25/07/2023
Ce înseamnă prezența conștientă, ce înseamnă să fii prezent?
Înseamnă să nu te mai lași continuu dominat și condus de amintiri, de percepții formate demult, de imaginația impregnată mai degrabă cu frică, furie, tristețe... Înseamnă să simți, să trâiești lumea și viața cât mai mult acum. Iar Acum nu se termină decât odată cu ultima închidere de ochi.
"Uneori, cunoștințele noastre ne stau în drum. Procesarea de sus în jos înseamnă că mintea noastră este plină de amintiri, povești și experiențe ce datează încă din copilărie, care ne pot încătușa și împiedica în anumite situații să privim lucrurile dintr‐o perspectivă nouă. În mod ironic, cu cât devenim mai competenți, cu atât suntem mai obturați, deoarece informațiile pe care le‐am obținut în trecut ne influențează percepția.
O parte din nerăbdarea noastră de a umple întotdeauna spațiile goale se datorează faptului că mintea noastră preferă răspunsuri, în detrimentul ambiguității, și ne place să cunoaștem, sau cel puțin să credem că o facem. Atunci când furnizăm o poveste ce permite creierului să ne protejeze, acesta este încântat și ne putem bucura de o recompensă chimică, indiferent de acuratețea poveștii. Acest fenomen explică în mică măsură de ce „doar fii prezent“ sună atât de simplu, dar este totuși atât de greu de integrat în viața noastră. Să ne simțim confortabil cu incertitudinea și lipsa cunoașterii face parte din provocarea noastră: a nu ști este în regulă." Caroline Welch, "Darul prezenței conștiente"
Mai mult din acest text poți citi pe linkul din comentarii, .
, te susține!
