TAKE A BREAK

25/01/2021

MENU 26.01.2021 😁

🥪kanapki: pasta jajeczna, szynka, kurczak, indyk, kurczak meksykański, indyk 1000 wysp, słoikowa, ogonówka, burak/feta, ser żółty

🥗sałatki: kurczak, meksykańska, gyros, mozzarella, bulgur, hawajska, curry

🥤smoothie: szpinak-mango-banan, owocowy szok, mango-gruszka

🍨desery: sernik, chia/wiśnia

24/01/2021

MENU 25.01.2021 😁

🥪kanapki: pasta jajeczna, szynka, kurczak, indyk, kurczak meksykański, indyk 1000 wysp, pasztet, słoikowa, ogonówka, burak/feta
🥗sałatki: kurczak, j**o, kasza gryczana i burak, firmowa, meksykańska
🥤smoothie: szpinak-mango-banan, owocowy szok, mango-gruszka
🍨desery: sernik, chia/wiśnia
🥛jogurt: musli/wiśnia

21/01/2021

MENU 22.01.2020

🥪kanapki: twarożek, pasta jajeczna, ser żółty, burak/feta, kurczak, indyk, ogonówka, słoikowa, kurczak meksykański, indyk 1000 wysp, pasztet, szynka
🥗sałatki: tuńczyk, ciecierzyca z szuszonymi pomidorami, gyros, j**o, groszkowa, firmowa, czerwone pesto
🍨desery: jabłecznik, sernik
🥛jogurt: musli/truskawka, musli/wiśnia

Smacznego 😁

21/01/2021

❗❗❗NOWOŚĆ❗❗❗

SMOOTHIE:🥦🥭🍌

21/01/2021

Czy wiecie że......można a nawet powinno się jeść brokuł na surowo❓🥦🥦🥦

Wszystko za sprawą sulforafanu, enzymu wykazującego działanie antyrakowe i antybakteryjne. Sulforafan chroni nasz mózg, wzrok, zapobiega negatywnym skutkom wywoływanym przez wolne rodniki, chroni przed rakiem oraz pomaga go leczyć.

21/01/2021

Dzień dobry 🙂

🥪kanapki: szynka, ser żółty, kurczak, słoikowa, pasztet, ogonówka, kurczak meksykański, burak/feta, pasta jajeczna
🥗sałatki: kurczak, kasza gryczana z burakiem, firmowa, ciecierzyca z suszonymi pomidorami, ❗groszkowa❗
🥤smoothie: owocowy szok, ❗wiśnia-banan-mango❗
🍨deser: sernik, chia/wiśnia
🥛jogurt: musli/wiśnia

20/01/2021

❗❗❗NOWOŚĆ❗❗❗

SMOOTHIE WIŚNIA-BANAN-MANGO

20/01/2021

Dzień dobry,

🥪kanapki: pasta jajeczna, szynka, ser żółty, kurczak, słoikowa, ogonówka, kurczak meksykański, salami, ❗burak/feta❗
🥗sałatki: tuńczyk, selerowa z brązowym ryżem, kurczak, curry, meksykańska, czerwone pesto, kasza gryczana z burakiem
🥤smoothie: szpinak-mango-banan, gruszka-mango
🍨deser: jabłecznik, chia/wiśnia, chia/truskawka
🥛jogurt: musli/truskawka, musli/wiśnia

Miłego dnia!

19/01/2021

Dzień dobry 😁

🥪kanapki: szynka, salami, ser żółty, pasta jajeczna, pasztet, kurczak meksykański, słoikowa, ogonówka, kurczak
🥗sałatki: kurska, kurczak, tuńczyk, selerowa z brązowym ryżem, gyros, kasza gryczana z burakiem, bulgur, meksykańska, kurczak curry, curry na sałacie, czerwone pesto
🥤 smoothie: burak-jabłko-banan, mango-gruszka, szpinak-ananas-mango, porzeczka-banan-mango
🍨desery: sernik, jabłecznik

Miłego dnia!

18/01/2021

Dzień dobry 😁

🥪kanapki: ser żółty, pasztet, szynka, słoikowa, pasta jajeczna, ogonówka, salami
🥗sałatki: czerwone pesto, meksykańska, firmowa, kurczak, curry na sałacie, j**o, gyros
🥤smoothie: anana-jabłko-szpinak, porzeczka-mango-banan, gruszka-mango
🍨deser: sernik, jabłecznik

Miłego dnia!

15/01/2021

Dzień dobry!😁

🥪kanapki: twarożek, pasta jajeczna, ser żółty, szynka, salami, kurczak, słoikowa, ogonówka, kurczak meksykański,, pasztet z borowikami
🥗sałatki: tuńczyk, kasza gryszana-burak, firmowa, seler konserwowy z brązowym ryżem, kurczak
🥤smoothie: malina-mango, szpinak-mango-banan, truskawka-banan
🍨deser: sernik

14/01/2021

Dzień dobry 😁❄️❄️❄️

🥪kanapki: pasztet, szynka, ser żółty, szynka gotowana, kurczak, pasta jajeczna, salami, kurczak meksykański, słoikowa, ogonówka
🥗sałatki: gyros, kurczak, kasza gryczana-burak, kurczak curry, czerwone pesto, firmowa
🥤smoothie: szpinak-mango-banan, truskawka-banan, mango-gruszka
🍨desery: jabłecznik, sernik

Miłego dnia!

13/01/2021

Dzień dobry,

menu na dziś:
🥪kanapki: pasta jajeczna, salami, szynka gotowana, słoikowa, pasztet z borowikami, szynka, kurczak meksykański, ogonówka, kurczak
🥗sałatki: meksykańska, kurczak curry, bulgur, kurczak, j**o, tuńczyk
🥤smoothie:❗burak-jabłko-banan❗, malina-truskawka, mango-gruszka
🍨deser: sernik

12/01/2021

❗❗❗NOWOŚĆ❗❗❗
Ostatnio same nowe smoothie by zadbać o Waszą odporność 😁

SMOOTHIE BURAK-JABŁKO-BANAN

12/01/2021

Dzień dobry 😄

🥪kanapki: szynka, salami, pasztet, kurczak, szynka gotowana, kurczak meksykański, słoikowa, ogonówka, pasta jajeczna, ser żółty
🥗sałatki: kurczak, gyros, seler konserwowy, ciecierzyca z suszonymi pomidorami, firmowa, bulgur, czerwone pesto
🥤smoothie: gruszka-truskawka, ananas-jabłko-szpinak, śliwka-truskawka
🍲zupa: krem z pomidorów
🍨deser: jabłecznik

11/01/2021

❗❗❗NOWOŚĆ❗❗❗

🥤SMOOTHIE GRUSZKA-TRUSKAWKA

11/01/2021

Dzień dobry,

poniedziałkowe menu:

🥪kanapki: pasta jajeczna, szynka, kurczak, pasztet, kurczak meksykański, słoikowa, ogonówka, metka cebulowa, ser żółty
🥗sałatki: kurczak, firmowa, kurczak curry, czerwone pesto, seler konserwowy z brązowym ryżem, kasza gryczana z burakiem
🥤smoothie: szpinak-truskawka-malina, śliwka-banan, jabłko-banan-czarna porzeczka
🍲zupa: krem z pomidorów
🍨 deser: jabłecznik

10/01/2021

❗️NOWOŚĆ❗️

SMOOTHIE JABŁKO-BANAN-CZARNA PORZECZKA

08/01/2021

Piątek...piąteczek...😁

🥪kanapki: pasta jajeczna, szynka, salami, kurczak, kurczak meksykański, ser żółty, twarożek, ogonówka, słoikowa
🥗sałatki: tuńczyk, gyros, firmowa, meksykańska, kurczak curry
🥤smoothie: szpinak-mango-banan, śliwka-truskawka, mango-gruszka
🍨deser: jabłecznik, chia/wiśnia

07/01/2021

07.01.2021 MENU

🥪kanapki: pasta jajeczna, szynka, salami, kurczak, pasztet, kurczak meksykański
🥗sałatki: firmowa, kurczak, ciecierzyca z suszonymi pomidorami
🥤smoothie: szpinak-mango-banan, owocowy szok, truskawka-mango-banan
🍨deser: jabłecznik

05/01/2021

Menu na dziś:

🥪kanapki: kurczak, indyk, pasztet, indyk 100 wysp, pasta jajeczna, kurczak meksykański, szynka, ser żółty, słoikowa, ogonówka
🥗sałatki: meksykańska, kurczak, lodowa, bulgur, kasza gryczana z burakiem, czerwone pesto, seler konserwowy z brązowym ryżem
🥤smoothie: gruszka-mango, owocowy szok, truskawka-śliwka
🍨deser: sernik

04/01/2021

Dzień dobry!

Wszystkiego dobrego w Nowym Roku!!

Menu na dziś:

🥪kanapki: kurczak, indyk, pasztet, indyk 100 wysp, pasta jajeczna, kurczak meksykański, szynka, ser żółty
🥗sałatki: meksykańska, kurczak, lodowa, bulgur, kasza gryczana z burakiem
🥤smoothie: banan-mango-szpinak, gruszka-mango, owocowy szok, truskawka-śliwka
🍨deser: sernik

23/12/2020

Muszę bo się uduszę...😂😂😂

Tylko pamiętajcie:

"tego nie jedz... to na święta"!! 🎄🎄😂😂😂

https://www.youtube.com/watch?v=nGJkcOk0H0s

W końcu jest, piosenka tak świąteczna, że aż od samego słuchania ludzi brzuchy z przejedzenia bolą. Podziękowanka dla Michała Kowalskiego za edycję, obczajta...

23/12/2020

Zdrowych, spokojnych Świąt Bożego Narodzenia!

23/12/2020

PRZERWA ŚWIĄTECZNO-NOWOROCZNA
🎄🎄23.12.2020-03.01.2021🎄🎄

22/12/2020

dzisiejszemenu 😁
🥪kanapki: ser żółty, pasta jajeczna, szynka, kurczak, salami, słoikowa, ogonówka, kurczak meksykański, pasztet
🥗sałatki: tuńczyk, czerwone pesto, seler konserwowy, kurczak, bulgur, lodowa, meksykańska,
🥤smoothie: banan-truskawka, acai kick, mango-gruszka
🍨desery: jabłecznik, chia

21/12/2020

Poniedziałkowe menu 😁
🥪kanapki: ser żółty, pasta jajeczna, szynka, kurczak, salami, słoikowa, ogonówka, kurczak meksykański, pasztet

🥗sałtaki: kurczak, bulgur, lodowa, meksykańska, kurczak curry

🥤smoothie: truskawka-malina, banan-truskawka, szpinak-truskawka-malina

🍨desery: jabłecznik

18/12/2020

Piątek...piąteczek...piątunio!! 😁😁😁

🥪kanapki: paprykarz, ser żółty, pasta jajeczna, szynka, kurczak, salami, słoikowa, ogonówka, kurczak meksykański, pasztet, serek topiony
🥗sałtaki: tuńczyk z brązowym ryżem, kurczak, firmowa, bulgur, lodowa
🥤smoothie: banan-mango, szpinak-mango-banan, owocowy szok
🍨desery:sernik

17/12/2020

Menu na czwartek:

🥪kanapki: pasta jajeczna, kurczak, indyk, słoikowa, szynka, ser żółty, pasztet, schab wiśniowy
🥗sałatki: czerwone pesto, kurczak curry, firmowa, meksykańska, seler konserwowy z brązowym ryżem, kurczak, lodowa, j**o, ❗ curry na sałacie❗
🥤smoothie: szpinak-mango-banan, owocowy szok, ananas-mango-banan
🍨desery: jabłecznik, chia

16/12/2020

Zestawy prezentowe pierniczków 🌲🌲🌲

15/12/2020

Środowe menu:

🥪kanapki: słoikowa, salami, metka cebulowa, kurczak, indyk, pasztet, indyk 1000 wysp, kurczak meksykański, ser żółty, pasta jajeczna
🥗sałatki: tuńczyk, lodowa, gyros, czerwone pesto, kurczak curry, meksykańska, firmowa, kurczak, kasza gryczana z burakiem
🥤smoothie: owocowy szok, szpinak-mango-banan, gruszka-mango
🍨desery: sernik, jabłecznik, chia

🎄🎄polecamy świąteczne zestawy pierniczków🎄🎄

15/12/2020

Dzisiaj mam dla Was:
🥪kanapki: ser żółty, szynka, indyk, pasztet, kurczak meksykański, indyk 1000 wysp, pasta jajeczna, schab wiśniowy, salami
🥗sałatki: czerwone pesto, kurczak curry, meksykańska, hawajska, gyros, kurczak, seler konserwowy z brązowym ryżem, bulgur
🥤smoothie: gruszka- mango, porzeczka- mango-banan, śliwka-mango-banan
🧁desery: sernik, jabłecznik, chia

14/12/2020

Dzisiejsze menu:

🥪kanapki: szynka, kurczak, ser żółty, kurczak meksykański, indyk, indyk 1000 wysp, pasztet, schab wiśniowy, ❗szynka gotowana❗, salami, pasta jajeczna
🥗sałatki: hawajska, meksykańska, firmowa, bulgur, kurczak, gyros, kasza gryczana z burakiem
🍨desery: sernik, jabłecznik, chia
🥤smoothie: mango-gruszka, acai kick, szpinak-banan-mango

11/12/2020

Piątek...piąteczek...piątunio!! 😁😁😁

🥪kanapki: twarożek, ser żółty, pasta jajeczna, szynka, kurczak, salami, słoikowa, ogonówka, kurczak meksykański, pasztet
🥗sałtaki: tuńczyk z brązowym ryżem, gyros, kurczak, meksykańska, czerwone pesto, firmowa, seler konserwowy z brązowym ryżem
🍨desery: jabłacznik, chia
🥤smoothie: gruszka-mango, szpinak-mango-banan, owocowy szok

10/12/2020

Mniam..mniam...co dobrego dla Was mam?

🥪kanapki: szynka, pasta jajeczna, pasztet, słoikowa, ogonówka, salami, kurczak, kurczak meksykański, ser żółty, serek topiony
🥗sałatki: kurczak, gyros, seler konserwowy z brązowym ryżem, meksykańska, firmowa, czerwone pesto,bulgur
🍨 desery: jabłecznik, cha/wiśnia, chia/porzeczka, chia/truskawka, jogurt wiśnia/musli, jogurt truskawka/musli
🥤smoothie: owocowy szok, szpinak-mango-banan, ananas-mango-banan

09/12/2020

Dlaczego do smoothie używam mango??
Oto 7 najważniejszych powodów:🥭🥭🥭

🥭jest bogatym źródłem witaminy C i witamin z grupy B, które wzmacniają system nerwowy i odpornościowy
🥭zawiera witaminę A i E, które korzystnie wpływają na kondycję skóry i zdrowie oczu
🥭obecne w dojrzałych owocach mango enzymy wspomagają trawienie białek
🥭jest bogaty w miedź, potas i magnez (wysoka zawartość potasu pomaga utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi)
🥭dzięki dużej zawartości witaminy C, mango ułatwia przyswajanie żelaza pochodzącego z produktów roślinnych
🥭spowalnia wzrost komórek nowotworowych (szczególnie raka piersi i okrężnicy)
🥭jest źródłem błonnika pokarmowego (który obniża poziom cholesterolu we krwi)

09/12/2020

Kto rano wstaje....ten robi kanapki 🤣🤣🤣

🥪kanapki: szynka, ser żółty, salami, kurczak, pasta jajeczna, słoikowa, kurczak meksykański, ogonówka
🥗sałatki: meksykańska, kurczak curry, śródziemnomorska, kurczak, seler konserwowy z brązowym ryżem, gyros
🍨desery: chia/wiśnia, chia/porzeczka, sernik, jabłecznik
🥤koktajle: szpinak-mango-banan, owocowy szok, ❗️ śliwka-mango❗️

08/12/2020

Co dzisiaj mam dla Was dobrego?🤔

🥪kanapki: pasta jajeczna, kurczak, pasztet, ser żółty, kurczak meksykański, indyk, salami, słoikowa, ogonówka, indyk 1000 wysp
🥗sałatki: czerwone pesto, bulgur, lodowa, kurczak, seler konserwowy z brązowym ryżem, mozzarella
🥤smoothie: szpinak-banan-mango, ananas-banan-mango, porzeczka-banan-mango
🍨desery: sernik, jabłecznik

07/12/2020

Dzisiaj przygotowałam dla Was:

🥪kanpki: kurczak, indyk, kurczak meksykański, indyk 1000 wysp, słoikowa, pasta jajeczna, salami, pasztet, ogonówka

🥗sałatki: gyros, lodowa, kurczak, kasza, gryczana z burakiem, meksykańska, kurczak curry, bulgur

🥤smoothie: owocowy szok, szpinak-banan-mango, acai kick

🍨desery: sernik, jabłecznik, chia, malinowa chmurka

05/12/2020

Jutro Mikołajki 🎅🎅
Moje ciepłe buciki, w których codziennie dzielnie dostarczam Wam kanapki już przygotowane!
Byłam grzeczna 😇😇
Hmmm...... a Wy byliście grzeczni?
Ciekawe czy nasze zestawy pierniczkowe zmieszczą się do waszych butów 🤔🤔🤔