Dansul de societate (social dance în engleză), asimilat în mod eronat dansului sportiv de către necunoscători, cuprinde două categorii de dansuri, diferite între ele ca structură și tempo: dansurile de salon și cele latino. Categoria dansurilor de salon cuprinde valsul lent, valsul vienez, tango-ul si foxtrot-ul . Dansurile de societate latino-americane cuprind: rumba, samba, cha-cha, merengue, ji
tterburg-ul (jive-ul), passo doble si salsa. BENEFICIILE DANSULUI
• Sanatate - atunci cand dansezi, sistemul cardiovascular se imbunatateste, tonicitatea muschilor creste si se ard calorii. Aceasta activitate creste de asemenea flexibilitatea, puterea si echilibrul.
• Incredere - cand inveti sa dansezi, intreaga perspectiva mentala este imbunatatita in sensul creativ, motivational si energetic.Aceasta incredere de sine se va transmite si in cadrul altor aspecte ale vietii tale.
• Viata sociala - orele de dans reprezinta o oportunitate de a socializa.
• Relaxare - in ziua de azi uitam adesea sa luam o pauza doar pentru noi. Dansul ofera o evadare temporara de la activitatile de zi cu zi, o sansa de a te relaxa, elibereaza stresul; in felul acesta te poti concentra asupra propriei persoane.
• Distractie - chiar daca a invata sa dansezi presupune concentrare si dedicare, vei fi mereu inconjurat de persoane vesele ce fac ca procesul de invatare sa fie o experienta placuta ce aduce satisfactie.
