Gabinete de Assistentes Sociais Privados

24/02/2025

Se é cuidador saiba que tem um papel de extrema importância no cuidado à pessoa maior, especialmente quando esta tem demência. Com o passar do tempo, o nível de exigência é cada vez maior e pode esquecer-se inclusivamente das suas necessidades pessoais.
A prática do autocuidado é fundamental na promoção da sua saúde e são várias as estratégias que pode utilizar:

𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐢
Só quando se ajuda a si é que pode efetivamente ajudar os outros. Cuidar de si é uma das coisas mais importantes, mas também uma das mais frequentemente esquecidas. Quando as suas necessidades forem satisfeitas, a pessoa cuidada também beneficia.

𝐂𝐨𝐦𝐩𝐚𝐢𝐱𝐚𝐨
Ter bondade para si próprio é uma das bases para o autocuidado. A auto compaixão implica dar crédito ao trabalho de cuidar de si próprio, afastar a voz interior autocrítica e conceder tempo a si mesmo, ainda que apenas alguns minutos diários.

𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐚𝐨 𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐨
Manter um sono e uma nutrição adequados pode ser a chave para prevenir o esgotamento. Construir uma rotina diária para conseguir um sono mais repousante é importante, incluindo exercícios respiratórios, meditação ou yoga.

𝐋𝐢𝐠𝐚𝐜𝐨𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐢𝐬
Manter contatos sociais com amigos e familiares é importante para evitar o isolamento e o esgotamento. Por outro lado, pode encontrar apoio através de grupos locais de autoajuda ao cuidador e perceber que não está sozinho e que os outros estão a passar por experiências semelhantes, aumentando assim a sua capacidade para a auto-compaixão.

𝐏𝐞𝐝𝐢𝐫 𝐞 𝐚𝐜𝐞𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐚
Muitos cuidadores não sabem como mobilizar a boa vontade dos outros e estão relutantes em pedir ajuda. Uma boa estratégia pode ser preparar uma lista mental de maneiras como outros o podem ajudar. Alguém poderia f**ar com a pessoa cuidada para você fazer uma caminhada, por exemplo.

Mais informações contacte a Dra. Lília Mendes
928 065 535
[email protected]
Atendimentos em Farmácia Alfeirão em Vila Nova de Milfontes

20/02/2025

Hoje aconteceu a 3ª Palestra para Famílias sobre O Descanso do Cuidador. A próxima será sobre as Ajudas Tècnicas.

18/02/2025

Conhece a equipa do GASP?
Sabe que pode escolher um assistente social para o ajudar a resolver as suas necessidades nas áreas do envelhecimento, diversidade funcional/deficiência, mediação na parentalidade e no envelhecimento e ainda em serviços de apoio à família?
Sabia que estamos em Sintra, Mafra, Sta Maria da Feira, Castelo de Paiva, Fafe, Beja, Santiago do Cacém e Vila Nova de Milfontes?
E sabia que se for de outra zona do país pode utilizar uma plataforma online para falar connosco?
Contacte-nos!

O GASP (Gabinetes de Assistentes Sociais Privados) é um serviço da Academia de Empreendedorismo em Serviço Social que reúne uma equipa de Assistentes Sociais em diversas zonas do país disponíveis para atender online ou presencialmente, pessoas ou famílias na área da deficiência, envelhecimento, e mediação.
Os Assistentes Sociais do GASP acompanham famílias em situação de crise, ajudam na sua re-organização interna e externa, realizam encaminhamento para outros organismos, aconselham, empoderam, encorajam, formam e informam sobre Direitos e Benefícios, através de um serviço especializado com acompanhamento diferenciado, personalizado e após a elaboração do Diagnóstico Social e do Plano de Intervenção, ajustado ás necessidades da pessoa ou da família.

​O Projeto "Eu Cuido-te" integra, também, o GASP e pode encontrar todos os serviços disponíveis do projeto e conhecer toda a equipa do GASP no seguinte link:
https://www.maedra.pt/aess/gasp

Para agendar a sua consulta , pode contatar o GASP ou contatar diretamente o Assistente Social mais indicado às suas necessidades (ou por proximidade geográf**a ou por área de intervenção).

17/02/2025

O Centro de Convívio é uma resposta social de apoio a atividades sociais, recreativas e culturais, organizadas e dinamizadas com participação ativa das pessoas idosas, residentes numa determinada comunidade. É uma resposta para pessoas a partir dos 65 anos, residente naquela área. A integração nesta resposta deverá:

· Prevenir a solidão e o isolamento;
· Contribuir para a melhoria da qualidade de vida e bem-estar;
· Proporcionar momentos de lazer, cultura, recreio e confraternização;
· Incentivar a participação e potenciar a inclusão social;
· Proporcionar uma participação estimulante em atividades múltiplas de manutenção e reabilitação das capacidades cognitivas, emocionais e físicas facilitando a interação social, prevenindo processos degenerativos;
· Promover o aproveitamento de oportunidades para a saúde, participação e segurança;
· Fomentar as relações interpessoais, interinstitucionais e intergeracionais;
· Garantir e respeitar a individualidade, a privacidade e a liberdade de opinião;
· Contribuir para a permanência do indivíduo no seu meio natural de vida;
· Promover relações com a comunidade e na comunidade.


De acordo com o horário de funcionamento, o Centro Convívio assegura poderá assegurar refeições; convívio/ocupação; apoio psicossocial; transporte…

Por sua vez, os centros de férias e lazer segundo o Instituto da Segurança Social (2016), são respostas sociais destinadas não apenas para idosos, mas para todas as faixas etárias, que promovem o bem-estar físico e psicológico das pessoas colmatando as suas necessidades de lazer. Promovem contactos com outras localidades, proporcionando momentos e experiências em grupo diferentes da rotina habitual. Uma vez que o estágio foi realizado na resposta social centro de dia (CD), esta será um pouco mais aprofundada relativamente às outras respostas sociais. Os centros de dia surgem na década de 70, tendo por base três principais princípios: baixos custos financeiros, combate à solidão e isolamento e, por fim, preservar o idoso na sua casa.

Contacte para mais informações contacte a Dra. Sophie Soares

Projecto Aidda Aidda
932499764 | [email protected]

14/02/2025

O programa Bilha Solidária foi lançado em 2022 com o objetivo de aliviar o impacto do aumento dos preços da energia. Financiado pelo Governo, este apoio destina-se a famílias que utilizam (GPL) para cozinhar ou aquecer água, permitindo uma comparticipação mensal de 10 euros por botija de gás.



Quem pode beneficiar do programa Bilha Solidária

O apoio destina-se aos consumidores domésticos que beneficiem da tarifa social de energia elétrica ou de uma das seguintes prestações sociais mínimas:

- Rendimento Social de Inserção (RSI);

- Subsídio social de desemprego;

- Complemento Solidário para Idosos:

- Pensão social de velhice;

- Complemento da prestação social para a inclusão.



Como funciona o processo?

O apoio do Programa Bilha Solidária não é automático. Como funciona?

1º Compre a botija de gás – adquira uma botija de GPL e guarde o recibo ou fatura.

2º Dirija-se à junta de freguesia onde deve submeter o pedido e apresentar os documentos necessários.

4º Receba o reembolso – após análise e validação dos dados, o pagamento é efetuado em numerário, cheque ou transferência bancária.



Documentos necessários:

Se beneficia da tarifa social de energia elétrica (TSEE), apresente:

- Fatura de eletricidade comprovativa da TSEE;

- Recibo da compra da botija de gás, com o seu Número de Identif**ação Fiscal (NIF);

- Documento de identif**ação (cartão de cidadão, passaporte, etc.);

- Declaração de aceitação do tratamento de dados pessoais (RGPD).



Se não beneficia da TSEE, mas usufrui de prestações sociais mínimas, apresente:

- Documento que comprove o recebimento dessas prestações sociais;

- Recibo ou fatura da botija de gás com NIF;

- Documento de identif**ação;

- Declaração de aceitação do tratamento de dados pessoais.



Se pretende mais informações sobre este programa ou outras medidas de apoio orientadas para a população maior, contate a Dra. Dora Dias - Assistente Social para agendar consulta.

Telemóvel: 927 656 046

E-mail: [email protected]

10/02/2025

Sr. Rui procurou os meus serviços para tratar do Atestado Médico de Incapacidade Multiusos (AMIM). Sr. Rui padece de várias patologias e ficou a saber que através do AMIM pode ter acesso a alguns benefícios e direitos. Prestei todas as informações ao cliente e orientei para os procedimentos necessários para requerer o apoio.

Sr. Rui agendou consultas médicas para solicitar os relatórios clínicos das várias especialidades onde é seguido. Alguns desses relatórios foram céleres, outros nem por isso. Aconselhei e ajudei o Sr. Rui a realizar algumas reclamações para os serviços hospitalares para tentar agilizar o envio dos documentos.

O Sr. Rui não acredita nos serviços e perante estes obstáculos f**a desanimado e diz sempre que o melhor é desistir. Ao mesmo tempo que o vou aconselhando e dando ferramentas para poder articular com os serviços hospitalares, vamos trabalhando, em conjunto, esta questão do querer desistir e refletimos sobre a importância de reclamarmos os nossos direitos, mesmo que o efeito não seja imediato.

Ao fim de 5 meses, Sr. Rui afirma que as consultas em Serviço Social foram um espaço importante para gerir estes sentimentos, para aprender a dirigir-se aos serviços, a redigir emails e reclamações, a ser persistente e, acima de tudo, a não desistir. Sr. Rui sente-se motivado e percebe que deve lutar pelos benefícios a que tem direito.

Sr. Rui organizou todo o processo, conseguiu os relatórios e entregou o requerimento para o AMIM. Encontra-se a aguardar a convocatória para a Junta Médica.

Esta é a diferença em consultar um Assistente Social privado!

O trabalho do Assistente Social vai muito além do preenchimento de requerimentos ou de informações sobre direitos e apoios sociais. O trabalho do Assistente Social consiste na escuta ativa, no estabelecimento de uma relação de ajuda e na mudança que transmite ao outro para que se sinta empoderado, capacitado e detentor dos seus direitos. O Assistente Social privado tem o tempo e as ferramentas para o ouvir e para o orientar em vários aspetos da sua vida.

Porque espera? Marque a sua consulta!
[email protected]
938344318 (17:30h/20h) ou
mensagem direta para a página da Dra Helena - Eu Cuido-Te

30/01/2025

Venha saber sobre O Testamento Vital, as Directivas Antecipadas de Vontade, O Descanso do Cuidador e as Ajudas Técnicas.
Venha saber sobre o que, de alguma forma, lhe pode fazer bem!

Inscrições em https://forms.gle/xM4hGYJK9YkQ8LKJ6

27/01/2025

A Lei n.º 29/2013, de 19 de abril
Estabelece os princípios gerais aplicáveis à mediação realizada em Portugal. De acordo com a alínea a) da referida lei, a Mediação pode ser realizada por entidades públicas ou privadas.
Quer a Mediação do Sistema público quer a do sistema privado, é conduzida por um Mediador, neutro e imparcial com formação reconhecida para a realização da mesma.
A mediação pública em Portugal está disponível através do Sistema de Mediação Familiar (SMAF), promovida pelo Ministério da Justiça. Para requerer a Mediação deverá o interessado aceder ao portal do S M F, selecionar o objeto da mediação, identif**ar as partes envolvidas no litígio e finalizar o pedido. O mediador é indicado pelo SMF ou escolhido por acordo entre as partes.
No que respeita à mediação familiar privada, esta é desenvolvida por mediadores, profissionais liberais, que obtiveram formação específ**a e reconhecida pela DGPJ (Direção Geral de Politica de Justiça).
Para se obter a Mediação Familiar privada, uma das partes deve dirigir o pedido junto do gabinete privado de mediação. O Mediador Familiar contacta as partes e marca a primeira sessão (pré-mediação). Posteriormente são desenvolvidas todas as sessões consideradas necessárias. No final da mediação será redigido o acordo alcançado (na sua totalidade ou nas partes que foi possível chegar a acordo). Importa também salientar que a mediação pode terminar sem acordo.
Algumas das vantagens da mediação familiar privada são as seguintes:
1) São as partes em conflito que escolhem o mediador;
2) O mediador atua exclusivamente no âmbito de conflitos familiares.
3) O mediador e os mediados elaboram em conjunto um calendário de reuniões previamente combinadas entre todos de acordo com a sua disponibilidade.
4) A mediação é desenvolvida num local privado, protegido, confortável e acolhedor.
5) O processo de mediação inicia poucos dias após o contacto dos mediados.

Escolha a Mediação como forma de resolução de litígios. Privilegie a Mediação privada. Para mais informações contacte a Dra. Sandra Bagulho Mediação Familiar e de Conflitos

21/01/2025

- Para técnicos e população em geral -

Casa é espaço de vida, de partilha, memórias, segurança e espaço de pertença, de onde só se deveria sair em última alternativa e sempre em prol do bem-estar e segurança da pessoa maior e sempre por vontade própria.
Esta formação pretende refletir sobre o contexto atual de envelhecimento populacional e explorar os contornos desta primeira opção de vida, porque os dados refletem que permanecer em casa, desde que se reúnam as condições, é sinónimo de maior qualidade de vida e bem-estar no processo de envelhecimento de cada um de nós!
Mais informações e inscrições em https://www.maedra.pt/aess/formacao-envelheceremcasa-2024

17/01/2025

A despesa com a fatura da eletricidade é uma das mais elevadas despesas fixas mensais. No entanto, há a possibilidade de algumas famílias poderem aceder à Tarifa Social de Energia, que contempla descontos superiores a 30%. Esta tarifa é um apoio social que consiste num desconto na tarifa de acesso às redes de eletricidade e/ou de gás natural. Em 2025, os consumidores com tarifa social, quer no mercado regulado, quer no mercado liberalizado, beneficiam de um desconto de 33,8%.

Quem pode beneficiar desta Tarifa Social de Energia?

Quem tenha o contrato de fornecimento de energia elétrica em seu nome, destinado apenas a uso doméstico em habitação permanente, com uma potência elétrica contratada em baixa tensão normal igual ou inferior 6,9 kVA, e que se encontre a receber da Segurança Social um dos seguintes apoios:

- Complemento solidário para idosos;

- Rendimento social de inserção;

- Prestação de desemprego;

- Pensão social de invalidez do regime especial de proteção na invalidez ou complemento da prestação social para a inclusão;

- Pensão social de velhice.

Mesmo sem estes apoios da Segurança Social, podem usufruir desta tarifa os agregados familiares cujo rendimento total/ano seja igual ou inferior a 6.272,64€ acrescido de 50% por cada elemento do agregado familiar que não aufira qualquer rendimento, incluindo o seu.

Embora esta tarifa seja atribuída de forma automática, nem sempre acontece e assim recomenda-se que verifique a sua fatura. Se tem critérios e não está a beneficiar, deve contatar a empresa fornecedora de energia e solicitar a ativação da tarifa social.

Se pretende aprofundar esta e outras medidas de apoio e direitos sociais, agende a sua consulta com a Dra. Dora Dias - Assistente Social pelos contatos: 927 656 046/ [email protected]

Atendimento online / domicílio e presencial na Miminho aos Avós de Santa Maria da Feira

13/01/2025

O regresso a casa depois de um internamento hospitalar é sem dúvida um momento feliz, mas pode ser também um momento de ansiedade, insegurança e desconforto, face a uma nova condição que se apresenta ao utente e família, que na maioria das vezes não sabe como lidar com a situação.

Ter um Assistente Social no planeamento de uma alta hospitalar signif**a manter a continuidade dos cuidados necessários à reabilitação, segurança do utente, bem como a conciliação da vida profissional e familiar do cuidador.

São várias as vantagens de ter um Assistente Social no acompanhamento de uma alta hospitalar:
• Acesso à informação sobre direitos e apoios sociais
O utente e família têm acesso à informação sobre apoios sociais (pensões, complementos, subsídios ou outros) que tenha direito;
• Antevisão da necessidade/problema
Tendo à sua disposição um profissional que lhes informa sobre as dificuldades decorrentes de um processo de recuperação e lhes apresenta soluções, reorganizando novas rotinas e propondo adaptações no domicílio;

• Atendimento direcionado
Família e utente têm a orientação adequada (Centro de dia, Sad ou outra), para a escolha de uma resposta social adequada à necessidade da pessoa maior.

Para Mais informações contacte a Dra. Lília Mendes
928 065 535
[email protected]
Atendimento em Farmácia Alfeirão em Vila Nova de Milfontes
https://www.facebook.com/liliacmendes

10/01/2025

O SAPA é um sistema que contribui para a realização de uma política global, universal e gratuita para dar resposta às pessoas com deficiência ou com incapacidade temporária, de forma a compensar e atenuar as limitações de atividades e restrições de participação decorrentes da deficiência ou incapacidade temporária. Pretende facilitar o acesso aos produtos de apoio e equipamentos indispensáveis e necessários à prevenção, compensação ou neutralização das incapacidades e desvantagens resultantes de deficiência e/ou incapacidade e, acima de tudo, prosseguir na concretização do objetivo prioritário de reabilitação, integração e participação plena na sociedade.

Trata-se de uma medida nacional em que a comparticipação do ISS, IP corresponde a 100% do custo do produto de apoio quando e se este não for comparticipado por outros subsistemas de saúde. Sempre que houver comparticipação de outro subsistema, o financiamento do ISS, IP cobrirá a diferença até ao custo total do produto de apoio.

Para requerer um produto de apoio deve dirigir-se a um Centro Prescritor Especializado do ISS, IP onde será efetuada obrigatoriamente uma avaliação. A equipa multidisciplinar irá identif**ar os produtos mais adequados e imprescindíveis para ultrapassar/atenuar as dificuldades que condicionam a sua vida diária e serão estes os produtos prescritos.

Entidades Gestoras e Financiadoras do SAPA:

a) O Instituto Nacional para a Reabilitação

b) A Direção-Geral da Educação

c) Administração Central do Sistema de Saúde

d) Instituto do Emprego e Formação Profissional

e) Instituto da Segurança Social

Assim, é posteriormente emitida uma Ficha de Prescrição de produto de apoio, devidamente preenchida no modelo em vigor, que tem a validade de 6 meses. Esta Ficha de Prescrição e restante documentação deverá ser entregue na Segurança Social da área de residência.

Poderá consultar a Lista Homologada de Produtos de Apoio que identif**a todas as categorias de produtos de apoio que podem ser contemplados para efeito de financiamento para o ano corrente: Despacho nº 7197/2016, de 1 de junho

Se precisa de mais informações sobre este tema contacte:
Aidda Aidda

06/01/2025

A quem se destina?
- Pessoa com Atestado médico de incapacidade multiúso ou cartão de deficiente das Forças Armadas com grau de incapacidade igual ou superior a 60 % e idade igual ou superior a 14
- Pessoa com deficiência intelectual, doença mental ou espetro do autismo (com idade igual ou superior a 14 anos) independentemente do grau de incapacidade atribuído;
- Os maiores acompanhados podem beneficiar de assistência pessoal, assegurando a sua participação ativa no processo da formação da vontade e na efetivação das suas decisões, sem prejuízo do regime legal das incapacidades e respetivo suprimento.

Qual o objetivo?
Apoiar qualquer tarefa (sempre previamente acordada com a pessoa assistida) dependendo da sua condição e vontade.

Em que consiste? Apoio/Acompanhamento e/ou cuidados em…
- Higiene, alimentação e cuidados pessoais; tomada de decisão, incluindo a recolha e interpretação de informação necessária à mesma;
- Tarefas domésticas;
- Acompanhamento a consultas, tratamentos e intervenções de reabilitação;
- Deslocações;
- Mediação da comunicação;
- Em contexto laboral e em atividades socialmente úteis, frequência de formação profissional, educação formal; frequência de ensino superior e de investigação; criação e desenvolvimento de redes sociais;
- Procura ativa de trabalho;
- Atividades de apoio em cultura, lazer e desporto;
- Atividades de apoio à participação e cidadania.

Quer perceber se é legível, o que fazer, onde se dirigir, o que apresentar, entre outras informações… Contacte a Seres Brilhantes
E-mail: [email protected]
Tlm: 913362974

02/01/2025

Esta é a época do ano em que celebramos os convívios familiares.
Embora seja uma época de euforia, a mesma pode trazer sentimentos de tristeza e melancolia para a pessoa maior. As memórias de Natais passados, dos filhos pequenos, de pessoas que já não se encontram presentes, tornam-se mais evidentes. São situações que já não se vão voltar a repetir. É perfeitamente normal a pessoa maior sentir-se assim e não devemos ignorar estes sentimentos ou desvalorizá-los.
Por exemplo, em pessoas com demência, é frequente estarem mais agitados ou mais depressivos. As memórias encontram-se gravadas e, por vezes, refletem-se em comportamentos diferentes do habitual. Para quem tem o familiar institucionalizado também poderá notar alterações: tristeza, isolamento, não querer ir a casa no Natal.
O mesmo acontece quando vivemos com a pessoa maior e somos os seus cuidadores. Para além de gerirmos tudo o que esta época envolve, temos de gerir as emoções do familiar de quem cuidamos.
É frequente dizermos ou ouvirmos frases como "a minha mãe/pai não quer vir passar o Natal ou a Passagem de Ano comigo. Não sei o porquê. Não sei o que lhe fiz para não querer estar comigo" ou " A minha mãe/pai nunca estão contentes nesta altura. Deviam estar felizes por estarmos todos juntos", ou "A mãe/pai devia esquecer o antigamente, agora estamos cá nós e temos de aproveitar o que temos". Todas estas frases/desabafos não vão melhorar o estado de espírito do seu familiar.
Se calhar deveríamos parar um pouco e ouvir a pessoa maior. Perguntar-lhe o que quer, o que gostava de fazer nesta época. Experimentar criar novas tradições, fazer atividades diferentes, incluir mais o seu familiar nas festividades, deixá-lo chorar, sentir saudade e acolher esses sentimentos. Dar-lhe amor e estar presente. Não julgar, mas dar-lhe um abraço, um beijo, escutá-lo.

Oferecer tempo de qualidade à pessoa maior é o melhor presente que lhe pode oferecer nesta quadra Já pensou nisso?

[email protected]; telefone: 938344318 (17:30h/20h) ou mensagem direta.

29/12/2024

A realidade da Pessoa Maior que vive sozinha, especialmente, durante períodos festivos como o Natal, é um reflexo profundo das dinâmicas sociais atuais. A celebração, que deveria ser um momento de união e alegria, frequentemente, transforma-se num espelho que revela as ausências e lacunas nas relações interpessoais. Para aqueles que, por diferentes razões, estão isolados, o Natal pode-se tornar numa lembrança dolorosa de solidão.

Além disso, existe muito a prática de colocar a Pessoa Maior em hospitais durante as festas, para que os cuidadores/familiares possam divertir-se livremente o que mostra uma característica ainda mais complexa das relações familiares modernas.
São escolhas, muitas vezes, motivadas por conveniência, ou, pela pressão social de manter as aparências, sendo vista como uma forma de desumanização.
Infelizmente, quantos não priorizam a celebração em detrimento do cuidado e da presença, demonstrando que o valor das relações é medido pela conveniência e não pelo afeto genuíno.

Essas situações convidam-nos a refletir sobre a fragilidade e a insensibilidade das relações humanas.

Toda a época natalícia se manifesta pelo espírito de solidariedade e amor, podendo tornar-se num momento de introspecção sobre o que realmente importa e é signif**ativo.

A presença física de alguém, a ligação emocional e os pequenos gestos de carinho, de afeto que, são atos de amor podem, muitas vezes, ser mais signif**ativos do que os próprios rituais festivos.

Posto isto, é essencial que valorizemos as relações que temos. De estender a mão àqueles que estão sozinhos e repensar quais as prioridades que definem o nosso Eu, o nosso saber SER, saber ESTAR e saber FAZER.

Maedra Sénior Castelo de Paiva e Arouca - Serviço de Apoio à Família
910 525 534
[email protected]

23/12/2024

Numa escola que conheço (por experiência própria) trabalhava a S. com diversidade funcional - na minha opinião querida, prestável, atenta, cuidadosa e profissional.
Se tinha defeitos? Claro que sim! Se a considerava perfeita? Claro que não! Não existem pessoas perfeitas ou sem defeitos!

Sabem o que lhe aconteceu no final do ano letivo? Foi despedida!
Porque? Existiram famílias a reclamar… (Pouca empatia, forma de falar mais rígida, lentidão na relação e/ou execução das tarefas)

São várias educadoras/auxiliares e cada uma tem a sua forma de ser e estar (e claro que criamos maior empatia com algumas pessoas)… A de dedo apontado? Foi a S… Porque aos olhos dos outros, que apontam o dedo, não tem desculpa, é (in)capaz de estar ali, não tem vocação para aquela profissão.

Se reclamam dos outros? Não sei, mas ainda não foram despedidos! Será que somos (in)capazes de ver competências, potencialidades e vocação onde existe diversidade e desafio?

A diversidade não é sinónimo de (in)capacidade. A diversidade é sinónimo de potencialidades, caso tenham oportunidade de ser mostradas! É produtividade e resultados numa empresa! É educar as crianças e a comunidade escolar para lidar e respeitar as particularidades de cada um com o melhor de cada um, no cumprimento dos seus direitos.

Na prática, o que podemos fazer?
- Parar de me comparar as outro;
- Concentrar-me em mim e no que posso fazer;
- Pensar positivo em relação a mim e ao outro;
- Desenvolver a autocrítica e diminuir as críticas ao outro;
- Quebrar padrões e estabelecer novos e melhores paradigmas;
- Perceber que ninguém é melhor do que ninguém, há lugar para todos.

No mundo instantâneo e cheio de exigências em que vivemos, pensar é o mais longe que podemos ir! É uma perda de tempo tentar mudar o outro e o mundo quando/enquanto não nos mudamos a nós.
Eleve o outro e elevar-se-á a si mesmo!
A mudança começa em nós!

O Seres Brilhantes tem como objetivo a sensibilização, consciencialização e capacitação da comunidade no contexto para o contexto numa temática onde a teoria está muito distante da prática.

22/12/2024

19/12/2024

A Estimulação Cognitiva nas Pessoas Maiores surge como uma ferramenta importante para cuidar, sendo que pode ajudar a melhorar a qualidade de vida dos idosos, permitindo a manutenção da sua função cognitiva por mais tempo.
Benefícios da estimulação cognitiva para a saúde das pessoas maiores:
Regular e preservar as funções cognitivas
À medida que envelhecemos ocorrem algumas alterações cognitivas, como dificuldades em se lembrar de informações recentes, nomes, acontecimentos, entre outros. A estimulação cognitiva adequada ajuda a minimizar esses efeitos e promove um envelhecimento mais saudável.
Reduz o impacto das doenças mentais
Quer as atividades físicas, quer as mentais ajudam a potencializar as funções cognitivas e impulsionar ações que diminuem o desenvolvimento de doenças como o Alzheimer.
Torna o cérebro mais saudável
A maioria das atividades cognitivas estimula o estado físico e emocional, pois o hábito de realizar tarefas para ativar a mente, além de estimular a fisiologia dos órgãos do corpo, contribui para elevar o nível de oxigenação do cérebro, sendo essencial para fixar as memórias e retardar o esquecimento. Práticas como a leitura, assistir a filmes ou preencher palavras-cruzadas torna o cérebro mais ativo e saudável.
Impulsiona a criatividade
A criatividade é, de longe, um dos maiores benefícios, porque as dinâmicas realizadas permitem que a pessoa crie as suas próprias obras de arte, de acordo com a sua personalidade. Isso pode ser feito através de pinturas, colagens e desenhos.
Criação de vínculos sociais
Muitas vezes, a pessoa maior sente-se sozinha e promover a interação com pessoas de sua idade é uma ótima alternativa, pois além de possibilitar a troca de experiências, também é possível conhecer novas pessoas e ampliar os vínculos sociais.

Para Mais informações contacte a Dra. Lília Mendes
928 065 535
[email protected]
Atendimento em Farmácia Alfeirão em Vila Nova de Milfontes
https://www.facebook.com/liliacmendes