Estera Terapie Ekspresyjne

16/08/2024

Komnata solna z tężnią solankową i zestawem infrared - niepowtarzalna przstrzeń błogości do relaksacji i zajęć terapeutycznych. Zapraszam do Wólka Domaniowska 44,
Estera 509 011 251

04/08/2024

https://www.codzienlepiej.pl/turnusy-terapeutyczne
Zapraszamy na weekend terapeutyczny w Wólce Domaniowskiej 44 w dniach 16-18 sierpnia 2024 roku.
Gwarantujemy wyjątkowy czas, pełen intensywnych oddziaływań terapeutycznych takich jak: psychoterapia indywidualna i grupowa, muzykoterapia i arteterapia...prowadzący https://www.codzienlepiej.pl/zesp%C3%B3%C5%82
Dla nas najważniejszy jest człowiek, dzielimy się naszą wiedzą i doświadczeniem zawodowym, aby pomóc odzyskać równowagę wewnętrzną, siły witalne i motywację do dalszej pracy nad sobą na drodze do dobrego życia.

Zapraszamy do udziału w turnusach terapeutycznych organizowanych przez Fundację „Co Dzień Lepiej”. Z nami znajdziesz wsparcie i profesjonalną pomoc w każdym kroku Twojej drogi do zdrowia, lepszego samopoczucia i samorozwoju.

21/05/2024

https://www.youtube.com/watch?v=1w0_kazbb_U

NOTE FROM TED: Please do not look to this talk for medical advice. We've flagged this talk, which was filmed at a TEDx event, because it appears to fall outs...

13/03/2024

06/11/2023

Estera Jagodzińska - instruktor terapii ekspresyjnych i technik relaksacyjnych - Warsztaty Rozwoju Osobistego i Duchowego przez Sztukę
Stosuję następujące ćwiczenia i programy autorskie w pracy warsztatowej:
- rozgrzewkę i integrację grupy poprzez taniec,
- improwizację na temat czterech żywiołów jako metodę pracy z ciałem, naukę improwizacji tańca i rozwoju osobowości,
- improwizację w kontakcie jako metaforę relacji z ludźmi,
- uzdrawiający teatr tańca-metodę pomagająca uwalniać stare ograniczające wzorce i tworzyć nowe wzmacniające wzorce doświadczania siebie i życia,
- ekspresyjny teatr tańca-metodę pomagającą w uwolnieniu spontanicznej ekspresji i nadającej się do działań performance,
- teatr improwizacji ruchu i dźwięku-wyzwalanie ekspresji poprzez ruch i głos,
- taniec jako formę pracy z ciałem-odkrywanie mądrości ciała,
- mandale ekspresyjne i kreujące: rysowanie, interpretacje, wykorzystanie,
- pracę z afirmacjami w połączeniu z ruchem, wizualizacją i oddechem,
- metody terapii dźwiękiem: oczyszczanie, harmonizowanie, kreowanie, różne teorie działania dźwięków i wiele ćwiczeń,
- techniki relaksacyjne: automasaż, elementy masażu, ćwiczeń rozciągających i oddechowych,
- techniki wizualizacji,
- trening mentalny: rozpoznawanie i zmiana ograniczających przekonań, rozwój samoświadomości i zdolności bycia tu i teraz,
- procesy terapeutyczne: taniec 8 żywiołów, wybaczanie i łączenie się z energią źródła itd.
- rytuały terapeutyczne: towarzyszenie ważnym życiowym zmianom....................................................................................................................................................
Warsztaty te nie są psychoterapią, ani żadną jej formą zastępczą.

20/10/2023

Slow life w dosłownym znaczeniu oznacza życie w zwolnionym tempie. We wcieleniu jego idei w życie nie chodzi jednak o zatrzymanie biegu codzienności, ale o zmianę sposobu postrzegania naszego istnienia. Kluczowe w osiągnięciu wewnętrznej równowagi są: poznanie swoich potrzeb, umiejętność odpuszczania, dawanie sobie prawa wyboru, pielęgnowanie priorytetów i świadome życie „tu i teraz”.

28/09/2023

Rozwój Osobisty i Duchowy..rozpoczynamy cykl spotkań z Piotrkiem z Dąbrowy... więcej o prowadzącym https://www.facebook.com/octadom

24/09/2023

Estera Jagodzińska - instruktor terapii ekspresyjnych i technik relaksacyjnych - Warsztaty Rozwoju Osobistego i Duchowego przez Sztukę
Stosuję następujące ćwiczenia i programy autorskie w pracy warsztatowej:
- rozgrzewkę i integrację grupy poprzez taniec,
- improwizację na temat czterech żywiołów jako metodę pracy z ciałem, naukę improwizacji tańca i rozwoju osobowości,
- improwizację w kontakcie jako metaforę relacji z ludźmi,
- uzdrawiający teatr tańca-metodę pomagająca uwalniać stare ograniczające wzorce i tworzyć nowe wzmacniające wzorce doświadczania siebie i życia,
- ekspresyjny teatr tańca-metodę pomagającą w uwolnieniu spontanicznej ekspresji i nadającej się do działań performance,
- teatr improwizacji ruchu i dźwięku-wyzwalanie ekspresji poprzez ruch i głos,
- taniec jako formę pracy z ciałem-odkrywanie mądrości ciała,
- mandale ekspresyjne i kreujące: rysowanie, interpretacje, wykorzystanie,
- pracę z afirmacjami w połączeniu z ruchem, wizualizacją i oddechem,
- metody terapii dźwiękiem: oczyszczanie, harmonizowanie, kreowanie, różne teorie działania dźwięków i wiele ćwiczeń,
- techniki relaksacyjne: automasaż, elementy masażu, ćwiczeń rozciągających i oddechowych,
- techniki wizualizacji,
- trening mentalny: rozpoznawanie i zmiana ograniczających przekonań, rozwój samoświadomości i zdolności bycia tu i teraz,
- procesy terapeutyczne: taniec 8 żywiołów, wybaczanie i łączenie się z energią źródła itd.
- rytuały terapeutyczne: towarzyszenie ważnym życiowym zmianom....................................................................................................................................................
Warsztaty te nie są psychoterapią, ani żadną jej formą zastępczą.

24/09/2023

https://www.youtube.com/watch?v=C4HZ959Egq8
Akademia Terapii Ekspresyjnych - dr Mateusz Wiszniewski -
arteterapeuta, Zen Coach.
Od wielu lat prowadzi warsztaty i sesje indywidualne z zakresu terapii ekspresyjnych, tańca i rysunku (od 2000) oraz ćwiczeń relaksacyjnych i wizualizacji (od 1994).
Jest jednym z wykładowców podyplomowego studium arteterapii i choreoterapii.
Brał udział w warsztatach i szkoleniach prowadzonych przez wielu mistrzów terapii ekspresyjnych, między innymi w USA (Anny Halprin, Gabrielle Roth, Emilie Conrad). Przez wiele lat brał udział w warsztatach twórcy Antykariery Ricka Jarow PHD. Jest instruktorem improwizacji tańca i symboliki ciała (metoda Kapperta) , eksperymentalnego teatru tańca, Kino Mana-hawajskiej pracy z ciałem oraz Chi Kung-Healing Dao. Uczył się metod pracy z traumą, wywodzących się bioenergetyki. Jest autorem książek: Taniec jako terapia, Uzdrawiający Taniec, Zrelaksuj się i Żyj Twórczo, Samouzdrawianie i Praca ze Snami, Huna w Samouzdrawianiu i Autoterapii oraz Potęga Wizualizacji (3 wydania).
https://sztukadobregozycia.pl/akademia-terapii-ekspresyjnych/

Taniec, śpiewanie, granie, rysowanie, opowiadanie historii, kreatywne pisanie pomaga uwolnić się od stresu, spotkać z innymi ludźmi, podnosi na duchu i uzdra...

23/09/2023

https://www.youtube.com/watch?v=WgUNL2fuBjc

Zapraszam na nową serię krótkich filmów opisujących to, czym jest arteterapia.Odpowiem w nich na najczęściej zadawane pytania, rozwieję mity na temat arteter...

23/09/2023

https://www.youtube.com/watch?v=AIIEE_smxu4
"Arteterapia jest próbą osiągania samoświadomości, dzięki której możliwe jest lepsze zrozumienie własnych doznań, emocji, potrzeb i myśli. Prowadzi do rozpoznania swoich możliwości i ograniczeń oraz źródeł problemów i konfliktów. W wyniku uzyskiwania wglądu staje się próbą poszukiwania możliwości pozytywnej zmiany. Prowadzi do osobistego rozwoju oraz lepszego radzenia sobie z problemami. Pozwala lepiej kierować własnym zachowaniem, rozwijać umiejętności interpersonalne i podnosić samoocenę. Prowadzi do pozytywnej trwałej zmiany w spostrzeganiu siebie, w aktualnych relacjach oraz ogólnie rozumianej jakości życia." Robert Bartel

arteterapia to spożytkowanie sztuki w celach leczniczych - mówi prof. Robert Bartel - połączenie kreatywności, twórczości z celami leczniczymi.

22/09/2023

...Po wysłuchaniu tego co grano i śpiewano w mieście wiedział, czy żyjący tam ludzie są szczęśliwi, jak im się żyje i w jakim stanie są ich dusze....Bóg szanuje tych którzy pracują, a kocha tych, którzy tańczą....Jeżeli masz pieniądze tylko na jeden bochenek chleba.
Kup pół bochenka chleba i różę...

Terapie ekspresywne to nazwa dla różnych form terapii i uzdrawiania przez sztukę, takich jak: taniec, sztuki plastyczne, praca z głosem, kreatywne pisanie.

22/09/2023

Zapraszamy osoby znajdujące się w procesie psychoterapii do pogłębienia pracy terapeutycznej poprzez uczestnictwo w sesjach terapii Sztuk Ekspresywnych.