09/10/2023
Vem experimentar uma aula de Fitness-yoga para libertar endorfinas e um delicioso brunch com novos amigos para libertar oxitocinas e assim criar um cocktail de felicidade.
🧘🏻♀️ 🧘🏻♂️ 🥞 🍉 .
Domingo 15 outubro
9h
Casa chocolate
casachocolatept
- Página Inicial
- Portugal
- Gondomar
- casachocolatept
Retiros de yoga y meditación, naturaleza caminatas y nutrición.
(1)
10/09/2023
Dedique mais tempo ao que realmente te faz feliz.
27/07/2023
Oláaaaaaa! eu sou a Nina 🐑 e esse ao meu lado é meu irmão Rebelde e a distraída la atrás é minha irmã Gaia . 🐶 🐶🐑🫶
26/07/2023
Nosso Glamping 🏕️
confortáveis e espaçoso
Fotografia:
25/07/2023
A beleza vive na simplicidade.
24/07/2023
Da horta para a mesa.
Uma vida simples
05/04/2023
✨ RETIRO PRIMAVERA RESET ✨
De 05 a 07 de Maio na Casa Chocolate em Gens.
Junta-te a nós nesse fim‑de‑semana:
- para práticas do yoga
- apreciar comida saudável
- beber sumos naturais
- praticar a meditação
- aprender sobre o journaling
- adquirir novos hábitos
- aula de culinária de comida saudável
- uma cerimónia de fogo com muitas surpresas e partilhas
- e, muitas gargalhadas e diversão.
Por 300€ - até o dia 01 de Maio.
O alojamento e as refeições estão incluídas no preço.
Estamos a vossa espera para juntas fazermos esse reset ao nosso corpo, mente e alma 🍀
Para mais informações é só enviar mensagem a ou
04/04/2023
Grandes coisas geralmente
têm pequenos começo.”
Aulas 🧘🏻♀️ 🧘🏻♂️
quarta-férias
7h
21h
01/04/2023
yoga para melhorar a saúde mental reduzindo o estresse, a ansiedade e melhorando o equilíbrio entre o corpo e a mente.
Aulas
6h ☀️
20h Yoga para iniciantes
30/03/2023
Yoga para que seu corpo físico equilibre, sua mente se acalme e seu coração se sinta feliz 🧘🏻♀️ 🧘🏻♂️
Todas as Segundas-feiras
7h
20h
21h
Espero-te em Casa Chocolate
Informação: 932152185
23/02/2023
Uma mente cheia de paz cria um coração cheio de contentamento. ❤️🧘🏻♀️
26/01/2023
✨ workshop - marmitas saudáveis ✨ 🧑🏻🍳 👨🍳
Com a vida de corre corre que levamos, ter opções saudáveis para o nosso dia a dia é o que todos queremos.
Neste workshop vamos apresentar várias receitas fáceis e saudáveis para levares sempre contigo. Vamos ensinar os truques de modo a economizar o tempo na cozinha e organizar a tua semana.
Um workshop presencial com uma vaga de 12 pessoas. Será na no dia 04 de Fevereiro às 10h. Com um valor de 35€ por pessoa.
Não perca tempo e faça já a tua inscrição. As vagas são LIMITADAS, então não deixe para amanhã.
Para inscrever é só enviar uma mensagem.
31/10/2022
Neste mês de Novembro!!!
aulas de meditação para iniciantes todas as terças-feiras 20h
Aulas gratuitas.
confirme sua presença
932152185 🧘🏻♀️ 🧘🏻♂️
03/10/2022
“O equilíbrio é um sentimento derivado de ser inteiro e completo “ é uma sensação de harmonia. É essencial para manter a qualidade de vida”
Joshua Osenga
Fotografia ♥️
01/09/2022
Bem-vindo Setembro ♥️
Para comemorar este lindo mês estarei a partilhar com vocês aulas de Power Vinyasa Yoga adequadas para todos os níveis, aulas serão gratuitas nesta plataforma.
Espero-te todas as terças e quintas às 7 da manhã ☀️Vamos começar o dia com muita energia 🧘🏻♀️🧘🏻♂️
Se quiser participar na plataforma zoom, podes-me enviar uma mensagem com seus dados
Lau ♥️
Grata pela fotografia
26/05/2022
As aulas ao ar livre começam em junho 🧘🏻♀️ 🧘🏻♂️🙌
Horarios :
Segunda-feira 7h .20h .21h
Terça-feira: 9h . 20h
Quarta-feira 7h . 21h
Quinta-feira 10h
Aula experimental gratuita
Informação: 932 152 185
26/04/2022
DESACELERAR PARA CONECTAR.
R E T I R O D E Y O G A
Este é um retiro idealizado por mim é pela com muito amor e dedicação. Trazendo tudo aquilo que somos e sabemos.
Um retiro no meio da natureza onde possas desacelerar e conectares contigo mesma. Durante este fim de semana vais poder ter práticas de yoga e meditação, vais dançar e aprender a fazer massagens em ti, ter uma alimentação consciente e aprender a confecionar-las. Entre outras atividades.
Para inscrições vai o link na minha BIO ou mais informações através de [email protected]
Estamos a tua espera ✨🍀
09/04/2022
Bem-vindos 🧘🏻♀️🧘🏻❤️
26/03/2022
Estamos prontos 🙌 Yoga + Caminhada
Espero por vocês no Parque Desportivo de Gens
Ainda te podes inscrever amanhã 8:30h
Gens Sport Clube
08/03/2022
7 DIAS DE BEM-ESTAR 🍀
No dia 14 de Março vamos dar inicio ao nosso desafio de 7 dias de bem-estar. Serão 7 dias de pura conexão e mudanças de dentro para fora.
Vamos ter:
🍀 aulas de yoga on-line e presenciais;
🍀 sessão de coach de 2h via zomm;
🍀 um e-book com muitas receitas saudáveis que podes experimentar em tua casa;
🍀 para os que vão estar connosco na terá direito a sumos detox durante esses 7 dias;
🍀 entre outras surpresas.
Durante esses 7 dias podem contar e com a para vos ajudar nessa mudança e conexão com o vosso interior. Então este é o momento e estamos a vossa espera.
Enviem mensagem e garantem o vosso lugar porque as vagas presenciais são limitadas. Anda juntar-te a nós nessa viagem mágica ao nosso ser. Envia uma mensagem agora. 🍀
23/02/2022
Assim começou nosso dia hoje, com um lindo nascer do sol para acompanhar nossa aula de yoga 🧘🏻♀️
14/02/2022
GIVEAWAY dia do Amor é Amizade
Para te habilitares a ganhar uma noite na nossa tenda glamping
Para 4 amig@s
Incluí
♥️Lanche ajantarado de boas vindas
♥️Uma aula de yoga
♥️Pequeno-almoço
♥️Passeio de bicicleta ou caminhada na natureza
Só tens que
📍fazer gosto nesta publicação
📍seguir
📍identificar 3 amig@s com quem gostarias de viver esta experiencia.
O giveaway termina o día 27 de fevereiro
O vencedor será selecionado de forma aleatória e será anunciado o dia 28 de fevereiro nos stories
Boa sorte 🍀 a todos 🧘🏻♀️🧘🏻♂️ 🚴♀️ 🚴♂️
11/02/2022
Aproveitando os frutos do nosso quintal, hoje preparamos Panquecas de laranja 🍊🍊🍊
Partilhamos a receita
Uma chávena de sumo de laranja com a polpa muita polpa 🤣
Um iogurte de soya
Dois ovos de nossas galinhas 🥚 🐓
Canela
Baunilha
Raspas de limão 🍋
Raspas de laranja 🍊
2 chávena de farinha sem glúten
09/02/2022
Formación de Power Yoga con
Fred Busch y mi persona en
(Portugal)
Formato en español
👉Si quieres convertirte en profesor de yoga o deseas aprender con una enseñanza más profunda para avanzar en tu práctica personal estas en el lugar indicado.
👉Completarás una certificación de 200 h en un formato intensivo de 19 días , te formaras como Profesor de Yoga Registrado (R.Y.T.) antes la Yoga Alliance internacional
¿Deseas tener más detalles? Envia un DM o escribe al correo
[email protected]
07/02/2022
Formación de Power Yoga con
Fred Busch y mi persona en
(Portugal)
Formato en español
👉Si quieres convertirte en profesor de yoga o deseas aprender con una enseñanza más profunda para avanzar en tu práctica personal estas en el lugar indicado.
👉Completarás una certificación de 200 h en un formato intensivo de 19 días , te formaras como Profesor de Yoga Registrado (R.Y.T.) antes la Yoga Alliance internacional
¿Deseas tener más detalles? Envia un DM o escribe al correo
[email protected]
20/12/2021
Entre a plantação e a colheita existe o tempo .
Confie no proceso ☀️
Há muito que sonhávamos em ter uma tenda para os nossos e agora é uma realidade 🙏.. é maravilhoso acordar ao som da natureza e ao mesmo tempo ter todo o conforto e pasar uns dias em harmonia em
20/12/2021
Entre a plantação e a colheita existe o tempo .
Confie no proceso ☀️
Há muito que sonhávamos em ter uma tenda para os nossos e agora é uma realidade 🙏.. é maravilhoso acordar ao som da natureza e ao mesmo tempo ter todo o conforto e pasar uns dias em harmonia em
09/12/2021
Dê um livro no Natal 🎄🎁📚... surpreenda essa pessoa especial com boas histórias.
26/11/2021
Serras do Porto
Yoga & Trail Running
Laurie Albarran y Lucinda Sousa
Te damos la bienvenida a experimentar libertad ,fuerza ,equilibrio y armonía a través de nuestros retiro de yoga y trail running
Es un honor y una pasión para nosotras compartir esta experiencia con otras personas de ideas afines y unirlos para motivarlos e inspirarlos a alcanzar sus metas y objetivos en el mundo del trail running y el yoga
Si está buscando una escapada con el equilibrio perfecto entre aventura aprendizaje y relajación, este retiro de yoga y trail running es ideal para ti
Explore la belleza de las Serras do Porto de la mano de una campeona de ultra trail , y reconectate con tu cuerpo a través del yoga
finaliza el año con una experiencia unica 🏃🏻♀️ 🏃🏻♂️🧘🏻♀️ 🧘🏻♂️
Yoga
Trail running
Alimentación
28 al 30 de diciembre 2021
Lugar
Información : [email protected]
+351 932152185
Laurie albarran
Profesora de profesores de yoga
Experiencia en yoga para atletas
Meditación y alimentación consciente
Campeona de ultra trail
con participaciones en campeonatos mundiales , mejores clasificaciones e innumerables podios .
22/11/2021
TRANSFORMA A TUA VIDA DE DENTRO PARA FORA.”
21 dias de bem-estar.
Uma viagem de transformação de dentro para fora. Com a prática de yoga, meditação e alimentação consciente. Alinhado com maravilhosa e poderosa ferramenta de implementação de rotinas.
Serão 21 dias para nutrir o corpo e a alma, que vai ajudar-te a iniciar o teu dia com energia e leveza. Porque todos somos merecedores de uma vida de bem-estar, abundância, confortável e feliz.
Viaja connosco!
*mais informações por mensagem privada.
16/11/2021
DESPERTA A TUA ESSÊNCIA 💫
Na tivemos a honra de receber estas mulheres maravilhosas, eles criaram 2 retiros cheios de magia onde espalharam a sua criatividade e o seu amor pelo que fazem. Somos muito gratos por escolher nosso espaço, e por criar essas experiências que certamente ficarão tatuadas no coração de seus participantes. ♥️
Obrigada .yoga .me .forward 🧘🏻♀️🌷🙌🏻
Fotografias 📸 🙏
13/11/2021
Em meio à incerteza, mantenha a determinação em seus pensamentos e isso se tornará como uma luz que o guiará à sua frente. O impossível se torna possível para quem tem o poder de determinação.
Fotografia 🙏
06/11/2021
A cada dia, todos nós precisamos recarregar nossa bateria espiritual, caso contrário, a luz de nossa consciência se torna turva, os pensamentos ficam confusos e as decisões ficam impregnadas de dúvidas.
Obrigada 📸 por realçar a essência do nossos cantinho ♥️
15/10/2021
“Segue humildemente para onde e para o que quer que seja que a natureza te conduza “
Detalhe da 🌸
29/08/2021
“TRANSFORMA A TUA VIDA DE DENTRO PARA FORA.”
30 dias de bem-estar. Uma viagem de transformação de dentro para fora. Com a prática de yoga, meditação e alimentação consciente. Alinhado com maravilhosa e poderosa ferramenta de implementação de rotinas.
Serão 30 dias para nutrir o corpo e a alma, que vai ajudar-te a iniciar o teu dia com energia e leveza. Porque todos somos merecedores de uma vida de bem-estar, abundância, confortável e feliz.
Viaja connosco!
*mais informações por mensagem privada.
15/08/2021
body & mind tour yoga retreat
C a s a . C h o c o l a t e . d e G e n s
Un fin de semana de Yoga meditación y relajación donde alinearemos el cuerpo y la mente con conciencia haciendo brillar nuestros corazones.
A través de la respiración consciente, equilibraremos el prana (energía )vamos a energizar purificar y calmar nuestra mente y las emociones, creando espacio para el autoconocimiento
Vamos apreciar la Magia ✨🍃de la naturaleza, la que nos enseña cada día y nos muestra su paciencia y abundancia .
Este 17 de septiembre nos vemos en
04/08/2021
E a pureza da simplicidade que enriquece a alma “
Yoga na simplicidade da natureza em
Segundas e quartas 21h
Bem-vindos
20/06/2021
IV Formação de professores de yoga
Junto a .
Desejamos para vocês um caminho cheio de experiências maravilhosas
07/03/2020
Todas as pessoas que cruzam nosso caminho são necessárias para nossa evolução.
Obrigado por nos fazer parte do seu processo evolutivo neste caminho do yoga .... Portugal tem novos professores de yoga para continuar espalhando e semeando amor pela prática e filosofia da vida❤️🧘🏻♀️🧘🏻♂️
Gratidão 🙏
03/02/2020
9 Días intensivos 100RYT Vinyasa Krama
Gente linda del mundo 🌍💚 este próximo Mayo 2020 tendre el honor de recibir en a viene a compartir su práctica ,sabiduría y buena vibra ✌🏼
Si estás pensando en profundizar en tu práctica esta es una maravillosa oportunidad 🧘🏻♀️ 🧘🏻♂️ .
Esteban es un economista y un administrador de empresas con énfasis en mercadeo , siempre tuvo dos pasiones, el surf y el yoga.
Sus pasiones lo hicieron dar un giro en su vida y dedicarse al yoga, que así como el surf lo visualiza como una conexión con los elementos. Sus clases son como montarse en una ola y entrar en un fluido y rico viaje de creatividad y expresión desde el corazón Esteban Salazar es uno de los creadores del método Krama Yoga, el cual es un estilo de Hatha Yoga (yoga físico) sin dejar de lado la parte filosófica y la devoción en los corazones. Este método honra el orden secuencial, razón por la cual sus clases llevan una sincronía biomecánica creando una armonía entre el conocimiento, la experiencia y haciendo que el flujo pránico y energía (fluidos corporales y fuerza vital) sea óptima.
Este 2020 agrega más conocimiento y experiencia a tu vida
100 RYT Vinyasa Krama yoga 9 días intensivos
Mayo 23 al 31 .
Para más información :
Kramayoga.com
[email protected] .
@ Porto District
Endereço
Rua Central De Gens 1087
Gondomar
4515-117
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Bem-vindos ao nosso cantinho Casa chocolate 🏡 🧘🏻♀️🧘🏻♂️ 🚲 🐶🐈⬛🐔🐑
Porto - Santiago de Compostela de e-bike 🚲 Organizado por casa chocolate Apoyo 5 estrellas de @viaje_portugal . .
7 DIAS DE BEM-ESTAR 🍀 No dia 14 de Março vamos dar inicio ao nosso desafio de 7 dias de bem-estar. Serão 7 dias de pura conexão e mudanças de dentro para fora. Vamos ter: 🍀 aulas de yoga on-line e presenciais; 🍀 sessão de coach de 2h via zomm; 🍀 um e-book com muitas receitas saudáveis que podes experimentar em tua casa; 🍀 para os que vão estar connosco na @casachocolategens terá direito a sumos detox durante esses 7 dias; 🍀 entre outras surpresas. Durante esses 7 dias podem contar @cimycksilva e com a @laurievirginia para vos ajudar nessa mudança e conexão com o vosso interior. Então este é o momento e estamos a vossa espera. Enviem mensagem e garantem o vosso lugar porque as vagas presenciais são limitadas. Anda juntar-te a nós nessa viagem mágica ao nosso ser. Envia uma mensagem agora. 🍀 #desafioyoga #7dias #bemestar #yoga #coach #rotinasdiarias #mudardedentroparafora #autoconhecimento #mentoraderotinas #cimycksilva #laurievirginia #yogaportugal #gondomar
Formación de Power Yoga con Fred Busch y mi persona en @casachocolategens (Portugal) Formato en español 👉Si quieres convertirte en profesor de yoga o deseas aprender con una enseñanza más profunda para avanzar en tu práctica personal estas en el lugar indicado. 👉Completarás una certificación de 200 h en un formato intensivo de 19 días , te formaras como Profesor de Yoga Registrado (R.Y.T.) antes la Yoga Alliance internacional ¿Deseas tener más detalles? Envia un DM o escribe al correo [email protected] . . #poweryoga #yogateachertraining #yogaalliance #yogaportugal #yogaespaña #oporto
Formación de Power Yoga con Fred Busch y mi persona en @casachocolategens (Portugal) Formato en español 👉Si quieres convertirte en profesor de yoga o deseas aprender con una enseñanza más profunda para avanzar en tu práctica personal estas en el lugar indicado. 👉Completarás una certificación de 200 h en un formato intensivo de 19 días , te formaras como Profesor de Yoga Registrado (R.Y.T.) antes la Yoga Alliance internacional ¿Deseas tener más detalles? Envia un DM o escribe al correo [email protected] . . #poweryoga #yogateachertraining #yogaalliance #yogaportugal #yogaespaña
Serras do Porto Yoga & Trail Running Laurie Albarran y Lucinda Sousa . Te damos la bienvenida a experimentar libertad ,fuerza ,equilibrio y armonía a través de nuestros retiro de yoga y trail running . Es un honor y una pasión para nosotras compartir esta experiencia con otras personas de ideas afines y unirlos para motivarlos e inspirarlos a alcanzar sus metas y objetivos en el mundo del trail running y el yoga . Si está buscando una escapada con el equilibrio perfecto entre aventura aprendizaje y relajación, este retiro de yoga y trail running es ideal para ti . Explore la belleza de las Serras do Porto de la mano de una campeona de ultra trail , y reconectate con tu cuerpo a través del yoga . finaliza el año con una experiencia unica 🏃🏻♀️ 🏃🏻♂️🧘🏻♀️ 🧘🏻♂️ . Yoga Trail running Alimentación . 28 al 30 de diciembre 2021 . Lugar @casachocolategens Información : [email protected] +351 932152185 . Laurie albarran Profesora de profesores de yoga Experiencia en yoga para atletas Meditación y alimentación consciente . @lucindasousaultratrail Campeona de ultra trail con participaciones en campeonatos mundiales , mejores clasificaciones e innumerables podios . . #trailrunning #yogatrail #yogaportugal #yogaretreatportugal #running #yogaforathletes #atletas #yogaretreat #yogarunner #running #porto #portugal #yogaemespañol #yogamadrid
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