Teamcanislupus

Teamcanislupus Vi är ett långdistans marschteam. Följ oss i vår träning och våra marscher! (Canis lupus är latinska namnet för varg, gråvarg, ulv.)

Vårat namn Team Canis lupus valde vi, av inspiration från några av vargens egenskaper. Vargen är en erkänd långdistansvandrare som har en fantastisk uthållighet och kan vandra 10 mil på en dag. Vargen är också ett flockdjur och är mycket lojal sin flock. Detta är vår utgångspunkt för vårt marschteam, vi går och tränar för att klara långdistansmarscher tillsammans i grupp. Det hela började efter at

t vår son klarat MIL, Nijmegen 4dagars 2018, 166K med 10kg packning. Vi provade första gången 2019 att gå civil 4dagars, 50K per dag, men gjorde några vanliga nybörjarmisstag och fick bryta efter två dagar och 10 mil. Trots de skador som uppkom, fick vi ändå mersmak för denna sport. De flesta i Sverige vet inte att denna sport finns (den är mer utbredd i andra länder). Då det är fler och fler som är nyfikna och frågar vad vi håller på med och ni som är intresserade av att börja, så vill vi med denna sida dela med oss av våra erfarenheter och hoppas att vi kan inspirera fler att börja träna och gå lite längre distanser och kanske till och med långdistansmarscher! Långdistans räknas över 30K
Maraton 42K
Ultra över 42K, där räknas även tex. 40K flerdagars, för att du hinner inte återhämta dig ordentligt mellan dagarna. Vi som startat detta teamet heter Agnetha och Thomas Svensson, vi är i 50 årsåldern och håller på med dessa galenskaper.

Fulda marsch dag 2 och hemfärd.Diplom och medaljer🏅.Vi åkte mot Kiel redan på eftermiddagen efter vi gått färdigt marsch...
04/10/2023

Fulda marsch dag 2 och hemfärd.
Diplom och medaljer🏅.
Vi åkte mot Kiel redan på eftermiddagen efter vi gått färdigt marschen och tog oss förbi Hamburg sent på söndagskvällen annars hade risken varit stor att vi missat färjan på måndagskvällen 😅. Vi fick en trevlig dag Kiel utan stress😊.
När vi på tisdagen anlände svensk mark var det 11 grader och regn 🌧️ 🥶 lite skillnad mot 25 grader och sol☀️😅.
Vi hade en mycket trevlig upplevelse av denna marsch och nya vänner🥰.

Fulda marsch dag 2.Många vackra vyer😍.
04/10/2023

Fulda marsch dag 2.
Många vackra vyer😍.

Fulda marsch dag 2.Mer backar och grusvägar denna dag😅.
04/10/2023

Fulda marsch dag 2.
Mer backar och grusvägar denna dag😅.

Fulda marsch dag 1.Mer blommor, öl och mat😅 Vi hade gemensam middag på kvällen som vi deltog i, mycket vällagade rätter😋...
04/10/2023

Fulda marsch dag 1.
Mer blommor, öl och mat😅 Vi hade gemensam middag på kvällen som vi deltog i, mycket vällagade rätter😋.
Vi hade ca. 400 kvadrat och ca. 6 meters takhöjd i sovrummet men vi var inte ensamma på inkvarteringen😂. Sova i ’Nato’ säng är underskattat😅 men sover hellre i sängen hemma😉.

Fulda marsch dag 1.Det var varmt och skönt☀️ en öl satt fint efter halva sträckan😊Fanns mycket fina blommor😍            ...
04/10/2023

Fulda marsch dag 1.
Det var varmt och skönt☀️ en öl satt fint efter halva sträckan😊
Fanns mycket fina blommor😍

Fulda marsch dag 1.Vacker slott och kyrka.
04/10/2023

Fulda marsch dag 1.
Vacker slott och kyrka.

Fulda marsch dag1.Gemensam frukost i skolan, trevligt sätt att skapa gemenskap😊.Lite bilder på vacker natur ut med vägen...
04/10/2023

Fulda marsch dag1.
Gemensam frukost i skolan, trevligt sätt att skapa gemenskap😊.
Lite bilder på vacker natur ut med vägen som vi vandrade😅.

Utresan från Göteborg i torsdags kväll. Intressant att se när färjan vänder i kanalen😅Det var skönt att bli transportera...
04/10/2023

Utresan från Göteborg i torsdags kväll. Intressant att se när färjan vänder i kanalen😅
Det var skönt att bli transporterad 56 mil av 108 mil till Fulda i Tyskland 🇩🇪. Tidigare resor har vi åkt båt till Fredrikshamn i Danmark 🇩🇰 och sen kört ner till Nijmegen i Nederländerna 🇳🇱 det är 111mil dit.
Istället kunde vi slappa, äta och dricka gott och sova igenom större delen av sträckan och vara pigga när vi åkte av färjan i Kiel, Tyskland 🇩🇪 på morgonen. Tog ändå hela fredagen dagen att ta oss ner till Fulda🚗😅 Vägsträckor som är avstängda, vägarbeten, trafikolyckor och långa köer😅🫠

Vilken hotell svit 😃
30/09/2023

Vilken hotell svit 😃

Igår kom ett prydligt handskrivet brev✉️ i brevlådan, skickat från Fulda i Tyskland 🇩🇪 något som inte är så vanligt läng...
07/09/2023

Igår kom ett prydligt handskrivet brev✉️ i brevlådan, skickat från Fulda i Tyskland 🇩🇪 något som inte är så vanligt längre😅 så blev faktiskt extra glad😊
I brevet fick vi våra startkort, kuponger till övernattning och mat och armband. Vi ska bo i en sporthall tillsammans med de andra gångarna, så som man gjorde när man var ung och var på läger☺️
Mer om årets sista marsch kommer i månadsskiftet september/ oktober 😊

11,5KM i fint väder.☀️☁️Ryggsäckarna🎒 lastade med 10kg och vi lyckades hålla ett bra tempo hela rundan😅🥾🥾               ...
27/08/2023

11,5KM i fint väder.☀️☁️
Ryggsäckarna🎒 lastade med 10kg och vi lyckades hålla ett bra tempo hela rundan😅🥾🥾


Nu är grundträningen igång efter semestern😊💪🏻🥾🥾Idag blev det 17km på strax under 3h, det var både varmt och fuktigt🥵 kan...
20/08/2023

Nu är grundträningen igång efter semestern😊💪🏻🥾🥾
Idag blev det 17km på strax under 3h, det var både varmt och fuktigt🥵 kan vara så att det kändes varmare pga. att vi ökat takten🤭
Målet med höstens träning är att öka farten och längden till nästa års marscher😅🤪
För att nå bättre resultat tränar vi även styrketräning med betoning på styrka-kondition för att bli mer uthållig och på löpbandet gångteknik i snabbt tempo som vi applicerar på mängdträningen när vi är ute och marschtränar😅 så planen är att träna 4 pass i veckan😊


Igår packade vi ner från den tillfälliga campingen vi bor på varje år  och letade oss till en camping utmed kanalen. Här...
23/07/2023

Igår packade vi ner från den tillfälliga campingen vi bor på varje år och letade oss till en camping utmed kanalen. Här stannar vi två nätter, vilar och tittar på båtar 🛥️ mycket avkopplande ☺️ En fin, mysig och lugn camping 🏕️

Lite mer bilder från marsch dagarna 2023😂
23/07/2023

Lite mer bilder från marsch dagarna 2023😂


Mer blandade bilder från marschen 2023😅
23/07/2023

Mer blandade bilder från marschen 2023😅


Blandade bilder från de fyra dagarna 2023😅
23/07/2023

Blandade bilder från de fyra dagarna 2023😅


Bilder från marschen 2023😊Kartor på var vi gått de olika dagarna, första starten och sista målgången🥾🥾🎖️🤩🇸🇪             ...
23/07/2023

Bilder från marschen 2023😊
Kartor på var vi gått de olika dagarna, första starten och sista målgången🥾🥾🎖️🤩🇸🇪


Då fick vi dom bara 4 dagar och 160km sen var det klart🤟🤣🤣
21/07/2023

Då fick vi dom bara 4 dagar och 160km sen var det klart🤟🤣🤣

Skål på tisdag så börjar vi gå🍺🤟
16/07/2023

Skål på tisdag så börjar vi gå🍺🤟

Då står vi i kö för att få vårat start band🤟
16/07/2023

Då står vi i kö för att få vårat start band🤟

Vargen är en erkänd långdistans vandrare. Visste du att vargen kan vandra 10 mil på en dag?😊 Vargen är också ett flockdj...
12/07/2023

Vargen är en erkänd långdistans vandrare.
Visste du att vargen kan vandra 10 mil på en dag?😊

Vargen är också ett flockdjur och är mycket lojal sin flock🥰

Detta är vår inspiration för vår marschgrupp.

6-7 maj gick vi Göteborgsmarschen, 2X40KM.En trevlig marsch som både går i vackra naturområden och i staden😊Detta året v...
18/05/2023

6-7 maj gick vi Göteborgsmarschen, 2X40KM.
En trevlig marsch som både går i vackra naturområden och i staden😊
Detta året var vi tre som gick tillsammans resten av gruppen kunde inte ansluta till just denna marsch i år. Vi hade lika trevligt ändå.😊 I år fick vi en tvåa att sätta på våra medaljer🎖️ Så nu är marschprovet för Nijmegen avklarat!🤩

22-23 april gick vi LinnéMarschen😊Strålande sol och varmt på lördagen och söndag regnade det rejält några timmar, men vi...
28/04/2023

22-23 april gick vi LinnéMarschen😊
Strålande sol och varmt på lördagen och söndag regnade det rejält några timmar, men vi han packa ihop tältet innan😅
Vi hade en mysig lördagskväll med likasinnade vänner vid elden🔥

träning

Helgens marschträning blev en runda på 28KM med varierande underlag från kilometervis med slät asfalt alla Nijmegen till...
04/04/2023

Helgens marschträning blev en runda på 28KM med varierande underlag från kilometervis med slät asfalt alla Nijmegen till branta backar med rullsten, stigar blandat med sten, snö och halvt frusen lervälling, porlande vårbäck på grusväg, blev en blandad kompott för ben 🦵 och fötter 🦶😝
Vi lunchade vid busshållplatsen i Hästeryd😄 Det blev en korv stroganoff och en mexikansk gryta, smakade helt okej😅 är man hungrig så går väl det mesta ner😂


Igår lördag gick vi in till stan och handlade😊Nelly fick följa med, men vi kan åter igen konstatera att hon inte ska gå ...
26/03/2023

Igår lördag gick vi in till stan och handlade😊
Nelly fick följa med, men vi kan åter igen konstatera att hon inte ska gå längre sträckor det blir förstor belastning på korsbandsskada och hennes höfter, pannben har hon så det räcker och blir över😎
11,5 KM i Nellys takt, typ 3km/h det var för oss jobbigt att gå så långsam🫣😝🤪❤️


Vi fick fantastisk vårvinter väder på rundan tidigare idag☀️😎 14km blev det i snön😊
12/03/2023

Vi fick fantastisk vårvinter väder på rundan tidigare idag☀️😎 14km blev det i snön😊

En mycket trevlig marsch i Borås!Vi har anmält oss till 57KM 2-dagars med övernattning i tält 🏕️ Finns banor från 3km ti...
07/03/2023

En mycket trevlig marsch i Borås!
Vi har anmält oss till 57KM 2-dagars med övernattning i tält 🏕️
Finns banor från 3km till 57km beroende på dag.
In och anmäl er!

Ps. Ni kan ju fundera på vilka det är som går på bilden i bakgrunden till anmälan på hemsidan😊 ds.

23/02/2023

🇸🇪🥾🥾🤟🏻😅

Igår hade vi en gäst med oss, vi var hundvakt till våra vänners rottweiler Bolt, våran tjej Nelly fick stanna hemma som ...
20/02/2023

Igår hade vi en gäst med oss, vi var hundvakt till våra vänners rottweiler Bolt, våran tjej Nelly fick stanna hemma som vanligt då hon inte kan gå längre sträckor utan att bli halt. Hon var lagom imponerad av att Bolt fick följa med och inte hon😏😂
Turen blev lite kortare än vad vi planerat då han inte gått långa sträckor tidigare😊
14km och lite längre tid men vi blev bra utmanade i skogens terräng och backen upp till Österbodarne😅💪🏻🥾🥾

Idag kändes det nästan som vår när solen kom fram☀️ Dock var det lagom friskt när vi bytte kläder vid utkiken vid Mjörn ...
12/02/2023

Idag kändes det nästan som vår när solen kom fram☀️
Dock var det lagom friskt när vi bytte kläder vid utkiken vid Mjörn i bara messingen med blåsten rakt på🥶😅😂 blev fort på med torra kläder och värmetröja på, var skönt under tiden vi fikade 🍌🥚 och drack kaffe ☕️ 😊
Dagens runda blev 20,45km med varierande underlag och naturlig intervall bitvis🥾🥾

En bild från målgången 2022 snart är vi där igen😃🥾🥾🍺
31/01/2023

En bild från målgången 2022 snart är vi där igen😃🥾🥾🍺

👋🏻 helgens marschträning bestod av ca. 4grader ”varmt” bitvis blåsigt och duggregn 🌧️. Vattnet står högt i färgensjöarna...
29/01/2023

👋🏻 helgens marschträning bestod av ca. 4grader ”varmt” bitvis blåsigt och duggregn 🌧️.
Vattnet står högt i färgensjöarna hemma vid och stigen ligger bitvis under vatten när man kommer från Östra bodarne hållet, så vi fick klättra bland hala klippor och stenar med 10 kg packning, tur att vi var nästan hemma😅😝😂

Idag bokade vi in oss för den 105e 4 dagars marschen i Nijmegen och vi har reserverat campingplats på De Vierdaagsecampi...
24/01/2023

Idag bokade vi in oss för den 105e 4 dagars marschen i Nijmegen och vi har reserverat campingplats på De Vierdaagsecamping där vi brukar bo😊🥾🥾⛺️🤟🏻

Justerar in en ny ryggsäck som jag väntat på länge (nästan ett år) men väntan var väl värt🤩 Det är en Crossfire DG-3AW s...
01/11/2022

Justerar in en ny ryggsäck som jag väntat på länge (nästan ett år) men väntan var väl värt🤩
Det är en Crossfire DG-3AW som har tagit fram i samarbete med Crossfire för nordiska väderförhållanden😊
Efter ett ofrivilligt uppehåll på några månader så är jag igång med lite kortdistanser i ren terräng😆 Att gå i kuperad terräng med mjuk mossa, grenar och sten, lastad rygga är finfin styrketräning🤟🏻
/Agnetha

Adress

Alingsås

Webbplats

Aviseringar

Var den första att veta och låt oss skicka ett mail när Teamcanislupus postar nyheter och kampanjer. Din e-postadress kommer inte att användas för något annat ändamål, och du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Videor

Dela


Övriga evenemangsplaneringstjänster i Alingsås

Visa Alla