Ośrodek Terapeutyczno-Rozwojowy HOLIPSYCHE

23/01/2025

🫴 Zapraszamy na 10 tygodniową grupę "Dobre więzi". Będzie to pogłębiona praktyka metodą Lowena, w czasie której przyjrzymy się dogłębnie naszym schematom relacyjnym, dotkniemy źródła ich powstania, zrobimy miejsce na czucie i rozumienie. 💛 🧑

Spróbujemy zrobić kolejny krok ku zmianie, ku decyzji - „chcę inaczej traktować siebie, chcę inaczej wchodzić w relacje, chcę inaczej być traktowana/y”.

23/01/2025

🌱🌱🌱

"Trawa nie rośnie szybciej, gdy się za nią ciągnie".

Tak samo dzieci nie rozwijają się szybciej, gdy nakładamy na nie presję.
Nastolatki nie wiedzą więcej, gdy stawiamy przed nimi w nieskończoność wysokie wymagania i dokładamy kolejne wyzwania.

Ten cytat to dla mnie kwintesencja wspierania dziecka w procesie rozwoju.
I bardzo chcę Wam dzisiaj przypomnieć i te słowa i post, który napisałam tutaj dłuższy czas temu.

Często obserwuję, że wpadamy w pułapkę: więcej, SZYBCIEJ.
Chcemy przyspieszać rozwój dzieci, wyciskać wszelkie możliwości z nastolatków.
Zaczynamy poganiać, oceniać, porównywać, RANIĆ.

Dzieci rozwijają się różnie i we własnym tempie.
Nie należy na siłę przyspieszać rozwoju dziecka.
To, co najważniejsze w procesie rozwojowym,
co powoduje zdrowy wzrost to stymulowanie rozwoju w tempie dziecka i bezpieczne podążanie za nim i z nim- poprzez zabawę, ciekawe aktywności, spójne z zainteresowaniami zajęcia.

Czy to oznacza, że jeżeli dostrzegamy nieprawidłowości w rozwoju mamy nic nie robić? Absolutnie nie.
Gdy trawa nie chce rosnąć także wprowadzamy dodatkowe działania, podlewanie, odżywianie i dowiadujemy się wszystkiego o problemach roślin.

Bardzo ważne jest monitorowanie rozwoju, wspieranie dziecka , jednak dostosowane do jego tempa i możliwości,
regularne, w oparciu o wiedzę na temat danej trudności
oraz w atmosferze bliskości, ciepła i zabawy.

Presja, przymus - to nie są narzędzia rozwojowe,
- przeciwnie...

♡

20/01/2025

🧑 W ostatnim tygodniu odbył się warsztat "Puść głowę.. odetchnij". Był to czas głębokiego zanurzenia w relacje z ciałem i pracy ze schematami zapisanymi w ciele dotyczących puszczania kontroli, odpuszczania, sięgania po wsparcie.

Był to też czas przyglądania się temu, czego mam już w życiu dość, co mi już nie służy, a czego potrzebuję więcej, jakich jakości chciałbym/ chciałabym zaprosić więcej do swojego życia.

Dużo wzruszeń, łez, połączenia na poziomie doświadczeń i historii, ale też takiego pięknego, bardzo ludzkiego z tu i teraz.

Dziękujemy Uczestnikom, Kinga Dłużewska za asystę i zapraszamy na kolejne warsztat i grupy.

Dorota i Joanna
JA/Ciało/Umysł- psychoterapia, grupy, warsztaty

15/01/2025

🟩Ostatnie 3 miejsca - na spotkanie już w ten piątek 17 stycznia

Każde warsztaty z cyklu, to spotkanie ze sobą, spotkanie z historią zapisaną w poszczególnych częściach naszego ciała i wzorcami emocjonalnymi tam osadzonymi.
Zapraszamy!

15/01/2025

🔸🔸 Jeszcze tylko dzisiaj można zapisać się na warsztat "Nie musisz wszystkiego" w niższej cenie 🔸🔸

▪Jest możliwość płatności na raty.
▪W razie pytań czy wątpliwości, zapraszamy do kontaktu!

Szczegóły w wydarzeniu na facebooku oraz na naszej stronie w zakładce WYDARZENIA.

13/01/2025

🟩OSTATNIE WOLNE MIEJSCA na spotkanie już w ten piątek 17 stycznia - Moja ZŁOŚĆ, Mój SMUTEK z cyklu "Powrót do Ciała"

Każde warsztaty z cyklu, to spotkanie ze sobą, spotkanie z historią zapisaną w poszczególnych częściach naszego ciała i wzorcami emocjonalnymi tam osadzonymi.

Zapraszamy!

10/01/2025

A gdyby tak... pozwolić sobie na mniej, wolniej, a czasami może nawet na wcale? Zgodzić się na to, co jest i żyć bardziej dla siebie?
🔸🔸
Zapraszamy na warsztat wszystkie osoby, które chcą w pogłębiony sposób doświadczyć i przyjrzeć się, dlaczego biorą na swoje barki zbyt wiele.

🟢 Niższa cena do 15 stycznia! Szczegóły w komentarzach

10/01/2025

🔻OSTATNIE MIEJSCE 🔻 Już w tę niedzielę spotykamy się z naszymi Głowami na całodniowym warsztacie lowenowskim. 🌹

Zapraszamy wszystkie osoby, które chcą doświadczyć pogłębionej pracy w obrębie
▪️ odpuszczania kontroli,
▪️ spowalniania gonitwy myśli,
▪️ "wychodzenia" z własnej głowy.

Link do zgłoszeń w komentarzu 🌱 W razie pytań, zachęcamy do kontaktu!

08/01/2025

Już w tę niedzielę spotykamy się z naszymi Głowami na całodniowym warsztacie lowenowskim. 🌹 Zapraszamy wszystkie osoby, które chcą doświadczyć pogłębionej pracy w obrębie

▪️ odpuszczania kontroli,
▪️ spowalniania gonitwy myśli,
▪️ "wychodzenia" z własnej głowy.

Link do zgłoszeń w komentarzu 🌱 W razie pytań, zachęcamy do kontaktu!

07/01/2025

Ostatnie wolne miejsce! 🟢 Zapraszamy do dołączenia do naszej grupy poświęconej relacji ze sobą - relacji, która w dorosłości jest naszym fundamentem.

🌸 Pierwsze spotkanie już JUTRO! 🌸Przez 4 kolejne środy będziemy spotykać się wokół tematów:

1. Oswojone / nieoswojone części – czyli jaka / jaki jestem, a jaka / jaki nie mogę być
2. Obraz siebie – jak moja historia wpłynęła na to, jak widzę siebie
3. Wystarczam / nie wystarczam – praca z krytyczną / wymagającą częścią
4. Obejmując siebie w pełni – być swoim opiekunem

30/12/2024

Za chwilę Nowy Rok. 🌓 A wraz z nim tradycja postanowień noworocznych. Obiecujemy sobie, że tym razem będziemy robić więcej, lepiej, bardziej.

Ale czy rozwój musi zawsze oznaczać branie na siebie jeszcze i jeszcze...?

🔸 A gdyby tak... pozwolić sobie na mniej, wolniej, a czasami może nawet na wcale? Zgodzić się na to, co jest i żyć bardziej dla siebie?

Tego w Nowym Roku życzymy wszystkim!

🔸 A tych, którzy chcieliby w pogłębiony sposób doświadczyć i przyjrzeć się, dlaczego biorą na swoje barki zbyt wiele, zapraszamy już za miesiąc na warsztaty "Nie musisz wszystkiego" prowadzone przez Jarosława Józefowicza.

27/12/2024

⏳ Zatrzymaj się na chwilę, stań na nogach, poczuj jak stoisz, poczuj swój oddech – powiedz słowo JA; TO JESTEM JA

Poczuj, co Ci robię te słowa, jakie uruchamiają uczucia, jaki masz stosunek do JA do SIEBIE…

… lubisz się, kochasz, szanujesz? A może różnie to bywa, czasem jesteś ze sobą w kontakcie, a czasem go tracisz… Może być też tak, że nie lubisz siebie, trudno Ci przyjąć siebie takiego/taką, jaka jesteś… 👥

🌸 Zapraszamy Cię na 4 spotkaniową grupę poświęconą relacji ze sobą. Relacji, która w dorosłości jest naszym fundamentem.

23/12/2024

Jaka jest Twoja relacja ze sobą? 👁 Jakimi oczami na siebie patrzysz – surowymi, ocennymi, przyjmującymi? Czy możesz siebie usłyszeć? Czy możesz czuć?
„Kocham, lubię, szanuję… nie chcę, nie dbam, żartuję…” – jak to jest u Ciebie?

🌸 Zapraszamy Cię na 4 spotkaniową grupę poświęconą relacji ze sobą. Relacji, która w dorosłości jest naszym fundamentem.