PoweЯRaies

23/05/2022

16/11/2021

Vous êtes les bienvenus avec COACH Zouhour Rejeb à PoweЯRaies 💪💪💪
Spécial femmes : lundi , mercredi et vendredi
Groupe 1 d 16h30==>18h00
Groupe 2 d 18h00==>19h30
Groupe mixte : mardi,jeudi et samedi d 18h00==>19h30

07/06/2020

🚫🚫🚫

04/06/2020

Notre RDV lundi le 08/06 ..."attachez vos ceintures" 💪💪💪

16/03/2020

Chers adhérents

suite à la décision du gouvernement concernant le coronavirus et après une réflexion nous devons jusqu’à nouvel ordre fermer notre salle de sport
Nous souhaitons à tous nos adhérents de traverser cette épreuve dans les meilleures conditions .

Merci de votre compréhension et à très bientôt
Prenez soin de vous💪💪💪

09/12/2019

20/11/2019

الجديد الجديد في قابس رياضة " Meslek Combat" كل يوم ثلاثاء خميس و سبت من الساعة 18.00 الى الساعة 19.30 💪💪💪

02/08/2019

👌👌👌💪💪💪

31/07/2019

لو سمحتم 😣😣😣😣

💥الى جميع الرياضيين
1✅: يرجى عدم اصطحاب الأطفال للقاعة لأن هذا الأمر ممكن ان يعرضهم لخطر اصطدام بأحد الأوزان .

2✅ : الألتزام بأرجاع الأوزان والمصاطب الى مكانها المخصص ليتسنا للجميع التمرين بسلاسة ودون اي تأخير .

3✅ : الألتزام بالملابس الرياضية داخل القاعة من غير اللائق ان تتمرن بملابس غير مخصصة ( النعال (خلعة متاع عرق) على سبيل المثال )

4✅ : ان كنت لا تمتلك الخبرة الكافية لاتنصح احد بشيء ربما خبرتك ليست كافية لهذه النصيحة وربما قد تعرض احدهم للأذى بسبب نصيحتك الخاطئة ، القاعة تحتوي على مدربين وكوابتن مجهزين بالخبرة العالية لجميع التمارين وكيفية اخذها بالوضع الصحيح والدقيق ، لذا يرجى الرجوع اليهم بالأمور الي تصعب على اي لاعب حفاضاً على سلامتكم

:5✅ جميع التمارين تحتوي على اربع او ثلاث تكرارات ، عندما تنهي احد التكرارات افسح المجال للاعب الأخر فهذا دليل على اخلاقك الرياضية .

6✅ : تمرن حسب قابليتك لاتحمل اوزان ربما قد تعرضك للأذى فكل شيء يأتي تباعاً

7✅ : النظافة من الأيمان يرجى مسح المصاطب بعد
استخدامها وايضا تنظيف الحمامات بعد الأستخدام فهذا دليل على نظافتك ووعيك الرياضي

12/07/2019

💪💪💪💪

24/08/2018

إستعدادات شبان مستقبل قابس للموسم الجديد

19/03/2018

22/02/2018

Kick

07/02/2018

Power Raies vous propose des cours de préparation et d’entrainement en gymnastique pour le Bac Sport (filles/garçons)!

Des spécialistes à votre disposition et des horaires bien flexibles!

Au programme :

1- Conseiller et aider les candidats à choisir un enchaînement adapté à sa condition physique.
2- Travailler sur le renforcement musculaire et la souplesse pour préparer votre corps à enchaînement.
3- Préparer l’enchaînement complet et spécifique selon les capacités des candidats.

Avec nos conseils on vous aide à optimiser votre note et éviter les erreurs classiques!

Toute l’équipe de Power Raies vous souhaite une bonne chance au bac sport 2018.

Pour plus d'infos:
Appelez-nous au: 24 784 406 ou
Rendez-nous visite à: rue Aboukassem Achebbi Gabes

02/02/2018

حرفائنا الكرام نعلمكم انه تم تعديل في توقيت حصص الكيك بوكسينغ يومي الثلاثاء و الخميس على الساعة السادسة مساء(18.00) عوظا من الساعة الخامسة (17.00)
و لمزيد الإرشادات يرجى الإتصال على الرقم : 406 784 24
مرحبا بالجميع. Saber Zidi

26/01/2018

Saber Zidi

02/01/2018

Happy New year

31/12/2017

stage validé...félicitations les petits champions

29/11/2017

حصص تمارين شبّان فريق "مستقبل قابس"

27/08/2017

kung fu avec notre Coach Zrig Ahmed Amin