na zdrówko

06/12/2024

Im mniej kalorii, tym szybciej schudniesz. ❌

Rzeczywistość jest zupełnie inna!

Drastyczne ograniczenie kalorii może spowolnić metabolizm, a organizm zacznie magazynować energię „na zapas”. Efekt? Zamiast trwałych rezultatów, ryzyko efektu jojo.

Zdrowa redukcja masy ciała to stopniowe zmniejszanie kaloryczności diety, dopasowane do Twoich potrzeb i stylu życia. Ważne jest, by organizm otrzymywał odpowiednią ilość składników odżywczych. 🥗💪

Chcesz jeść smacznie, zdrowo i bezpiecznie? Nasze zbilansowane posiłki Ci w tym pomogą! 💚

28/11/2024

Dostarczamy nasze zdrowe posiłki do Siedlec, Sokołowa Podlaskiego, Węgrowa, Zbuczyna oraz Warszawy i okolicznych miejscowości! 🍽️🚚

Zamówienie jest łatwe, a pyszne jedzenie dotrze prosto pod Twoje drzwi, bez zbędnego wysiłku. 🌱💚

Zastanawiasz się, czy dowozimy do Twojej miejscowości? Napisz jej nazwę w komentarzu, a sprawdzimy to dla Ciebie! ✍️

27/11/2024

50% dobrego treningu + 50% zbilansowanej diety = 100% SUKCESU💪💪💪

Wasze zainteresowanie akcją OSTRA WYCINKA by G4 vol.3 przerosło nasze oczekiwania! 🎉

Aby jeszcze bardziej Was zmotywować i ułatwić trzymanie michy, wspólnie z na zdrówko przygotowaliśmy 10% rabatu dla każdego, kto się zapisze💪

⏳To ostatni moment, by dołączyć do wydarzenia i ciąć razem z nami! 🪓

24/11/2024

FAKT CZY MIT? Mrożone warzywa są mniej zdrowe niż świeże! 🥶🥦
To popularny mit, ale… FAKTEM jest, że mrożone warzywa mogą być równie zdrowe, a czasem nawet zdrowsze niż świeże! 🙌 Dlaczego?

✅ Warzywa przeznaczone do mrożenia są zbierane w szczycie dojrzałości, kiedy zawierają najwięcej składników odżywczych. Proces zamrażania pozwala je zachować, minimalizując straty witamin. Natomiast świeże warzywa, które spędzają kilka dni w transporcie, na półkach sklepowych, a potem w naszej lodówce, mogą tracić wartości odżywcze z czasem. 🕒

💡 Ciekawostka: Mrożone brokuły mogą zawierać więcej witaminy C niż świeże, które leżą w lodówce przez tydzień. ✅ Co wybrać?
▪️Świeże warzywa, jeśli masz dostęp do lokalnych, sezonowych produktów.
▪️Mrożone, jeśli chcesz zachować ich jakość na dłużej i mieć zapas pod ręką do szybkich dań! A Ty? Wolisz świeże czy mrożone warzywa?

Daj znać w komentarzu, co częściej ląduje na Twoim talerzu! 🍴
"p

21/11/2024

Wyobraź sobie: zero kolejek w sklepie, brak planowania posiłków, sprzątania po gotowaniu i codziennego zastanawiania się „co dziś na obiad?” 🙃
Zyskujesz czas, wygodę i pewność, że jesz zdrowo i smacznie. 🍽️ A co z kosztami? Jeśli zsumujesz zakupy, rachunki za prąd czy gaz, a także czas spędzony w kuchni, okazuje się, że catering to nie tylko oszczędność czasu, ale często też pieniędzy.

Co myślisz? 🤔 Zamieniłbyś gotowanie na pudełka? Napisz w komentarzu! 👇

"

20/11/2024

Już za chwilę! ⤵️
Czekanie na dostawę ulubionego jedzenia… Kto tego nie zna? 😅🍽️

Odliczanie, wypatrywanie za okno… aż w końcu DZWONEK! 🚪✨ To ta chwila, gdy Twoja dieta trafia prosto pod drzwi! 💚 Pysznie, zdrowo i bez żadnego wysiłku!

A Ty, na co czekasz najbardziej w swoim cateringu? 😋

18/11/2024

FAKT CZY MIT? Nie można jeść po 18:00! ⏰🍽️ To popularne przekonanie, ale… MIT! 🙅‍♂️ To, o której jemy, nie jest tak istotne, jak to, co i ile spożywamy. Nasze ciała działają według rytmu dobowego, ale nie oznacza to, że jedzenie po 18:00 powoduje automatycznie przyrost masy ciała. 😊 Dla osób, które kładą się spać późno, kolacja o 19:00 czy 20:00 może być jak najbardziej w porządku. Klucz to wybieranie lekkich, zbilansowanych posiłków i unikanie dużych, ciężkostrawnych dań tuż przed snem.🌙🥗
Pamiętajcie, że zdrowe nawyki żywieniowe powinny być dostosowane do Waszego trybu życia! 💚

11/11/2024

Wasze opinie to dla nas najlepsza nagroda i codzienna motywacja, by stale podnosić jakość Na Zdrówko. To dzięki Wam wiemy, że nasz catering naprawdę robi różnicę – i to w najzdrowszy sposób! 🥗

Jeśli również cenisz nasze posiłki, zachęcamy do pozostawienia recenzji na Google.✍️

Każda opinia to nie tylko wsparcie, ale też pomoc dla innych w wyborze zdrowej drogi z naszym cateringiem.

Dziękujemy, że jesteście z nami! 💚

07/11/2024

🔎 Pod lupę bierzemy królową polskiej jesieni – dynię! 🎃

To prawdziwy skarb natury – pełna witamin A i C, błonnika oraz antyoksydantów, które wspierają odporność, szczególnie potrzebną w chłodniejsze dni 🍁

Dynia jest nie tylko zdrowa ale także wszechstronna! Jej naturalna słodycz i delikatny smak doskonale sprawdzają się zarówno w daniach wytrawnych, jak i w słodkich deserach, które rozgrzeją i nasycą 🧡

🍲 Zupa dyniowa z nutą imbiru, sałatka z pieczoną dynią i orzechami…
A może coś na słodko? Wilgotne ciasto dyniowe z cynamonem to pyszna przekąska, która zaspokoi ochotę na „coś słodkiego” bez wyrzutów sumienia!

Masz ochotę na te jesienne rarytasy? 🍂🍁
Dzięki naszemu cateringowi mogą trafić prosto na Twój stół!
☎ 732-680-686
📧 [email protected]

25/09/2024

Śniadanie
* kawior po żydowsku podany z ogórkiem małosolnym i pieczywem
II śniadanie
* budyń czekoladowy z wiśnią
Obiad
* bryzol pod pieczarkową pierzynką podany z puree buraczanym i mizerią
Podwieczorek
* owocowa sałatka tropikalna
Kolacja
* mix sałat z pieczonym łososia, rzodkiewmą, ogórkiem i imbirem marynowanym

S M A C Z N E G O !

24/09/2024

Obiad z diety niskowęglowodanowej.

Pierś kurczaka owinięta boczkiem na sosie koperkowym podana z surówką z czerwonej kapusty.

12/09/2024

Dzisiaj w naszej diecie niskowęglowodanowej - Keto muffiny na śniadanie z musem i orzechami 🍽 💜

Dieta low carb może przynieść różnorodne efekty. Osoby stosujące tę dietę, wśród korzyści wymieniają:
^ szybką utratę masy ciała,
^ zwiększoną stabilność poziomu cukru we krwi,
^ poprawę profilu lipidowego oraz zwiększone uczucie sytości.

Spróbuj! Możesz wybrać również inna dietę pudełkową z naszej oferty.

www.dietanazdrowko.pl

11/09/2024

My to chyba umiemy w te sałatki 😀 ❤️

04/09/2024

Pogoda nas rozpieszcza 😎
☀️ a gdyby tak, móc zjeść te pyszności na łonie natury, na trawie, w plenerze 🤔?
Kto się pisze? 💛💚

21/08/2024

Pyszny makaron z kurczakiem, szpinakiem i suszonymi pomidorami poleca się na dzisiejszy obiad! 🍝🍽