AcroYoga Gaya

16/07/2024

🇵🇹 Querida Comunidade 🤸‍♀️✨

Hoje teremos uma aula de ACROYOGA com a nossa comunidade no Ginásio Zone Box e Climb.

Como sabes o Acroyoga é uma prática que combina acrobacias, ioga e técnicas de massagem tailandesa. É uma forma de exercício físico que envolve dois ou mais participantes.

DESCOBRE OS BENEFÍCIOS:

•⁠ ⁠FÍSICOS - Força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação.
•⁠ ⁠MENTAIS E EMOCIONAIS - Consciência Corporal, libertação de medos e crenças, expansão da consciência.
•⁠ ⁠SOCIAIS - Desenvolvimento da Confiança e Comunicação.

A PRIMEIRA AULA EXPERIMENTAL É GRÁTIS!

Podes fazer a tua inscrição aqui 👉👉 https://inexco.pt/products/aulas-acroyoga

Convidamos-te a transcender as tuas limitações e crenças com o Acroyoga, na INEXCO. Este é um momento como nenhum outro, cheio de energia, aprendizagens e momentos de pura conexão.

Prepara-te para vários momentos que prometem, não só, elevar o teu corpo e espírito, mas também encher a tua alma de alegria e contentamento.

Vem celebrar, aprender e relaxar connosco.
Estamos ansiosos por te receber!

MOVE YOUR BODY, FREE YOUR SOUL
Vem voar connosco 🤸‍♀️✨

LOCAL: Zone Climb - Tv. Joaquim Lopes Pintor 81, 4405 - 869, Vila Nova de Gaia das 18:30 as 20:00

————

🇬🇧 Dear Community 🤸‍♀️✨

Today we will have an Acroyoga class with our community at the Zone Box and Climb Gym.

As you know, Acroyoga is a practice that combines acrobatics, yoga and Thai massage techniques. It is a form of physical exercise that involves two or more participants.

DISCOVER THE BENEFITS:

•⁠ ⁠PHYSICAL – Strength, flexibility, balance and coordination.
•⁠ ⁠MENTAL AND EMOTIONAL – Body Awareness, release of fears and beliefs, expansion of consciousness.
•⁠ ⁠SOCIAL – Developing Trust and Communication.

THE FIRST TRIAL CLASS IS FREE!

You can register here 👉👉 https://inexco.pt/en/products/aulas-acroyoga

We invite you to transcend your limitations and beliefs with Acroyoga, at INEXCO. This is a moment like no other, full of energy, learning and moments of pure connection.

Prepare yourself for several moments that promise not only to elevate your body and spirit, but also to fill your soul with joy and contentment.

Come celebrate, learn and relax with us.
We look forward to welcoming you!

MOVE YOUR BODY, FREE YOUR SOUL
Come fly with us 🤸‍♀️✨

LOCATION: Zone Climb - TV Joaquim Lopes Pintor 81, 4405 - 869, Vila Nova de Gaia from 6:30 pm to 8:00 pm

Acroyoga é uma prática que combina acrobacias, ioga e técnicas de massagem tailandesa. É uma forma de exercício físico que envolve dois ou mais participantes. BENEFÍCIOS: FÍSICOS - Força, flexibilidade, equilÍbrio e coordenação. MENTAIS E EMOCIONAIS - Consciência Corporal, libertação ...

28/06/2024

Acroyoga 🤸‍♀️is a practice that combines acrobatics, yoga and Thai massage techniques. It is a form of physical exercise that involves two or more participants.

From the 9th of July, transform your Tuesdays with Acroyoga and lots of Connection! The first trial class is free. 😁

Prepare yourself for several moments that promise not only to elevate your body and spirit, but also to fill your soul with joy and contentment.

We look forward to welcoming you!🤸‍♀️

Come celebrate, learn and relax with us.

MOVE YOUR BODY, FREE YOUR SOUL
Come fly with us 🤸‍♀️✨

📅 Mark the day! Come alone or bring a friend and discover why Acroyoga is the adventure your body and soul need.

REGISTRATION 👉 INEXCO.PT

A hug Bruna and Mac X Zone Box

28/06/2024

Acroyoga 🤸‍♀️é uma prática que combina acrobacias, ioga e técnicas de massagem tailandesa. É uma forma de exercício físico que envolve dois ou mais participantes.

A partir do dia 9 de Julho, transforma as tuas terças-feiras com Acroyoga e muita Conexão! A primeira aula experimental é grátis. 😁

Prepara-te para vários momentos que prometem, não só, elevar o teu corpo e espírito, mas também encher a tua alma de alegria e contentamento.
Estamos ansiosos por te receber!🤸‍♀️

Vem celebrar, aprender e relaxar connosco.
MOVE YOUR BODY, FREE YOUR SOUL
Vem voar connosco 🤸‍♀️✨

📅 Marca o dia! Vem sozinho ou traz um amigo/a e descobre por que é que o Acroyoga é a aventura que o teu corpo e alma precisam.
INSCRIÇÕES 👉 INEXCO.PT

Um abraço
Bruna e Mac x Zone Box

11/04/2024

🤸‍♀️ COME FLY WITH US 🤸‍♀️

Transforma o teu domingo em pura magia com Acroyoga na INEXCO 🌈🧘‍♀️🌊

Prepara-te para um domingo (14 de Abril) inesquecível de Acroyoga, de conexão e de alegria sob o sol de Abril! Começamos com o Sebastien com uma aula inspiradora das 10:30 às 12:30, explorando juntos o equilíbrio e a harmonia entre corpos e almas.

Segue-se um almoço da comunidade das 12:30 às 15:00. Traz a tua especialidade culinária e partilha sabores e histórias!

E às 15:00, é hora de nossa jam de Acroyoga numa celebração de liberdade e criatividade.

Não esqueças a toalha e o fato de banho para um mergulho refrescante na piscina, fechando o dia com a energia do verão. 🏊‍♂️

📅 Marca o dia! Vem sozinho ou traz um amigo/a e descobre por que é que o Acroyoga na INEXCO é a aventura que o teu corpo e alma precisam.

Link da bio:



Um abraço caloroso,
Bruna e Mac

MOVE YOUR BODY, FREE YOUR SOUL

18/03/2024

✨Um Agradecimento Especial aos Nossos Incríveis Participantes 🤸‍♀️

Gostaríamos de expressar a nossa mais profunda gratidão 🙏 a cada um de vós pela dedicação, coragem e entrega demonstradas durante o nosso workshop. Foi verdadeiramente inspirador testemunhar a vossa determinação em ultrapassar crenças e barreiras físicas e emocionais. Sois verdadeiros heróis! 😁💪

Um agradecimento especial também ao Sebastian, por toda a entrega e pelos ensinamentos que trouxe a cada um de nós. A tua presença e sabedoria enriqueceram profundamente esta experiência, e estamos imensamente gratos por partilhares o teu conhecimento connosco. 🤍🤸‍♀️

Cada conexão criada neste espaço é uma jóia preciosa, e estamos confiantes de que esses laços irão contribuir significativamente para a evolução de cada um nas suas jornadas pessoais. É emocionante pensar nas possibilidades que surgirão a partir deste momento de união e crescimento. 💫

Estamos imensamente felizes em anunciar que em breve estaremos a criar mais espaços como este, onde a nossa comunidade poderá reunir-se e continuar esta bela prática juntos. O futuro é promissor, e mal podemos esperar para testemunhar o crescimento e a beleza desta comunidade em evolução.

Mais uma vez, OBRIGADA por trazerem as vossas energias ✨e talentos para este workshop. Juntos, somos capazes de alcançar grandeza e criar uma comunidade verdadeiramente extraordinária. 🤸‍♀️

Até já!
Bruna e Mac 🤍

18/03/2024

✨Um Agradecimento Especial aos Nossos Incríveis Participantes 🤸‍♀️

Gostaríamos de expressar a nossa mais profunda gratidão 🙏 a cada um de vós pela dedicação, coragem e entrega demonstradas durante o nosso workshop. Foi verdadeiramente inspirador testemunhar a vossa determinação em ultrapassar crenças e barreiras físicas e emocionais. Sois verdadeiros heróis! 😁💪

Um agradecimento especial também ao Sebastian, por toda a entrega e pelos ensinamentos que trouxe a cada um de nós. A tua presença e sabedoria enriqueceram profundamente esta experiência, e estamos imensamente gratos por partilhares o teu conhecimento connosco. 🤍🤸‍♀️

Cada conexão criada neste espaço é uma jóia preciosa, e estamos confiantes de que esses laços irão contribuir significativamente para a evolução de cada um nas suas jornadas pessoais. É emocionante pensar nas possibilidades que surgirão a partir deste momento de união e crescimento. 💫

Estamos imensamente felizes em anunciar que em breve estaremos a criar mais espaços como este, onde a nossa comunidade poderá reunir-se e continuar esta bela prática juntos. O futuro é promissor, e mal podemos esperar para testemunhar o crescimento e a beleza desta comunidade em evolução.

Mais uma vez, OBRIGADA por trazerem as vossas energias ✨e talentos para este workshop. Juntos, somos capazes de alcançar grandeza e criar uma comunidade verdadeiramente extraordinária. 🤸‍♀️

Até já!

Bruna e Mac 🤍

15/03/2024

Círculo pela Paz Mundial 🤍✨

Uma Jornada de Amor e União 🙏

Num mundo marcado por conflitos e divisões, é hora de nos unirmos num círculo de amor e paz. Juntos, enviaremos uma poderosa energia de cura aos países envolvidos na guerra e a todas as pessoas que sofrem com esta terrível realidade.

No dia 16 de março, com o apoio do INEXCO - Instituto de Expansão da Consciência e Ecstatic Dance Gaya, convidamos a se juntar a nós numa jornada única de conexão e harmonia. Este evento é organizado por Dan Água, em conjunto com talentosos músicos e facilitadores, incluindo Bruna Nunes, Mac Silva, Sofia Benvinda, Mano Chico, Sara Rios, Artur Ivanov, Ri e Ana Domingas, unindo-se para fazer do mundo um lugar melhor.

O evento começará às 20h com uma meditação de enraizamento do coração para conectar os nossos corações que se fundirá num círculo de canto e oração coletiva, onde as nossas vozes se unirão numa poderosa melodia de esperança e solidariedade. Às 22h30, aterramos com uma viagem sonora comovente, permitindo que a nossa energia se harmonize com a terra.

Este evento está aberto a todos que desejam contribuir para um mundo mais pacífico e amoroso. Convidamos a participar e fazer uma doação, que irá para instituições que promovem a paz e prestam assistência aos países afetados pela guerra. Por se tratar de um encontro comunitário, convidamos a trazer alguma comida/lanche para partilhar na nossa mesa de partilha.

Junte-se a nós nesta maravilhosa jornada de amor e paz. 🙏

As inscrições estão abertas e a sua presença é essencial para que esta jornada seja um sucesso. Juntos, podemos fazer a diferença e espalhar luz no meio das trevas.

Data: 16 de março
Horário: 19h30 – Abertura das portas
20h00 – Meditação do Coração
20h15 – Círculo de canto e oração coletiva
22h30 – Jornada sonora de aterramento
23h00 – Círculo de encerramento

Até agora, o projecto fez doações para 4 belas organizações de paz, todas a trabalhar no Médio Oriente e todas com palestinianos e israelitas a trabalharem em conjunto para promover a paz:
-De mãos dadas
-Mulheres lutam pela paz
-Permanecendo juntos
-Combatentes pela paz

Dito isto, o projecto visa a paz global e procura mais organizações de paz globais que tenham pessoas de ambos os lados de um conflito a trabalhar em conjunto pela paz.
Se tiver alguma recomendação, por favor nos avise.

No momento, até que mais pesquisas sejam feitas, doaremos para aos “combatentes pela paz”.

Aqui está o site 👇
https://cfpeace.org/

Junte-se a nós e vamos criar um mundo melhor juntos.
Evento gratuito inscrições aqui 👉 https://inexco.pt/products/circulo-da-paz

08/03/2024

✨🤸‍♂️WORKSHOP ACROYOGA EM VILA NOVA DE GAIA🤸‍♂️
Prepara-te para uma tarde única de acroyoga, conexão e relaxamento! 💫

📅 16 de Março | 15:30 - 18:30

Junta-te a nós e ao nosso incrível facilitador Sebastian, que veio diretamente do Chile e traz mais de 10 anos de experiência nesta prática.

Este workshop é a tua porta de entrada para um mundo de movimento, confiança e comunidade, num mergulho profundo nos fundamentos do Acroyoga.

* Início com jogos de conexão: Uma introdução lúdica ao Acroyoga.
* Prática Guiada: Explora posturas desafiadoras e a beleza da colaboração.
* Relaxamento e Partilha: Um momento para integrar a experiência, com meditação e espaço para partilhar.

Aberto a todos os níveis, este workshop é uma oportunidade perfeita para explorar novas alturas, sejas um iniciante ou um praticante avançado.

Não precisas de trazer parceiro(a); aqui, encontrarás uma comunidade acolhedora esperando por ti.

Reserva o teu lugar agora e vem descobrir o poder transformador do Acroyoga!
📍 Local: Vila Nova de Gaia

19/02/2024

🇵🇹 Querida comunidade do Acroyoga Gaya, 🤸‍♀️✨
Como estão todos?
Espero que estejam bem e cheios de energia positiva! 😊❤️

Eu estou radiante e com o coração cheio. ❤️ Acredito que vocês também sintam essa energia contagiante!

Quero expressar um profundo agradecimento a cada um pela presença. O dia foi repleto de momentos mágicos, conexões profundas e superações, e tudo isto foi possível graças a vocês. Orgulhem-se dessa extraordinária capacidade que cada um tem dentro de si.🙏

Eu e o Mac queremos deixar um agradecimento especial ao Sebastian e à Mary, cuja orientação, mestria e paciência nos conduziram nesta jornada. Mal podemos esperar para nos reunirmos novamente e continuarmos a explorar juntos os limites do corpo, mente e espírito.

Que cada um de vocês encontre inspiração e motivação para enfrentar os desafios da vida com coragem e gratidão.

Desejo a todos uma semana repleta de energia positiva.

Até breve!
Bruna e Mac 🤍🤸‍♀️

🇬🇧 Dear Acroyoga Gaya community, 🤸‍♀️✨

How is everyone doing?
I hope you're all well and filled with positive energy! 😊❤️

I'm radiant and my heart is full. ❤️ I believe you also feel this contagious energy!

I want to express a deep gratitude to each one of you for your presence. The day was filled with magical moments, deep connections, and triumphs, and all of this was possible thanks to you. Be proud of this extraordinary capacity that each one carries within. 🙏

Mac and I want to extend a special thank you to Sebastian and Mary, whose guidance, expertise, and patience have led us on this journey. We can't wait to gather again and continue exploring the boundaries of body, mind, and spirit together.

May each of you find inspiration and motivation to face life's challenges with courage and gratitude.

Wishing you all a week filled with positive energy.

See you soon!
Bruna and Mac 🤍🤸‍♀️

17/02/2024

🇵🇹 🤸‍♀️JAM de ACROYOGA em Vila Nova de Gaia! 🤸‍♀️

Estamos entusiasmados por vos convidar para a nossa próxima JAM de Acroyoga, que terá lugar no próximo dia 18 de Fevereiro, pelas 15:00, em Vila Nova de Gaia!

Esta é uma oportunidade imperdível para iniciantes e avançados se reunirem e explorarem juntos os movimentos incríveis do Acroyoga. 🤸‍♀️ E o melhor de tudo? É uma prática gratuita, aberta a qualquer pessoa que queira ter o seu primeiro contacto com esta maravilhosa prática. Venham juntar-se a nós para uma tarde cheia de conexões, diversão e crescimento pessoal!

Além disso, gostaríamos de vos convidar a aderir ao nosso grupo do WhatsApp para ficarem a par de todas as novidades, eventos futuros e oportunidades de prática em grupo. Para isso basta seguir este link 👉https://chat.whatsapp.com/D1bHUv68Crj3TfLGAFLHE9

E não se esqueçam, em breve teremos aulas e workshops para que todos possam aprofundar a sua prática e explorar novas técnicas. Estejam atentos para mais detalhes!

Marquem na vossa agenda, convidem os vossos amigos e venham juntar-se à nossa comunidade ACROYOGA GAYA. Mal podemos esperar para voar juntos! 🌈✨

Local: Miramar Vila Nova de Gaia
Data: 18 de Fevereiro de 2024
Hora: 15:00



🇬🇧🤸‍♀️ ACROYOGA JAM in Vila Nova de Gaia! 🤸‍♀️

We are thrilled to invite you to our upcoming Acroyoga JAM, taking place on February 18th at 3:00 PM in Vila Nova de Gaia!

This is an unmissable opportunity for both beginners and advanced practitioners to come together and explore the incredible movements of Acroyoga. 🤸‍♀️ And the best part? It's a free practice, open to anyone who wants to experience this wonderful discipline for the first time. Join us for an afternoon full of connections, fun, and personal growth!

Additionally, we'd like to invite you to join our WhatsApp group to stay updated on all the latest news, future events, and group practice opportunities. Simply follow this link 👉 https://chat.whatsapp.com/D1bHUv68Crj3TfLGAFLHE9

And don't forget, we'll soon have classes and workshops for everyone to deepen their practice and explore new techniques. Stay tuned for more details!

Mark your calendars, invite your friends, and come join our ACROYOGA GAYA community. We can't wait to fly together! 🌈✨

Location: Miramar Vila Nova de Gaia
Date: February 18th, 2024
Time: 3:00 PM