03/12/2024
Ako prežiť Vianoce? Pomaly, ale isto sa nám tieto sviatky roka blížia, a preto prinášame pár typov ako ich zvládnuť o čosi lahšie:
1. Plánuj dopredu 📅✍️
Vytvor si zoznam úloh a darčekov, ktoré potrebuješ vybaviť. Rozdeľ si ich na menšie kroky a nastav si realistické termíny, aby si sa vyhla stresu na poslednú chvíľu.
2. Nenechávaj všetko na seba 🤝👨👩👧👦
Neboj sa delegovať úlohy. Zapoj rodinu, partnera alebo priateľov, či už ide o pečenie, nakupovanie alebo zdobenie stromčeka.
3. Nakupuj online 🛒📦
Využi e-shopy a doručenie domov, aby si nemusela stáť v dlhých radoch v obchodoch. Často nájdeš aj lepšie ceny.
4. Zameraj sa na podstatu sviatkov 🎄❤️
Nemusí byť všetko perfektné – dôležité je tráviť čas s blízkymi. Nezabúdaj, že Vianoce sú o pohode, nie o dokonalej výzdobe alebo drahých darčekoch.
5. Dopraj si chvíľu pre seba ☕🛁
Naplánuj si čas na oddych – prečítaj si knihu, choď na prechádzku alebo si daj horúci kúpeľ. Keď si odpočinutá, zvládneš zhon omnoho ľahšie.
6. Urči si priority ✅📌
Ak nestíhaš všetko, vyber si to, čo je pre teba najdôležitejšie. Niektoré veci môžu počkať alebo byť vynechané úplne.
7. Nezabúdaj na humor 😂🎉
Niekedy sa veci nepodaria podľa plánu, a to je v poriadku. Smiech je skvelý prostriedok proti stresu – ber veci s nadhľadom.
