotlet wołowo- drobiowy w panko
✔️ Lasagne z kurczakiem i palonym kalafiorem
✔️ Żołądki gęsie po wietnamsku
✔️ Babka ziemniaczana z boczkiem i kurczakiem wędzonym + śmietana

Dodatki: frytki z warzyw/ ryż z kurkumą, kapusta słodko- kwaśna/ marchew z chrzanem

🍲 Zupa tajska z kurczakiem
🥤 Koktajl: truskawka, marchewka, jabłko, banan, pomarańcza
🍧 Deser z herbatą matcha i białą czekoladą

22/11/2022

🍏 22.11 🍏

💥 Alle zestaw: krem z dyni + chilli con carne z ryżem

✔️ Karczek w śmietanowym sosie z marchewką, cukinią i szpinakiem
✔️ Chilli con carne
✔️ Lasagne z kurczakiem i palonym kalafiorem
✔️ Gnocchi zapiekane z warzywami ratatouille i z mozzarellą

Dodatki: ryż/ ziemniaki w wody, marchewka z groszkiem

🍲 Krem z dyni
🍲 Zupa ogórkowa
🥗 Sałatka z kurczakiem
🥤 Koktajl:truskawka, burak, jabłko, pomarańcza
🍧 Deser z białą czekoladą, herbatą matcha i musem z malin

Zapraszamy 🙂

21/11/2022

🍏 21.11 🍏

💥 Alle zestaw: zupa ogórkowa z kaszą pęczak + karczek w sosie z marchewką, szpinakiem i cukinią/ ziemniaki z wody/ kalafior z masłem i bułką tartą

✔️ Kurczak w kremowym sosie pomidorowo- koperkowym
✔️ Makaronowe muszle conchihlioni zapiekane z kaszą gryczaną i warzywami w sosie pomidorowym
✔️ Karczek w sosie z marchewką, szpinakiem i cukinią
✔️ Wege potrawka z batatami, bakłażanem, dynią i ciecierzycą

Dodatki: ziemniaki z wody/ kasza gryczana, kalafior z wody/ marchew z groszkiem

🍲 Zupa ogórkowa
🥗 Sałatka
🥤 Koktajl zielony
🍧 Pudding ryżowy z jabłkami i cynamonem

18/11/2022

🍏 18.11 🍏

W dniu dzisiejszym bistro będzie zamknięte.
Za utrudnienia przepraszamy 🌻

17/11/2022

🍏 17.11 🍏

💥 Alle zestaw: żurek z białą kiełbasą i jajkiem + podudzia z kurczaka z ryżem piri piri + surówka z czarnej rzepy

✔️ Potrawka z królika z warzywami korzeniowymi
✔️ Makaron z ragu z kaczki z papryką i bakłażanem
✔️ Podudzia z kurczaka z ryżem piri piri
✔️ Wege gulasz z dynią, boczniakami i fasolą

Dodatki: mix kasz, surówka z czarnej rzepy/ surówka z czerwonej kiszonej kapusty

🍲 Żurek z białą kiełbasą i jajkiem
🥗 Salatka z tuńczykiem, jajkiem i brokułem
🥤 Koktajl: gruszka, mandarynka, banan
🍧 Deser z kaszy manny z frużeliną z wiśni

Zapraszamy 🙂

16/11/2022

🍏 16.11 🍏

💥 Alle zestaw: zupa jarzynowa z klopsikami + indyk w sosie śmietanowo- musztardowym z pieczarkami i ogórkiem korniszonem/ ziemniaki z wody/ mizeria

✔️ Potrawka z krolika z warzywami korzeniowymi
✔️ Noga z kaczki w pomarańczach
✔️ Makaron w winnym sosie z krewetkami i suszonymi pomidorami
✔️ Indyk w sosie śmietanowo- musztardowym
✔️ Zapiekanka z kaszy pęczak, warzyw i mięsa mielonego w cieście filo

Dodatki: ziemniaki z wody/ mix kasz
mizeria/ surówka z czarnej rzepy

🍲 Zupa jarzynowa z klopsikami
🥗 Sałatka z pulpecikami i ogórkiem kiszonym
🥤 Sok: pomarańcza, banan, jabłko, marchew
🍧 Deser czekoladowy z musem kajmakowy

Zapraszamy 🙂

15/11/2022

🍏 15.11 🍏

💥 Alle zestaw: krem z białych warzyw z chipsem z boczku + strogonow drobiowy/ ryż/ kapusta kiszona

✔️ Noga z kaczki w pomarańczach
✔️ Wątróbka cielęca z gruszką, boczkiem i cebulką
✔️ Strogonow drobiowy
✔️ Wege leczo warzywne z suszoną śliwką
✔️ Makaron w winnym sosie z suszonymi pomidorami i krewetkami

Dodatki: ryż/ puree ziemniaczane, kapusta kiszona/ sałatka szwedzka

🍲 Krem z białych warzyw z chipsem z boczku
🍲 Zupa pomidorowa
🥗 Sałatka z pulpecikami drobiowymi, ogórkiem kiszonym i serem feta
🍧 Deser jaglany budyń z kurkumą i musem z owoców leśnych

Zapraszamy 🙂

14/11/2022

🍏 14.11 🍏

💥 Alle zestaw: zupa pomidorowa + makaron z kurczakiem curry, szpinakiem i cukinią

✔️ Stek z polędwicy wołowej z masłem ziołowym
✔️ Gulasz wieprzowy w sosie pieczeniowym
✔️ Wątróbka cielęca z gruszką, boczkiem i cebulą
✔️ Makaron z kurczakiem curry
✔️ Potrawka z palonym kalafiorem, ziemniakami i brukselką
✔️ Wege leczo z suszoną śliwką

Dodatki: mix kasz/ talarki z ziemniaków, surówka z białej kapusty

🍲 Zupa pomidorowa
🥗 Sałatka z tuńczykiem, jajkiem i brokułem
🥤 Koktajl: truskawka, gruszka, banan, pomarańcza
🍧 Deser - waniliowe patissiere z musem z jeżyn

Zapraszamy

10/11/2022

🍏 10.11 🍏

💥 Alle zestaw: zupa jarzynowa z kalafiorem + schabowy w panko z parmezanem/ ziemniaki z pieca/ buraczki

✔️ Pstrąg z masłem czosnkowym i mixem warzyw
✔️ Curry dyniowe z batatami i kalafiorem + ryż
✔️ Schabowy w panko z parmezanem

Dodatki: ziemniaki z pieca, buraczki

🍲 Zupa jarzynowa z kalafiorem
🥗 Sałatka z jajkiem, wędzoną makrelą i brokułem
💥 Sałatka ziemniaczana z wędzoną makrelą, fasolką szparagową i kozim serem
🥤 Koktajl zielony
🍧Mus waniliowo - truskawkowy z kremem makowym

Zapraszamy 🙂

09/11/2022

🍏 9.11 🍏

💥 Alle zestaw: krem z buraków + kurczak generała Tso/ ryż/ surówka z białej kapusty

✔️ Polędwiczka wieprzowa w kremowym sosie z grzybami leśnymi
✔️ Filet z kaczki długo pieczony w czerwonym winie i ziołach
✔️ Halibut duszny z karmelizowaną cebulą, papryką i kolendrą
✔️ Kurczak generała Tso

Dodatki: frytki z warzyw/ ryż, biała rzodkiew/ surówka z białej kapusty z marchewką, jabłkiem i ogórkiem kiszonym

✔️ Krem z buraków
🥗 Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i oliwkami
🥤 Koktajl zielony
🍧 Kokosowy pudding z nasionami chia i musem z mango i brzoskwini

Zapraszamy 🙂

08/11/2022

🍏 8.11 🍏

💥 Alle zestaw: zupa minestrone z pomidorami, białą fasolą i kapustą włoską + podudzie z dynią, porem i boczkiem/ kasza jęczmienna z cebulką/ surówka z młodej kapusty

✔️ Makaron z kurczakiem i warzywami stir fry
✔️ Wege burger z komosy ryżowej, palonego kalafiorem z ajwarem
✔️ Naleśnik z wędzonym pstrągiem, porem i serem
✔️ Podudzia z indyka z dynią, porem i boczkiem

Dodatki: kasza jęczmienna/ ziemniaki z wody, surówka z młodej kapusty/ kapusta kiszona

🍲 Zupa minestrone
🥗 Sałatka z serem halloumi, jajkiem, chorizo, karmelizowaną gruszką
🥤Koktajl: burak, truskawka, jabłko, limonka
🍧 Dyniowe tiramisu

Zapraszamy 🙂

07/11/2022

🍏 7.11 🍏

💥 Alle zestaw: zupa z dynią, ciecierzycą i chorizo + pulpety wieprzowe w sosie pomidorowo- paprykowym z masłem orzechowym/ ryż/ kapusta kiszona

✔️ Kurczak w winnym sosie z kaparami i natką pietruszki
✔️ Pulpety wieprzowe w sosie pomidorowo- paprykowym z masłem orzechowym
✔️ Rydze smażone z plackiem warzywnym i serem ricotta

Dodatki: ryż/ ziemniaki z wody z koperkiem, kapusta kiszona

🍲 Zupa z dynią, chorizo i ciecierzycą
🥗 Sałatka z jajkiem, szarpaną wieprzowiną i ciecierzycą
🔥🔥 Bułka owiana z szarpaną wieprzowiną, sosem majonezowym i kimchi
🥤Koktajl: pomarańcza, jabłko, gruszka, banan, ananas, mango
🍧 Deser - budyń jaglany z owocami

Zapraszamy 🙂

04/11/2022

🍏 4.11 🍏

💥 Alle zestaw: kapuśniak z boczkiem + ryba w cieście kukurydzianym z remuladą z selera/ ziemniaki z pieca/ colesław

✔️ Zapiekany mac&cheese z łososiem i dwoma serami
✔️ Udo z kaczki pieczone z jabłkiem i pomarańczą
✔️ Dorsz z remuladą z selera i kaparów
✔️ Jesienny gulasz z kurczakiem i dynią + polenta pszenna

Dodatki: ziemniaki z pieca, mizeria/ coleslaw

🍲 Kapuśniak z boczkiem
🍲 Zupa grzybowa
🥗 Sałatka z serem feta, chorizo, ciecierzycą
🥤 Koktajl: pomarańcza, kiwi, jabłko, marchew
🍧 Pudding czekoladowy z truskawkami

Zapraszamy 🙂

03/11/2022

🍏 3.11 🍏

💥 Alle zestaw: zupa grzybowa z makaronem + gulasz węgierski z papryką i ogórkiem kiszonym/ ziemniaki z wody/ surówka z czerwonej kapusty

✔️ Kotlet schabowy z cebulową panierką
✔️ Gulasz węgierski
✔️ Makaron tagliatelle z łososiem z pieca i krewetkami w kremowym sosie

Dodatki: ziemniaki z wody/ kasza gryczana, surówka z czerwonej kapusty/ surówka z pomidora i ogórka

🍲 Zupa grzybowa
🥗 Sałatka z pulpecikami, jajkiem przepiórczym, karmelizowaną gruszką
🥤 Koktajl zielony
🍧 Deser piernikowy z musem jabłkowo- kawowym

Zapraszamy 🙂

02/11/2022

🍏 2.11 🍏

💥 Alle zestaw: portugalska kartoflanka z chorizo i jarmużem + kurczak z dynią i papryką/ ryż biały

✔️ Imbirowe sznycle z indyka z sałatką z kopru włoskiego
✔️ Pęczotto z marynowaną fetą, bakłażanem i pomidorami
✔️ Kurczak z dynią i papryką

Dodatki: puree brokułowo- ziemniaczane/ ryż, surówka z czerwonej kapusty z marchewką i rodzynkami

🍲 Zupa portugalska kartoflanka z chorizo i jarmużem
🥗 Sałatka z wędzonym łososiem, brokułem i jajkiem
🥤 Koktajl: pomarańcza, brzoskwinia, banan, jabłko, imbir
🍧 Mus cytrynowy z brzoskwiniami

Zapraszamy 🙂

31/10/2022

W dniach 31.10-1.11 bistro będzie zamknięte.
Zapraszamy w środę -2.11 od godziny 11.00 😊

28/10/2022

🍏 28.10 🍏

💥 Alle zestaw: rosół z pielmieni z mięsem + ryba pieczona w warzywach curry/ ryż

✔️ Kremowy makaron linguini z grzybami i bakłażanem
✔️ Kotlety mielone z pieczarkami
✔️ Ryba pieczona w warzywach curry
✔️ Filet z kaczki z musem żurawinowo- chrzanowym

Dodatki: ryż/ kluseczki leniwe, mizeria

🍲 Rosół z pielmieni z mięsem
🥗 Sałatka z kurczakiem, serem camembert i kukurydzą
🥤 Koktajl zielony
🍧 Deser czekoladowo - chałwowy z wiśnią

Zapraszamy

27/10/2022

🍏 27.10 🍏

💥 Alle zestaw: krem z dyni + gulasz wieprzowy z ziemniakami, papryką, rodzynkami/ sałatka szwedzka

✔️ Żeberka po koreańsku
✔️ Kremowy makaron lingiuni z grzybami, bakłażanem z pieca i różowym pieprzem
✔️ Filet z kaczki z pieczonymi brzoskwiniami i musem z pigwy
✔️ Gulasz wieprzowy z ziemniakami, papryką i rodzynkami

Dodatki: ryż/ ziemniaki z wody, sałatka szwedzka/ mix sałat

🍲 Krem z dyni
🍲 Zupa fasolowa
🥗 Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i grillowaną cukinią
🥤Koktajl zielony
🍧 Deser - mus chałwowy z malinami

Zapraszamy 🙂

Adres

Grota Roweckiego 13A
Opole

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	11:00 - 17:00
Wtorek	11:00 - 17:00
Środa	11:00 - 17:00
Czwartek	11:00 - 17:00
Piątek	11:00 - 17:00

Telefon

+48690179238

Strona Internetowa

http://www.zdrowopodsufitem.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Zdrowo pod sufitem umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Widea

Wiosna! 💐

🍏 Menu 22.02 🍏 💥 ALLE ZESTAW: ogórkowa + gulasz po węgiersku z rosti cukiniowo-ziemniaczanym =22zł 💥 ALLE MICHA na bogato z wołowiną i makaronem ryżowym =12zł ✔️Makaron z tuńczykiem w winnym sosie ✔️Policzki wieprzowe w warzywach korzeniowych ✔️Potrawka z podrobów drobiowych w sosie śmietanowym ✔️Gulasz po węgiersku z rosti cukiniowo-ziemniaczanym Dodatki: ryż, rosti cukiniowo-ziemniaczane, marchew z jabłkiem, kapusta kiszona 🥘Ogórkowa 🥗Sałatka z grillowanym serem i pieczoną papryką 🥗Sałatka z kurczakiem 🍹Koktajl: mango, melon, pomarańcza 🍨Mus jogurtowy z jagodami i malinami 🍨Deser czekoladowy z owocami Zapraszamy 🤝

Dorsz w sosie teriyaki z mango 😍

🍇🍓🥝

Próbowaliście już sałatek warstwowych ? ✌🏼

A może koktajl w nowym opakowaniu?

Kochani przed nami kolejny upalny dzień :) nawadniajcie się! Przede wszystkim woda, woda, woda.. Spożywajcie lekkie posiłki: chłodniki, koktajle, sałatki, obiady na bazie chudego mięsa i dużej ilości warzyw. Starajcie się nie pomijać posiłków, brak apetytu w ciągu dnia zaowocuje wzmożonym apetytem wieczorem :)