Tao Centro de Yoga

Tao Centro de Yoga Página do Tao, um Estúdio de Yoga, um Centro de Bem-Estar e Terapias e um Centro de Estudos, com Cursos, Workshops e Eventos

Nesta aula iremos tornar mais acessível a prática da primeira série de Ashtanga Vinyasa Yoga através de modificações e a...
20/02/2025

Nesta aula iremos tornar mais acessível a prática da primeira série de Ashtanga Vinyasa Yoga através de modificações e ajustes de acordo com as necessidades de cada participante, sendo indicada para principiantes e intermédios.
Com
Inscrições até dia 9 de Março para 914 238 010 ou [email protected]
Valor: 12,50€
Atreves-te?

Cada Consulta de Tarot com Carla é uma viagem de autoconhecimento, onde o cliente encontra não só compreensão para as si...
07/02/2025

Cada Consulta de Tarot com Carla é uma viagem de autoconhecimento, onde o cliente encontra não só compreensão para as situações atuais, mas também conselhos práticos sobre os próximos passos a seguir. Ao decifrar as mensagens dos arcanos, Carla ajuda a desvendar padrões de comportamento, forças e limitações que muitas vezes estão ocultos e que influenciam profundamente a nossa vida.
Para quem procura clareza e equilíbrio na sua vida.
Marcações pelo 914238010
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Transforme o Stress em Serenidade: Aprenda Técnicas para a VidaSÁBADO 22 FEV DAS 10H ÀS 12H30Leve a Paz Interior para o ...
07/02/2025

Transforme o Stress em Serenidade: Aprenda Técnicas para a Vida
SÁBADO 22 FEV DAS 10H ÀS 12H30

Leve a Paz Interior para o Seu Dia a Dia : Masterclass de Tai-Chi para Ansiedade e Stress

Num mundo cada vez mais exigente, é essencial ter ferramentas que nos ajudem a enfrentar o stress, a ansiedade e até momentos de pânico. Nesta masterclass especial, irá aprender técnicas práticas que pode aplicar no seu dia a dia, ajudando-o a encontrar equilíbrio e serenidade sempre que precisar – e para toda a vida.

O Tai-Chi, uma prática milenar, combina movimentos suaves, respiração consciente e meditação em movimento, proporcionando:

- Redução do stress e da ansiedade através de exercícios simples;
- Controlo emocional , especialmente em situações de maior tensão;
- Técnicas eficazes para lidar com ataques de pânico , acalmando a mente e o corpo;
- Aumento do bem-estar geral e da energia vital , trazendo mais leveza ao seu quotidiano.

O maior benefício desta masterclass não será apenas a experiência do momento, mas o que irá levar consigo: um conjunto de ferramentas poderosas e acessíveis que pode usar sempre que sentir necessidade, ajudando-o a transformar a forma como lida com os desafios da vida.

Não é necessário ter experiência anterior . Adaptado a todas as idades.
Participe e descubra como melhorar a sua vida.
Garanta o seu lugar agora e leve consigo uma prática transformadora para o resto da vida!

Valor: 15€

Marca 914238010 e agenda a tua vagaFigueira da Foz - Aproveite a Promoção 2 em 1 no primeiro fim de semana de Fevereiro....
28/01/2025

Marca 914238010 e agenda a tua vaga

Figueira da Foz -
Aproveite a Promoção 2 em 1 no primeiro fim de semana de Fevereiro.
Consulta ⚙️ Roda do Ano + 🧭 Consulta de Orientação apenas pelo valor especial de 1 consulta 🌟
Só na Figueira da Foz!!
Marque já a sua no Tao Centro de Yoga com Carla Duarte 917 979 139 914238010

Bom dia a todos,Partilho convosco o workshop EcoMovimento que vamos dinamizar no Tao, no próximo dia 31 de Janeiro Caso ...
27/01/2025

Bom dia a todos,
Partilho convosco o workshop EcoMovimento que vamos dinamizar no Tao, no próximo dia 31 de Janeiro
Caso queiram participar, inscrevam-se pelo 91 423 80 10 ou [email protected].
Até já 👋

JANEIRO, primeiro mês do ano 2025, trazendo nas suas asas a energia do número 9 (2+0+2+5=9), energia da terra, feminina,...
26/01/2025

JANEIRO, primeiro mês do ano 2025, trazendo nas suas asas a energia do número 9 (2+0+2+5=9), energia da terra, feminina, introspectiva, prova dos nove, recolhimento, inacção, sossego, meditação, planeta lua, Arcanjo GABRIEL, noite, oportunidade para refletir nas experiências da vida e reformular numa nova vida…. e também a chegada da primeira meditação da lua nova, encontro mensal com um dos 72 anjos da Cabala, que irá acontecer na próxima quinta-feira, dia 30/01/2025 a partir das 21 horas no Tao Centro de Yoga, como já é habitual.

Neste encontro iremos falar e meditar no anjo que está de serviço número 62 com o nome IAH-HEL que nos oferece a energia Desejo de Saber.

É o anjo da guarda das pessoas que nasceram entre os dias 25 a 30 de Janeiro, a sua hora de serviço situa-se todos os dias entre as 20h20 e as 20h40.

O que se pode obter:

Sabedoria, evidência interna da verdade.
Ajuda aos que querem retirar-se do mundo para filosofar.
Bom entendimento entre os cônjuges.
Outorga tranquilidade e solidão.
Proteção contra o escândalo, o luxo e o divórcio.

IAH-HEL, abre-nos a inteligência para os mundos de cima, na própria glória do intelecto e na cristalização das ideias no mundo material. Com este anjo a inteligência penetra em tais mundos, e depois de os ter contemplado, já não se interessa pelas partícularidades e minúcias do mundo físico, afastando-nos das questões terrenas.

Contributo: 5 euros

Transforme o Stress em Serenidade: Aprenda Técnicas para a VidaLeve a Paz Interior para o Seu Dia a Dia : Masterclass de...
23/01/2025

Transforme o Stress em Serenidade: Aprenda Técnicas para a Vida

Leve a Paz Interior para o Seu Dia a Dia : Masterclass de Tai-Chi para Ansiedade e Stress

Num mundo cada vez mais exigente, é essencial ter ferramentas que nos ajudem a enfrentar o stress, a ansiedade e até momentos de pânico. Nesta masterclass especial, irá aprender técnicas práticas que pode aplicar no seu dia a dia, ajudando-o a encontrar equilíbrio e serenidade sempre que precisar – e para toda a vida.

O Tai-Chi, uma prática milenar, combina movimentos suaves, respiração consciente e meditação em movimento, proporcionando:

- Redução do stress e da ansiedade através de exercícios simples;
- Controlo emocional , especialmente em situações de maior tensão;
- Técnicas eficazes para lidar com ataques de pânico , acalmando a mente e o corpo;
- Aumento do bem-estar geral e da energia vital , trazendo mais leveza ao seu quotidiano.

O maior benefício desta masterclass não será apenas a experiência do momento, mas o que irá levar consigo: um conjunto de ferramentas poderosas e acessíveis que pode usar sempre que sentir necessidade, ajudando-o a transformar a forma como lida com os desafios da vida.

Não é necessário ter experiência anterior . Adaptado a todas as idades.
Participe e descubra como melhorar a sua vida.
Garanta o seu lugar agora e leve consigo uma prática transformadora para o resto da vida!

Valor: 15€

🔮 ATENÇÃO Figueira da Foz ✨✨✨Consulta de Tarot Carla Duarte presencialDias 1 e 2 fevereiro Vagas Limitadas Marque já a ...
22/01/2025

🔮 ATENÇÃO Figueira da Foz ✨✨✨
Consulta de Tarot
Carla Duarte presencial
Dias 1 e 2 fevereiro
Vagas Limitadas
Marque já a sua consulta presencial - 914238010

Num concerto de taças tibetanas e gongos todas as tuas células vibram, todo o teu corpo recebe os sons vibracionais que ...
14/01/2025

Num concerto de taças tibetanas e gongos todas as tuas células vibram, todo o teu corpo recebe os sons vibracionais que promovem um relaxamento e bem-estar.
Os seus principais benefícios incluem o relaxamento profundo, a redução do stress e da ansiedade, o equilíbrio energético, a melhoria da concentração e do sono, o alívio da dor e a expansão da consciência.
Os sons harmoniosos das taças e gongos têm a capacidade de acalmar o sistema nervoso, aliviando o stress e a tensão muscular. Isso pode resultar numa melhor qualidade de sono, o que é especialmente benéfico para pessoas que sofrem de insônia.
Além disso, a terapia sonora é conhecida por promover o equilíbrio dos centros de energia no corpo (chakras) e facilitar o fluxo de energia vital, contribuindo para uma sensação geral de bem-estar. Também pode melhorar a concentração e a clareza mental, bem como aliviar dores musculares e articulares.
Adoro estas "viagens" por isso também as faço acontecer!

Dia 25 de Janeiro, sábado 18:30h.
Terapeuta: Alexandre Dias.
INSCRIÇÃO OBRIGATÓRIA.
Valor: 13€
Local: Centro TAO
Um abraço e até já 🙂

Chi Kung e o InvernoComece o ano com Serenidade, Equilíbrio e Vitalidade🙏Junte-se a nós para uma Aula Especial de Chi Ku...
14/01/2025

Chi Kung e o Inverno
Comece o ano com Serenidade, Equilíbrio e Vitalidade🙏

Junte-se a nós para uma Aula Especial de Chi Kung, onde iremos abordar alguns temas sobre esta prática e sobre a estação do inverno, como ela nos influencia, e o que podemos fazer para amenizar os efeitos que esta estação tem em nós.

Iremos também explorar algumas práticas com o foco na respiração e consciência corporal, fortalecer o corpo, aliviar o stress e promover a harmonia interna.
Aproveite esta época para se conectar consigo mesmo, promovendo uma maior clareza mental e equilíbrio emocional.

Data: 25 de janeiro das 10h00 às 11h30
Local: Tao Centro Yoga e Bem-Estar - Figueira da Foz
Com Hugo Serrão

Valor:
Alunos Tao:5€
Público em geral:10€

É necessária inscrição:
[email protected] / [email protected]
932 210 917

🎁 INSCREVA-SE E RECEBA: Desconto de 15% na mensalidade de fevereiro.

Já pensaste trazer mais movimento ao teu corpo?Já pensaste que podes fazer o teu corpo mais feliz?O nosso corpo sente qu...
10/01/2025

Já pensaste trazer mais movimento ao teu corpo?
Já pensaste que podes fazer o teu corpo mais feliz?
O nosso corpo sente quando estamos a querer cuidar dele!
Mas às vezes não temos aquela força...
Então vamos dar o primeiro passo?
Vou-te apresentar uma técnica simples, rápida e bastante eficaz!
Além de tudo tem algo no seu interior que é único e diferente do que já experienciaste até agora!
Então desafio-te a vir fazer o workshop Babaji Surya Namaskar, onde vais aprender a fazer uma série de movimentos sequenciais e aprenderás a fazê-lo de forma autónoma e segura.
Tudo isto vai-te trazendo motivação para praticar mais e mais.
Quanto tempo precisas? Terás que praticar um pouco para teres autonomia.
Mas a prática resume-se a 10 min por dia que equivale física e energéticamente a uma aula completa de Yoga!
Ficaste curioso? Então envia mensagem privada para mais informações e inscrição 965806604

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Rua Manuel Fernandes Tomás, N. 15/1. Andar
Figueira Da Foz

Telefone

+351914238010

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Já pensaste trazer mais movimento ao teu corpo? Já pensaste que podes fazer o teu corpo mais feliz? O nosso corpo sente quando estamos a querer cuidar dele! Mas às vezes não temos aquela força... Então vamos dar o primeiro passo? Vou-te apresentar uma técnica simples, rápida e bastante eficaz! Além de tudo tem algo no seu interior que é único e diferente do que já experienciaste até agora! Então desafio-te a vir fazer o workshop Babaji Surya Namaskar, onde vais aprender a fazer uma série de movimentos sequenciais e aprenderás a fazê-lo de forma autónoma e segura. Tudo isto vai-te trazendo motivação para praticar mais e mais. Quanto tempo precisas? Terás que praticar um pouco para teres autonomia. Mas a prática resume-se a 10 min por dia que equivale física e energéticamente a uma aula completa de Yoga! Ficaste curioso? Então envia mensagem privada para mais informações e inscrição 😉 Tao Centro de Yoga

É já amanhã e só temos uma vaga. Entra nesta viagem com a tua criança no domingo de manhã ❤ Pais e filhos estão em destaque em divertidas oficinas aéreas dedicadas à fusão de sentimentos. A criança será incentivada a realizar exercícios que desenvolvam a colaboração, a confiança e a coordenação com os pais. No final do curso, uma sessão de relaxamento e descanso para recuperar o fôlego e acalmar. Momentos maravilhosos esperam por vocês 🙏 O workshop é em inglês e português Então, pais estrangeiros também são bem-vindos ❤️❤Parents and children are in the spotlight in fun aerial workshops dedicated to the fusion of feelings. The child will be encouraged to undertake exercises that develop collaboration, trust and coordination with the parent. At the end of the course, a relaxation and rest session to catch your breath and soothe. Wonderful moments await for you🙏 The workshop is in English and Portuguese So foreign parents are also welcome ☀️☀️

❤️Parents and children are in the spotlight in fun aerial workshops dedicated to the fusion of feelings. The child will be encouraged to undertake exercises that develop collaboration, trust and coordination with the parent. At the end of the course, a relaxation and rest session to catch your breath and soothe. Wonderful moments await for you🙏 The workshop is in English and Portuguese So foreign parents are also welcome ☀️ ❤️Pais e filhos estão em destaque em divertidas oficinas aéreas dedicadas à fusão de sentimentos. A criança será incentivada a realizar exercícios que desenvolvam a colaboração, a confiança e a coordenação com os pais. No final do curso, uma sessão de relaxamento e descanso para recuperar o fôlego e acalmar. Momentos maravilhosos esperam por você🙏 O workshop é em inglês e português Então, pais estrangeiros também são bem-vindos

*Sound Journey* é uma experiência terapêutica avançada que utiliza sons de instrumentos raros e milenares, como as tigelas tibetanas, o gongo, flautas ancestrais, kalimba, shanti e a voz, para te guiar num relaxamento profundo e transformador! E é para esse lugar que quero levar-te. Paz Calma Intuição Limpeza Renovação Clareza SOUND JOURNEY é uma experiência relaxante porque, quando relaxas, libertas camadas profundas de stress e confusão mental, e essa libertação permite que o teu ser profundo se revele com mais clareza. Conhece aqui o Raphael @raphael_bruno_ Data: 9 de Novembro Hora: às 18h00 Local: Centro Tao, Figueira da Foz Contribuição: 20€ (15€ para alunos do Tao) Lugares limitados! Inscrições até dia 6 de Novembro. Garante já a tua vaga pelo 914238010 ou [email protected]

Workshop aereo para pais e filhos 💖 A criança será incentivada a realizar exercícios que desenvolvam colaboração, confiança e coordenação com o adulto. No final da aula, uma sessão de relaxamento para recuperar o fôlego e acalmar. Momentos maravilhosos esperam por si, com um bom chocolate quente no final. É bom conviver com a família! Valor:1 adulto e 1 ou 2 crianças 20€ 2 adultos e 2 crianças 30€ Com Christelle Iagnemma Sessões dia 3 de Novembro e 3 de Dezembro das 10h30 às 12h Inscrições para 914238010 ou 925525199

Bom dia meus queridos🙂 Estou aqui para convidar vocês a participar da nossa aula de Yoga on the Beach. É hoje às 19h e o valor é de apenas 5€. Basta confirmar presença por WhatsApp para +351 966 235 143🤍🧘🏼🧘🏽‍♀️🧘🏼‍♂️🧘🏿🧡 Obrigada e Beijinhos, Gabriela Zarife!!!

Precisa de orientação? Profissional, pessoal, amorosa? Entenda as lições por trás de cada oportunidade e aja com consciência. Consultas de Tarot na Figueira da Foz com Carla Duarte dias 13 e 14 julho. Marque pelo 91 423 80 10 ou [email protected]

Liberte as suas emoções e encontre a paz interior no nosso Workshop de Dança Emotiva no Centro Tao, Figueira da Foz, dia 29 de junho às 17h00! 🌊🌞 Venha experimentar uma jornada de autoconhecimento e cura terapêutica através da meditação em movimento e da dança! Liberte-se do stress e da ansiedade, saia da rotina e permita-se descontrair e ser a melhor versão de si mesmo! Este evento é para todas as idades e todos os níveis de experiência, dedicado a todas as mulheres e homens que procuram equilíbrio e bem-estar. 🌿💖 Garanta já o seu lugar e venha dançar connosco! ✨ ☎️ INSCREVA-SE: 91 6231015 | 91 4838010 📧 EMAIL: [email protected] #DançaEmotiva #Autoconhecimento #CuraTerapêutica #BemEstar #SaiaDaRotina #Descontraia #FigueiradaFoz #CentroTao #WorkshopDeDança #StressRelief #Ansiedade #MelhorVersão #DançaParaTodos #JornadaInterior #DançaEEmoção #VidaSaudável

Todos os participantes no Desafio ficarão habilitados a um sorteio com prémios especiais, incluindo sessões de yoga, produtos de bem-estar e vouchers para o nosso Centro de Yoga. Aproveita esta oportunidade para incorporar mais bem-estar e consciência no teu dia a dia. Se tiveres alguma dúvida, não hesites em perguntar. Vamos juntos nesta jornada de bem-estar e mindfulness! Namastê 🙏#yogafigueiradafoz #figueiradafoz ##stressrelief #taocentroyoga #yogaemmovimento2024 #diainternacionaldoyoga

Durante esta semana, vamos partilhar todas as instruções necessárias no grupo que criámos para este Desafio. Ainda vens a tempo. Adere aqui https://chat.whatsapp.com/GkOys3S5mkL0ZDj9fEu6dN Não precisas de ser praticante de yoga. E aliás, yoga não é só no tapete... Lá dentro, fica atento às mensagens diárias, porque no dia 21 de Junho, Dia Internacional do Yoga, próxima sexta-feira, receberás sugestões de micro-práticas de yoga e mindfulness que podes fazer a qualquer momento enpartilhar com todos nós. E no final do dia, teremos um desafio extra 😉 Na 6.feira partilha as tuas experiências, fotos e reflexões no teu perfil de Facebook ou Instagram. Usa as hashtags #YogaEmMovimento2024 e #TaoCentroYoga para te conectares com a nossa comunidade.

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O Tao é uma ideia de felicidade. O nosso trabalho evolui em torno dessa demanda e expressa-se em serviços de bem-estar e crescimento pessoal, formação e informação, eventos e terapias. Somos um estúdio de yoga e uma unidade de produção e divulgação de acontecimentos. Estamos na Figueira da Foz desde 2005.

O Tao é um Caminho de Yoga, Aprendizagem e Bem-Estar. A nossa missão é pugnar pela saúde, pelo conhecimento e pelo crescimento integral do indivíduo.