Desenvolvimento Pessoal através de: Programas de férias, Apoio ao estudo, Festas de aniversário, Atividades para seniores. Ouse mais em www.ousarcrescer.pt
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A Ousar Crescer oferece serviços de apoio ao desenvolvimento pessoal em qualquer idade. Vemos a vida como um constante desafio à construção pessoal, que é sempre uma obra inacabada. Acreditamos que cada um tem nas mãos o poder de escolher como quer lidar com os desafios da vida, e que dessa escolha depende a felicidade e satisfação com que se vive. Inspira-nos a Psicologia Positiva, que se focaliz
a no bem estar psicológico e estuda temas como o optimismo, a gratidão, a esperança, a alegria, a espiritualidade. Como trabalhamos? As nossas atitudes de fundo são:
• Um ambiente positivo, optimista, em que as pessoas se sintam apreciadas e valorizadas pelo que são
• Um diálogo, uma postura, uma abordagem a qualquer questão que ajude as pessoas a ver os aspectos positivos da vida, das relações, das circunstâncias (equilibrando a tendência natural para ver mais facilmente o negativo)
• Uma equipa sensibilizada e formada para esta maneira de estar e que a vá integrando como uma maneira de ser/pensar
• Promoção de actividades e dinâmicas que promovam o auto-conhecimento, a descoberta de talentos, virtudes e forças de carácter, e consequentemente potenciem o desempenho, a satisfação e o bem-estar. Queremos Ousar Crescer e assumir-nos autores da nossa própria felicidade.
Do país irmão, um texto comovente e cheio de segundos sentidos...
Quantas vezes nos apercebemos do crescimento dos nossos filhos?
Mãe, vou lá no Carlinhos. Benito bateu a porta e foi na direção da casa do amigo, duas ruas à esquerda. Carlinhos não estava. Quando voltou, Benito disse à mãe, chorando, Será que o Carlinhos morre…
Para esta segunda feira e para todas as outras!
Feliz início de semana 😊
Sugestão para o fim de semana!
Quem não gosta?
Bom descanso 😊
Simples assim!!!!!
https://www.comregras.com/escolas-sem-intervalos-ao-ar-livre-por-medo-da-covid-19/
De norte a sul do país, há escolas que proibiram os alunos de passarem os intervalos ao ar livre por receio de contágio do novo coronavírus. Em vez de irem para o pátio, os estudantes de cada turma…
Nem sempre será fácil...mas podemos fazer este exercício em qualquer dia da semana! Vamos começar já hoje?
Vamos pensar nisto no fim de semana que se avizinha?
Uma divertida atividade para o fim-de-semana que se aproxima.
Experimentem o novo jogo self-service para exploradores naturalistas de todas as idades descobrirem o Jardim Gulbenkian!
Será isto possível? Queremos acreditar que sim!
Procurar o Mozart, o Einstein ou o Ronaldo que há em cada dos nossos filhos dá uma trabalheira que não se imagina. Não tentem que até é perigoso. Ora, nem eles nem eu aguentámos o desafio.
Obrigado, Professores!! ❤️
Hoje é o Dia Mundial dos Professores! Por nos ensinarem com entusiasmo! Por acreditarem e puxarem por nós! Por nos fazerem sonhar! Por nos mostrarem o caminho! OBRIGADO!
Bom dia e bom início de semana!
"Saudades, saudades e saudades… não tem tradução a palavra unicamente portuguesa que marca este regresso da nossa revista impressa Estrelas & Ouriços. O nosso produto exclusivo, a nossa criança mais alegre, cheia de sugestões de teatros, cinemas, passeios e muitas outras atividades para fazer em família. Faça clique e descubra o melhor de outubro!"
Fonte: Estrelas & Ouriços
E, lá pelo meio, um destaque especial para as Explicações e Tutorias Online da Ousar Crescer. 😉
Um regresso tão esperado.
Verdade, certo?
Bom fim de semana 😊
Homenagem 2 em 1: À música e a Quino!
1 DE OUTUBRO - Dia Mundial da Música
(by QUINO)
Uma boa ideia para o fim-de-semana.
De 12 de setembro a 31 de outubro, o Palácio Marquês de Pombal, em Oeiras, recebe, aos sábados, as famílias para oficinas criativas que pretendem explorar o melhor deste espaço.
Psicóloga Fátima Bittencourt, Terapia Constelação Familiar Vargem Grande RJ
Início de novo ano escolar e início de uma nova semana!
Que semana dífcil foi esta...Bom ano letivo!
World Health Organization (WHO)
The Minions and Gru are supporting WHO in making sure people of all ages stay safe and healthy during this COVID-19 pandemic:
💛 physically distancing
💛 being active at home
💛 being kind to each other
Bom Fim de Semana!
Ousar Crescer's cover photo
Boa iniciativa.
Bom tema de conversa.
Hoje, às 18h30.
O Santander e o Observador, dando continuidade ao ciclo de conversas virtuais, debatem a Educação do Futuro, a 23 de Setembro, com o tema "A melh...
ADEUS VERÃO!
Despedimo-nos com muita GRATIDÃO do verão de 2020.
Não partilhámos muitos registos, mas foram bem reais as EMOÇÕES que vivemos!!
Num ano de tantos condicionalismos, tudo teve um SABOR mais intenso!!
E a maior satisfação são os sorrisos e as maneiras incríveis que as crianças encontram de mostrar que estão felizes!! ♥️🌞⛱️♥️
Texto da Psicóloga Fátima Bittencourt, Terapeuta de Constelações Familiares
Vargem Grande, Rio de Janeiro
UMA MULHER FELIZ!
(Conselho aos pais que vivem se preocupando com tudo e com todos de sua família. Ótimo para voltar a respirar e a viver.)
Minha mãe tinha muitos problemas. Não dormia e se sentia esgotada. Era irritada, rabugenta e azeda. E sempre estava doente, até que um dia, de repente, ela mudou. A situação estava igual, mas ela estava diferente.
Certo dia, meu pai lhe disse:
- Amor, estou há três meses à procura de emprego e não encontrei nada, vou tomar umas imperiais com os amigos.
Minha mãe lhe respondeu:
- Tudo bem.
Meu irmão lhe disse:
- Mãe, eu vou mal em todas as cadeiras da universidade.
Minha mãe lhe respondeu:
- Tudo bem, você já vai se recuperar. E se não conseguir, é só repetir o semestre, mas você paga a inscrição.
Minha irmã lhe disse:
- Mãe, bati com o carro.
Minha mãe lhe respondeu:
- Tudo bem filha. Leve-o para a oficina, procure uma forma de pagar o conserto e, enquanto o arrumam, vá trabalhar de autocarro ou de metro.
Sua nora lhe disse:
- Sogra, venho passar uns meses com cá em casa.
Minha mãe lhe respondeu:
- Tudo bem, sente-se no maple da sala e procure uns cobertores no armário.
Todos nós na casa da minha mãe nos reunimos preocupados ao ver essas reações. Suspeitávamos que tivesse ido ao médico e que ele lhe tivesse receitado uns comprimidos de “Desenvencilhem-se" de 1000 mg. Com certeza também estaria ingerindo uma overdose.
Propusemos então fazer uma "Intervenção" a minha mãe para afastá-la de qualquer possível vício que viesse a ter com algum medicamento "anti birras".
Mas qual não foi a surpresa quando todos nos reunimos em torno dela e minha mãe nos explicou:
"Demorei muito tempo para perceber que cada um é responsável pela sua vida, demorei anos para descobrir que minha angústia, minha mortificação, minha depressão, minha coragem, minha insônia e meu estresse não resolvem seus problemas, mas sim aumentam os meus.
E eu não sou responsável pelas ações dos outros, mas sim responsável por minhas reações diante disso.
Portanto, cheguei à conclusão de que o meu dever para comigo mesma é manter a calma e deixar que cada um resolva o que lhe cabe.
Já fiz cursos de ioga, de meditação, de desenvolvimento humano, de higiene mental, de vibração, de programação neurolinguística e de milagres, e em todos eles encontrei um denominador comum, todos conduzem ao mesmo ponto:
Eu só posso ter ingerência sobre mim mesma, vocês têm todos os recursos necessários para resolver as suas próprias vidas.
Eu só poderei dar-lhes o meu conselho se por acaso me pedirem e, segui-lo ou não, depende de vocês.
Por isso, de hoje em diante, eu deixo de ser o recetáculo de suas responsabilidades, o s**o de suas culpas, a lavadeira de seus arrependimentos, a advogada de suas faltas, o muro de seus lamentos, o depósito de seus deveres. Deixo de ser quem resolve seus problemas ou cumpre suas responsabilidades.
A partir de agora, declaro-os a todos ADULTOS INDEPENDENTES E AUTO-SUFICIENTES.
Todos na casa da minha mãe ficaram mudos.
A partir desse dia a família começou a funcionar melhor pois todos na casa sabem exatamente o que lhes compete fazer.
Um maravilhoso fim de semana! ❤️
O nosso programa de Férias de verão 2020 continua a merecer destaque na revista quinzenal digital Estrelas & Ouriços, o que nos deixa muito felizes! 😊
Não deixem de espreitar as muitas e boas sugestões que esta publicação sempre oferece! Espreitem tudo aqui: https://bit.ly/3h0nO3g
Mergulhe em águas refrescantes, que se escondem entre serras e aproveite para viver momentos calmos em família. Banhadas por águas doces, espalhadas de norte a sul do País, as praias fluviais surpreendem pela sua beleza natural e pela calma e segurança que podem proporcionar a todos. Espreite a...
Apesar de ainda estarmos em modo férias é melhor começar a planear o próximo ano letivo das crianças. Para ajudar, as Estrelas & Ouriços resumiram da melhor maneira todas as datas importantes - pausas letivas, férias e provas - e damos sugestões para os miúdos que vão embarcar pela primeira vez no 1.º ciclo.
Fonte: Estrelas & Ouriços
O programa de férias 'Operação S.E.N.T.I.R.' da Ousar Crescer está em destaque na homepage das Estrelas & Ouriços! 😊
Motivo para agradecer o reconhecimento do nosso trabalho!
Motivo para convidar a espreitar as fantásticas sugestões que este roteiro oferece.
E, já agora, lembrar a parceria que oferece 10% para inscrições com origem no site E&O.
http://estrelaseouricos.sapo.pt/home
Não há muitas fotos, mas não faltaram emoções, sabores e dicas práticas no workshop de Culinária da desta semana, no Palácio dos Aciprestes.
Correu tão bem que prometemos voltar! 😊
Boas férias, com bons petiscos! 😋 @ Palácio dos Aciprestes
Um bom fim de semana!
Ou, se for o caso, umas BOAS FÉRIAS!!
Que ambos possam ser bons tempos de auto cuidado!
Já sabe em que escola ficou o seu filho? - https://mailchi.mp/ousarcrescer.pt/junho2020-2517766
A Ousar Crescer está preparada para continuar a dar apoio ao estudo após as aulas (presencialmente ou online). As nossas vagas são limitadas. Mais ainda no contexto atual. Reserve já lugar para o(s) seu(s) filho(s)! [email protected] | 214104198
Dois Workshops (Jogos Tradicionais e Culinária) carregados de boas emoções!
Foi assim que a Operação S.E.N.T.I.R. da passou pela este verão!
Até à Páscoa!! 😊
Uma boa semana, cheia de atenção! 😊
- Então, diga lá, o que é que a traz por cá?
- Olhe, Dr., sinto-me cansada, esta rotina desgasta-me. Há alguma coisa que eu possa tomar para me dar mais energia?
- Sim, pode tomar atenção.
- Tomar atenção?
- Sim. É um remédio absolutamente natural e sem contraindicações. Tem é de tomar atenção sempre às horas certas. Sempre que a desmotivação aparecer, tome atenção à importância da sua presença na vida daqueles que a rodeiam. Sempre que sentir o peso da rotina, tome atenção à leveza dos sorrisos com que a cumprimentam. Sempre que achar que não há nada de novo, tome atenção à cor do céu ou ao som da chuva. Verá como a natureza é sempre a mesma, sem nunca se repetir. Ah, e sempre que precisar de uma energia extra, tome atenção às coisas boas que a vida lhe dá. E pode ir aumentando a dose, nunca é demasiado tomar atenção ao que nos faz bem.
Rua 25 De Novembro De 1975, Nº 4A, Miraflores
Algés
1495-156ALGÉS
O que fazemos?
Temos propostas para:
• Enriquecer o tempo extra-escolar de crianças e jovens (Estudo acompanhado, Explicações, Programas de Férias, Ateliers criativos, Festas de Aniversário, …)
• Potenciar as capacidades de seniores e adultos de qualquer idade (Atelier de Desenho e Pintura, Oficina de Escrita, Cursos de Informática, …)
• Ajudar a vencer desafios em qualquer fase da vida (Psicoterapia, Coaching, Workshops, Palestras, Ações de Formação para Pais e Professores, …)
• Desfrutar do tempo em família (Música para Bebés, Actividades em Família, …)
• Colaborar com instituições na dinamização de iniciativas várias (Atividades de Tempos Livres, Ações de Formação, Festas e Eventos, …)
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As experiências vividas por quem hoje está na terceira idade, integram um conjunto de histórias tão ricas de emoções que não deveríamos deixá-las “perderem-se” no tempo. São vivências que deveriam estar registadas para que a família pudesse compartilhar os caminhos que foram percorridos para todos estarem aqui e que são fruto dessas memórias de vida. A escrita na terceira idade é uma importante ferramenta para fortalecer os laços afetivos, os emocionais “perdidos”, o desvendar de “segredos” e, principalmente, a construção de um legado de “sábios conselhos”. Então, porque não tentar?
Boa semana para todas as mães, pais e filhos! Aproveitemos as oportunidades que ela nos traz para criar/reforçar laços!
A lenda do S. Martinho nas mãos dos nossos artistas 😃
Na semana passada foi assim a 2ª aula experimental da Happy Code na Ousar Crescer. Muita gente miúda entusiasmada com a possibilidade de aprender a programar os seus próprios jogos! :) A partir de agora estão ABERTAS AS INSCRIÇÕES para os Cursos anuais da Happy Code na Ousar Crescer! Quem quer saber mais? [email protected]
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Manhã de yoga e meditação para começar a semana da melhor maneira....sem stress .
E muita brincadeira ao ar livre 😎
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AS EQUIPAS
Parque Infantil de Miraflores
E depois da sessão fotográfica, nada como expor o nosso trabalho, lá em casa... íman decorativo .
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Entretanto alguém se lembrou que também podiam usar a boca...pois era mais fácil
Semana das experiências
Os dias passaram a voar nas duas últimas semanas da nossa Viagem pelo Tempo! É bom parar um pouco e recordar as muitas coisas giras que fizemos! :) Semana 24 a 28 de julho - Viajar pelo Tempo com... os ARTISTAS!
