11/01/2025
DAGS FÖR HOPPKURS 28-30 MARS 🐎🐎🐎🐎
Hjo Hästsportklubb välkomnar till
hoppkurs med mental coachning för Emma Gynning inklusive föreläsning i mental träning för ryttare den 28-30 mars.
Är du en av de ryttare som lider av svagt självförtroende, prestationsångest eller höjdrädsla? Eller vill du få större framgångar på tävlingsbanorna med hjälp av mental coachning?
Kanske får du ofta negativa tankar?
Eller så vill du helt enkelt bara bli en ännu bättre ryttare som mår och fungerar bra oavsett omständighet.
Då är ni välkomna till en givande och inspirerande kurs.
Fredagkväll
Vi startar helgen med Föreläsning/workshop
”Bli en vinnare med mental träning”
Under ca två timmar varvar vi teori med praktiska övningar för att stärka framgångsfaktorerna självbild, målbild, attityd och känslor med hjälp av våra mentala processor.
Vi jobbar med målplanering, självbildsträning, målbildsträning, koncentration och att ta kontroll över negativa tankar.
Deltagarna får mentala verktyg och många övningar att fortsätta arbeta vidare med hemma.
Deltagarna kommer även få göra en nulägesanalys.
Lördag
Markarbete och hoppövningar med fokus på lydnad och kommunikation.
Vi skapar medvetenhet och arbetar med ryttarens sits och position och det som automatiserats fel.
Söndag
Banhoppning med mental coachning
✨✨✨✨
Emma har sin verksamhet i Skåne där hon arbetar heltid som tränare, mental coach och unghästutbildare. Emma är examinerad C-tränare i hoppning och utbildad mental tränare via Skandinaviska Ledarhögskolan.
Emma har elever på alla nivåer och har tagit flera elever upp till MSV/140 nivå. Flertalet elever med placeringar internationellt, SM, Baltic Cup m.m.
Under Emmas träningar arbetar vi långsiktig för prestation och hållbarhet där hästens grundutbildning och ryttarens grundridning alltid är i fokus. Stor vikt läggs i den mentala biten då Emma arbetar mycket med mentala verktyg för att få mentalt starka ryttare.
Pris 1400 kr inkl moms
Ridhushyra tillkommer om anläggningskort saknas - 200 kr betalas till Hjo Hästsportklubb via Swish 1233/137650
Anmälan görs till [email protected]
Ange kurs, ekipage, ponny/häst, utbildningsnivå.
När ni fått bekräftelse på er anmälan är ni inbokade till kursen.
Det går även att anmäla sig till enbart föreläsningen på fredagen.
Pris 400 kr inkl moms - till Emma
Kursavgiften ska vara inbetald senast den 18 mars då även anmälan blir bindande. Betalning:
BG nr 838-3762
Välkomna!
