Fix Catering- catering dietetyczny

03/08/2024

🚀 Film już na YouTube!

Dieta sport endurance, połączona z odpowiednim treningiem, pomogła mi poprawić życiówkę o 25 minut! 🏆 Zobacz, jak możesz osiągnąć więcej dzięki lepszym nawykom.

🔗 https://youtu.be/3ZCPZZbDBC4

Cześć wszystkim! 👋 Tu Grzegorz Fiks. Chcę podzielić się z Wami, jak dieta endurance pomogła mi osiągnąć lepsze wyniki w triathlonie i innych sportach wytrzy...

02/08/2024

Kórnik niestety nie dla mnie w tym roku 😕

Od 4 dni walczyłem z blokadą w plecach ale niestety nie udało się nic zrobić- pomimo pomocy i szczerych chęci fizjoterapeuty Pawła i osteopaty Michała za co jestem bardzo wdzięczny spięcie towarzyszące od wtorku nie minęło. Potrzebuje więcej czasu. Powód chyba udało się zlokalizować i co najgorsze nie jest to problem przeciążeniowy.
Nie jestem w stanie wziąć udziału w starcie na który czekałem 2 lata a przygotowywałem się kilka ostatnich miesięcy.

To boli bo forma jest najlepsza w życiu i cel złamania 10 godzin wydawał się naprawdę osiągalny a na pewno byłem gotowy dać z siebie max aby go zrealizować!

Trzymam kciuki za wszystkich którzy startują w niedzielę!
Dajcie z siebie wszystko!
Ja będę Wam kibicował i wspierał jak tylko mogę ✊✊✊

Do zobaczenia👋

30/07/2024

Zrób sobie wakacje od:
✔️ zakupów
✔️ gotowania
✔️ sprzątania po gotowaniu

I ciesz się smacznym, zdrowym i różnorodnym jedzenie od -catering dietetyczny

Korzystaj ze słońca i uroków lata!

Www.fixcatering.pl

27/07/2024

Ostatnia zakładka za mną! 36,5 stopnia a więc adaptacja pełną gęba 🥵😄

Robota została wykonana!

Za tydzień sprawdzimy formę w Kórnik Iron Man ( 3800🏊180km 🚴‍♂️42,195 🏃) 😎

Teraz czas na regenerację, odpoczynek i szlifowanie formy!

20/07/2024

Coś co lubimy a więc cyferki bo starcie w GIT Syców 1/2 Iron Man!

Zaczynamy od tego że był to mój najlepszy start tri w życiu pod względem przygotowania fizycznego, mentalnego i żywieniowego!

Życiówka z czasem 4:38:31 ( pobita o 25 minut z zeszłego sezonu😱) 40 miejsce OPEN i 21 miejsce w kategorii M30 przy bardzo mocnej obsadzie i wywindowanych wynikach konkurentów- wszystkim mega gratulacje🙌

🔸Pływanie bez ciśnienia w tempie pełnego dystansu 31:22” tempo około 1:40’/100m
🔸T1 i dość mocne skurcze mięśni dwugłowych 3:01”
🔸Rower 2h i 25’ i średnia 37km/h
🔸T2 2:42”
🔸Bieg 1:36:15” tempo około 4:30’/km i z tego jestem najbardziej zadowolony💪

Po Kościanie coś kliknęło i w końcu poczułem, że potrafię biegać 😂 niewątpliwie w tym zasługa konkretnie skrojonego planu treningowego przez ✊👍

Żywienie
🔸Od listopada niezmiennie 6 dni w tygodniu nasza dieta Sport Endurance🤌
🔸Czwartek-sobota przed startem naszą nowość czyli Carbloading 3000 kcal 🤌
🔸Niedzielne śniadanie również z Carbloading- dodajemy je jako bonus do diety- nie chcemy abyście zaprzepaścili swoją ciężka pracę śniadaniem w dniu startu☝️
🔸Żywienie podczas startu czyli pakiet od na 1/2 IronMan wg załączonego planu
https://www.226ers.pl/pakiet-prawidlowego-fuelingu-sportowego-12-ironman-p-454.html

+ extra żel espresso High Energy z kofeiną oraz żel ISO Ice Mint - oba podczas biegu!🤌

Ilość węglowodanów podczas startu około 500g
Ilość sodu około 2310 mg.

Miałem lekkie skurcze na początku biegu- chwila rozciągania i chód a potem już tylko bieg na granicy- jednak ciągły bieg i bardzo mocna 🦵i 🧠 pozwoliły dowieźć wynik do mety🙌🙌🙌

Mega rywalizacja z Krzyśkiem zdecydowanie dołożyła 10% do 🔋😎

Teraz już ostatnie szlify do Kórnik💪💪💪

19/07/2024

Karkonosze 😍
Luźny objazd zeszłorocznej oraz tegorocznej trasy Tour de Pologne Amatorów!
Impreza już za 3 tygodnie ⏱️
Nie mogę się doczekać😆
Z kim się widzimy?😎
Nowa koszulka od siedzi jak🤌🤌🤌😆
Za paliwo odpowiada od miesiąca jestem pod niesamowitym wrażeniem jakości, smaków a przede wszystkim efektów podczas 🏊‍♂️🚴‍♂️🚵‍♂️🏃‍♂️

18/07/2024

Sałatka Coob zrobi Wam dziś dzień!!😀

Fix Catering- catering dietetyczny- zawsze pod ręką!💪

13/07/2024

CARBLOADING OD FIX CATERING
Grzegorz Fiks ładuje węglowodany przed jutrzejszymi zawodami

Nowość w naszej ofercie CARBLOADING!!
Dostarczmy Tobie odpowiednie paliwo przed startem!
Menu na 3 dni (czwartek, piątek, sobota) jest takie same aby przyzwyczaić organizm
i sprawdzić jak reaguje!

Wejdź już dziś na www.fixcatering.pl i złóż zamówienie na CARBLOADING !
Dobre odżywianie przed zawodami!

13/07/2024

Nowy Tri komentarz od IronWay - droga do IronMana już na kanale, a w nim między innymi informacja na temat NOWOŚCI CARBLOADING - https://fixcatering.mobilnycatering.pl/2829/3507 z naszej oferty czyli ładowanie węglowodanów przed startem!
Polecamy odcinek👌
Link👇

https://youtu.be/EbPmKFSMlbg?si=K_JeI3uu3O3Uzbr_

00:00 INTRO01:08 „ ”, CZYLI DLACZEGO PARYŻANIE CHCIELI ZAŁATWIAĆ SIĘ DO RZEKI?https://akademiatriathlonu.pl/sramdosekwany-czyli-dlaczego-paryzan...

11/07/2024

Z nami każdy dzień staje się lepszy…
I łatwiejszy…

Fix Catering-catering dietetyczny- zawsze pod ręką!💪

10/07/2024

Trzymaj z nami formę przez lato!!

Wejdź na www.fixcatering.pl i z kodem:LATO zgarnij aż 19% rabatu!!

Ciesz się latem, korzystaj ze słońca i zapomnij
o gotowaniu!!
My zrobimy to za Ciebie!

04/07/2024

Na .pl wjechał nowy artykuł przy współpracy z Moniką Wilkos na temat CARBLOADINGU! 📖

To bardzo ważny temat, który często zostaje pomijany lub nieumiejętnie wykonywany 🍕🍕🍕🍦🍨🙈

Nową opcję testuje również .wilkowiecki a więc możecie być pewni, że robimy wszystko aby dać Wam jak najlepsze wsparcie na starty za które trzymamy kciuki✊✊✊

Czytaliście?🤔😎

Link w bio!

03/07/2024

Dziś trochę chłodniej także na 🏃🏃🏃wjechał longsleeve od .pl 👌🤌

29/06/2024

Poszło! 🥵🥵🥵
4h rower (120 km) + 10,5 km bieg!
Teraz chill😎

29/06/2024

FixTermoBag!
Zabierz go ze sobą na basen, jezioro, plażę cz
w góry!

Wrzuć wkłady chłodnicze i masz mała lodóweczkę zawsze przy sobie!!

Teraz w świetnej cenie 159 zł!!

29/06/2024

Śniadanko, siusiu i kawka ✅

Zapowiada się dłuższy rozjazd w 🌞🌞🌞

28/06/2024

Ciężko się dziś biegło ale poszło✅💪

28/06/2024

Ciężko dziś się biegło ale poszło✅💪

28/06/2024

💥NOWOŚĆ💥

Już w naszej ofercie CARBLOADING🔥🔥🔥

PRO ładowanie węglowodanów przed zawodami/mocnymi treningami dla triathlonistów, kolarzy, biegaczy i wszystkich sportowców/amatorów sportów wytrzymałościowych!

Tylko u nas🔝

Dieta dostępna na naszej stronie gdzie również więcej info na jej temat👇
https://fixcatering.mobilnycatering.pl

Kto chętny?😎

28/06/2024

💥💥FixTermoBag 159 zł💥💥

Idealne na FixCateringowe tacki w te upalne dni!🌞🌞

27/06/2024

Easy ride Como (polskie/dolnośląskie/swoje)😍

26/06/2024

Dziś mega pyyyysznie!!!🤩🤩🤩
Bajgiel z owocami i serkiem
Puree z batatata i ziemniaków z polędwiczka/indykiem i sosem żurawinowym na winie (0%)🧐
Sałatka Cezar
Tosty z kurczakiem i mozzarellą

Sztos!!

Zrób sobie wakacje od gotowania!
Z kodem lato zgarniesz 19% rabatu!

25/06/2024

💥💥💥Już 6.07 o godzinie 10:00 odbędzie się objazd trasy zawodów GIT Syców z Robertem Wilkowieckim .wilkowiecki 💥💥💥

Robert aktualnie przygotowuje się swoich startów w Polsce a my dbamy o jego paliwo dietą dla triathlonistów i oczywiście bierzemy pod uwagę jego sugestie🆙🤌🍝🥗🫔🌯🥨🍠🫐🍆🥒

Gorąco zapraszamy!
Będziemy zbijać 👊 testować nasze jedzonko, szykować taktykę na start i dobrze się bawić😄

Z kim się widzimy?🤔😎😄

24/06/2024

Nie gotuj!
Odpocznij!
Odpręż się!
Przecież są wakacje😎

My zadbamy o a twoją formę!

Z kodem: lato zgarniesz 19% rabatu📉📉📉

☝️
promocja nie łączy się z innymi promocjami
promocja działa maksymalnie na 35 dni
Promocja nie dotyczy opcji lunch box i family box
Promocja trwa do wykorzystania kodów rabatowych- ilość ograniczona

23/06/2024

Każdy może być ojcem, ale trzeba być wyjątkowym, żeby być tatą!❤️

22/06/2024

Ostatnie 2 dni to 6,5h treningów z 14,5h całego tygodnia!
Uwielbiam ten okres, z jednej strony niby nuda, ale z drugiej długie jazdy, biegi i pływania w lżejszym tempie mówią jedno…2 główne starty w tym roku coraz bliżej 😎
14.07 Syców 1/2 Iron Man oraz stary najważniejszy 4.08 Kornik i czwarty dystans Iron Man w życiu po rocznej przerwie.
Plan treningowy od przynosi oczekiwane efekty pomimo kilku “nieplanowanych” przerw👌
Dawno już nie czułem się tak mocno✊✊✊

Nie mogę się doczekać 😆😆😆

20/06/2024

ZaFIXuj się z nami na zdrowe odżywianie!!

Z kodem lato zgarniesz aż 19% rabatu!!
Łap okazję i zrób sobie wakacje od gotowania!!

Fix Catering- catering dietetyczny- zawsze pod ręką!!💪

17/06/2024

Back to work 🏋️🏋️🏋️💪

16/06/2024

1/4 Iron Man w Kościan triathlon z PR 2:18:02 jako pierwszy start TRI w tym sezonie!

Doping i motywacja ✊😘♥️

Świetnie zorganizowana impreza- gratulujemy👍👏kolejna na której mogliście spróbować naszych posiłków regeneracyjnych po starcie!

Teraz czas na Syców gdzie również będziemy serwować nasze specjały!

16/06/2024

💥💥Fix Termobag- torba termiczna teraz za 159 zł 💥💥

Skorzystaj z promocji i zgarnij naszą torbę termiczną ( cena regularna 249 zł)

Kup pakiet na minimum 20 dni, dodaj do zamówienia torbę FixTermobag i wpisz kod: termobag

Oszczędzasz 90 zł!

Promocyjna cena dotyczy wyłącznie pierwszych 25 osób!🔴

☝️

- aby skorzystać z oferty kup minimum 20 dni cateringu + torbę Fix Termobag(oferta dotyczy torby w kolorze turkusowym), wpisz kod rabatowy: termobag

- oferta nie dotyczy opcji Lunch box i Family box

- oferta limitowana- 25 kodów rabatowych

- oferta ważna do wykorzystania kuponów rabatowych- kto pierwszy ten lepszy!