Zen Corner the yoga project

20/03/2023

Acest mesaj vine cu mai multe propuneri prin care să ai grija de tine primăvara asta 😊

🍀Antrenament articular FRC
Vineri 24 si 31 martie - apoi pauza pana in luna mai
18:00-19:30 in studio, piata muncii, 8 locuri

🌿Jala neti + pranayama (mai simplu spus: purificarea sinusurilor + respiratie si lucru energetic)
Duminica 26 martie
10:30-12 in aer liber zona Arena Nationala

🌳Online: fascii, posturi yoga si respiratie (pentru toate nivelurile)
Joi 30 martie, 19:00-20:30
Live online si inregistrat

Inscrieri:
Da un mesaj pe [email protected] indicand activitatea la care vrei sa participi si ce accidentari/ particularitati/limitari/dureri ai

17/10/2022

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=414511270866555&id=100069230553956

Cea mai mișto, simplă si elegantă metodă de reabilitare pe care am învățat-o în ultimii ani este FRC (eu îi zic antrenement articular). Niște băieți deștepți din Canada au pus bazele acesteia fără să pretindă ca au inventat roata, doar au unit punctele. În 2 ani am luat 3 certificări și am pus la test metoda pe mine și pe oamenii cu care lucrez în privat, fizic și online.
Cum a venit toamna, pe mulți i-am auzit plângându-se de dureri articulare, deși fac sport sau un tip de mișcare. Totuși, antrenamentul articular completează celelalte tipuri de antrenement fizic. Si nu seamănă nici cu yoga, nici cu pilates.

Atât cu marketingul pentru moment 😊
Te invit la workshopuri. ✏️Scrie-mi pe [email protected] și îți voi trimite detaliile și întrebări ca să îți dai seama dacă te-ar ajuta (sau nu) acest tip de antrenement.

28/12/2021

Printr-un gest menit să invite în viața noastră energia solară, abundența, sănătatea și vigoarea în noul an,
Pe 1 ianuarie la ora 1:08pm facem 108 Surya Namaskar (fizic și online) 🕉
Scrie-ne ca sa participi. Detaliile sunt în eveniment.

19/11/2021

MEDITATION NEWS!
Incepand din 22 noiembrie, in fiecare luni la 19.00, o serie de 5 intalniri ONLINE, in care va invit sa exploram 5 feluri in care putem medita.
🌸Fiecare sesiune este stucturata astfel incat sa ne imprieteneasca cu meditatia si contine urmatoarele segmente: prezentare&beneficii, pregatire fizica si how to, ghidare.

🌸Sesiunile:
1.Body Awareness Meditation
2.Focus Meditation
3.Emotional Awareness&Metta Meditation
4. Movement Meditation
5.Seated Mindfulness Meditation

🌸 Cost: 45 lei/sesiune sau 180 lei/tot modulul.
❤Special price pentru cei care au/au avut abonament "Yoga cu Mariana": 30 lei sesiunea sau 130 lei intregul modul (sau puteti considera orice sesiune ca pe o clasa obisnuita din abonamentul vostru curent).
🌸Inscrieri : aici in comentarii, messanger sau 0746249846.

08/11/2021

Pentru voi, comunitatea zen, câteva sesiuni de pranayama gratuite :) link-ul de înscriere este în comentarii

11/08/2021

23-30 septembrie, yoga retreat în Creta // Rejuvenating yoga retreat in Creta
Aceasta este retragere de o săptămână într-un loc special din mijlocul naturii, pe malul marii, un cadru care ușurează apropierea de tine însuți/însăți. Structura tabere îți dă posibilitatea ca în afara practicii yoga să alegi ce sa faci: ai parte de liniște rămânând în camping și pe plajă (unde Ioana va propune activități), sau descoperă insula Creta pe cont propriu.

Despre practica yoga:
Tema acestei tabere este regenerarea și întinerirea, așa că vom experimenta tehnici yoga care au aceste beneficii colaterale. Tot programul este pus la cale astfel încă să te odihnești profund, dar să și descoperi lucruri noi.
Partea fizică pe care Ioana v-o propune este adaptată tuturor practicanților, indiferent de nivel și de posibilele limitări/accidentări.
○Vom folosi uleiurile esențiale și câteva tehnici ayurveda în acest proces.

Despre locul în care vom sta:
Camping Elisabeth este casa noastră pentru o săptămână și se află fix pe malul marii în Rethimno, Creta. Cuprinde 5 corturi de lux (glamping) cu tot ce trebuie înăuntru, mai multe rulote, căsuțe și o taverna cu hrana tradițională, sănătoasă și delicioasă.

Despre Ioana:
Am început să fac yoga când aveam 11 ani alături de mentorul si antrenoarea mea de gimnastică , doamna Elena Tutan. Țin clase de yoga din 2011 si sunt foarte pasionată de yoga și antrenamentul postural. Cu cine colaborez, ce am mai făcut și studiat: https://www.linkedin.com/in/hudita/

Preturi:

Luxury Glamping tent with sea view, ensuite bathroom, double bed
Shared with 1 person 790€
Shared with 2 persons 690€
Single occupancy 1050€
Bungalow (2 single beds, shared bathroom)
Single occupancy 690€
Double Occupancy 620€
Luxury Caravan (double bed, with wc and shower)
Single occupancy 750€
Double Occupancy 660€
Luxury Caravan (double bed, with wc only, shared showers)
Single occupancy 730€
Double Occupancy 650€

Preturile includ cazare 7 zile, demi-pensiune (mic dejun si cina), transfer aeroport -camping si 2 sesiuni de yoga/zi cu Ioana.

ÎNSCRIEREA se face până pe 15 august si presupune un avans de 30%.
Mai multe detalii poti afla de la Ioana (pe facebook messenger) sau pe email [email protected].

17/05/2021

Pentru orarul saptamanal al sesiunilor de yoga, online si offline, va invitam sa va inscrieti in grupurile:
Yoga cu Mariana si Yoga și antrenament cu Ioana Hudiţă .

03/09/2020

Mai avem 4 locuri în Tabără Yoga pe Via Transilvanica și doar azi/joi poți prinde prețul micuț și prietenos early bird 🐦 doar să te înscrii în formular.
Ioana și Mihai au scris detaliile în deschiderea evenimentului și îți stau la dispoziție pentru orice întrebări :)

14/08/2020

Către voi, cei înscriși în tabăra yoga pe Via Transilvanica, acum a zburat un gând bun împreună cu mail-ul cu detalii 🤗 mai sunt câteva locuri, te poți înscrie în link-ul din eveniment și încă mai prinzi prețul early bird (20 aug)!
>>> Tabără Yoga pe Via Transilvanica

11/08/2020

În cursul zilei de azi veți primi pe mail (dacă ați completat formularul de înscriere din Pranayama: Respirație + Q&A, Gratuit) link-ul de zoom pentru practica de mâine. Vă invit la o "ceașcă" de pranayama ;)
O mică modificare: începem la ora 19.00, dar dacă v-ați înscris și nu mai puteți participa, veți primi link-ul YouTube cu înregistrarea.
Pregătiți lista de întrebări și fiți curioși.

28/07/2020

14-20 septembrie, detalii în curând , aici 🧭
Așa a fost să fie, odată cu circumstanțele am fost nevoiți să amânăm prima tabără, dar este prea frumos pe Via Transilvanica, în sânul naturii, ca să renunțăm la ideea aceasta. Miercuri urcăm aici evenimentul cu toate detaliile.

20/03/2020

In aceasta perioada, ne mutam online: follow Ioana Hudiţă pe pagina ei si pe Mariana Dragan in grupul Yoga online cu Mariana pentru orarul si detaliile claselor.
Stay safe si aproape de saltea🙏🤗

10/03/2020

Asa ne-am gandit noi sa fie ultima zi de tabara. Pastram surprizele pentru participanti ;)

09/03/2020

Ziua a 4a scoate din noi ce este mai bun, dar poate activa si aspecte de care nu suntem tocmai mandri.
Rasplata de la finalul acestei etape va usura mersul pe ultimii kilometri ;)

07/03/2020

Fiecare zi din tabata pe Via Transilvanica este conceputa ca o poveste in sine. O parte din poveste este imaginata de noi, cealalta parte se intampla spontan, mai ales prin contributia voastra. Acum, Mihai ne spune cm va arata cea de-a 3a zi pe Via.
*
Vino cu noi in inima naturii, inscrie-te aici https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd6Grw_rw0vD3NXvSt771CFYV3xYDda37Ey8FNg_6ciBTQZ8Q/viewform?fbclid=IwAR3IN3DGQRxS3c7wyZeiU6yEvu_5dvCYUZZ0bcGCMX6arDp2fLpoPEgpz_A

05/03/2020

Sa va povestim despre a doua zi de Tabără yoga pe Via Transilvanica :)

03/03/2020

Hai cu noi in Tabără pe Via Transilvanica cu aventuri, mers in natura si yoga :)
Mihai ne povesteste despre ziua 2:

30/01/2020

Yeey, avem și flyere cu Tabără pe Via Transilvanica pentru cei fără Facebook! Cât de cool e asta? 😁

03/01/2020

Sportivilor, aventurierilor, exploratorilor, Lara Croft Ladies & Indiana Jones Gentlemen: Tic tac, tic tac, Blue Monday 20 ianuarie 2020 vine, dar pana atunci mai este timp sa prindeți Early bird de coadă dacă va înscrieți în formularul din descriere 🐦
Natura, drumul, echipa, aventuri și puzzle-uri neexplorate va așteaptă in tabăra pe Via Transilvanica. De pe wishlist 2020, în realitatea celor 15 participanți 😉

27/06/2019

În octombrie ne reîntoarcem în camping Elisabeth pentru că este un loc binecuvânt de soare, de apă și de oameni cu suflet bun. De două ori pe zi, câte 2 ore, Ioana Hudiţă vă ghidează în practica yoga în aer liber, fie pe iarbă, fie pe nisip. Fără grabă, cu pranayama și meditație. 🕉️

14/01/2019

More than good news cand yoga prilejuieste atatea lucruri pozitive spuse despre Romania in presa din UK.

In countryside not far from the castle of Vlad the Impaler, an idyllic break offers a gentle route to wellness with five days of yoga and meditation

02/10/2018

Dragi prieteni ai colțului Zen,
Se pare că astfel s-au reorganizat lucrurile. În loc de octombrie, Neda va veni la București în iunie 2019 pentru teacher trainingul yogahour. SAVE THE DATE! >>> Yogahour 3 day Teacher Training with Neda Draupadi Honarvar
Cei care au plătit deja, vor fi anunțați pe mail despre opțiunile pe care le au. ☀️

30/08/2018

30 & 31 august sunt ultimele zile de Early bird discounts pentru cele două intensive susținute de Neda Draupadi Honarvar la București 🐦

15/08/2018

Este 15 august (la multi ani!) deci inseamna ca a mai ramas fix o jumatate de luna de special de Early Bird prices la ambele evenimente cu Neda Honarvar :) cine vine?
24-26 oct. Yogahour 3 day Teacher Training with Neda Draupadi Honarvar
27-28 oct. Calibrate to Capacity | Yogahour Workshop with Neda Honarvar
sursa fotografiei: google

04/07/2018

Neda is coming back to Bucharest! ☀️🔜 SAVE THE DATE ::: October 24-28th ::: details soon :::
° Wednesday, Thursday, Friday = mini Teacher Training
° Saturday and Sunday = yogahour weekend workshop